Инсайд • Психология

Психология материнства: как сохранить себя после рождения ребёнка.

Сохранение себя после рождения ребенка - важная и порой сложная задача для многих матерей. Процесс материнства часто сопровождается кардинальными изменениями в жизни, и женщинам может быть трудно адаптироваться к новой роли.

📍 Физическая активность: Найдите время для физической активности, которая вам нравится, будь то прогулки, йога или занятия в тренажерном зале. Это поможет вам не только физически, но и психологически.

Сохранение себя после рождения ребенка - это процесс, который требует времени, терпения и заботы о себе. Помните, что быть хорошей матерью невозможно без ухода за собой.

📢 Инсайд • психология

Психология — это не только о Фрейде и его теории. В каналe мы открываем двери в мир, где каждая из нас может найти свою уникальную историю и голос. Тут мы обсуждаем, как социум, культура и внутренний мир формируют нас как личностей. Подписка на канал Не по фрейду — Это шаг к лучшей версии себя и окружающего мира. Не по фрейду — это наш путь к пониманию себя!

Как найти то, что наполняет жизнь радостью и смыслом.

Поиск того, что наполняет жизнь радостью и смыслом, — это индивидуальный процесс, который требует времени, самоанализа и экспериментов. Вот несколько шагов, которые могут помочь в этом поиске:

◾️ Самоанализ: Задумайтесь о том, что приносит вам удовольствие и удовлетворение. Это могут быть хобби, занятия спортом, творчество или общение с определёнными людьми.

Ведите осознанную жизнь: - Практикуйте осознанность, чтобы быть более внимательным к тому, что происходит вокруг вас и внутри вас. Это может помочь вам лучше воспринимать приятных.

📢 Инсайд • психология

Как сохранить ментальное здоровье в стрессовых ситуациях, написать резюме или просто понять чем хочешь заниматься. Полезно тем, кто ищет себя, работу или просто хочет быть частью доброго комьюнити и видеть в ленте позитивный контент. Спойлер, это интересно не только для мам. Тебя ждет удобная навигация канала, а так же библиотека hr знаний. Подписывайся, ждем тебя.

Как принять свое тело и полюбить себя в любом возрасте.

Принятие своего тела и любовь к себе - это путешествие, а не пункт назначения. Это постоянная работа над собой, требующая терпения, сострадания и настойчивости.

📌 Поймите, что мысли: не факты Это всего лишь убеждения, которые вы усвоили извне. Они не отражают реальную ценность вашего тела.

Представьте себя маленькой девочкой. Как бы вы отнеслись к этой девочке? Что бы вы ей сказали?

📢 Инсайд • психология

​​Какие твои качества отталкивают людей? Точный психологический тест. Выбери то, что первым увидела на картинке. Ты достойна лучшего | Подписывайся

Как изменились ваши взгляды на отношения и выбор партнера.

Опыт прошлых отношений становится ценным уроком. Появляется понимание, какие типы отношений и партнеров не подходят. Используют прошлый опыт для построения более здоровых и гармоничных отношений.

◾️ В молодости: Часто доминируют романтические представления об идеальной любви, "родственной душе" и сказочном принце. Выбор партнера часто основывается на "химии", страсти и внешних данных. ◾️ После 30: Становится важнее качество отношений, чем их наличие. Более осознанно подходят к выбору партнера, не боятся быть одни и не соглашаются на отношения, которые не приносят удовлетворения.

Эти общие тенденции могут помочь понять, как эволюционируют взгляды на отношения и выбор партнера с возрастом. Однако, важно помнить, что каждый человек уникален и его личный опыт формирует его собственные представления о любви и отношениях.

📢 Инсайд • психология

👠 Почему мужчинам нравятся только стройные и красивые? — Да потому что, они уверенны в себе! 85% женщин планеты закомплексованы и боятся осуждения... На канале Манипуляции в юбке, автор учит наших женщин харизме, влиянию и 100% уверенности в себе! — Как при любой внешности, стать для него желанной — Секретные способы манипуляций — Техника «женского пикапа» Уже тысячи женщин изменили свою жизнь с помощью этих методов⬇️

Как научить подростка финансовой грамотности 📲

Что такое деньги, начните с самых азов. Объясните, откуда берутся деньги (зарплата, бизнес, инвестиции), как они работают (покупки, сбережения, долги). Используйте простые примеры из повседневной жизни.

