ЗОЖ-мания

🍋🍅 Сегодня поговорим о том, что в мире продуктов есть не только вкусные, но и коварные лакомства, которые нельзя есть натощак! Некоторые продукты на пустой желудок — это как отправиться на встречу с шефом в пижаме: технически возможно, но не лучшая идея 🍊 Первым в списке идет цитрусовые. Оранжевые агенты кислотности могут разозлить ваш желудок так, что весь день будет испорчен 🍅 Вторым по опасности является томат, который, казалось бы, безобиден, но в действительности полон кислот, способных вызвать изжогу 🍩 Сладости на завтрак тоже плохая идея. Они быстро поднимают уровень сахара в крови, но также быстро и опускают его, оставляя вас в состоянии голодного зомби 🍶 Простые йогурты и другие кисломолочные продукты могут сказать вашему желудку: "Привет, это война!", потому что на пустой желудок их кислоты начинают активные действия Помните, ваш желудок — это не мусорная урна, а скорее бережно охраняемый тронный зал, который требует уважения и правильного подхода! 🌞👑

‼️Утром ты пожалеешь‼️ …что не подписался на нас сейчас! ЗАВТРАК - самый важный приём пищи 🥞заряжает бодростью на весь день 🍳держит вес в норме 🥐поднимает настроение 🥯радует всю семью Подпишись на канал и разнообразь свою жизнь вкусными и полезными завтраками 👇 https://t.me/+-yn0pAMkpK9jYjk1

❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ 🤎 БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ГИНЕКОЛОГА - Сообщество лучших мам в ТГ. Советы, жизненные истории, взаимопомощь. 🤎 КЛИМАКС БЕЗ ПРОБЛЕМ - авторитетные специалисты о современных подходах к здоровью в период климакса. Экспертный канал журнала " Женское здоровье". 🤎 АЛЕКСА О НАЛОГАХ И НЕ ТОЛЬКО - как не платить налог при продаже недвижимости и вернуть в семейный бюджет до 1,5 млн.руб. за покупку жилья, лечение, обучение, спорт. Новым подписчикам - БОНУСЫ! 🤎 ВИДЕОПОЖЕЛАНИЯ - Красивые поздравления и пожелания по любому поводу! 🤎 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ Записная книжка домохозяйки 🤎 ЖЕНСКИЙ ЛАЙФАК Канал с полезными женскими хитростями. 🤎 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки 🤎 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью 🤎 ХУДЕЮ И ТОЧКА! К этому лету ты точно похудеешь! Рационы, рецепты, тренировки 🤎 MUSIC BOX - Твой Личный Сорт Музыки 🤎 ВЕГЕТАРИАНСТВО ПРОСТО - Вегетарианские Блюда - просто, вкусно и полезно. С заботой о Здоровье! 🤎 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного 🤎 ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей 🤎 ИЗЮМИТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ Активная жизнь на пенсии. 🤎 НАРАЩИВАНИЕ ВОЛОС | МОСКВА Студия наращивания волос и колористики Выполняем услуги: ➖ наращивание волос ➖ загущение волос ➖ коррекция волос ➖ окрашивание любой сложности 🤎 "ФАБРИКА ПОЗДРАВЛЕНИЙ" - развлекательный канал, женский юмор, открытки, цитаты и афоризмы, советы дня и сарказмы. Подпишись на хорошее настроение и отправь на Пасху лучшее поздравление друзьям и близким!

Спа-салон дома: скраб для упругости и мягкости кожи ‍ Хотите сиять, словно самовар после чистки? ✨ Тогда вам нужен этот волшебный скраб! Ингредиенты: 1 стакан морской (или обычной) соли 1 стакан жирной сметаны 🍽 Способ приготовления: Смешайте соль и сметану до однородной массы. После купания нанесите скраб на влажную кожу, натирая круговыми движениями. Не забудьте про шею! Тщательно смойте скраб теплой водой. Повторяйте процедуру после каждого купания Волшебные ингредиенты: 💥 Соль: снимает ороговевшие частички кожи, дезинфицирует и борется с прыщами 💥 Сметана: смягчает действие соли, питает клетки кожи и дарит ей бархатистость 🔥 Результат: Упругая и сияющая кожа Заметное улучшение текстуры Прощайте, прыщики! Хранение: Скраб можно хранить в холодильнике до 3 дней

