430
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-1 51930 days
Posts Archive
+7
#meal • 11:34 ≈2.119кк б/ж/у: 103/ 134/ 116🫥- этот армянский маленький ресторанчик очень классный, ребята говорят по русски и безумно хорошенькие 🤩владелец оказывается тоже из одессы иии у нас в городе есть армянский базарчик, его держат наши знакомые и получается они и его знакомые тоже)) сказал нам, что мир тесен 😛 в честь подарочка что ли он нам бесплатно морс ягодный принес, какой-то самодельный. я не пробовала, но родители очень хвалили. ✨все взвешивала, но точную калорийность не знаю 🌟
баранина на кости 205г шашлык из свиной шеи 154г лаваш сулугуни с помидором и зеленью 302г грибы с сыром ?г аджика 48г печеные овощи, напоминают баклажанную икру 2 ст.л. лаваш 20г
+2
good morning!!🌟
🖤- спала хорошо, но из-за отечности голова побаливает. пилатесом позанималась 24 минутки. отец уже подарил наши недорозочки, а я конфетки. сказали маме, чтоб была в 10:30 уже готова 😛
🫥- завтрак у меня уже будет там в рестике, кофеек тоже хочу там выпить. сейчас пойду быстро с отцом собаку выгулять, а потом собираться 🌟
+8
⋅˚₊‧ ୨ …в 64 29kg сдала 5 егэ, закончила гимназию с золотой медалью и поступила в санкт-петербург на бюджет… ୧ ‧₊˚ ⋅
' сомнительная затравочка.
— пожалуй, приглашу тебя в свое пространство иначе, "перешагнув" прошлое;
познакомимся? ఌ
: ｡* ʚ♡ɞ *｡ :ᨎ ; здесь понимают и принимают.
+9
#meal итоги дня!! 2.825кк б/ж/у: 160/ 147/ 211🖤🖤- сегодня тоже оч много калорий, но так надо, буду постепенно понижать. в ратхаусе была, потом с родителями зашли в эту пекарню и заказали по круассану с фисташкой 🫥 потом потом взяли бурек, у меня был с мясом. калорий не знаю точных, все примерно.. зато все взвесила))
21.916 шагов (сожгла 348кк)👁- потом прогулялась чуть, на собрание сходила и поехала с отцом в магаз. взяла себе салат, тунец в сс и творог, а маме коробку рафаэлок на завтра. были в шести магазинах с цветами)) ничего достойного нет, в итоге заехали в пенни и взяли 3 букета роз, собрали в один🤩не супер конечно вышло, но хоть что-то. в ресторане были, забронировали столик на завтра на 11:00 🐰 приехала домой и поела мамину запеканку 🫥 после маминого др буду уже возвращаться в дефицит🍽
good morning!!🕸
#meal • 10:08 • 272кк б/ж/у: 50.6/ 0.7/ 13.4🫥- творог с йогуртом йопро банан. 🌟спала крепко, мать говорит даже храпела 🥹 только голова побаливает и все равно сонная. без тренировки утренней так как скоро выходить в ратхаус на выписку, у нас с родителями термин на 11:40 🌟 есть вообще не хотелось, впихнула в себя через силу. но если я не позавтракаю то не знаю когда поем в след раз.
сегодня есть пару дел.. термин, собрание на 14:00 тут у нас в отеле, съездить в кауфланд и желательно заехать в рестик заказать столик и вообще посмотреть обстановку
😛
но он открывается аж в 17:00
💔💔💔💔💔💔💔💔💔
💔Я Полина, приятно познакомиться! В своем тгк я прохожу трудный путь восстановления от нервной анорексии и депрессии, занимаясь с психологом и принимая препараты И активно делюсь своими успехами с аудиторией 🤗💔В моем тгк: 💔Более 100 низкокалорийных и безумно вкусных рецептов 💔Обзоры на протеиновые сладости 💔Мои приемы пищи и мысли 💔История моего пути от питания на 500кк 3 месяца до стойкой ремиссии и полноценной жизни и куча куча всего!
