درمسیر آگاهی

🌟 تمرین عملی روز چهارم دستتو رو قلبت بذار، سه نفس عمیق بکش و بگو: «می‌خوام امروز همه‌ی آدمای مهربونی که تو مسیرم بودن رو ببینم و قدر بدونم.» قدم اول: اسم پنج نفر نزدیک رو بنویس. جلوی هر اسم، یه جمله‌ی شکرگزاری + یه خاطره‌ی کوتاه. مثال: «شکرت برای مادرم که هر روز باهام هست، مخصوصاً اون وقتی که...» برای هرکدوم چند ثانیه مکث کن و حسشو لمس کن. قدم دوم: سه نفر گذری ولی اثرگذار رو یادت بیار و شکر کن؛ راننده‌ای که تو بارون نگه داشت، فروشنده‌ای که با لبخند جوابتو داد. قدم سوم: سه رابطه یا موقعیت سخت رو یادداشت کن که بهت درس یا قدرت دادن. کنارش بنویس: درسم چی بود؟ و یه جمله‌ی رهایی، مثل: «شکرت برای این رابطه‌ی سخت که با وجود دردهاش یادم داد مرزمو محکم نگه دارم. می‌بخشم و خودمو آزاد می‌کنم.» بریم سراغ مراقبه‌ی آرامش‌بخش امشب... 💗 - ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥🙇‍♀💱࿐- ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥ https://t.me/KNOW1401 @KNOW1401 royalmind

✨ چالش ۷ روزه شکرگزاری ✨ روز چهارم: شکر رابطه‌ها و حمایت‌ها امشب می‌ریم سراغ یه گنج: آدمایی که مثل ستون، بی‌صدا نگهت داشتن 🌿 یه لحظه فکر کن: همون پیام ساده‌ی یه دوست، همون نگاه مهربونی که حالتو عوض کرد. یکی از کاربرا می‌گفت توی سخت‌ترین دوره‌ی زندگیش، یه دوست قدیمی بدون اینکه چیزی بگه زنگ زد و گفت: «حسی بهم می‌گه شاید بهم نیاز داشته باشی» و پول کرایه خونه‌شو داد. می‌گه: «همون لحظه فهمیدم رابطه‌ها بزرگ‌ترین ثروت دنیان.» رابطه فقط آدمای نزدیک نیست؛ فروشنده‌ای که با لبخند حسابت می‌کنه، راننده‌ای که توی بارون نگه می‌داره، حتی طبیعت! درختی که هوای تازه می‌ده و پرنده‌ای که با صداش حالتو عوض می‌کنه، همه بخشی از این شبکه‌ی حمایتن. جهان پر از رابطه‌ست، فراتر از اونی که فکرشو می‌کنی. حتی رابطه‌های سخت هم بهت مرز گذاشتن و شجاعت گفتن رو یاد دادن؛ اونام سهمی توی این شکرگزاری دارن 🔥 همین الان امتحانش کن؛ حالا برو سراغ تمرین روز چهارم 🌿 - ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥🙇‍♀💱࿐- ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥ #royalmind ↷ https://t.me/KNOW1401

🎉 تمرین عملی روز سوم: جشن شکرگزاری برای بدن 📖✍دفتر شکرگزاریت رو باز کن، بنویس: روز سوم: شکر بدن و سلامتی.🤗 👣1⃣ قدم اول: حداقل ۱۰ جمله برای اعضای بدنت بنویس؛ هر جمله رو با «خدایا شکرت که...» شروع کن. مثال: «قلبم با نظم شگفت‌انگیزی می‌تپه»، «چشمام دنیا رو رنگی می‌بینن»، «دستام می‌تونن بغل کنن و بنویسن». 👣2⃣ قدم دوم: سه تا لحظه از امروز رو یادت بیار که بدنت بهت خدمت کرد؛ یه پیاده‌روی، طعم یه چای، یه دوش آب گرم. از هرکدوم با تمام وجودت تشکر کن.

