Мир Александра Волкова

Слов нет

Такую красоту встретил в лесу!.. И съел…

❓Если человек не любит себя, то как он может научить другого любить себя? ❓Как отличить искреннюю любовь к человеку от желания угодить? Небольшой отрывок с занятия онлайн-курса «Метод Открытого Сердца». Напоминаю, что мы только на середине курса, и вы можете присоединиться к нему в любой момент, так как все занятия остаются в записи. Вход на «Метод»: @AlionaLush Цена доступна каждому!

- Как будто Ангелы летят!.. - И правда. Всегда прекрасное Небо. Когда трудно - смотри вверх.

Про то, как важно уметь грустить Недавно был на консультации молодой парень. Состояние тяжёлое. Расстался с девушкой — первые по-настоящему глубокие отношения. Несколько месяцев не может отпустить. Следит за её соцсетями. Видит, как у неё всё хорошо, а у него совсем не так. С работой тоже не складывается. По профессии — креативный дизайнер, а по факту работает в доставке, без смысла и удовольствия. И это всё вместе его придавило: разрыв, потеря, нереализованность. На первой консультации я только успел его выслушать и дать главную рекомендацию: проживай чувства, не бойся плакать, грустить. На что он ответил: «Я гоню от себя грусть. Иначе я выпадаю из жизни, не могу заниматься делами». И вот здесь я сказал ему следующее:

Чувства — как река. У каждого чувства есть своя цель. Если мы не позволяем чувству протекать так, как оно должно, мы будто запруживаем реку, которая течёт. А любая река впадает в море. И у чувств тоже есть своё море — море спокойствия, умиротворения.

Но для того, чтобы мы дошли до этого моря, нам нельзя строить преграды своим чувствам.

Грусть — это как раз то чувство, которое помогает отпустить то, что нам дорого. И если мы себе запрещаем грустить, мы просто перекрываем этот процесс. И тогда человек застревает. Он не может доплыть до «моря спокойствия».

Через неделю у нас была ещё одна консультация. Парень пришёл в совершенно другом состоянии. Глаза горят! Он дал себе время прогрустить. Три дня, говорит, грустил.😁 И на четвёртый день, как будто что-то отпустило. Перестал смотреть её соцсети, начал включаться в работу. Всё потому, что энергия пошла дальше. Он не стал её держать, не стал с ней бороться, а дал ей возможность протечь. Это простая вещь, но очень важная: отпустить можно только тогда, когда мы умеем грустить, когда мы умеем проживать. Если вы сейчас в похожем состоянии — не убегайте от этого. А если нужна помощь — велком на терапию или консультацию. Иногда хватает одной-двух встреч, иногда нужно чуть больше времени. Но в любом случае путь с поддержкой специалиста пройти гораздо легче и быстрее. Терапия со мной #кейс

А вы чувствуете, когда вас любят? Или вам легче любить самим, чем принимать любовь? Это, кстати, не такой простой вопрос, как кажется. Многие теряются и не могут на него ответить. В этом видео-фрагменте из онлайн-курса «Метод Открытого Сердца» я разбираю очень тонкую вещь: почему нам проще отдавать любовь, чем принимать её и что внутри нас мешает почувствовать, что нас любят. Каждую неделю перед началом занятия мы обсуждаем с участниками их вопросы, инсайты и состояния. Вы можете присоединиться к курсу прямо сейчас, написав организатору @AlionaLush 📌 Третье занятие в понедельник. Все уроки и медитации остаются в записи. Программа онлайн-курса

Всегда оставляйте место для чуда ✨ И чаще всего оно происходит тогда, когда вы открыты для него. Когда вы находитесь в состоянии Любви. А чтобы быть в этом состоянии, нужно уметь открывать своё Сердце. Именно этим мы и занимаемся на онлайн-курсе «Метод Открытого Сердца». 📌 Сегодня в 16:00 по Москве второе занятие. Тема: энергетическая стабилизация состояния Любви. Будем говорить про: — физические и энергетические ощущения — мысли и чувства — про контакт с собой На практической части сделаем медитацию-ключ «Энергетическая оболочка» Вы можете присоединиться прямо сегодня. Все занятия остаются в записи. Вход на курс: @AlionaLush 📌 Программа Метода #отзывы_методОС

Дорогие друзья! Ищу организатора на семинары в Москве как минимум. Что требуется: писать публикации в каналы, общаться в переписке и по телефону с людьми и через это набирать народ на вечерние занятия, однодневные и двухдневные семинары, и на трёхмесячный поток нашей Школы Отношений «Единение». Работа сдельная, зарплата – процент от прибыли (40%). Всё обсуждается. Кто чувствует одушевления – звоните, пишите!

