perfecto lady
Заявки принимаю сразу! Блог эффектной девушки, с эффективными практиками и советами! Ссылка для подруги: https://t.me/+U1oUBCP-FzQ0ZjFi По вопросам — @kisulik31 @pomogachtg @zenon933
Show more
Network:18 084
Subscribers
-5224 hours
-677 days
-1 07030 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 📎 Твоя жизнь будет лучше после того как ты —
🟡Перестанешь слушать чужое мнение и доверяться другим людям.
🟡Станешь внимательной и будешь исправлять свои ошибки.
🟡Начнёшь заниматься собою и своим телом.
🟡Каждый день будешь проветривать комнату.
Попробуй🔥 | 448 | 1 | Loading... |
02 Послание дня💫
Я чувствую энергию жизни и радость оттого, что я есть!
Обязательно пиши в комментариях: "Да будет так"! ⬇️ | 751 | 0 | Loading... |
03 💸КАК НАЧАТЬ МНОГО ЗАРАБАТЫВАТЬ?
🎀ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТРАХА ПРОВАЛА И НЕУДАЧ.
из-за этого многие даже не пытаются начать что-то новое. избегают любого риска и ограничивают свой потенциал. не бойтесь ошибаться, это помогает нам стать лучше в будущем.
🎀ПОВЫШАЙТЕ СВОЮ САМООЦЕНКУ.
верьте в свои способности, и вы преодолеете все препятствия на пути к большому заработку. думайте о себе, как о способном и успешном человеке.
🎀ПОСТОЯННО УЧИТЕСЬ, ПРИОБРЕТАЙТЕ НАВЫКИ.
получайте знания и новые навыки и периодически их обновляйте. открывайте для себя новые области и интересы, не стойте на месте.
🎀ПРОРАБОТАЙТЕ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ.
не думайте, что заработать много денег возможно только в определенных областях. на самом деле это не так. важно лишь увидеть возможности.
🎀БУДЬТЕ МОТИВИРОВАНЫ И НАСТОЙЧИВЫ.
большой заработок требует усилий и настойчивости. важно уметь себя мотивировать, идти к своей цели и не опускать руки после первых сложностей. | 912 | 3 | Loading... |
04 Просто полюби себя 💛
✨ Сфокусируйся на своих сильных сторонах
✨ Выпиши свои главные достижения в жизни
✨ Найди хобби, которое вдохновляет тебя
✨ Ухаживай за своим лицом и телом | 892 | 3 | Loading... |
05 Признаки того, что тебе пора передохнуть:
😇Ты пропускаешь приемы пищи
😇Тебе сложно вставать с кровати
😇Ты чаще чувствуешь себя подавленно
😇Ты плохо спишь
😇Ты легко отвлекаешься
😇Ты давно не общалась с друзьями и близкими | 1 026 | 3 | Loading... |
06 🌿 Аффирмации для женской энергии:
– Я - магнит изобилия
– Я получаю всё,что захочу
– Я чувствую свою женскую силу и привлекаю к себе все самое лучшее
– Я достойна счастья.Вселенная любит меня.
– Я окружена любовью и заботой | 1 109 | 6 | Loading... |
07 🌙 Фразы, которые помогут отстоять личные границы:
— «Я уважаю твоё мнение, но не принимаю его.»
— «Моё «нет» всегда означает отказ!»
— «Мне было неприятно. Не стоит впредь об этом говорить/так делать.»
— «Спасибо за совет, приму к сведению/подумаю над этим» | 1 142 | 7 | Loading... |
08 4 признака, что ваш друг — энергетический вампир 🧛
Энергетические вампиры могут привести к потере сил и ухудшению настроения.
Нажми на кнопку узнать ⬇️
Чтобы узнать и защитить себя | 1 088 | 0 | Loading... |
09 💋💋💋Kaк cтaть cчacтливым чeлoвeкoм?
○ Haйди cвoe пpизвaниe
○ Cтaнь cвoбoднa oт пpoшлoгo
○ Пoддepживaй cвoe здopoвьe
○ Пpими ceбя co вceми плoxими и xopoшими мыcлями
○ Пoлюби ceбя
○ Улыбaйcя чaщe
○ Зaнимaйcя любимым дeлoм | 1 199 | 5 | Loading... |
10 Доброе утро, котята ❤️
☀️Полезные утренние привычки:
➖ Контрастный душ.
➖ Уход за кожей и телом.
➖ Стакан воды.
➖ Зарядка.
➖ Медитация.