◾️ Сбережения: Объясните важность сбережений и как их накапливать. Помогите выбрать цель для накопления (новая игра, телефон, поездка). Можно использовать копилку или открыть банковский счет. ◾️ Потребности и желания: Помогите подростку различать потребности (еда, одежда, транспорт) и желания (новая игра, гаджет). Научите его приоритезировать расходы и откладывать деньги на то, что действительно важно.

Планирование покупок: Прежде чем совершить покупку, пусть подросток сравнивает цены в разных магазинах, ищет скидки и акции. Это поможет ему принимать взвешенные решения.

📢 Инсайд • психология

На работе вынесли весь мозг. Опять ребенок в школе двойку схлопотал. Ипотеку надо погасить и еще придумать что-то на ужин. Какая тут вообще страсть?🤦‍♀️ Если только почти на сухую, минут на 5 и раз в месяц. И то, потому что «надо», а не хочется до скрежета в зубах.🙄 Зато в начале отношений был такой запал, что позавидовали бы кролики. Хватало одного взгляда и прикосновения, чтобы сойти с ума, а тело захватила страсть. ➖ Как вернуть то самое желание? ➖ Как снова заводиться с полоборота и получать истинное удовольствие от близости, даже если вы давно вместе? Об этом расскажет клинический психолог и сексолог с 15-летним опытом на закрытом бесплатном марафоне 👉 регистрация Успевайте, пока еще есть свободные места 😏 И верните крышесносный секс в постель!

Как повысить свою финансовую грамотность и управлять своими финансами.

Управление финансами - это не только про экономию и откладывание денег. Это про понимание, как работают деньги, как их зарабатывать, как их приумножать и как использовать их для достижения своих целей.

📌 Финансовая независимость: Финансовая грамотность позволяет нам достичь финансовой независимости и не зависеть от обстоятельств. Финансовая стабильность: Финансовая грамотность помогает нам управлять своими финансами, избегать долгов и создавать финансовую подушку безопасности. 📍 Достижение финансовых целей: Финансовая грамотность позволяет нам планировать свои расходы и доходы, инвестировать и достигать своих финансовых целей (покупка жилья, образование детей, выход на пенсию и т.Д.).

Составьте бюджет: Записывайте все свои доходы и расходы, чтобы знать, куда уходят ваши деньги. Платите себе первому: Откладывайте часть своего дохода на сбережения или инвестиции, прежде чем тратить деньги на что-либо другое.

📢 Инсайд • психология

Опасно для тех, кто боится перемен! Если вы устали от постоянных ссор, недопонимания в отношениях или бесконечного поиска партнера этот канал — ваш шанс 🔥 🔸Чувствуете, что ваши желания остаются невысказанными? Сложно выразить свои чувства или дойти до понимания с партнером? Здесь вам покажут, как создать отношения, в которых вас по-настоящему ценят 🔸Не можете найти подходящего человека или строить крепкие связи? Вы узнаете, как разрушить невидимую стену между вами и партнером, а также как привлечь достойного человека в свою жизнь Здесь вас ждут инструменты, которые действительно работают! Подписывайтесь на наш канал и начните путь к гармонии и любви уже сегодня 🫂

Как создать гармоничное пространство вокруг себя: Советы по организации дома и жизни:

Наше окружение оказывает огромное влияние на наше самочувствие, настроение и даже на нашу продуктивность. + Дом - это наша крепость, а жизнь - это путь, и важно, чтобы они были организованы так, чтобы приносить нам радость и вдохновение.

📍 Порядок и чистота: Чистый и организованный дом - это залог спокойствия и умиротворения. Когда вещи находятся на своих местах, нам легче сосредоточиться и расслабиться. 📍 Личное выражение: Гармоничное пространство должно отражать нашу индивидуальность и наши интересы. В нем должны быть предметы и вещи, которые нам дороги и которые вдохновляют нас.

Разместите фотографии, картины, сувениры и другие вещи, которые вам дороги: Они будут напоминать вам о приятных моментах и вдохновлять вас.

📢 Инсайд • психология

Как пережить потерю близкого человека и найти силы жить дальше:

Потеря близкого человека - это одно из самых тяжелых испытаний, которое может выпасть на нашу долю. Кажется, что мир рухнул, и нет сил двигаться дальше. Но даже в самые темные времена можно найти свет и научиться жить с болью, сохранив в сердце память о любимом человеке.

