"САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И ОБРАЗ ЖИЗНИ"

DOC-20240702-WA0028..pdf

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ! 🟣🟣🟣 В МКНЦ имени А. С. ЛОГИНОВА в рамках ВМП ОМС проводится установка инсулиновой помпы ММТ-722 Медтроник Парадигм РЕАЛ-ТАЙМ пациентам с сахарным диабетом 1 типа (программа распространяется пока только на москвичей). Ждём мотивированных и обучаемых пациентов, которые скурпулезно и серьёзно относятся к своему здоровью! ♻️ ИТАК , ВЫ РЕШИЛИ УСТАНОВИТЬ ПОМПУ ! Вот несколько шагов, которые нужно, чтобы помпа успешно начала работать на вашу компенсацию. 🟪 СБОР ИНФОРМАЦИИ Производители помп выпускают отличные информационные материалы и регулярно проводят обучающие мероприятия. Вы можете получить всю информацию у своего эндокринолога, у местного представителя производителя или через веб-сайт компании. Если вы обнаружите, что у вас есть вопросы без ответа, позвоните в службу поддержки клиентов компании. 🟪 После установки инсулиновой помпы в рамках ВМП ОМС, в дальнейшем расходные материалы для Медтроник выдаются бесплатно в поликлинике по месту прикрепления. ✳️ ДЛЯ ВЫБОРА ПОМПЫ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ТАКИЕ ОСОБЕННОСТИ : ✅Шаг дозирования; ✅Конструкция - для эстетики и простоты использования; ✅Размер резервуара; ✅Насколько незаметно вы можете управлять насосом (наличие пульта); ✅Простота использования на ежедневной основе; ✅Защита от воды; ✅Простота, с которой вы можете загружать и интерпретировать данные; ✅Есть ли встроенный непрерывный монитор глюкозы или нужно будет приобретать устройство дополнительно. 🟪 ОБМЕН ОПЫТОМ После того, как вы наметили подходящую помпу, найдите людей, которые уже пользуются такой. Например, это также легко узнать у эндокринолога есть ли у него пациенты с такой помпой. 🟩 ПРОЙДИТЕ ШКОЛУ ПОМПОВОЙ ИНСУЛИНОТЕРАПИИ Инсулиновые помпы облегчают некоторые аспекты лечения диабета, но помповая терапия также сопряжена с трудностями. Вы можете избежать проблем, изучив полную информацию о работе устройства. Также, будучи уверенным пользователем, вы сможете извлекать максимум пользы. Например, умение настраивать сразу несколько профилей введения инсулина позволит сделать терапию более гибкой к вашему образу жизни. Также помните, что при переходе на помпу у большинства людей с диабетом происходит снижение потребности в инсулине, а это значит, что вам нужно будет иметь прочные знания не только о работе гаджета, но и в целом по компенсации и расчетах. Это может казаться большой работой для чего-то, что должно облегчить вашу жизнь, но продуманность и планирование значительно увеличат ваши шансы на успешный переход на помповую терапию. ‼️По поводу установки инсулиновой помпы обратитесь к своему эндокринологу в поликлинику и доктор направит Вас к нам! ✳️ Помпа поддерживает функцию мониторинга глюкозы крови. ‼️Что входит в комплект при установке инсулиновой помпы: 🔸инсулиновая помпа ММТ-722; 🔸руководство по использованию; 🔸один резервуар и один КатетерQuick-Set (выдаётся при установке помпы ); 🔸клипса; 🔸кожаный чехол.⠀ 🔸устройство для установки квик-сетов Квик-Сертер. ️Ждём вас! Всем хорошего дня и отличного настроения! Крепкого здоровья!👌😊 #инсулиноваяпомпа #диабет1типа#омс #сахарныйдиабет #сахар #медтроник #medtronic722 #мкнцЛогинова #diabetes2 #мкнц #вмпомс #эндокринология

Полная версия 😍💃. Занятие сегодня 🥰

Танцевальная пауза 😍😆💃💃💃

Казалось бы, когда жарко мы меньше едим, больше потеем и вес должен снижаться, но на весах только плюс. Но если разобраться, то всё логично. 🟪Главная причина — это жара☀️ Или, что более актуально в наше время, бесконечные ливневые дожди 🌧️🌧️🌧️🌩️ Двигаться, что-то делать — не хочется. Стараемся больше полежать, где прохладнее и посуше)) Поэтому затраты калорий на движения снижаются, да и согревать тело, чтобы не замёрзло летом не нужно. 🔸с одной стороны, аппетит снижается 🔸 с другой — если расстройство пищевого поведения, вы продолжите есть также 🟪Обилие прохладительных напитков. Летом испытываем жажду постоянно. Лимонад, компот, квас и др. 1 стакан может содержать до 500 калорий. Причём жажду не утоляет, а усиливает, и вы пьёте его снова. Надо пить только простую, минеральную воду!!!! 🟪Рацион меняется на «летнее меню»: перекусы, снеки, окрошка. Такая пища не задерживается в желудке, а следовательно, не насыщает. В итоге вечером переели. Только перекусами можно набрать до 3000–4000 калорий.🤔 🟪Изобилие фруктов и ягод. Важно ограничивать порции и не более 2-х раз в сутки и есть до 14-16 часов. Фрукты, съеденные на ночь, превращаются в ЖИР. Пол–арбуза после обеда или чашка клубники - это уже перебор. 🟪Задержка воды. В жару сосуды перестраиваются и расширяются, чтобы мы не перегрелись. Это приводит к застою крови и обострению варикозной болезни. Плюс солёные перекусы, полуфабрикаты задерживают жидкость приводя к отёкам. 🟪Лето — это всегда избыток углеводов. Мороженое, десерты, молочные коктейли, и прочие углеводсодержащие продукты также задерживают воду. *1 г углеводов задерживает 4 г воды Именно поэтому на низкоуглеводных диетах можно хорошо снизить вес, но не похудеть. 🟪Если вы не хотите набрать за лето от 5 до 10 кг, пересмотрите продукты на углеводы, сахар, соль, посчитайте калораж. И постарайтесь двигаться 🚶‍♀️🚶‍♀️💃💃💃хотя бы в вечерние часы или плавать🏊 🏊 🏊

