en
Feedback
Вестник любимого

Вестник любимого

Open in Telegram

Тут про, как я устраиваю каждый кусок жизни чуть лучше. Про зрелость и бизнес в моем основном канале @varya_daily 📍связь @ask_varya_bot Заявление в РКН № 4978361427

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Вестник любимого

Channel Вестник любимого (@vedeneeva_finds) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 13 719 subscribers, ranking 3 606 in the Beauty category and 47 459 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 13 719 subscribers.

According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -75 over the last 30 days and by 9 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 50.79%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 25.87% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 6 963 views. Within the first day, a publication typically gains 3 547 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 268.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as юбка, жакет, куртка, свитер, razumno.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Тут про, как я устраиваю каждый кусок жизни чуть лучше. Про зрелость и бизнес в моем основном канале @varya_daily 📍связь @ask_varya_bot Заявление в РКН № 4978361427

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Beauty category.

13 719
Subscribers
+924 hours
-57 days
-7530 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+41
in 4 channels
August '26
+55
in 0 channels
Get PRO
July '26
+218
in 0 channels
Get PRO
June '26
+197
in 1 channels
Get PRO
May '26
+190
in 0 channels
Get PRO
April '26
+192
in 3 channels
Get PRO
March '26
+61
in 0 channels
Get PRO
February '26
+208
in 0 channels
Get PRO
January '26
+490
in 2 channels
Get PRO
December '25
+87
in 3 channels
Get PRO
November '25
+732
in 3 channels
Get PRO
October '25
+104
in 1 channels
Get PRO
September '25
+441
in 0 channels
Get PRO
August '25
+439
in 1 channels
Get PRO
July '25
+142
in 2 channels
Get PRO
June '25
+275
in 3 channels
Get PRO
May '25
+443
in 4 channels
Get PRO
April '25
+124
in 3 channels
Get PRO
March '25
+145
in 1 channels
Get PRO
February '25
+85
in 1 channels
Get PRO
January '25
+410
in 2 channels
Get PRO
December '24
+600
in 4 channels
Get PRO
November '24
+269
in 4 channels
Get PRO
October '24
+107
in 6 channels
Get PRO
September '24
+102
in 1 channels
Get PRO
August '24
+451
in 4 channels
Get PRO
July '24
+715
in 4 channels
Get PRO
June '24
+518
in 7 channels
Get PRO
May '24
+325
in 1 channels
Get PRO
April '24
+696
in 3 channels
Get PRO
March '24
+170
in 5 channels
Get PRO
February '24
+419
in 3 channels
Get PRO
January '24
+331
in 1 channels
Get PRO
December '23
+745
in 2 channels
Get PRO
November '23
+637
in 3 channels
Get PRO
October '23
+83
in 1 channels
Get PRO
September '23
+64
in 0 channels
Get PRO
August '23
+717
in 0 channels
Get PRO
July '23
+591
in 0 channels
Get PRO
June '23
+514
in 0 channels
Get PRO
May '23
+125
in 0 channels
Get PRO
April '23
+978
in 0 channels
Get PRO
March '23
+45
in 0 channels
Get PRO
February '23
+682
in 0 channels
Get PRO
January '23
+86
in 0 channels
Get PRO
December '22
+77
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1 779
in 0 channels
Get PRO
October '22
+68
in 0 channels
Get PRO
September '22
+864
in 0 channels
Get PRO
August '22
+4 285
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
09 September+12
08 September+9
07 September+11
06 September+1
05 September0
04 September+1
03 September+1
02 September+2
01 September+4
Channel Posts
Есть вещи, которые покупаешь для ребенка, а потом они незаметно становятся частью жизни всей семьи. У меня так со стулом Stok
+3
Есть вещи, которые покупаешь для ребенка, а потом они незаметно становятся частью жизни всей семьи. У меня так со стулом Stokke, я уже вписываю его в его третью кухню :) Из всего детского стафа я очень люблю эти стулья за то, что это стильный основательный предмет в доме, который живет вместе с семьей и действительно используется каждый день. Stokke пришли ко мне с подарком, но у меня уже есть их стулья. Поэтому я им предложила просто передарить стул кому-то из читательниц. Стул подарю без сложных условий, репостов и отметок друзей. Расскажите и даже покажите в комментариях: Какая вещь после появления ребенка неожиданно оказалась для вас по-настоящему важной в быту — той, которую вы теперь советуете другим родителям и точно купили бы снова? Через 4 дня случайным образом выберем одну участницу и подарю ей стул Stokke. Сможем отправить в любой город России. А мне интересно почитать ваши ответы, потому что лучшие семейные находки обычно передаются именно так.