هر جمله رو که می‌نویسی، چند ثانیه همون عضو رو حس کن؛ بذار گرمای شکر توی سلولات جاری بشه 💗

💖 و از امروز: هر بار آب خوردی، بگو: «مرسی که به سلول‌هام می‌رسی.» هر بار غذا خوردی، بگو: «مرسی که به من انرژی می‌دی.» و اگه جایی درد داری، نگو «چرا اینطوریه؟»، بگو: «مرسی برای قدرت شفایی که همین حالا توی بدنم فعاله.» بزن بریم برای مسیر شفا… 🌿 - ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥🙇‍♀💱࿐- ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥ ↷ https://t.me/KNOW1401

✨ چالش ۷ روزه شکرگزاری ✨ روز سوم: شکر بدن و سلامت روز اول دیدن رو یاد گرفتی. روز دوم قدرت نوشتن رو درک کردی. و امشب می‌ریم سراغ بزرگ‌ترین دارایی‌ای که همیشه فراموشش می‌کنیم: بدنت 🫀 یه لحظه فکر کن: ✨ قلبت از روز تولدت، یه روز مرخصی نگرفته. ✨ ریه‌هات همین الان، بی‌صدا نفس می‌کشن. ✨ چشمات همین چند ثانیه پیش، این متنو دیدن. ✨ مغزت میلیون‌ها پیام رو با سرعت باورنکردنی مدیریت می‌کنه تا اینجا باشی. دیسپنزا می‌گه این‌ها فقط عدد نیستن، معجزه‌ان؛ فقط تا وقتی سالمیم، حواسمون نیست: 🚀 هر دقیقه ۶ لیتر خون پمپ می‌شه 🚀 هر ثانیه، ۲۵ میلیون سلول جایگزین می‌شه؛ همین الان، جایگزین شد ‼️ 🚀 قلبت روزی ۱۰۰ هزار بار می‌تپه و خون رو از صدهزار کیلومتر عروق رد می‌کنه 🚀 روزانه ۲ میلیون لیتر هوا تنفس می‌کنی که مثل یه جادو به تمام سلول‌هات می‌رسه سلامتی فقط «نبود بیماری» نیست. حتی اگه جایی از بدنت درد می‌کنه، بخش‌های بی‌شماری از این ماشین فوق‌تکنولوژی، با تمام توان دارن برات کار می‌کنن. وقتی با عشق به بدنت نگاه کنی، به سیستم خود-ترمیم‌گرش فرمان می‌دی بهترین کارشو بکنه و دردهات محو بشه🔥 بریم سراغ تمرین... https://t.me/KNOW1401

کسب و کار در مسیرآگاهی: 👤جیم ران می‌گوید:* *یا تو روزت را مدیریت می‌کنی، یا روز تو را مدیریت می‌کند.* یعنی چی؟ یعنی اگر از صبح برنامه نداشته باشی، روزت خودش می‌بردت این‌ور و آن‌ور؛ گوشی، پیام‌ها، کارهای بقیه، حواس‌پرتی‌ها... آخرش هم می‌بینی کلی خسته‌ای، ولی کار درست‌وحسابی نکرده‌ای. ⚠️ • اگر خودت برای روزت تصمیم بگیری، اوضاع دست خودت است. • اگر بی‌برنامه شروع کنی، روزت فرمان را دست می‌گیرد. *کاربردی‌اش:* برای اینکه روزت را خودت بچرخانی: • شب قبل، 3 کار مهم فردا را بنویس. • صبح اول سراغ گوشی نرو. • اول کار مهم، بعد کارهای ریز و بی‌اهمیت. • به هر چیزی جواب فوری نده. • برای پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی وقت مشخص بگذار. *مثال خیلی ساده:* فرض کن صبح بیدار می‌شوی و مستقیم می‌روی سراغ گوشی. یهو می‌بینی یک ساعت گذشته، اما هنوز هیچ کار مفیدی نکرده‌ای. ولی اگر از قبل بدانـی امروز چه می‌خواهی، هم وقتت بهتر می‌گذرد، هم آخر روز حس بهتری داری. آلفابیزینس | همراه هر بیزینس: *خلاصه:* *روزِ بدون برنامه = شلوغی، استرس، عقب‌ماندن* *روزِ با برنامه = آرامش، نظم، جلو رفتن* •●❥࿐- ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥࿐- ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥࿐ 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷ ➺https://ble.ir/B_s_n_light