➖ Планирование. | 1 326 | 7 | Loading... |
11 💛 Разрешите себе…
🟡 Сказать «нет»
🟡 Сбавить темп
🟡 Похвалить себя за хорошую работу
🟡 Устроить себе день без компьютера
🟡 Посидеть на солнышке с книгой
🟡 Прислушаться к зову сердца
🟡 Купить свежие цветы
🟡 Признать свои достижения
🟡 Подбодрить себя | 1 236 | 2 | Loading... |
12 🐸 Как прекратить мыслить негативно?
🟢Отмечайте для себя всё, что вызвало улыбку
🟢Не зацикливайтесь на проблемах, ищите пути их решения
🟢Не ставьте себя в позицию жертвы
🟢Откажитесь от установок "не могу"/"невозможно"/"трудно" | 1 268 | 7 | Loading... |
13 To-do list
💋 Утренняя медитация
💋 Сходи прогуляться с друзьями по городу или торговому центру
💋 Начни планировать свои выходные
💋 Сделай себе не менее 10 оригинальных комплиментов, смотря на себя в зеркало
💋 Проследи за речью, попробуй не использовать вредные слова на протяжении всего дня
💋 Вечерняя тренировка
💋 За час до сна выключи телефон и насладись тишиной | 1 363 | 5 | Loading... |
14 🤗 Обнимаю всех, кто..
💗 Пытается справиться с ментальными проблемами
💜 Переживает тяжелые моменты в жизни
💗 Не получает достаточного внимания
💜 Боится просить помощи
💗 Чувствует себя одиноко
💜 Теряет надежду | 1 353 | 2 | Loading... |
15 Послание дня☀️ | 1 396 | 0 | Loading... |
16 📥Чек-лист, чтобы худеть не напрягаясь
⚪️На неделю перейди строго на воду
⚪️Откажись от мучного на неделю
⚪️Следи за дефицитом калорий
⚪️Проходи 5-7 тыс шагов в день
⚪️Замени сладкое на овощи
⚪️Практикуй аэробные тренировки
Скинем пару кг до нового года, вы со мной? - 💗
perfecto lady | 1 456 | 14 | Loading... |
17 Способы укрепления внутренней энергии:⬇️
🖇Отметьте ваши недельные успехи и достижения. Независимо от размера, каждый шаг вперед - это прогресс.
🖇Повторяйте позитивные утверждения о себе. Например: "Я смелая и целеустремленная. Моя сила только укрепляется с каждым новым днем".
🖇Найдите время для хобби или творческой деятельности. Это не только помогает расслабиться, но и развивает ваш внутренний потенциал.
🖇Обсудите свои планы и мысли с близкими. Поддержка и обмен идеями помогут укрепить вашу уверенность в достижении целей.❤️
perfecto lady | 1 293 | 3 | Loading... |
18 Моя любимая, маленькая и уставшая девочка. Лишь утратив все до конца - ты обретёшь свободу.
💔Как часто, с самого детства, ты сталкивалась с критикой, обесцениванием, насмешками даже от самых близких людей? Как все это влияет на тебя во взрослой жизни?
😔Возможно, сейчас ты недовольна своими отношениями с мужчиной;
🫣Хочешь понять своё предназначение в эпоху перемен;
😍Ты хочешь видеть, что тебя любят, тобою восхищаются, и очень дорожат;
🕊Хочешь легче достигать того, о чем мечтаешь...
❤️Пора сказать СТОП и стать по-настоящему СЧАСТЛИВОЙ! Начать новую жизнь, полную гармонии и позитива.
Чтобы помочь тебе, команда профессионалов подготовила для тебя БЕСПЛАТНЫЙ КУРС о любви к себе "Перезагрузка".
Каждый день они будут проводить для тебя прямые эфиры, в которых расскажут все о любви к себе, ответят на все вопросы, и поделятся своим опытом:
💫 Как перестать быть удобной для всех, кроме себя;
💫 Как осознать свою ценность;
💫 Как улучшить качество своей жизни;
💫 Как создать вокруг себя окружение, которое будет вдохновлять и радовать;
🎁 КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА ПОЛУЧИТ ПОДАРКИ:
📚 20+ лучших аудиокниг по саморазвитию
🧘♀️ 10+ медитаций в подарок
✨ Правила счастья (гайды, чек-листы и мн.др)
❤️ Ежедневные трансформационные подсказки Вселенной
🤫 Секретный подарок от каждого спикера
⚡️Курс полностью БЕСПЛАТНЫЙ регистрируйся и получи доступ ко всем 🎁 подаркам - ВОТ ССЫЛКА
@Perezagruzka_kurs
🎁Чтобы получить подарки прямо сейчас и зарегистрироваться на курс:
🍓ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ ЖМИ - ДОБАВИТЬ:*
https://t.me/addlist/rj2L8ZEumcdiZjli
(ссылка действует 24 часа)
🍓Забирай подарки на канале БЕСПЛАТНОГО КУРСА | 909 | 0 | Loading... |
19 — Доброе утро, милая! ❤️
❤️Установка на день:
Каждый вдох дает мне силы, энергию и желание жить и творить.