2
В следующие выходные мы объединились с Юлей Катькало и Ask Марусей, чтобы провести распродажу своих вещей (они тоже скоро пок+6
В следующие выходные мы объединились с Юлей Катькало и Ask Марусей, чтобы провести распродажу своих вещей (они тоже скоро покажут свои лоты в каналах) Люблю вкусы девушек и сама не раз покупала их вещи. 5’ocoat любезно пускает нас к себе в гости. Бренд уже 9 лет шьет прекрасные пальто, тренчи и другую одежду на рост от 158 до 182 см. Такая ростовка в линейке — редкость. В субботу начнем и будет всё :) к воскресенью вечеру хотим уехать с пустыми чемоданами.
4 418
3
Поставила себе в календарь раз неделю разбирать «какой-то ящик» и действительно делаю это, ем слона по кусочку. В этот раз ра+7
Поставила себе в календарь раз неделю разбирать «какой-то ящик» и действительно делаю это, ем слона по кусочку. В этот раз разбирала косметику. • сделала фото всех своих банок, текущих и еще не открытых (иногда мне дарят или присылают) • скормила свои фото чату и попросила дать рекомендации по моим задачам, он все разложил на дубли, сравнил составы и выдал мне в понятном виде список моих фаворитов по приоритетности. Мой уход это: Утро умывание, сыворотка, крем, spf 50 (или крем с spf), средство для кожи вокруг глаз. Вечер умывание, сыворотка, ретиналь (не каждый день), ночной крем. Гуаша, массажи и маски — будут не лишними, но упор на ретинол и spf (даже не летом) Выгребла все лишние баночки, которые вне моей зоны ухода и не для моего типа кожи — стало красиво и легко. То, что оставила — на картинках.
6 980
4
Нежно любуюсь работами художницы Иры Рыбаковой, купила лебедя в пару девушке в венце. Я ничего не понимаю ни в современном ис+1
Нежно любуюсь работами художницы Иры Рыбаковой, купила лебедя в пару девушке в венце. Я ничего не понимаю ни в современном искусстве, ни в коллекционировании (и пока не хочу), покупаю то, на что чувствую отклик и что хочу видеть часто, как напоминание себе о чем-то сокровенном и важном. Образ Лебедя для меня — отсылка к сказке «гадкий утенок» об одиночестве и принятии своей идентичности.
7 700
5
Писала в инстаграме (запрещен в РФ), что сняла Apple Watch, спустя 5 лет. В недавней поездке на Байконур, которая меня очень+4
Писала в инстаграме (запрещен в РФ), что сняла Apple Watch, спустя 5 лет. В недавней поездке на Байконур, которая меня очень вдохновила, я познакомилась с Дэвидом, человеком, возродившим часовой завод Ракета. На сцене случилась интересная и глубокая дискуссия о времени между ним и нашим космонавтом, наверное она и стала последней каплей в моем решении перейти от умных часов к красивым 🤭 Я сделала несколько примерок, чтобы понять размер и форму циферблата и ремешка и решила, что пусть часы меня сами найдут, когда настанет время. Надя Менделеевич (наножемчуг) внезапно нашла мне лот в коллекции у Антона Манковского (ссылка на каталог в тг-боте) Очень хочу романтизировать свой переход с цифрового времени с уведомлениями и функциями на время внимательное, самое ценное и невосполнимое.
