أثرُ الفراشات♡🦋

🔻40 فكرة لأهداف خطة 2024!💙🦋 1. المواظبة على الصلاة. 2. قراءة 24 كتاب (بمعدل كتابين شهريًا). 3. تعلم مهارات الـ Soft skills (مهارات التواصل، القيادة، العمل الجماعي، إدارة الوقت، حل المشكلات، وغيره) 4. تعلم مهارات الكمبيوتر (Excel, Power point, word). 5. إتقان اللغة الإنجليزية أو الوصول في اللغة الإنجليزية لمستوى معين حسب مستواك. 6. تعلم مهارة من مهارات العمل الحر (التسويق، الجرافيك ديزاين، كتابة المحتوى، التدريب، البرمجة، وغيره) 7. بدأ العمل الحر على المواقع ( موقع خمسات، مستقل، freelancer، Up work) 8. عمل CV. 9. المواظبة على صلاة الفجر في وقتها. 10. الحصول على جسم رياضي. 11. تتعلم مهارات مساعدة زي القراءة السريعة والكتابة السريعة( أحمد أبو زيد عامل عنهم فيديو على يوتيوب). 12. تطوع في مكان واحد على الأقل في أي مجال. 13. تكون أقرب لأهلك وبار بيهم. 14. تصل رحمك. 15. حفظ أحاديث الأربعون النووية. 16. قراءة سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم، وأمهات المؤمنين، والاقتداء بهم في التعامل. 17. حفظ 6 أجزاء من القرآن ( بمعدل حفظ جزء ونصف كل 3 شهور، أو كل 12 أسبوع 18. تجيب تقدير معين في الكلية. 19. تترقى في وظيفتك. 20. تفلتر بروفايلك وتتابع الأشخاص اللي بتقدم محتوى هادف فقط. 21. تبطل المحرمات وتجاهد فيها ( سماع الأغاني، الغيبة والنميمة، الظن السوء، وغيرهم) 22. تتابع كل سلاسل فيديوهات د. عبد الرحمن ذاكر الهاشمي (هتغير فيك كتير) 23. تتابع أحمد أبو زيد دروس أون لاين، وعلي محمد علي، خصوصا سلسلة علي وكتاب، وقناة أكاديمية بناء على يوتيوب. 24. تشوف 52 فيديو على TEDx (بمعدل فيديو إسبوعيًا). 25. تغيري طريقة لبسك للأفضل. (حجاب بمواصفاته الشرعية). 26. تقلل السكر من حياتك عموما (إقرأوا عن أضرار السكر) 27. تأكل أكل صحي. 28. تتعلم علم شرعي ( البناء المنهجي هيفتح الشهر الجاي بإذن الله وهنزلكم تفاصيل البرنامج، وكمان أكاديمية زاد بتفتح أغلب السنة بس مش عارفة مواعيدها بظبط) 29. تعترف بأخطائك وتواجهها وتبدأ تصلحها. 30. تتعرف على ناس جديدة (ناس تضيفلك قيمة في حياتك وتاخد بإيدك للأفضل "المرء على دين خليله") 31. تشوف سلسلة مالا يسع المسلم جهله على يوتيوب. 32. تشوف دورة تأسيس وعي المسلم المعاصر. 33. تشوف سلسلة كيف تتلذذ بالصلاة الجزئين. 34. تشوف سلسلة بالقرآن أهتديت ال3 أجزاء. ( الدورة دي كانت سبب إني استمر في الحفظ وهتخليك تشوف القرآن بشكل تاني وتحس قد إيه أنت مقصر). 35. تبدأ بنفسك في أي تغيير نفسك تشوفه في الحياة، وتعرف هدفك من الحياة واللي ربنا خلقك عشانه وتستغله. 36. تعمل تحدي مع نفسك عالأقل أسبوع في الشهر بدون سوشيال ميديا، أو تقلل السوشيل ميديا ل ساعة أو ساعتين في اليوم. 37. تدخر مبلغ معين من مرتبك أو مصروفك(دايمًا اتعلم تشيل مبلغ شهريا كإنه اتصرف لإنك اكيد هتحتاجله في يوم خصوصًا مع الظروف الإقتصادية دي). 38. تفكر في سؤال عن عمره فيما أفناه؟ (السنة كلها فكر في السؤال ده لإن بسببه هتتراجع عن أفعال كتير ممكن تعملها). 39. تعرف نفسك أكتر، وتتعلم تقول لا لكل حاجة مش مناسبة ليك ولا لوقتك. 40. تكون إيجابي ومصدر نفع للي حواليك. - حبيبة محمد. أثرُ الفراشات♡🦋

