787
Subscribers
No data24 hours
-67 days
+1230 days
Posts Archive
787
В конце часовой тренировки 💪🏼 40 минут ходьбы на лестнице 🪜 🔥
К стати у меня все зто время на каждой ноге по 2 кг утяжелители
787
+1
Набираем 🥩 чуть по чуть, 106кг
В планах набрать за зиму до 108/110 , что бы на лето подсушить и сделать ядерную форму для пляжа 🤣🚀
Главное на новогодних не кушать много запрещенки 😄
Скоро придется составлять меню новогоднего стола 🍱, какие у вас предпочтения ? Что больше всего любите вкусить в нг ночь ?
787
Все упражнения делаем с прожимом, никуда не спешим
3/4 подхода по 12/15 повторений 🤝🏽👍🏼💪🏼