☀️ Как справляться с тревогой? Самый простой способ – через физические упражнения. Сейчас в клубе я даю новую тему: медитативный бег. Как бегать так, чтобы было приятно? Как бегать так, чтобы ощущать чувство полёта? Специально для тех, кто знает о пользе бега, но не любит его.😁 Друзья, присоединяйтесь к нашему тёплому пространству. Уже более 30 занятий в записи: цигун, тайцзи, йога, медитации и Открытое Сердце. ✔️ чат поддержки со мной ✔️ все занятия и практики остаются в записи Вход в клуб: @AlionaLush Стоимость: 3900 рублей в месяц 📌 Подробнее о клубе | Мой канал в MAX

☀️ Как справляться с тревогой? Самый простой способ – через физические упражнения. Сейчас в клубе я даю новую тему: медитативный бег. Как бегать так, чтобы было приятно? Как бегать так, чтобы ощущать чувство полёта? Специально для тех, кто знает о пользе бега, но не любит его.😁 Друзья, присоединяйтесь к нашему тёплому пространству. Уже более 30 занятий в записи: цигун, тайцзи, йога, медитации и Открытое Сердце. ✔️ чат поддержки со мной ✔️ все занятия и практики остаются в записи Вход в клуб: @AlionaLush Стоимость: 3900 рублей в месяц 📌 Подробнее о клубе | Мой канал в MAX

Великолепие мира.

История получилась развёрнутой: начиная с моего болезненного детства, где был очень худым, продолжая тем, как я начал заниматься своим телом в 13 лет и заканчивая тем, как я полюбил бег в 33 года благодаря одной чудесной встрече. https://disk.yandex.ru/i/bbcRybPAvJ1JZw

Дорогие друзья! Я хочу вести в наш клуб новую тему, которую ранее не давал, но анонсировал – это тема медитативного бега. Медитативный бег – это бег где больше медитации, чем бега. Это совершенно другая внутренняя организация, чем при обычном беге. У меня со школы была антипатия к такого рода активности. Спасибо методике советской физкультуры, где был акцент на результативность, но не на процесс! Итак, про медитативный бег: история, теория, практика.

Сегодня в 19.00 по Москве Друзья, жду вас! Запись у: @AlionaLush

✔️ Завтра стартует онлайн-курс Метод Открытого Сердца Когда мы говорим «открыть Сердце», большинство думает о чём-то образном. Но у этого есть и буквальное значение. Когда ты расслабляешь грудную клетку, дыхание становится мягким, ритм сердца выравнивается и тело входит в состояние сердечно-мозговой когерентности. Нервная система перестаёт защищаться и вместо напряжения приходит ощущение покоя.☺️

Сердце излучает самое мощное электромагнитное поле в теле, примерно в 5 000 раз сильнее, чем мозг.

Но есть и другой смысл. Открыть Сердце — значит перестать защищаться. Не убегать от боли, не прятаться за претензиями и обидами, а встретить себя настоящего, живого. Для меня Метод Открытого Сердца — это практика возвращения к себе, к своей сути. Метод, который можно проживать каждый день, чтобы жизнь снова наполнялась теплом и смыслом, а движущей силой была Любовь.❤️ 📌 Завтра в 19.00 по мск. первое занятие! 💎 Стоимость курса — 7900 ₽ (6 занятий, домашние задания, чат поддержки). Первое занятие — 900 ₽. Можно начать с него. Запись у организатора: @AlionaLush 🍎 Подробная программа курса

▶️ «Сука-Любовь 2». Как быть счастливым в отношениях и без отношений 19 июля в 10:00 по Москве — закрытый парный эфир с Александром Волковым и Татьяной Фёдоровой. После первого эфира стало понятно: тема любви, боли, зрелости и счастья слишком большая, чтобы уложить её в один разговор. Поэтому будет продолжение уже в парном формате.💞 Саша и Таня будут говорить не только как ведущие и практики, но и через призму своих реальных отношений.☺️ Разберём: ◾ эмоциональную зрелость ◾ самостоятельность и самодостаточность в отношениях ◾ счастье в паре и без пары ◾ что помогает не растворяться в любви и не убегать от неё ◾ как оставаться собой рядом с другим человеком Эфир закрытый. 📌 Кто хочет принять участие — поставьте «+» в комментариях. Модератор добавит вас в закрытый канал и пришлёт ссылку до начала эфира. Пожалуйста, пишите о желании участвовать заранее, не в момент старта: во время эфира добавить уже не получится.

Доброго вам дня, друзья!..

🧘‍♀️🌿 Утренние практики для тела и духа на фестивале «Звучи и Слушай» Только представь - рассвет, пение птиц, алтайские горы, теплые люди, вместе с которыми ты начинаешь новый день в гармонии и радости! 🫶🫂 Практики на ЗиС: 🔆 проходят каждое утро 7:00-9:00 🔆 параллельно на 5 площадках 🔆 возможность познакомиться с разными направлениями 🔆 путь углубления и укрепления в практике в поле опытных мастеров 💚 Знакомьтесь с нашими мастерами: 🧘 Сатья Инна Волкова — хатха-йога, пранаяма и медитация ☯️ Александр Волков — цигун, тайцзи и практики внутреннего равновесия 🕉 Мария Кулагина (Sri Minakshi Giri) — традиционная аутентичная йога и ведические практики 🎶 Персей Судаков — энергетические голосовые практики, направленные на гармонизацию энергетических центров через звучание и глубокое медитативное состояние. И другие мастера! 💫 🌿 Каждый мастер предлагает свой путь, но цель одна — встретить новый день в ясности, наполненности и глубоком контакте с собой. 📍Алтай, ретритная поляна АтмаНикетан • 16–23 августа