❤️ - оставь в комментариях | 1 254 | 2 | Loading... |
20 💡 Какие качества делают человека привлекательным?
✨Чувство юмора. В любой ситуации важно уметь расслабиться, посмеяться и идти вперед.
✨Цель в жизни. Страсть к жизни заряжает энтузиазмом.
✨Решительность. Решительные люди делают то, что им кажется правильным, и не переживают из-за этого. | 1 322 | 2 | Loading... |
21 Значимые рефлексии для самопознания:
🐙 Какие цели мной преследуются?
🐙 В каких занятиях я нахожу удовлетворение?
🐙 Находится ли мой путь в правильном направлении?
🐙 Как я сталкиваюсь с неудачами?
🐙В каких аспектах я хотела бы совершенствоваться?
🐙Сколько времени уходит у меня на пустые занятия?
🐙Кто вдохновляет меня своим примером?
🐙Когда я последний раз изучала что-то новое?
Эти вопросы способны направить вас к пониманию ваших желаний и помочь определить, чего вы действительно хотите.
perfecto lady | 1 348 | 8 | Loading... |
22 Счастье в каждом дне 🍪
Создавайте красоту вокруг себя, радуйтесь каждому мгновению и не беспокойтесь о том, что ждет вас впереди. Ваше будущее зависит только от вас, так что стройте его по своему усмотрению и наслаждайтесь каждым моментом на пути к успеху.
perfecto lady | 1 242 | 1 | Loading... |
23 🕐 На сколько минут можно опаздывать?
Время - это уникальный ресурс для нас, который невозможно купить. Более того, мы зачастую не уважаем не только свое время, но и время других людей. Опаздывая, мы подвергаем себя и других ненужной потере времени, теряя самый ценный ресурс.
✔️ Этикет разрешает опоздание не более чем на 15 минут.
Тем не менее, более разумным решением будет приходить вовремя и избегать дискомфорта для других. Так ты сама будешь чувствовать себя уверенно и тебе не придется лишний раз извиняться. | 1 347 | 5 | Loading... |
24 🙅🏻♀️ Партнер не должен тебя "наказывать"
Некоторые люди, когда что-то идет не так в их жизни (даже если это случайно), "наказывают" других: от игнорирования до физического насилия.
☝️ Однако такое поведение абсолютно недопустимо в отношениях.
В отношениях между партнерами не должно быть места для иерархии или насилия. Поэтому важно защищать свои границы в таких ситуациях и не позволять чувству вины взять верх. | 1 333 | 3 | Loading... |
25 🪔 Забота к себе выражается далеко не только в уходе за внешним видом
Она выражается в том, чтобы не забывать поесть во время напряженной работы. В том, чтобы поспать на пару часов больше обычного, если вы устали. И в том, чтобы думать о своем психологическом здоровье.
Помимо того, чтобы просто заботиться о себе, важно замечать те моменты, в которых вы эту заботу проявляете. Это даст вам осознание того, что вы сами дарите себе тепло и проявляете любовь.🎀 | 1 339 | 2 | Loading... |
26 💞 Что бы ни происходило, ты с этим справишься
Может быть, прямо сейчас ты чувствуешь себя беспомощно, может быть, ты беспокоишься даже о своем дыхании.
Возможно, сейчас ты идешь по жизни и ничего не хочешь. Сломаться, заплакать и выпустить свои чувства-это абсолютно нормально. Потому что позже это позволит вам снова твердо стоять на своем. Твоя грусть поможет очиститься от прошлого, что позволит шагнуть в будущее. 💎 | 1 292 | 3 | Loading... |
27 ✨ 7 ритуалов, которые сделают вашу жизнь лучше
• Хвалите себя за любое хорошее дело
• Говорите комплименты близким
• Просыпаясь утром, улыбайтесь
• Всегда благодарите
• Много читайте
• Обнимайте чаще родных и друзей
• Вечером, принимая душ, предоставьте, что всё неприятное уходит вместе с водой | 1 417 | 5 | Loading... |
28 Кому близка тема эзотерики, библиотека для вас : https://t.me/ezobookk | 1 357 | 0 | Loading... |
📎 Твоя жизнь будет лучше после того как ты —
🟡Перестанешь слушать чужое мнение и доверяться другим людям.
