Татьяна Калмыкова ГОЛОС▪️ РЕЧЬ▪️ ПУБЛИЧНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ

4 дня без телефона: выжила, прокачалась, просветлела 😂 Эти выходные были не простые. 4 дня без телефона — это  серьезный челлендж!🤯  Сначала паниковала, думала, как же я без соц.сетей, вайбера и всего остального, тревожность зашкаливала.  Но потом… 🤯  Я сдалась! Просто решила доверится тренеру и полностью погрузиться в процес, без бесконечного скроллинга и уведомлений. И знаете что? 🧘‍♀️  Это было просто круто! 🙌  Я больше времени проводила на природе, погружении в себя и поиске своего главно предназначения. У меня получилость ❤️ Вобщем, однозначно рекомендую попробовать! 😉  А вы бы смогли прожить без телефона 4 дня?

Привет, мои дорогие! 👋 Как вы знаете, я всегда стараюсь делать хорошие подукты, которые вам точно понравятся. И я хочу, чтобы это продолжалось! Но для этого мне нужна ваша помощь! 🙏 Я хочу, чтобы мои продукты были максимально полезными и приносили вам максимум результата. 💯 Поэтому я хочу узнать, как вы меня видите, что вам во мне нравится, и чему бы вы хотели у меня поучиться. 🙏 Ответьте, пожалуйста, на пару вопросов в комментариях: 1.  Какие мои сильные стороны вас вдохновляют?  (Не стесняйтесь, пишите и про личные качества!) 2.  В чем вы считаете меня экспертом, и чему бы вы хотели у меня научиться? Ваши ответы помогут мне стать лучше и сделать продукты еще круче! 😎 Спасибо за вашу обратную связь❤️

Недавно поняла, что не все знают, как и зачем нужно разогревать связки. 🤦‍♀️ Вспомнила себя в начале карьеры: я думала, что достаточно просто открыть рот и говорить.    Но потом появились хрипота, усталость, а к вечеру - полный "отказ" голоса.  😩  Оказывается, связки - это такие же мышцы, которые нужно "разогревать" перед работой!  Представьте:  вы пришли на пробежку, но сразу же помчались на полную скорость.    Что будет?  Вероятнее всего, вы получите травму.  🤕  С голосом то же самое!  Если вы часто: 🗣️ Разговариваете по телефону Читаете лекции Ведете тренинги Записываете аудио Петь То разогрев связок - это ваша обязательная "разминка" перед работой.  Кстати, есть много простых упражнений, которые можно делать всего за 5 минут: Зевнуть с закрытым ртом Погудеть как пчелка Вытянуть шею и шептать "и-и-и" И да, эти упражнения не только для голоса, но и для общего расслабления и снятия стресса. 🧘‍♀️ Помните, что забота о вашем голосе - это забота о вашем здоровье!  P.S.  Если у вас появились проблемы с голосом, обязательно обратитесь к врачу!

Мой канал для тех, кто хочет научиться красиво говорить. Записала практические упражнения, которые помогут вам.

❤️ИНТЕРАКТИВ❤️ Давайте поддержим друг друга взаимными реакциям, комментариями и подписками. УСЛОВИЯ просты: ✅ Подписаться на мой канал и канал коллег, дабы получить больше активности и подписчиков: ◾️НАСТЯ💝 ПРО УСПЕХ В ДЕКРЕТЕ 💸💰 ◾️Настя | Дизайн и Упаковка ◾️ТАТЬЯНА КАЛМЫКОВА • Голос • Речь ◾️Катя • на пути к успеху ◾️Ирина | Чат боты | Продвижение ◾️Интернет магазин с 0 ◾️Мастерская дорогих ЭКСПЕРТОВ ◾️Ольга | PRO удаленку ✅ Поставить реакции на последние 3 поста ✅ Написать «хочу реакции/комментарии/подписки» и оставить ссылку на свой канал! ✅ Быть активными и отвечать участникам «готово» тем, у кого проявили активность. ❌ЗАПРЕЩЕНО рекламировать свои услуги и чаты пиара. Сообщения будут удаляться сразу и БАН ☝️ 🔥ПОГНАЛИ 🔥

О людях с ограниченными возможностями не принято говорить, а когда их видят, часто отворачивают взгляд. Команда Альфа решила убрать эти границы и подарить им веру в себя. Так родился наш фестиваль "Мир без границ" @mir_bezgrani Особенные люди — настоящие сокровища, с огромным сердцем и желанием жить. Фестиваль смог  объединить  сердца, убрать предрассудки и разделения. Конкурсы, концерты, показ мод, душевные разговоры — всё для вас! Фестиваль показал, что границы только в наших головах. Убрав их, мир станет добрее, люди будут улыбаться и раскрываться. Это не просто фестиваль, это возможность почувствовать себя частью чего-то большого и важного. Присоединяйтесь к нам и увидите, как мир может измениться! #мирбезграниц

Сейчас покажу той сказки, которую я с командой организовывала