Центр доктора Бубновского |г.Астрахань

Методика Бубновского основана на принципах активного движения и прогрессивной нагрузки‼️ Главная идея методики - активизация внутренних резервов организма и мобилизация его собственных сил для самовосстановления и лечения💯 Помните: движение — это жизнь и будьте 💜 здоровы! ——— 📍Адмиралтейская 15, БЦ «Премиум холл», 5 этаж ☎️ 8 (8512) 669-777 📲 8 (927) 074-23-34

Уже завтра у нас - счастливый четверг для вас 😍 Ждём в нашем центре 😉

С каждым годом людей с болью в спине становится всё больше и больше❌ Хочешь быть здоровым - укрепляй мышцы, двигайся‼️ «Движение — это жизнь» — ключевая идея методики восстановления и укрепления здоровья С.М.Бубновского💯 Будьте 💜 здоровы!

Полезная информация 🙂

Подход С.М.Бубновского к лечению болей в спине строится на идее «лечения через движение»💯 Его суть в том, чтобы не просто снимать симптомы таблетками, а устранять саму причину: восстанавливать работу глубоких мышц спины, улучшать кровообращение в проблемной зоне, снимать мышечные спазмы и отёки. Сегодня инструктор нашего центра Сапрыкина Василиса покажет несколько упражнений для снятия боли в спине ✅ Будьте 💜 здоровы, мы ждём вас в нашем центре! Получить консультацию и записаться на лечение: ☎️ 8 (8512) 669-777 📲 8 (927) 074-23-34 📍Адмиралтейская 15, БЦ «Премиум Холл", 5 этаж

Изменения в графике работы центра ‼️

Важная информация ‼️

Подход доктора Бубновского к эндопротезированию строится на активном движении: 👉он предполагает не просто реабилитацию после операции, а тщательную подготовку к ней. Его суть — 📍укрепить мышцы, улучшить кровообращение и создать «мышечную память», чтобы после замены сустава восстановление прошло быстрее и с меньшим риском осложнений. Остались вопросы❓Звоните❗️ ☎️ 8 (8512) 669-777 📲 8 (927) 074-23-34 📍Адмиралтейская 15, БЦ «Премиум Холл", 5 этаж

Физические упражнения необходимы не только мышцам, но и сосудам, и суставам‼️ Ведь благодаря мышечному напряжению увеличиваются объем и скорость кровотока, вследствие чего к каждой клеточке тела доставляется большее количество кислорода. Когда мы долго сидим: ❌мышцы почти не работают ❌замедляется кровоток ❌снижается обмен веществ И самое важное⚠️ мозг начинает получать меньше питания! Помните: движение - жизнь и будьте 💜 здоровы!

Центр доктора Бубновского в Астрахани — это место, где вы сможете начать свой путь к изменениям жизни без болей💯 Регулярное посещение занятий помогает поддерживать тело в тонусе и оставаться в движении. Кинезитерапия - метод естественного и безопасного восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата‼️ Помните: движение — жизнь и будьте 💜 здоровы! ——— 📍Адмиралтейская 15, БЦ «Премиум холл», 5 этаж ☎️ 8 (8512) 669-777 📲 8 (927) 074-23-34

Снижение веса должно быть комплексным - разумное питание и регулярная, грамотно выстроенная физическая активность 💯 3 шага снижения веса от доктора С.М.Бубновского: 1️⃣Кардионагрузка 2️⃣Силовые упражнения 3️⃣Питьевой режим Важно не только сносить лишний вес, но и улучшить общее состояние организма, нормализовать обмен веществ, укрепить мыщцы. Будьте 💜 здоровы!