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ В ЖАРУ :ЧТО ПИТЬ И СКОЛЬКО В теплое время года вопрос питьевого режима стоит более остро. Водный баланс нарушается и повышается риск обезвоживания. Давайте разберемся что пить и сколько. В жаркое время появляется повышенная потребность в воде из-за нагрузок на систему терморегуляции. Чтобы не перегреваться организм интенсивно выделяет пот, который нормализует температуру. Через пот мы теряем воду и соли, которые нужно учитывать в рационе. Недостаток воды связан с такими симптомами, как усталость, слабость, апатия, возможны головокружения, учащенное сердцебиение, рассеянность. При потере организмом воды свыше 10% развиваются патологические состояния сердечно-сосудистой системы, нервной системы и мускулатуры. СКОЛЬКО НУЖНО ВОДЫ? Ориентироваться на собственные ощущения важно, но тут есть небольшая загвоздка - у многих людей нет привычки пить достаточно жидкости, а уж тем более предпочитать чистую воду различным напиткам. Постарайтесь выработать привычку пить небольшое количество чистой воды через каждые 30-45 минут. Существуют формулы расчета потребности организма в воде. Количество зависит от возраста, массы тела, физической активности и наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек и мочевыводящих путей. В среднем взрослому человеку рекомендовано выпивать 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время интенсивного потоотделения (жара, посещение сауны, занятия спортом) это количество следует увеличивать. Для расчета можно воспользоваться простыми формулами: Мужчины: Вес тела х 35 = Хмл Женщины: Вес тела х 31 = Хмл Старайтесь пить столько воды, чтобы чувствовать себя комфортно. Вы не должны испытывать жажду, сухость во рту. Симптомы в виде усталости и разбитости, головной боли и головокружения и, самое главное, отсутствие мочеиспускания несколько часов могут свидетельствовать о недостатке воды. ❓Если теряются минералы, то нужно пить минеральную воду? Это не совсем так. Минеральные воды богаты различными микроэлементами. Это полезные воды, которые используются для профилактики и в комплексном лечении различных патологических состояний. Однако, при бесконтрольном потреблении они тоже могут нанести вред. Пить минеральные воды желательно по назначению врача и в течении определенного времени. С жарой и повышенным потоотделением чаще всего связывают потерю калия и магния - элементов-защитников сердечно-сосудистой системы. Вы можете проконсультироваться с врачом насчет использования минеральной воды, содержащей соли этих элементов. Возможно, доктор назначит прием калиево-магниевого комплекса в таблетках. ЧЕМ КРОМЕ ВОДЫ МОЖНО УТОЛИТЬ ЖАЖДУ В ЖАРУ? ❗Вода с лимоном Можно добавить в воду дольку лимона, от чего она приобретет приятный кисловатый вкус. Лимонная вода помогает восполнять недостаток калия, благотворно сказывается на работе пищеварительной системы и тонизирует организм. Людям с повышенной кислотностью, язвенной болезнью следует отказаться от такого напитка. Людям с гипоацидным гастритом (гастрит с пониженной кислотностью) использование лимонной воды полезно. ❗Чай Горячие и холодные чаи со слабой ( зеленые, белые, желтые) и средней (красные, синие, фиолетовые, желтые) ферментацией. Более ферментированные чаи - черный чай и пуэр (исключение - светлый пуэр - шен пуэр) - хуже утоляют жажду. Чай - хороший напиток в жаркую пору, поскольку это не только источник влаги, но и кладезь микроэлементов. ❗Мате Напиток из высушенных измельченных листьев падуба парагвайского также отлично утоляет жажду. По содержанию минералов сопоставим с чаем. Хорошо утоляет жажду и, благодаря высокому содержанию кофеина, обладает тонизирующим эффектом. ❗Кисломолочные напитки Выбирайте не очень жирные напитки без сахара. Хорошо подойдут кефир, айран, низкожирная ряженка, квас молочного гриба (это практически тот же кефир). Лучше кисломолочку разбавлять наполовину с водой. Прохладные морсы и компоты без сахара. Квасы, в т.ч. квас чайного гриба.

ЧТО НЕЖЕЛАТЕЛЬНО ПИТЬ В ЖАРУ? ✔️Есть напитки от которых жажда только усилиться - лимонады и газированные воды с сахаром, пакетированные нектары. ✔️Ледяная вода, напитки с добавлением льда - могут привести к спазму сосудов и нарушению в терморегуляции. Однако спортсменам утренний слаш (частично замороженный сок) позволит быть более выносливым и не так перегреваться - этот трюк использовали на летней Олимпиаде в Пекине. ✔️Кофе - выводит воду из организма. ✔️Алкогольсодержащие напитки, в т.ч. пиво. Помните, что чрезмерное потребление воды также опасно, как и ее недостаток. Не переусердствуйте и старайтесь соблюдать во всем норму. #лето2024 #диабет1типа #диабет2типа #школадляпациентов #мкнцэндокринология #мкнцлечение #жара #будтездоровы #люблюлето #многосолнца #mknc #diabetes #followmknc #летоэтомаленькаяжизнь #мкнцЛогинова