детка, ты сияешь

⏺ Девочки, использование маски для волос приносит вам ряд преимуществ Она обеспечивает глубокое питание волос, возвращая им мягкость и блеск. Существует множество типов масок для волос, а их выбор зависит от конкретных потребностей ваших волос: ⏺увлажняющие маски подходят для сухих волос ⏺маски с протеинами обеспечивают укрепление структуры волос ⏺маски с природными маслами, такими как кокосовое или оливковое масло, помогают восстановлению естественного блеска

•{💤} Как восстановить режим сна 1. Установи приложение «режим сна» 2. Пей травяные чаи 3. Проверь, удобна ли кровать 4. Выключи электронные устройства 5. Старайся ложиться и просыпаться в одно время 6. Медитируй

Как правильно уложить брови ♨️ Девочки, правильно уложенные брови выглядят очень эстетично. ✨ Для идеального укладывания бровей мылом, сначала смочите небольшую щетку для бровей водой. Затем аккуратно нанесите ее на поверхность мыла. Пройдитесь щеткой по бровям, равномерно распределяя мыло и формируя желаемую линию. Закрепите брови в нужном положении, оставив их высохнуть. ✨Этот метод обеспечит естественную фиксацию и подчеркнет форму бровей.

🔴МЕЧТА, записанная на бумаге с конкретной датой исполнения, становится целью 🔴ЦЕЛЬ, разбитая на конкретные задачи, становится планом 🔴ПЛАН, подкрепленный действиями, становится реальностью

📎Гладкий хвостик

Ставь — ❤️, если повторишь

💋ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКАХ? 💋Сходи на каток 💋Устрой вечерний сеанс фильмов 💋Испеки имбирные пряники 💋Займись творчеством 💋Устрой спа-день дома 💋Посети театр/музей 💋Сходи с друзьями на квест Еще одна немаловажная часть праздников — отдых 🥰

💘 Готова начать новую жизнь в 2025 году? Вводи в свою рутину эффективные привычки, которые помогут тебе сделать жизнь лучше 🥗 Morning routine 💗Утренний час без телефона/час для себя 💗Зарядка/йога (10-15 минут) 💗Холодный душ 💗Полезный завтрак 💗Чтение (15-20 минут) 💗Прогулка (10-15 минут) 🛌 Evening routine 💚Послушать музыку (20-30 минут) 💚Прогуляться перед сном 💚Попить успокаивающий чай 💚Душ/подготовка ко сну 💚Чтение (15-20 минут) 5 💚Проанализировать план на день/ что получилось/ какие результаты 💚Ужин 💚Час без телефона перед сном 💚10:00pm - спать

Как хорошо выглядеть утром? Каждое утро ты должна🪼 🪼Сделать несколько упражнений для бодрости и улучшения физического самочувствия 🪼Принять теплый душ для тонизирования тела 🪼Сделать макияж 🪼Сделать укладку волос (прическу) 🪼Проснуться за 1:30 часа до выхода 🪼Выпить стакан воды, как проснешься Важно эту рутину выполнять всегда, тогда ты будешь стабильно красива🪼

Собираем бюджетную косметичку на 3000 рублей

Как вам подборка? 🔥- класс ⚡️- не очень

Доброе утро, красотки 💋 Ваше время ограничено, лучше не тратьте его, живя чужой жизнью

❤️- для лучшей жизни

Эта капсула поможет собрать полноценный уход для жирной кожи и облегчит вам поиски нужных средств ❤️- если было полезно

🪷🪷Очень часто мы путаем отёк и жир, но от отёка очень легко избавиться! А как это сделать, можно посмотреть на видео выше🪷

Уход за волосами 🪞 1️⃣Чистота волос: 🔘мыть волосы по мере их загрязнения; 🔘не пользоваться чужой расческой; 🔘вытирать волосы только своим полотенцем; 🔘не пользоваться чужой шапкой. 2️⃣Основные правила мытья: 🔘тщательно подбирайте шампунь; 🔘наносить шампунь сначало на руки, потом на голову; 🔘нельзя мыть голову слишком горячей водой; 🔘наносите шампунь на корни; 🔘используйте плоскую расческу для мокрых волос. 3️⃣Защита волос: 🔘пользоваться с линейкой SPF; 🔘защищать кончики волос маслами; 🔘наносить увлажняющий кондиционер; 🔘использовать термозащиту при укладке; 🔘меньше пользоваться плойками; 🔘потреблять пишу богатую витаминами А, В, C, D, E, PP. 4️⃣Вредно для волос: 🔘спать с мокрыми волосами; 🔘расчесывать мокрые волосы; 🔘есть острое и жирное; 🔘стресс; 🔘шампунь 2 в 1.

Тейпы 😍

🧠Измени свой внешний вид 💗Носи только ту одежду, которая делает тебя счастливой 💗Следи за опрятностью и не носи мятое 💗Собери доску на Pinterest с понравившимися образами 💗Твоя домашняя одежда тоже должна быть чистой и красивой (никаких растянутых футболок)

📚Полезные привычки для улучшения качества жизни 💗Уборка дома три раза в неделю 💗Прогулки на свежем воздухе 💗Отказ от вредной пищи 💗Контроль употребления сладкого 💗Утренняя зарядка 💗Соблюдение режима сна и бодрствования 💗Отказ от использования нецензурной лексики

🧠УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОДСКАЖЕТ ТЕБЕ, КАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ 🩷Посмотри на людей, которыми ты восхищаешься. 🩷Конкретно расскажи о чертах, которые тебе нравятся в этих людях, и постарайся обьяснить, почему эта черта так достойна твоего восхищения.