بمناسبة إننا في فترة امتحانات:- في ناس بتبدأ متأخر وتسبق اللي بدأ بدري، توفيق ربنا يغير أي قواعد، كن مع الله واجتهد💙🦋 أثرُ الفراشات♡🦋

هو الوحيد اللي يقدر يعمل دة !👀 الوحيد اللي يقدر يعمل الحاجه دي هو أنت! أنت الوحيد اللي تقدر ترفع الجهل عن نفسك بـقراءتك للكتب وتثقيف نفسك أنت الوحيد اللي بجد تقدر تغير من نفسك ومش مجرد شعارات رنانة وخلاص أنت الوحيد اللي تقدر بـمذاكرتك توصل للتقدير اللي عايزه أنت الوحيد اللي تقدر تخلص الكورس دا علشان تقدم علي شغل وتكسب فلوس أنت الوحيد اللي تقدر تحافظ علي صحتك بأنك تمارس الرياضة وتخلي بالك من نفسك فـمتخليش المشتتات اللي بتضيع فيها وقتك تنسيك أنت مين وبتعمل ايه وعايز ايه وهتوصل لايه متخليش بوصتلك تضيع وركز علي هدفك 💙🦋 أثرُ الفراشات♡🦋

🦋

🔻كامب إنجاز ومذاكرة من 6:9 ᥫ᭡🦋 ♡هتروق مكتبك أو مكان شغلك ♡هتجهز ادواتك وهتقعد في مكان هادي ♡هتبعد عن أي مشتتات خلال ثلاث ساعات الكامب ♡هتقعد تخلص مهمه من مهامك أو ،مذاكرة ،شغل،مشوار نعمله واي حاجة بنأجلها ♡كل 50دقيقة هتاخدوا 5دقايق بريك ولكن منغير متمسكوا الفون ♡الهيشارك معانا في الكامب نسيب ريئكت لطيف شبهنا ويشاركنا هيخلص ايه 🦋 @athralfirashatbot -‏إيـاك والإنطفـاء تنفـس ليُـزهر هذا العالم💙🦋.' -أثرُ الفراشات♡🦋

أنا جيت 🙈

بعتذر عن غيابي اليومين دول بس الواي فاي باقته خلصت وبكره هتتجدد ونرجع نكمل رحلتنا🦋

إمنح نفسك الوقت لڪى تزدهر💙🦋

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته💙🦋 -بوست مجمع لسلسلة التغيير لـ د. أحمد سمير 🦋⬇️ ♡المقال (1) ♡المقال (2) ♡المقال (3) ♡المقال (4) ♡المقال (5) ♡المقال (6) ♡المقال (7) ♡المقال (8) ♡المقال (9) ♡المقال (10) ♡المقال (11) ♡المقال (12) ♡المقال (13) ♡المقال (14) ♡المقال (15) ♡المقال (16) ♡المقال (17) ♡المقال (18) ♡المقال (19) ♡المقال (20) -هيتم تعديل البوست كل لما ينزل مقاله جديده 💙🦋 🦋متنسوش تحبوا نفسكم لأنها تستاهل إنها تتحب♡🦋 أثرُ الفراشات♡🦋

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته♡🦋 -الأسبوع(3)من خطة شهر ديسمبر ᥫ᭡Task(11) : -الاثنين 18 ديسمبر |5 جماد الاخر 1445 🔻مطلوب منكم الآتي يا فراشات 👀⬇️ 1-الثوابت :- ♡الصلاة علي أوقاتها ♡قرأة أذكار الصباح والمساء ♡قول 'استغفر الله ' 100مرة ♡قرأة ورد القرآن‌ ←⁩'قراءة 5 أوجه من سورة غافر {تكمله سورة غافر حتي نهاية السورة } ' 2-القراءة:- ♡قرأة من صفحة 166:180 من كتاب جلسات نفسية+كتابة الفوائد أو حفظ الاقتباسات ومشاركتها معانا علي بوت القناة -لينك الكتاب PDF : ➜ t.me/Nadaibrahimkhafga/96 3-العادات : ♡كتابة الـ to do list ♡اكتب قائمة البودكاست والحلقات النافعه الناوي تسمعها في 2024؟ ♡هتشارك في 3كامبات إنجاز 4-بودكاست:- -سماع ثالث 30 دقيقة من حلقة"ايه المشكلة في الاحتفال بالكريسماس' من بودكاست إيه المشكله -لينك الحلقة: ➜t.me/Nadaibrahimkhafga/167 5-لنرتقي: ♡قرأة المقال (21) من سلسلة التغيير 6-إستدراك :- قراءة 50 صفحه من كتاب جلسات نفسية بكدا انت استدركت 150 صفحه 🙈 -ملحوظه :كل يوم هنحط جزء نستدركه علشان الناس الفاتها حاجه او لسه منضمه لينا جديد 🦋 ᥫ᭡Massage of the day: -‌‏"{عَسَىٰ رَبُّكُمْ أَن يُبدِلَ أَحزانُكُم فَرَحًا قَرِيبًا} 🩵. 🦋متنسوش تحبوا نفسكم لأنها تستاهل إنها تتحبᥫ᭡🦋 "ندى إبراهيم 𓂆♡". أثُر الفراشات♡🦋