◼ دربارهٔ چهار ذکر پاکسازی 🔵 این چهار ذکر «متأسفم، لطفاً مرا ببخش، سپاسگزارم، دوستت دارم» در درون گفته می‌شوند. به ندرت با صدای بلند تکرار می‌شوند، این یکی از اصول آن است. بی‌صدا و در ذهن و دل خود، تکرار می‌کنید؛ چون در حال صحبت با الوهیت یا خالق خود هستید. لازم نیست ذکرها را به کس دیگری بگویید؛ چون با گفتن ذکرها، در حال پاکسازیِ خودتان هستید و پاکسازی، فرایندی درونی است. همیشه از من می‌پرسند که این ذکرها را با چه ترتیبی باید تکرار کنند؟ با هر ترتیبی که خودتان دوست دارید و راحت هستید، می‌توانید فقط بگویید: «سپاسگزارم یا دوستت دارم.» می‌توانید فقط یکی از آن‌ها را انتخاب کرده و تکرار کنید. به نظر من، بهتر است هر چهار ذکر را تکرار کنیم. 🔸متأسفم: افراد با گفتن این ذکر، مشکل دارند. تفکری که باید در هنگام ذکر «متأسفم» داشته باشید درست مانند وقتی است که در جایی شلوغ، ناگهان به کسی برخورد می‌کنید و می‌گویید: «متأسفم.» می‌گویید: «متأسفم که شما را ندیدم، متأسفم که حواسم نبود.» هر اتفاقی که بیفتد، شما می‌گویید: «متأسفم آگاه نبودم.» هنگام گفتن این ذکر، باید «بی‌طرف» بود. مشکل مردم با این ذکر، این است که آن‌ها منظورهای شخصی خود را به آن اضافه می‌کنند. آن‌ها می‌گویند: «متأسفم که کار غلطی انجام دادم یا لطفاً مرا ببخش که آدم بدی هستم.» این چیزی نیست که در هواوپونوپونو باید بگوییم. شما بگویید: «متأسفم که اشتباه کردم یا لطفاً مرا ببخش که ناخواسته به شما برخورد کردم.» این جملات خنثی هستند و کسی در آن مقصر قلمداد نمی‌شود. 🔹لطفاً مرا ببخش: ما می‌گوییم : لطفاً مرا ببخش، چون از برنامه‌ریزی‌های ذهن خود بی‌خبریم. در واقع، با این ذکر می‌گویید: «لطفاً مرا ببخش که آگاه نبودم. من از آن‌چه در آن لحظه جریان داشت، غافل بودم. از نظام باورهایم و از الگوهای ذهنی‌ام، آگاه نبودم.» این به معنی اعتراف به اشتباه نیست. شما در حال اعتراف به گناه نیستید. حرفی از درخواست مجازات در میان نیست. شما فقط می‌گویید: «لطفاً مرا ببخش که نمی‌دانستم و حواسم نبود.» همین! 🔸سپاسگزارم: شکرگزاری، یکی از قدرتمندترین نیروهای روی کرهٔ زمین است. با تکرار ذکر «سپاسگزارم»، معجزات شروع به خودنمایی می‌کنند. ذکر «سپاسگزارم» حداقل در دو سطح به کار می‌رود. «به خاطر حل کردن این مشکل سپاسگزارم. به خاطر شِفای من و این موقعیت سپاسگزارم.» در سطح اول می‌گوییم: «برای اجابت دعایم سپاسگزارم. برای برطرف کردن مشکل (هر چیزی که بود) سپاسگزارم.» در سطح دوم، به خاطر زنده بودن، قدردانی می‌کنیم، برای نعمتی که کائنات، الوهیت، نیروی برتر یا همان خدا به شما می‌دهد و شما نمی‌توانید آن را به کائنات و الوهیت بازپس ‌دهید. هر نفسی که می‌کشید، هیچ دخالتی در آن ندارید و شما را زنده نگه می‌دارد. این ذکر شما را غرق در قدردانی از موهبت زندگی می‌سازد و به تنهایی هم بسیار قدرتمند است؛ به طوری که مابل کتز (Mabel Katz) می‌گوید: «تنها چیزی که واقعاً باید بگویید، سپاسگزارم است.» 🔹دوستت دارم: این ذکر، به تنهایی ارتعاش بسیار بالایی دارد. در یک سطح، شما در حال یکی شدن با الوهیت هستید. می‌گویید: «دوستت دارم روح! دوستت دارم خالق! دوستت دارم طبیعت! دوستت دارم زندگی!» در سطح دیگر، نوعی تشکر است؛ برای این که قادر هستید به منبع زندگی بگویید: «دوستت دارم.» ذکر «دوستت دارم» مرا از درون به خالق نزدیک‌تر می‌کند و باعث گرمای قلبم می‌شود. هر چه بیشتر بتوانم عشق را با تکرار «دوستت دارم» حس یا ابراز کنم، به پیوستگی بیشتری با خالق دست می‌یابم. تنها کلمه‌ای که می‌تواند وضعیت صفر را توصیف کند، عشق است. من با گفتن ذکر «دوستت دارم» به صفر نزدیک‌تر می‌شوم. 🔴 جملات «متأسفم، لطفاً مرا ببخش، سپاسگزارم، دوستت دارم» چیزی بیش از چهار ذکر هستند. آن‌ها کلماتی توخالی نیستند. https://t.me/pathlight_love 📚 عبارت پنجم ⭕ دکتر جو ویتالی https://t.me/Inlight_Archive