7 384
6
Тестирую приложение Dropp Market — платформу, на которой можно найти сотни брендов из международных бутиков. Сервис берет на+8
Тестирую приложение Dropp Market — платформу, на которой можно найти сотни брендов из международных бутиков. Сервис берет на себя всю логистику, доставка приедет прямиком до двери. Сроки в среднем 2-3 недели. Уникальность платформы в том, что она анализирует лучшую цену на конкретную вещь на данный момент. Про сервис я узнала от Юли Катькало, она уже получала доставку — всё работает! Кроме любимых мной Toteme и Jil Sander, нашла и любимые мной Cos, Arket, Zara и Massimo. Делюсь избранным и даю ссылку на свою подборку. ❤Красивая заколка Zara, заказала две, подарю кому-нибудь :) ❤Красная Jil Sander Tangle, думаю о ней, у меня есть черная, оказалось очень удобная мамская сумка для прогулок. Я так и не научилась носить телефон на ремешке (он у меня бьется обо все), так что ношу в такой сумке. ❤Я потеряла и забыла довольно много отдельных шапок, поэтому сейчас я просто обожаю такие капоры с горловиной! Ношу их иногда и поверх верхней одежды. Нашла свою форму сумки: чтобы вмещала блокнот и ноут, чтобы носить и на плечо, и в руке. Почти каждый день ношу toteme, но присматриваю альтернативы. Понравилась эта модель у Jacqeuemus. ❤Arket люблю за носки (лучшие!), манишки и какой-то красивой формы акцентный верх. ❤Давно смотрю на круассан от Lemaire. Она редкая, не растиражированная и, говорят, очень удобная, особенно на прогулках. Если у вас есть: напишите, как она в носке? ❤У меня есть эта модель Toteme в лаковой коже, она удобная и вместительная, хочу поменять на более спокойный цвет. ❤Любимые перчатки много лет из cos. При любой возможности стараюсь покупать с небольшим запасом. Не понимаю, почему лаконичные перчи с подкладом до сих пор проблема, у последних своих перчаток я отпарывала "декор". ❤Ну и оставила тут Jil Sander среднего размера в черном цвете — какая на него цена! Эту модель я люблю и ношу. Сейчас еще действует скидка 7% по промокоду AUGUST абсолютно на все, только 48 часов.
6 651
7
Продолжаю искать работающие принципы системности и построения порядка в жизни через сокращение усилий: • Я стала покупать дуб+1
Продолжаю искать работающие принципы системности и построения порядка в жизни через сокращение усилий: • Я стала покупать дубли удачных вещей, раньше дублировала в другом цвете, а сейчас в таком же. • Я стала собирать себе комплекты заранее и быстро собираться. • Я разложила свои вещи на категории: в офис, с детьми и домашнее. • Я продублировала удачные по форме, цвету, крою вещи из офисного гардероба в домашний (например, я люблю носить легкий клеш и для прогулок с детьми у меня есть такие же брюки из хлопка, которые не жалко испачкать) • Я завела корзины и корзинки «разобрать позже», в них выкладываю из сумки всё, что накопилось за несколько дней (но проблема в том, что дети потрошат эти корзины 🫣) • Я стала покупать колготки в начале сезона и сразу выбрасывать всё с дырочками и стрелками. Я знаю, что у меня есть ящик с запасами новых колготок. • Я разобрала свой ящик с бельем, теперь там всё красивое и парное. Писала здесь. • Я стала развешивать одежду в шкафу по принципу то, что ношу часто и редко. Редкое — подальше, чтобы не отвлекаться. • Я стала покупать с небольшим запасом то, что мне нужно (линзы, какая-то косметика для волос, пленка для фотика, крабики для волос, ручки, которыми пишу) Хоть какой-то доступный мне метод борьбы с хаосом, ужасно не люблю непишущие ручки, закончившиеся линзы, невозможность надеть черную футболку и белую рубашку, обнаружив на ней пятно. А у вас какие привычки вошли плотно в рутину? Давайте обменяемся полезным :)
6 188
8
За месяц пользования Tidy я в спокойном режиме оцифровала свой текущий гардероб, просто добавляя фотографии своих образов в р+6