max: 70/171 💔 min: now💔Лучик, присоединяйся! В нашей семье не хватает только тебя 🥰
+9
#meal итоги дня!! ≈5.735кк🫥- ну, что сказать. решила я сделать "сотряс" для организма сегодня. пошли с родителями в рестик, заказала Свиной медальон, рамп-стейк и перец на шампуре с жареным луком, домашним травяным маслом и картофелем фри 🔴 (поделилась свиным мясом с папой, дала ему 53г) взвесить все не получилось, тарелка была слишком тяжелая для весов 😞 потом пошли в пекарню)) взяла нам с мамой напополам круассаны 🫥 1 с фисташкой, другой лотус. безумно вкусно, даже купила домой круассан лотус и булку в стиле дубай. жалею ли я? в принципе нет. было очень вкусно и после своих дефицитов хотелось бы дать пинок организму, вдруг потом вес вниз пойдет🌟 только в животе сильная тяжесть, будто камень лежит. хочется пить и тошнит от сладкого.. но зато родителям понравился день, как мы провели его вместе 🤩 еще прайд застали)) 🤩
20.806 шагов (сожгла 371кк)
+1
good morning!!🌟
#meal • 10:37 • 345кк б/ж/у: 64/ 2/ 14🤩- шоко блин тирамису. 🪦спала плохо, пилатесом позанималась 22 минуты. состояние сонное, голова побаливает и так не хочется никуда выходить. отец подарил маме букетик, поздравил ее с праздником + у них сегодня годовщина свадьбы, 21 год 😏 у меня оказывается по пятницам пар нет так что сегодня отдых от учебы 💤 отец предлагает в рестик сходить, но я после завтрака наелась бабушкиных блинов с маслом)) звонила ей чтоб узнать рецепт, посчитала примерную калорийность и на счетчике у меня уже есть где-то 1.200кк 👍 какое-то идиотское начало дня
🤍
всем любви и прекрасного настроенияяя
🤍
🤩
+8
🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼
МИНИМАЛКА 28?!?
Height: 149 Min: 28 Now: 3?В попытках стать фитоняшкой, но не набрать жир 🫥 Возможна ли жизнь без анорексии?…
Как разогнать ОВ и есть на 1500 калорий, не набирая вес
🪼https://t.me/+5JxhVjZDhLE1NjM6 🥤
+7
#meal итоги дня!! 1.000кк б/ж/у: 156/ 10/ 65🩶- после завтрака выходила вместе с мамой выгулять быстренько собаку, вернулась и хотела выйти пройтись, но мать захотела со мной и я ей предложила сходить в русский магаз за творогом😛 еще в лидл заходили, взяла там милые макарошки. пришла, сварила красный рис с каракатицами, а потом решила выйти еще раз на улицу, а то делать все равно нечего было. на паре посидела всего пару минут так как началась тревога и длилась прилично, считай всю пару 🌟
19.936 шагов (сожгла 356кк)💞- после прогулки сразу пошла мыть голову. сушу уже волосы и слышу, что отец уже вернулся. он только приехал и собирался выгулять собаку. ну а я че, быстро оделась и вышла с ним)) потом уже поужинала творогом с кефиром и протеином 🤩 отец привез от бабушки блинчики с творогом и вроде как лосося, которого она запекала для него, аа еще купил цветочки для мамы на завтра 🌟
+3
good morning!!🕊
#meal • 11:01 • 306кк б/ж/у: 50.5/ 1.6/ 20.1🌟- куарк яблоко-корица, мягкий с остатками обычного творога, малина. 🌟- добавила еще капель 15 подсластителя с шоколадным вкусом. отец уехал к бабушке, мы с мамой не захотели так как ехать 3-4 часа та и не хотим ее видеть. на улице очень холодно и даже снег пошел 🤩очень круто позанималась пилатесом 24 минутки, отжалась 15 раз.. на коленях)) по нормальному смогла только 3 раза 🤩 сегодня у меня только одна пятая пара, напоминание себе поставила чтоб подключиться на конференцию.
хотела бы сегодня шаги на улице намотать так что нужно будет выйти.. главное одеться максимально тепло
🤩
Repost from Синяя таблетка
🪴Иду к лучшей версии себя через боль, пот, и слезы🪴
🪴Синяя таблетка - личный дневник, в котором я рассказываю о жизни и похудении, рпп, срывы и смирение. Ну и о том, как мне живётся с РПП в топовом ВУЗе ❤️
А так же мемы, тренировки, дневник питание и учеба. Много учебы.