Подход С.М.Бубновского к лечению шейного отдела позвоночника - лечение движением💯 С помощью специально подобранных упражнений воздействовать на причину проблем, а не только снимать симптомы! Сегодня инструктор нашего центра Алеся Серикова покажет несколько упражнений для снятия боли в спине, именно в шейном отделе позвоночника✅ Будьте 💜 здоровы, мы ждём вас в нашем центре! Получить консультацию и записаться на лечение: ☎️ 8 (8512) 669-777 📲 8 (927) 074-23-34 📍Адмиралтейская 15, БЦ «Премиум Холл", 5 этаж

Методика доктора Бубновского для детей — это не просто набор упражнений, а целая система кинезитерапии - лечения движением, которую применяют для: 🔺коррекции осанки, 🔺лечения сколиоза, 🔺плоскостопия, 🔺других нарушений опорно-двигательного аппарата. Её ключевая особенность — индивидуальный подход и акцент на безопасности для растущего организма💯 ⚡️В нашем центре занятия с детьми начинаются с 6 лет. Остались вопросы❓Звоните❗️ ☎️ 8 (8512) 669-777 📲 8 (927) 074-23-34 📍Адмиралтейская 15, БЦ «Премиум Холл", 5 этаж

Таблетки лишь временно уменьшат боль, они не научат мышцы работать правильно и не восстановят движение❌ Восстановление организма начинается тогда, когда он включается в работу: ✔️мышцы начинают поддерживать позвоночник ✔️суставы получают питание через движение ✔️тело работает, как единая система Важно заниматься причиной проблемы - восстанавливать функцию движения, а не просто бороться с болью💯 Будьте 💜 здоровы!

Ваш путь в центре доктора Бубновского начинается с первичной консультации врача-кинезитерапевта, потому что вы приходите в медицинский центр ☝️ Что включает в себя первичная консультация❓ 🔺Сбор анамнеза, анализ снимков 🔺Осмотр и проведение авторской миофасциальной диагностики 🔺Проведение функциональной мышечной экспертизы на авторских тренажерах 🔺Постановка диагноза и индивидуальные рекомендации по лечебной программе. P.S. на фото 📸 врачи-кинезитерапевты нашего центра: Попов Александр Николаевич, Азатзанян Светлана Геннадьевна. Записать на консультацию вы можете по телефонам центра: ☎️ 8 (8512) 669-777 📲 8 (927) 074-23-34 📍Адмиралтейская 15, БЦ «Премиум холл», 5 этаж

С.М.Бубновский действительно утверждает, что мышцы можно восстанавливать в любом возрасте‼️ Он подчёркивает, что ключевое условие для этого — сознательная работа мышц: их регулярное сокращение и расслабление. Он советует заниматься не менее 3 дней в неделю🕐, так как «мышечная память» сохраняется примерно 48 часов. Будьте 💜 здоровы!

Лечение коленного сустава по методике С.М.Бубновского, заключается в том, чтобы с помощью специальных упражнений укрепить мышцы вокруг сустава, улучшить кровообращение и таким образом восстановить питание тканей, снять боль и воспаление💯 Сегодня старший инструктор нашего центра Наталья Бондаренко покажет несколько упражнений для снятия боли в коленных суставах ✅ Будьте 💜 здоровы, мы ждём вас в нашем центре! Получить консультацию и записаться на лечение: ☎️ 8 (8512) 669-777 📲 8 (927) 074-23-34 📍Адмиралтейская 15, БЦ «Премиум Холл", 5 этаж

ЛЕЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЕМ ‼️ Специально составленные комплексы упражнений помогают восстановить утраченные или нарушенные функции организма💯 Правильно подобранная программа активизирует обменные процессы в тканях, стимулирует рефлексы, помогает снизить выраженность симптомов и вернуть телу подвижность. Кинезитерапия воздействует комплексно:🔺прорабатывает связки, сухожилия, мышцы, суставы, улучшает кровообращение и в целом повышает выносливость организма. Будьте 💜 здоровы! ☎️ 8 (8512) 669-777 📲 8 (927) 074-23-34 📍Адмиралтейская 15, БЦ «Премиум Холл", 5 этаж

Если человек долго не двигается: ❌мышцы почти не работают ❌замедляется кровоток ❌«снижается обмен веществ И самое важное: мозг начинает получать меньше питания❌ Нет движения - нет энергии - нет сил ‼️‼️‼️ Движение - жизнь 💯 Будьте 💜 здоровы!