За месяц пользования Tidy я в спокойном режиме оцифровала свой текущий гардероб, просто добавляя фотографии своих образов в разных зеркалах. Приложение Tidy умеет вырезать из фото вещи и красиво их достраивать.  Он сам довольно точно ставит теги: категория, материал, цвет, сезон.  Поэтому, в отличие от многих других подобных приложений, оцифровка реально занимает по 1 минуте в день или по 5 минут раз в неделю: я просто сгружаю туда фото лучков. Одна из соосновательниц Тайди, Юля Катькало, стилист с большим опытом и главное — системным подходом к женскому гардеробу. В любых образах есть система, главное ее понять и описать. Из того, что уже становится сценарием моего пользования:  ⭐️Перед покупкой я смотрю на свой гардероб: нет ли у меня дублей, которые я не ношу и с какими вещами я буду сочетать эту.  ⭐️Коллекция готовых образов. Если мне особенно нравится какое-то сочетание, чтобы его запомнить, я собираю этот образ в приложении.  ⭐️Сборы чемодана — стало очень удобно собирать вещи чемодан через приложение (!), такое вижу впервые.  ⭐️Из самых приятных выводов: у меня достаточно вещей для моих задач.  У меня уже намного более грамотно собранный гардероб: я знаю, что я ношу, я дублирую то, что носится или в других цветах или дублирую основной цвет в другой форме (например, коричневый, который я очень люблю сочетать с черным и молочным).  Если сонастроиться с Tidy, найти свой режим пополнения базы данных в приложении, то он через несколько недель станет помощником.  Если кто-то тоже уже пробовал Tidy — пишите свои наблюдения! Если нет — ссылка на скачивание (пока для iOS)
7 901
9
Подступающая осень настраивает на собранность и готовность, решила для себя подвести небольшие итоги.  📌К концу августа у меня получилось:  💋Вернуться в форму (остался 1 экстра кг) Я не делала ничего, просто перестала кормить и 2-3 месяца таяла сама.  💋Восстановиться Я сдала кровь (делала через lab4u — узнала про него от Маши из этого поста)) Все анализы в норме, витамин D, магний, железо — я в порядке.  💋Вернуться к режиму питания  Как только гормоны вернулись в норму, я перестала хотеть сладкое. Не запрещаю, не ограничиваю, но тяги, как была во время кормления, нет. Пишу это для всех, кто себя корит за печенья, как я полгода назад — действительно, всему свое время.  💋Выстроить систему в гардеробе Сейчас чувствую приятную шоппинг-успокоенность: есть всё необходимое, мне комфортно и красиво. Составила комплекты, разобрала много красивых брендовых вещей на продажу.  💋Сделать жизнь чуть более упорядоченной Я навела порядок в документах (дома всё по папкам), в онлайн документах, в основном сработал дедлайн перед сделками по продаже и покупке — это надо было сделать.  ❌ Что пока не получилось:  💋Заняться лицом  Я выгляжу старше своих лет. Я вижу свою усталость, особенно, если плохо сплю несколько ночей подряд. Я всё еще мечтаю о регулярном уходе, как домашнем, так и салонном, но, видимо, чуть позже, когда появится время и возможность.  💋Физкультура  Мой максимум — доползти до Sculpt 2 раза в месяц. Я очень скучаю по бассейну, но пока так же не понимаю, куда его встроить.  💋Баня  Не была в нормальной бане сто лет, хотела после окончания ГВ, но так и не дошла. Даже не верится, что в какой-то прошлой я ходила в баню раз в неделю)  💋Сделать жизнь чуть более упорядоченной  Что-то сделала, но впереди еще так много задач. Какое-то время мне даже казалось, что правильнее забить — если текущая жизнь несет в себе так много “лишнего”, то и пусть. Но всё же нет, для себя хочу выстраивать фильтры и правила. Это действительно объемнее, чем я думала, но я хочу проделать эту работу, чтобы потом наслаждаться тем, как система работает и я не трачу на нее силы и внимание.  ✉️ Из поддерживающих мыслей: всё, конечно, будет сделано, но не сразу. Я на себя не давлю, принимаю свои ограничения и ищу возможности двигаться к более благой жизни :)
6 836
10
Я с большой теплотой слежу за основателями бренда Karpov: семейной парной Катей, Антоном, 4-х месячной дочкой Софией и их пер+8
Я с большой теплотой слежу за основателями бренда Karpov: семейной парной Катей, Антоном, 4-х месячной дочкой Софией и их первым сезоном загородной жизни. Мне нравится, что бренд меняется за основателями и интересно наблюдать, как и куда :) напомню, что ребята начинали когда с авангардных косух, потом перешли на кожаные куртки по винтажным лекалам (тогда я и познакомилась с брендом), а сейчас идет такой приятный family core :) Например, они сделали газету, где родители Кати рассказывают про свой огород и позируют в трикотаже, как из нашего детства, оттенки, как будто он 5 лет выгорал в огороде. Ношу футболочку именно с такими теплыми мыслями и желаю ребятам загородного вдохновения. Буду ждать, что они еще придумают.