🪴
Min: 54
Max: 72
Now: 59
Goal: 40
+6
#meal итоги дня!! 1.230кк б/ж/у: 130/ 29/ 103👽- в джоб центре уже подписали какую-то бумагу о том, что будем уезжать из германии. единственная проблема это закрыть контракт с о2, который у нас на два года)) это мобильный оператор 🌍 была в банке с родителями и в о2 заходили, потом в лидл зашли за пиццей))🌟 взяли Pizza Gigante Speciale - Papa Toni's (ветчина, салями, грибы и перец чили). пришла домой, позанималась своим пилатесом 27 минуток и поела пиццки. вкусная даже не смотря на то, что магазинная 🌟дел у меня нет и было скучно так что потом сразу собралась и вышла на улицу. записывала бывшему гс на 10 минут, рассказывала о дне своем и потом тт смотрела 🫥
26.146 шагов (сожгла 423кк)🌟- круто прошлась и время так быстро пролетело. поужинала творогом с протеином черный бисквит и смотрю сейчас с родителями дальше второй сезон игры в кальмара 🤩
+1
good morning!!🤩
• 8:46 • 394кк б/ж/у: 57.8/ 8.2/ 18.5🤩- зерненый с кефиром и протеином черный бисквит, малина. 🤩- встала в 8:17, быстро умылась и сделала поесть. без своего массажа лица и утренней разминки. собираюсь уходить скоро с родителями в джоб центр и позже подключусь на свои пары. потом уже нужно будет сделать свою маленькую тренировочку, а вечером массаж лица. еще главное не перепутать время и на пары подключиться.. нужно напоминание себе поставить 🤩
+4
буллинг → экстремальное похудение → госпитализация с нервной анорексией
🤍 на что можно пойти ради идеала?минималка - 39кг цель - 30кг ✨ интересно, как долго можно прожить на жп?
+2
#meal итоги дня!! 897кк б/ж/у: 121/ 6/ 83🫥- целый день просидела дома, пропустила одну пару так как перепутала время, но на другой была. английский тоже отсидела. 👁- думала все время за питание и че мне делать. пообщалась с чатом гпт)) и решила, что пока что буду есть на 1.200-1.400 и на др матери не откажусь от армянского рестика, поем мяска, постараюсь уложиться в 1.400кк 🤔
1.785 шагов (сожгла 84кк)☕️-обедала свеклой с фасолью в томате + мягкий творог, а ужинала вареной говядиной с хлебушком, мягким и горчицей. еще съела 58г пикши, мать отцу запекала в масле, дал мне кусочек, не считала его.. но примерно +150кк к сегодняшней калорийности за день. смотрю с родителями игру кальмара 2 сезон и параллельно чищу галерею. грустно смотреть на период, когда было все хорошо и вес не стоял))🎀
+1
good morning!!🤩
#meal • 10:37 • 338кк б/ж/у: 64/ 2.5/ 13🫥- зерненый с протеином тирамису, йогурт йопро банан, малина. 🌟сегодня встала без будильника в половину девятого так как мне на 3 пару. позанималась пилатесом 19 минут и дура пошла взвесилась. вес 32.50 😃 вопрос, че он стоит то? думаю теперь, зачем мне сейчас есть на дефицит, если вес не снижается, ведь я могу есть на норму и он будет тоже стоять. я не знаю что мне делать, на одном же месте топчусь 😫
каак варик можно на мамино др согласиться на армянский рестик и пожрать хорошенько
🤩
либо просто начать есть на 1.200-1.400кк, "отдохнуть" от дефицита и потом опять.. но если честно не очень хочется выделать один день чтоб пожрать так как будет сильный профицит и стресс для организма, а потом отекшей мне ходить
🥲
ваще без понятия как мне поступить правильно, чтоб вес наконец-то начал снижаться. лиииибо забить и есть дальше на дефицит и смотреть на весах на одну и ту же цифру
🤩
🎀Diam Diary🎀 - дневник в стиле истинного coquette core.
🤩🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🤩
Создаю новую себя, чтобы сбежать от проблем? Но удастся ли мне убежать от самой себя? 💗
+4
#meal итоги дня!! 924кк б/ж/у: 109/ 11/ 93🫥- отсидела я сегодня первый день учебы, день длился очень долго как-то. понравилось как прошлась, был мороз, но тепленько🌟 пришла домой, подключилась к пятой паре и сделала себе лоуккал салатик-перекус или просто обед. свекла с патиссонами и добавила вареную морковку с луком, мать язык просто варила. патиссоны эти оч фу, но доела, а лучше бы не ела. уксусные, не этого я от них ожидала 🐈
15.907 шагов (сожгла 286кк)🌟- после собралась с папой и съездили в кауфланд. взяла себе 5 пачек салата и замороженную малину. а мать вкусняшек попросила, набрали соленых палочек с сыром и арахисом + коробку мороженок баунти 🐱
всегда, когда ухожу в магазин то спрашиваю маму, что она хочет вкусненького
🌟
очень нравится, когда она ест вкусняшки, что выбирала ей я
🤩🥲- потом написала преподша и перенесла занятие на завтра 🫥 вернулась домой, сделала себе кефир с протиком черный бисквит, зерненым и апельсином. с ума схожу от этого сочетания, этот вкус протеина вместе с кефиром ну праавда 1в1 как мороженое!!! поужинала и вышла прогуляться чуть с собакой и отцом, пообщались за всякое. хороший день вышел, я довольна 🤩
я передумала и вышла быстро пройтись. у меня есть час до начала пятой пары. вернусь и лягу на кроватку слушать лекцию по новой дисциплине 🤩