Пьёте витамины и добавки, но по-прежнему чувствуете себя усталыми и разбитыми? 💔 Похоже, вы чего-то не знаете о своём организме или о том, как работают БАДы 👆🏻 Самое время это исправить: подпишитесь на канал Нутрилаб и узнайте кратчайший путь к отличному самочувствию. ТОП самых интересных постов на канале: Ферритин снизился после курса железа. Почему? В какое время суток пить витамины, чтобы они усвоились? Почему нет никаких результатов после приёма витаминов? Почему БАДы никогда не будут работать на 100% эффективно? ✅ Для всех, кто хочет позаботиться о своём здоровье: https://t.me/NutrilabPro Erid: 2VtzqwL4kKb Реклама. ООО «ХРОМОЛАБ», ИНН 7727419598

🌼😷 Встречайте весну... апчхи! Или лучше не встречайте, если у вас сезонная аллергия. Как говорил известный комик: "Поллиноз - это когда деревья занимаются любовью, а страдаешь ты" Сезон аллергий - это не повод для отчаяния. Нет, это повод запастись нашими советами и...антигистаминными! 🔫 Наше оружие: 1️⃣ Аллергенная разведка: ✔️Определите врага: какие растения вас атакуют? Береза, ольха, амброзия? Зная врага в лицо, легче его обезвредить ✔️Следите за прогнозами: пыльцевой календарь – ваш верный союзник 2️⃣ Защита крепости: ✔️Избегайте вражеских территорий: сократите прогулки в парках, проветривайте помещение вечером ✔️Используйте барьеры: очки, маски, респираторы помогут задержать пыльцу ✔️ Мойте руки и лицо чаще: так вы смоете с себя пыльцу, осевшую на коже 3️⃣ Укрепление обороны: ✔️ Принимайте антигистаминные препараты: они блокируют действие гистамина, вызывающего аллергические реакции ✔️ Промывайте нос солевым раствором: это поможет очистить слизистую от пыльцы

☘️ГЛАВНЫЕ ЗАЩИТНИКИ ОТ ОНКОЛОГИИ:

Зелёный чай,куркума и....

☘️БРОСИТЬ КУРИТЬ:

Берём багульник болотный и зверобой по 1 ст. ложке на...

☘️ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК:

Нужно взять 1 кг сельдерея и залить.......

☘️СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС:

2 стакана овса промыть проточной водой и залить.....

☘️УЛУЧШИТЬ РАБОТУ СЕРДЦА:

Заварите 1 столовую ложку.....

🧛‍♂️💉 Если вы думали, что вампиры существуют только в старинных романах и в кино, то знакомьтесь с порфирией или "синдромом вампира" Нет, люди с порфирией не прячутся в готических замках и не питаются кровью, но их состояние столь же загадочно Порфирия — это группа редких наследственных заболеваний, связанных с нарушением метаболизма гема, важной составляющей гемоглобина Это звучит не очень страшно, пока не узнаешь о симптомах Люди с порфирией страдают от чрезмерной чувствительности к солнечному свету. Их кожа реагирует на солнце покраснением, болезненными волдырями, шелушением, что и придало заболеванию готический оттенок вампирской мистики. И зонтики и широкополые шляпы тут не помогают К тому же, порфирия может вызывать сильные боли в животе, нервозность, галлюцинации Итак, если вам кажется, что ваш сосед с бледным лицом и любовью к ночной жизни — вампир, возможно, он просто страдает порфирией. Так что в следующий раз, прежде чем бросаться чесноком, стоит подумать о более научном объяснении 🧛‍♀️🔬

А еще если не знаешь, что делать и как справляться сейчас - подписывайся на канал практикующего психолога Nenarmari. Там много важного, например: ❗️Набор в псхотерапевтическую группу. Для участников канала скидка на первичное интервью 50% Пароль: ЗОЖ. 🔗 Психологический разбор популярных песен - подкаст «Концерт под крышей»  🔗 Физическая активность, как лекарство от тревоги и депрессии  🔗 Гайд по нормализации сна  🔗 Практики, как справляться с тревогой в стрессовых ситуациях Реклама. ИП Ненарокомова Мария Александровна. ИНН 784300698070. erid: LjN8K9UsY

Готовы к бодрому и здоровому дню? Тогда скорее начинаем! Прочь сутулость! ‍♀️‍♂️ Хватит горбиться, словно вы - вопросительный знак! Комплекс упражнений от сутулости - ваш верный друг! 👆🏻 И забудьте про пыльные мониторы! ️ Вперед, на свежий воздух! ☀️