7 857
11
Дорогие, вы мне всегда столько хорошего советуете! Спасибо вам! Итак, у меня есть абсолютно шальная идея поехать с двумя деть
Дорогие, вы мне всегда столько хорошего советуете! Спасибо вам! Итак, у меня есть абсолютно шальная идея поехать с двумя детьми, бабушкой и няней в Турцию в конце сентября, когда спадет жара. Просолить мелких в море и погреть на солнце. Чтобы была территория с детскими площадками и зеленью. Чтобы была здоровая еда. Хочется попроще дорогу. Красивую природу. Отель, чтобы было тихо, может, возможность снять большое номер с тремя спальнями. И адекватно по цена/качество. Советуйте всё: куда поехать и как всё-таки отдохнуть 😄
9 759
12
Возможно, вы и так догадались, что я не ресторанный человек, но! Мне очень понравилось в камерном японском ресторанчике Shoku+5
Возможно, вы и так догадались, что я не ресторанный человек, но! Мне очень понравилось в камерном японском ресторанчике Shokunin недалеко от нашего дома, что я была здесь уже трижды. Те, кто пришел сюда по моей рекомендации писали мне благодарности Владельцы сами работают в зале и на кухне (два брата) За три посещения я пробую меню, пока всё нравилось. Впервые попробовала говядину вагю. Здесь спокойные интерьер и гости. Если дойдете — пишите тоже, как вам )
8 088
13
Возможно, вы и так догадались, что я не ресторанный человек, но! Мне очень понравилось в камерном японском ресторанчике Shoku+5
Возможно, вы и так догадались, что я не ресторанный человек, но! Мне очень понравилось в камерном японском ресторанчике Shokunin недалеко от нашего дома, что я была здесь уже трижды. Те, кто пришел сюда по моей рекомендации писали мне благодарности Владельцы сами работают в зале и на кухне (два брата) За три посещения я пробую меню, пока всё нравилось. Впервые попробовала говядину вагю. Здесь спокойные интерьер и гости. Если дойдете — пишите тоже, как вам )
27
14
Из декоративной косметики я больше всего люблю помады. В Новосибирске на конференции познакомилась с Наташей Шик, мне стало о+7
Из декоративной косметики я больше всего люблю помады. В Новосибирске на конференции познакомилась с Наташей Шик, мне стало очень интересно попробовать — ушла с тремя дневными оттенками и ношу их уже две недели с огромным удовольствием.
9 275
15
Моя большая летняя любовь — доставка сезонных цветов Из Селютинки с Любовью от Кристины, с которой мы знакомы по ее эпохе раб+3
Моя большая летняя любовь — доставка сезонных цветов Из Селютинки с Любовью от Кристины, с которой мы знакомы по ее эпохе работы СМО, а потом она начала делать проект по душе, привлекая всю семью. Пишу и вам, потому что скоро август и пойдут любимые мной во всех оттенках георгины. Проект камерный, доставка цветов два раза в неделю по понедельникам и четвергам. Цветы всегда сезонные, что выросло :)
7 319
16
Сегодня в очереди за легендарным хлебом в Суздале встретила подписчицу :) И продолжаю тему досуга. Сегодня мы попробовали, на+6
Сегодня в очереди за легендарным хлебом в Суздале встретила подписчицу :) И продолжаю тему досуга. Сегодня мы попробовали, наконец-то, выездное фотоателье. С детьми сложно, но можно )) Чуть они со смазанными глазами вышли, ну и ничего страшного. Фотографии тут же проявляют в темной комнате, потом можно с детьми посмотреть процесс проявки изображений (два раствора и промывка). Потом он часик сохнут и вы забираете их в красивом паспарту. Я довольна и жалею, что мы не пришли раньше!