كل دقيقة بتقضيها و أنت غاضب أو زعلان بتضيع بها60 ثانية من السعادة.! فهمت عاوزه اقولك ايه 👀

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته♡🦋 المقال (20) "" قرّر تنبسط من أقلها حاجة"" خطأ شائع عند عدد كبير من الناس هو يمكن السبب في قلة شعورهم بالسعادة في حياتهم .. وهو إنهم بيعلوا أوي سقف السعادة على نفسهم أنا مش هحس بالسعادة غير لما أعمل إنجاز كبير أو أحقق حاجة كان نفسي فيها من فترة أو حدث غير متوقع يحصل يسعدني .. غير كده فأنا عادي عايش وخلاص طب مين في حياته كل يوم ممكن يحصل حاجه كبيرة زي كده تسعده ؟؟ الحاجات دي نادرة الحدوث في حياتنا كلنا مش عندك انت بس طيب اومال ليه في ناس في نفس ظروفي بالظبط لكن عارفه تكون سعيدة وأنا مش عارف ؟؟ الإجابة ببساطة انهم قرروا يقللوا سقف السعادة على نفسهم .. احنا مش هنستنى الأحداث النادرة دي انها تحصل .. احنا قررنا اننا نتبسط ونفرح بأقل من كده بكتير قعدة في البلكونة بليل هتفرحنا مكالمة تليفون لذيذة هتفرحنا غدواية حلوة هتفرحنا فنجان قهوة مظبوط هيفرحنا كتاب نسرح فيه هيفرحنا صوت إذاعة القرآن الكريم الصبح هيفرحنا دعوة من ماما لما نساعدها في حاجه هتفرحنا زرعة صغيرة بنسقيها كل يوم هتفرحنا ريحة حلوة في المكان هتفرحنا وهكذا .. ربطوا سعادتهم بتفاصيل صغيرة بتحصل كل يوم .. فعرفوا يفرحوا بيومهم اللي شبه يومك العادي والطبيعي بالظبط ولو عايز تجرب وتشوف بنفسك اعمل المهمة دي في دقيقة واحدة قبل ما تنام النهاردة 👇 ورقة صغيرة اكتب فيها : "النهاردة أنا قررت أتبسط من أقل حاجة" وعلقها في مكان واضح عندك .. وادخل نام عادي الصبح ان شاء الله وانت لسه بتبدأ اليوم عينيك هتيجي على الورقة دي فهتفتكر القرار اللي انت قررت تاخده وهو إنك تقلل سقف السعادة على نفسك .. النهاردة أنا عايز أكون مبسوط هتلاقي نفسك طول اليوم بشكل تلقائي مركز في التفاصيل الصغيرة اللي بتحصل في اليوم واللي العادي بتاعك انك مش بتاخد بالك منها أصلاً لكن النهاردة قررت إنها تفرحك .. ابتسامة على وشك مرسومة أغلب اليوم عكس العادي بتاعك .. صوت ضحكتك اللي بدأ اللي حواليك ينسوه هيبدأ يطلع .. وطاقة إيجابية مش متعودين عليها منك هيبدأوا يلاحظوها كل ده حصل مع ان يومك النهاردة هو نفسه امبارح .. لكن انت النهاردة قررت تلبس نضارة تانية خالص .. قررت انك تشوف الحلو اللي حواليك في أقل التفاصيل .. قررت إنك تصطاد اللحظات الحلوة اللي كانت بتعدي بسرعة في يومك من غير ما تاخد بالك منها .. قررت انك تبص على حياتك بكل تفاصيلها بعين إمتنان وحب وتقدير وهو ده ببساطة طريق السعادة ..! -سلسلة التغيير. -د.أحمد سمير أثرُ الفراشات♡🦋

