ЛЕСЯ КИРЕЕВА

Как кайфово в платье ) Вообще, себе сказала, что куда бы я не выходила, будь то на свидание или в магазин за овсянкой, должна выглядеть отлично) 🫶🏽 Уход 5-10 минут времени, расчесать волосы накрасить брови и скульптор) Надеть что-то красивенькое) Даже настроение как-то поднимается сразу ❤️

Приветик всем)

Доброе утро , Друзья) Позавтракала, ребенка отвела в сад) Собираюсь на тренировки, везу девочка с арены ЛЕГГИНСЫ

Сегодня идем на курсы актерского мастерства 😂 Далера оставляю с няней 😍

Разделась сфоткаться, в нашем случае лето продлевать только за деньги )

Летим на обучение !!! Позже расскажу на какое 😍 Вы афигеете 🍿

Милые) привет Сегодня у меня курс по наращиванию ресниц ))

Милые) всем привет

Будет поставка клубники из Киргизии Ящик -3 кг -1500 рублей В субботу , бронзируйте https://t.me/+vBjRfGB3RKk2Njli

Всем привет)

5)

4) в трех вариациях

3) с гантелями только

2)

1)

Кстати) про тренировку я помню 🫶🏽 Вам на понедельник ❤️ 1. Ягодичный мост 3*15 2. Подьемы ног на пресс 3*15 3. Выпады в хотьбе 25 раз 3 подхода 4. Приседания с узкой постановкой ног 10 раз, сразу присед со средней постановкой ног 10, сразу присед с широкой постановкой ног итого 3 подхода 5. Махи назад стоя с резинкой ( ягоду в будут гореть) 3*15 6. Крабики 15 в одну сторону и 15 сразу в обратную сторону 7. Планка 3*1 мин

Аффирмация на понедельник Я делаю карьеру легко и с удовольствием 🌺 Для активации аффирмации ставь - ❤️ 🌺

Сегодня мы вернулись от мамы в Уфу ) Вечером к меня был поход на симфоническое шоу . Отрывок 🫶🏽