نشانه‌ی الهی امشب تو در آستانه‌ی ورود به موجی از نعمت، ثروت و آرامش هستی. قلبت رو به روی این فراوانی باز کن ✨ دستت رو روی قلب بذار و از ته دل بگو: خدایا شکرت و با همین احساس زیبا به خواب برو #پیک_شبانه - ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥🙇‍♀💱࿐- ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥ 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷ https://t.me/KNOW1401 ✾࿐༅🕊⃟´🇮🇷༅࿐✾

نشانه‌ی الهی امشب تو در آستانه‌ی ورود به موجی از نعمت، ثروت و آرامش هستی. قلبت رو به روی این فراوانی باز کن ✨ دستت رو روی قلب بذار و از ته دل بگو: خدایا شکرت و با همین احساس زیبا به خواب برو #پیک_شبانه - ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥🙇‍♀💱࿐- ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥ 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷ https://t.me/KNOW1401 ✾࿐༅🕊⃟´🇮🇷༅࿐✾

✨ چالش ۷ روزه شکرگزاری ✨ روز دوم: فهرست نعمت‌های ملموس

دیشب دیدن یاد گرفتی. امشب قدرت نوشتن رو می‌بینی 🖋⚡️

روان‌شناس‌ها ثابت کردن وقتی می‌نویسی، مغزت اونو به‌عنوان واقعیت ثبت می‌کنه؛ نتیجه‌ش آرامش عمیق و ارتعاشی قوی برای جذب فراوانیه ✨ قدم اول: دستاتو رو قلبت بذار، سه نفس عمیق بکش و بگو: «می‌خوام با قلبی باز همه‌چیزای واقعی زندگیمو ببینم.» قدم دوم: ۲۰ تا نعمت ملموس امروز رو بنویس؛ هر جمله رو با «خدایا شکرت برای...» شروع کن. مثال: بالشی که دیشب راحت خوابیدی روش، بوی نون تازه، متروی که سر وقت رسید. اگه ذهنت رفت سمت چیزایی که نداری، برش‌گردون؛ امشب فقط داشته‌هاتو می‌بینی. قدم سوم: سه تا چیز کوچیک پیدا کن که معمولاً دیده نمی‌شن؛ مثل خودکاری که خوب می‌نویسه یا چراغ راهنمایی که به‌موقع سبز شد. براشون هم یه جمله بنویس. قدم آخر: چشماتو ببند، سه نفس عمیق بکش و تک‌تک اون چیزا رو جلوی چشمت بیار؛ انگار وسط دریای وفوری. با تمام وجود بگو: «شکرت که همین حالا توی وفور بی‌پایان زندگی می‌کنم.» 🔥 چالش اختیاری: فردا صبح یکی از موردایی که دوست داشتی رو با جزئیات بیشتر بنویس یا بکش. (اینطوری قدرت جذبت چند برابر میشه)

شکرگزاری قرار نیست چیزی را به ما وعده بدهد؛ قرار است نگاه ما را به آنچه همین امروز داریم، آگاه‌تر کند. برکات الهی بر ما سرازیر شود - ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥🙇‍♀💱࿐- ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•●❥ 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷ https://t.me/KNOW1401