7 188
17
Благодарю всех вас за рекомендации с чемоданами! Я доехала до ТЦ Европейский, зашла в отдельный магазин Eberhart, посмотрела+9
Благодарю всех вас за рекомендации с чемоданами! Я доехала до ТЦ Европейский, зашла в отдельный магазин Eberhart, посмотрела в Чемодан Pro samsonite и посмотрела вживую Crush Luggage (в Leform). Короче, после Eberhart я уже не хотела ничего смотреть, но сравнить было интересно. На сайте мой выбор упал на симпатичные зеленые чемоданы под кожу, в магазине мне понравились квадратные, но после того, как продавец дала мне протестировать по “брусчатке” нагруженный чемодан на их фирменных тихих колесах, я хотела только такой! Он действительно очень тихо, устойчиво и послушно руке катится. Я там покатала и два чемодана рядом — хороший ход. Другие колеса мне уже не хотелось. А crush luggage красивые, но меня очень повеселила пленка, которой он обтянут — типа, я багаж, который притворяется с вмятинами, но я такой нежный, меня только в пленке храните. Он тяжелее на 0,5 кг + внутри очень яркий. Не мой выбор, в общем. Взяла нам три размера сразу: себе малыша — для коротких командировок в ручную кладь с откидным отделением, чтобы класть в него ноут, зарядки, книги, средний и большой — для поездок с детьми (а я надеюсь, мы однажды поедем в отпуск вместе)) Очень рада, что теперь снова 20 лет можно не думать о чемоданном вопросе 😄🤝
6 647
18
Из нового и любимого: * в Новосибирске успела зайти в Lukse (у меня был час, а магазин был в минуте от отеля🤗) и мне легла в+6
Из нового и любимого: * в Новосибирске успела зайти в Lukse (у меня был час, а магазин был в минуте от отеля🤗) и мне легла в руку сумка gianni chiarini, плетенка из кожи. Взяла в шоколадном цвете, чтобы расслаблять образы. У меня нет вместительной не рабочей сумки, куда влезет и книга, и детские вещи. И ноут в нее тоже влезает. * туфельки present simple, купила вторые в другом цвете. Очень нравится силуэт. Для меня оказались очень удобными. Успела, пока были в наличии, тк бренд объявил о закрытии и распродаже. * футболки с удлиненным рукавом в облипочку. Люблю такой силуэт на себе. У меня много лет любимая футболка из hm, нашла в Loginova аналогичные в других цветах и взяла две. * вещи, которые ношу много лет, наверное и составляют мою базу, их стараюсь дублировать, если вижу в наличии. * зашла в Цветной только за двумя позициями. Посмотрела по сторонам, что сейчас в тренде. Очень рада, что нашла своё видение и что меня редко что может отвлечь. * кулон Lhasa — дорогая и новая штучка на долгие годы. Украшения пока совсем не ношу. * любимые духи ношу больше 7 лет. Напомню, что в 2020 году я потеряла запахи и с тех пор они очень медленно восстанавливаются. Например, я не чувствую плохие запахи — памперсы не чувствую 🤭 но и с парфюмом тоже — все запахи слишком приторные. Так что остаюсь верной знакомому.
7 701
19
Второй месяц хожу на разные занятия в Sculpt (у ребят открылась студия на 1905 года и скоро откроется Арбат). И пока я не доб+3
Второй месяц хожу на разные занятия в Sculpt (у ребят открылась студия на 1905 года и скоро откроется Арбат). И пока я не добралась до реформера, но была на всех остальных занятиях: пилатес на мате, барре, TRX, МФР. И вот МФР — это то, что я обычно делаю дома с мячом и роллом. Ходила узнать новые упражнения. Каждое занятие для меня про новые координационные цепочки и это супер и для мозга, и для телесной осознанности. Я уже упоминала, что благодаря многолетней практике йоги я достаточно хорошо чувствую свое тело, могу им осознанно управлять. Но после двух беременностей и родов тело другое. Не в плане каких-то визуальных аспектов (тут все как раз быстро вернулось почти к исходному состоянию, осталось 3 кг)). А вот ментально — другое тело. Я его учусь чувствовать заново. Я и себя учусь чувствовать заново, как женщину (раньше это слово меня отпугивало, я бы написала, «девушку», а сейчас — я себя называю женщиной и мне это нравится). За свою жизнь я пробовала много спортивных активностей: силовые, плавание, сквош, лыжи, йога, TRX, бег, интервальные и что-то еще наверное было. Но вот медленные занятия мне никогда не нравились до текущего года. К чему я это? К тому что считаю, что здорово слышать «зов» тела и понимать, что именно в текущий период нужно.
8 222
20
Помогите мне выбрать чемодан!) На новом фото мой первый в жизни чемодан, ему 21 год 🥹 Она надежный, ни разу не ломался, и за+7
Помогите мне выбрать чемодан!) На новом фото мой первый в жизни чемодан, ему 21 год 🥹 Она надежный, ни разу не ломался, и за минималистичный дизайн (не блестит, нет лишних деталей). У него один минус — два колеса. За несколько коротких командировок сейчас остро прочувствовала, что пора купить новый, так как следующая поездка в понедельник 🤪 Из пожеланий: можно брать в кабину, 4 колеса, надежный. Хочется не черный, чтобы было видно, чтобы просить помочь «достаньте, пожалуйста, мой красный чемодан». Так как чемодан покупаю надолго, то цена не критичная. Рассказывайте-показывайте, ругайте, предостерегайте! У меня есть только суббота на покупку 🧘🏼‍♀️
7 522