💙🦋

لست في منافسةٍ مع أحد! أنت تنافس نفسك، تغلبها إن صدَقت أو تغلبك، ليس مطلوبًا أن تشرح للناس تفاصيلك، أو تقسم لأحدهم أنك تغيرت، ليس شرطًا أن يوافق الناس أفكارك. التّحسينات البسيطة التي فيك هي عالمك، افرح بها كأنها كل انتصاراتك، الأعمال الخفيّة أشدّ جمالًا، لا تركض لتشرح شعورك، أو تقف لأن أُذُنًا لم تستمع لك، أو تخجل لأنك وحدك في الطّريق، لا يقتل القويّ إلا غفلته، وألّا يؤمن بما لديه. احرص على دفترك، قلمك، حقيبتك، دعوتك، دمعتك، سجدتك، لحظتك! انتبه لكل شيءٍ يُغيّر فيك، كلّ شيءٍ يُعافيك، ويكفيك. نافس نفسك التي كانت، وانظر أين ستكون. -أ. قصي عاصم أثرُ الفراشات💙🦋

كامبات إنجاز الاحد 17 ديسمبر ♡🦋 ♡كامب إنجاز ومذاكرة من 4:6🦋 ♡كامب إنجاز ومذاكرة من 7:9🦋 ♡كامب إنجاز ومذاكرة من 10:12🦋 -هتروق مكتبك أو مكان شغلك -هتجهز ادواتك وهتقعد في مكان هادي -هتبعد عن أي مشتتات خلال وقت الكامب -هتقعد تخلص مهمه من مهامك أو ،مذاكرة ،شغل،مشوار نعمله واي حاجة بنأجلها -كل 50دقيقة 10دقايق بريك -بعد كل كامب سيبالك ساعه بريك🙈 -الهيشارك معانا في الكامب نسيب ريئكت لطيف شبهنا وشاركنا هتخلص ايه علي بوت القناة ♡🦋 @athralfirashatbot "إصنع بنفسك الحياة التي ترغب أن تعيشها فلا أحد غيرك سيصنعهاᥫ᭡🦋. -أثرُ الفراشات♡🦋

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته♡🦋 -الأسبوع(3)من خطة شهر ديسمبر ᥫ᭡Task(10) : -الاحد 17 ديسمبر |4جماد الاخر 1445 🔻مطلوب منكم الآتي يا فراشات 👀⬇️ 1-الثوابت :- ♡الصلاة علي أوقاتها ♡قرأة أذكار الصباح والمساء ♡قول 'استغفر الله ' 100مرة ♡قرأة ورد القرآن‌ ←⁩'قراءة 5 أوجه من سورة غافر {نص سورة غافر } ' 2-القراءة:- ♡قرأة من صفحة 151:165من كتاب جلسات نفسية+كتابة الفوائد أو حفظ الاقتباسات ومشاركتها معانا علي بوت القناة -لينك الكتاب PDF : ➜ t.me/Nadaibrahimkhafga/96 3-العادات : ♡كتابة الـ to do list ♡ايه العادات الإيجابية والعادات السلبية البتعملهم الفتره دي؟ هتجاوب علي السؤال ده في النوت بتاعتك ♡هتشارك في 4كامبات إنجاز 4-بودكاست:- -سماع ثاني 30 دقيقة من حلقة"ايه المشكلة في الاحتفال بالكريسماس' من بودكاست إيه المشكله -لينك الحلقة: ➜t.me/Nadaibrahimkhafga/167 5-لنرتقي: ♡قرأة المقال (20) من سلسلة التغيير 6-إستدراك :- قراءة 50 صفحه من كتاب جلسات نفسية بكدا انت استدركت 100 صفحه 🙈 -ملحوظه :كل يوم هنحط جزء نستدركه علشان الناس الفاتها حاجه او لسه منضمه لينا جديد 🦋 ᥫ᭡Massage of the day: -‌‏" وكُل لجوءٍ لغيّر الله خُذلان‌‏ ".🪐 🦋متنسوش تحبوا نفسكم لأنها تستاهل إنها تتحبᥫ᭡🦋 "ندى إبراهيم 𓂆♡". أثُر الفراشات♡🦋

هشوف عدد الريئكتات واحدد هتبقي ليكم هنا ولا لسيشنات التخطيط بتاعتي التانية🙈

هو لو دي وفرتهالكوا مجاناً بس بشروط معينه بالتعاون مع السكر الصممتها بس بشروط صغيره عدد قد ايه هيبقي عوزها 👀

رايحين فين في الحياة؟ -محمد الغليظ -فديوا مهم جدا جدا وليه علاقة بسؤال النهارده الاتكتب في التاسك وهو ايه الشخص النفسك تكونه بعد 5 سنين فنسمع الفديوا ونقعد نجاوب علي السؤال الاكدت عليكم أنه مهم وأنه هيبقي نقطة تغيرك فمتاجلش ورقه وقلم وابدا 🦋 اثرُ الفراشات♡🦋