📌 Горе: Это естественная эмоциональная реакция на потерю, которая может проявляться по-разному: печаль, гнев, вина, тревога, отчаяние, отрицание. 📍 Сохраните память о близком человеке: Рассматривайте фотографии, рассказывайте истории, храните вещи, которые напоминают вам о нем. Найдите смысл в своей жизни: Подумайте, что для вас важно в жизни, какие цели вы хотите достичь. Начните заниматься чем-то новым, что приносит вам радость и удовлетворение.

Творчество: Займитесь рисованием, писательством, музыкой или другим видом творчества, чтобы выразить свои чувства и эмоции.

📢 Инсайд • психология

Как справляться с кризисами в браке.

Кризис в браке — Это период, когда отношения сталкиваются с серьезными трудностями, конфликтами, разочарованиями и потерей близости. Кризисы могут быть вызваны разными причинами:

◾️ Стресс и усталость: Постоянное напряжение на работе, финансовые проблемы, уход за детьми или пожилыми родителями могут истощить эмоциональные ресурсы и привести к конфликтам. ◾️ Рутина и скука: Со временем отношения могут потерять новизну и страсть, превратившись в привычку. Что делать, чтобы пережить кризис? Признайте проблему, Не игнорируйте трудности и не делайте вид, что все хорошо. Признайте, что в ваших отношениях есть проблема, которую нужно решать.

Вспомните о тех моментах, когда вы были счастливы вместе, о тех чувствах, которые вы испытывали друг к другу. Это поможет вам восстановить связь и вернуть тепло в отношения.

📢 Инсайд • психология

Почему одних носят на руках, а другие только на одну ночь? Ответ очевиден: дело в женском поведении. Не занижай планку! От этого зависит отношение мужчин к тебе. На канале Шла Ксюша по шоссе психолог с отличным чувством юмора раскрывает секреты отношений. t.me/ksushapsycholog

Как раскрыть свой потенциал и реализовать свои мечты.

У каждого из нас есть уникальный потенциал, таланты и мечты. Но, к сожалению, многие люди так и не реализуют свой потенциал полностью, проживая жизнь, полную сожалений.

📍 Потенциал: Это скрытые возможности и способности, которые есть у каждого человека. Это то, что мы можем достичь, если приложим усилия и поверим в себя. 📍 Запишите свою мечту на бумаге: Это поможет вам сделать ее более конкретной и реальной. Разбейте свою мечту на маленькие шаги: Это поможет вам не чувствовать себя подавленным.

Окружайте себя людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают: Общайтесь с людьми, которые верят в вас и помогают вам расти.

📢 Инсайд • психология

Как найти работу, которая будет приносить вам радость и удовлетворение.

Сколько людей, столько и мнений о работе. Кто-то считает, что работа - это просто способ заработать деньги, а кто-то мечтает найти дело, которое будет приносить не только доход, но и радость, удовлетворение и возможность самореализации.

◾️ Повышение уровня счастья и удовлетворенности жизнью: Когда вы занимаетесь тем, что вам нравится, вы чувствуете себя более счастливыми и удовлетворенными. ◾️ Оцените свой опыт: Какой опыт работы у вас есть? Что вам нравилось и не нравилось в предыдущих работах? Запишите свои ответы на эти вопросы: Это поможет вам лучше понять себя и свои потребности.

Будьте уверены в себе: Покажите работодателю, что вы уверены в своих силах и знаете, чего хотите.

📢 Инсайд • психология

Как полюбить себя в любом возрасте.

Независимо от того, сколько вам лет, полюбить себя - это самое важное, что вы можете сделать для своего счастья и благополучия. Любовь к себе - это не эгоизм, а осознание своей ценности, принятие себя со всеми достоинствами и недостатками.

📌 Сравнение себя с другими: Социальные сети и сравнение себя с "идеальными" картинками в интернете могут снижать самооценку и вызывать чувство неполноценности. 📌 Уделяйте время своим интересам и увлечениям: Делайте то, что приносит вам радость и удовлетворение. Балуйте себя: Делайте себе приятные подарки, посещайте спа-салоны, ходите в кино и театры.

Выражайте свою благодарность другим людям: Это поможет вам укрепить свои отношения и почувствовать себя более счастливыми.

📢 Инсайд • психология

► МУЖИКАМ ВХОД ЗАПРЕЩЁН! 🍆 СВЕТЛАНА КОВАЛЁВА | СЕКСОЛОГ🍷 — канал, где мы стебёмся над бывшими, сплетничаем и отдыхаем по полной! // Почувствуй атмосферу: t.me/СВЕТЛАНА КОВАЛЁВА | СЕКСОЛОГ 🖤