килограмартема

Вайб сегодня конечно такой А что с погодой, почему так холодно стало? Это осень началась? Хочу просто в кроватку и не вылазить из под одеялка(

синхронное схождение с ума

что за мясо делает этот чувак.. и почему у него так мало просмотров еще.. https://youtu.be/o0rVktS4jWM?si=COCL2a4f90IcWaQo просто послушайте его мэшапы. или ремиксы. или как это вообще назвать. но некоторые из них это просто бриллианты как будто бы. по крайней мере мне очень зашло и я в ожидании, когда же он начнет это в яндекс музыку закидывать. особенно мне очень зашли с фладом, просто что-то с чем-то и еще приправленное чем-то с кем-то, шик шок пс. осторожно, звук 18+!

раньше искали в жди меня, теперь в рилсах 🥺💛

#килограмБылого ⏱Всех с началом нового учебного года! Надеюсь, сегодня все также бодры и веселы, как и я ровно 10 лет назад 🤙🏻

немного из лагерного лета этого года

Саша показал, как обычно реагируют на мои попытки шутить Ой, это очень круто 👍🏻

когда говорят, что нельзя основывать свои решения на словах машины из мультфильма Я:

Теперь у нас есть трек про мое любимое Оргбюро! Как говорится, организаторы будуЮщего это мы! Всем к прослушиванию✨

смотрите что для меня выиграли!!!!!!!!!!!!

да, я очень люблю арбузы. сильно люблю.

#килограмИвентов 🔎 Оказывается, летом в Москве все гранды-парки активно сражаются за внимание, организуя все больше активностей. Нас, как жителей, это радует в большей степени, ведь появляется выбор и разнообразие как провести летний денек. Одна из таких зон - FonBase в Лужниках. Мы были там вчера на просмотре полуфинала ЕВРО. Большой экран, атмосфера болельщиков, вживую комментировал Карен Адамян, а рядом смотрели матч известные блоггеры, по типу Димы Гордея и Ани Покров. Кроме этого там там можно прийти на встречи-сессии со спортсменами и блоггерами, поучаствовать в турнирах и активностях и много чего еще. Как и говорил, зона организована в Лужниках. Проход на все ивенты совершенно бесплатный, но места всегда ограничены, так что надо успеть их забрать. Но на вчерашнее событие я спокойно оформил их за день, так что думаю всем достанется. А найти все можно вот тут, делюсь. Всем спортивного времяпрепровождения!

Упс! Кажется, я попался в объектив волшебницы ✨ Если хотите тоже быть пойманными, всегда велком Ph: @derketo

#килограмЛайфхаков 🔑 В Москве побиваются все рекорды! И это рекорды по температуре воздуха - целую неделю температура днем не опускается ниже +30 и ожидать окончания столичной баньки стоит только к выходным. Как человек, у которого нет дома кондиционера, скажу вам - я испробовал множество способов справиться с такой погодой и вот что могу сказать: - Постоянно пить холодные напитки - бессмысленно. И всему виной моя любимая физика и температурный баланс. Выпивая холодное вы понижаете температуру тела и заставляете организм реагировать и нагреваться. Именно поэтому в жарких странах все постоянно пьют горячие напитки, ведь, чтобы привести температуру в баланс, организм запускает естественные процессы охлаждения. Лучший напиток из всех - зеленый чай, он идеален. - Блэкаут шторы - топовая вещь. Я всегда думал, что надо наоборот все распахнуть посильнее, чтобы воздух гулял по квартире. Но солнечные лучи и уличная духота делают свое дело, превращая квартиру в сауну. Закрыв полностью шторы, мне и вправду стало полегче. - Почаще в душ под теплую воду - верное решение. Ну с частотой тут все понятно. А вот с температурой воды точно ли я не ошибся? А вот и нет, все по аналогии с первым пунктом. Наша терморегуляция заставляет организм остужаться, после того, как вы примите теплый душ, и у вас появляется полное ощущение прохлады. После холодного душа такое есть только в моменте и на выходе становится снова жарко. - Создать домашний кондиционер - интересно и эффективно. У меня есть вентилятор и он явно гоняет горячий воздух, что особо не облегчает ситуации. Поэтому я создал свой кондиционер - поставил перед вентилятором бутылки с замороженной водой! И это вправду помогло. Не сильно, не надолго, но заснуть спокойно мне точно удалось, так что решение неплохое. - Меньше кушайте, больше пейте! Здесь речь про тяжелую пищу, от которой лучше отказаться в дневное время. Организму требуется достаточное количество усилий переварить некоторые продукты, из-за чего не просто тяжелее жить, но и вы нагреваетесь. Лучше перекусывать понемногу и чем-то легким. Ну и конечно больше пить воды. Идеально - вода с лимоном. У этого напитка вообще большое количество плюсов и один из них - хорошее утоление жажды. Я все еще в поисках идеальных решений и возможно некоторые из вышеперечисленных вам не зайдут. Но я проверил и мне стало легче. Знаете ли вы какие-то еще способы и готовы поделиться? Спасайте, пожалуйста!

#килограмКвиза ❔Объявляю неделю квизов! И вас на них тоже приглашаю! Со вторника по субботу завершающей июньской недели буду вести квизы в Москве и буду очень рад увидеть на них и вас! Когда где и что? 25 и 27 июня в 20:00 - игра от Карамболы о музыке и топ-чартах - бар Local Station (м. Ботанический сад) и гастробар Звезда по имени солнце (м. Солнцево) 26 июня в 20:00 - игра от Карамболы про лето и путешествия - бар 4brewers (м.Добрынинская) 28 июня в 19:00 - стандартная игра обо всем от Квизиума - бар Tipsy Pub (м. Менделеевская) 29 июня в 18:00 - игра для новичков от Квизиума - бар Shushas (м. Чеховская) Буду рад видеть всех, записывайтесь!