🟡Станешь внимательной и будешь исправлять свои ошибки.
🟡Начнёшь заниматься собою и своим телом.
🟡Каждый день будешь проветривать комнату.
Попробуй🔥
❤🔥 12❤ 3💘 1
44810
Photo unavailable
Послание дня💫
Я чувствую энергию жизни и радость оттого, что я есть!
Обязательно пиши в комментариях: "Да будет так"! ⬇️
🍓 17🔥 2💘 2
75102
💸КАК НАЧАТЬ МНОГО ЗАРАБАТЫВАТЬ?
🎀ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТРАХА ПРОВАЛА И НЕУДАЧ.
из-за этого многие даже не пытаются начать что-то новое. избегают любого риска и ограничивают свой потенциал. не бойтесь ошибаться, это помогает нам стать лучше в будущем.
🎀ПОВЫШАЙТЕ СВОЮ САМООЦЕНКУ.
верьте в свои способности, и вы преодолеете все препятствия на пути к большому заработку. думайте о себе, как о способном и успешном человеке.
🎀ПОСТОЯННО УЧИТЕСЬ, ПРИОБРЕТАЙТЕ НАВЫКИ.
получайте знания и новые навыки и периодически их обновляйте. открывайте для себя новые области и интересы, не стойте на месте.
🎀ПРОРАБОТАЙТЕ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ.
не думайте, что заработать много денег возможно только в определенных областях. на самом деле это не так. важно лишь увидеть возможности.
🎀БУДЬТЕ МОТИВИРОВАНЫ И НАСТОЙЧИВЫ.
большой заработок требует усилий и настойчивости. важно уметь себя мотивировать, идти к своей цели и не опускать руки после первых сложностей.
❤🔥 6🍓 2❤ 1
91230
Photo unavailable
Просто полюби себя 💛
✨ Сфокусируйся на своих сильных сторонах
✨ Выпиши свои главные достижения в жизни
✨ Найди хобби, которое вдохновляет тебя
✨ Ухаживай за своим лицом и телом
❤ 18💘 5🍓 2
89230
Признаки того, что тебе пора передохнуть:
😇Ты пропускаешь приемы пищи
😇Тебе сложно вставать с кровати
😇Ты чаще чувствуешь себя подавленно
😇Ты плохо спишь
😇Ты легко отвлекаешься
😇Ты давно не общалась с друзьями и близкими
❤🔥 22❤ 5🍓 2
1 02630
🌿 Аффирмации для женской энергии:
– Я - магнит изобилия
– Я получаю всё,что захочу
– Я чувствую свою женскую силу и привлекаю к себе все самое лучшее
– Я достойна счастья.Вселенная любит меня.
– Я окружена любовью и заботой❤🔥 22❤ 6💘 3
1 10960
🌙 Фразы, которые помогут отстоять личные границы:
— «Я уважаю твоё мнение, но не принимаю его.»
— «Моё «нет» всегда означает отказ!»
— «Мне было неприятно. Не стоит впредь об этом говорить/так делать.»
— «Спасибо за совет, приму к сведению/подумаю над этим»
🔥 18❤ 5💘 3
1 14270
Photo unavailable
4 признака, что ваш друг — энергетический вампир 🧛
Энергетические вампиры могут привести к потере сил и ухудшению настроения.
Нажми на кнопку узнать ⬇️
Чтобы узнать и защитить себя
❤ 4
УЗНАТЬ
1 08800
💋💋💋Kaк cтaть cчacтливым чeлoвeкoм?
○ Haйди cвoe пpизвaниe
○ Cтaнь cвoбoднa oт пpoшлoгo
○ Пoддepживaй cвoe здopoвьe
○ Пpими ceбя co вceми плoxими и xopoшими мыcлями
○ Пoлюби ceбя
○ Улыбaйcя чaщe
○ Зaнимaйcя любимым дeлoм
❤ 26💘 3❤🔥 2
1 19950
Доброе утро, котята ❤️
☀️Полезные утренние привычки:
➖ Контрастный душ.
➖ Уход за кожей и телом.
➖ Стакан воды.
➖ Зарядка.
➖ Медитация.
➖ Планирование.
🍓 23❤🔥 7❤ 3🔥 2💘 1
1 32670
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!