Телефон Доверия 🧡

Издревле у женщины существовал совершенно естественный контакт со своим телом. Она чувствовала себя, чувствовала свой живот, свой таз, своё дыхание, понимала сигналы тела и жила в гораздо более тесном взаимодействии с ним. Это было не каким то отдельным занятием, которому нужно было специально учиться, а естественной частью самой жизни. Современная женщина этот контакт во многом потеряла. Мы настолько привыкли жить головой, всё контролировать, принимать решения, решать задачи, постоянно куда то спешить и держать в напряжении и себя, и всё вокруг, настолько прокачали в себе мужские качества, что постепенно перестали чувствовать самое главное, то место, где находится наш собственный центр. А ведь если посмотреть на женщину с очень простой точки зрения, то её центр всегда был внизу живота, в области таза. Именно там зарождается новая жизнь, и не только жизнь ребёнка. Там во многом рождается и жизнь самой женщины, её ощущение себя, её энергия, её способность чувствовать, желать, создавать, любить и двигаться дальше. Даже само слово «живот» когда то было связано со словом «жизнь». ✨ А сейчас мы всё дальше и дальше уходим от этого ощущения себя. И, конечно, женское здоровье зависит от огромного количества факторов, но я всё больше убеждаюсь, насколько сильно на него влияет состояние самой женщины, её уровень напряжения, её способность расслабляться, проживать свои эмоции и вообще находиться в контакте с собой. Посмотрите, сколько сейчас вокруг нас женских заболеваний, которые стали практически частью нашей повседневной жизни. Эндометриоз, миомы, кисты, нарушения цикла, проблемы с овуляцией, сложности с беременностью. И при многих из этих состояний современная медицина может очень хорошо контролировать симптомы и помогать женщине жить полноценной жизнью, но далеко не всегда может назвать одну конкретную причину заболевания или предложить лечение, которое гарантированно и навсегда его устраняет. Возьмём тот же эндометриоз. Бич современности. Мы умеем контролировать его проявления, умеем уменьшать боль, можем воздействовать на гормональный фон, можем использовать хирургическое лечение, но универсального способа, который раз и навсегда избавил бы женщину от эндометриоза, у нас нет. С миомой примерно такая же история. Мы прекрасно умеем её наблюдать, контролировать, лечить разными способами, но на вопрос «почему именно у этой женщины появилась миома?» очень часто невозможно ответить одной причиной. Это всегда сложная, многофакторная история. И вот эта многофакторность мне как раз очень интересна. Потому что за женщиной всегда стоит не только её тело само по себе, но и её жизнь. То, как она живёт, как спит, как ест, насколько двигается, насколько много на ней ответственности, как она справляется со стрессом, умеет ли расслабляться, что происходит с её эмоциями и насколько вообще она находится в контакте с собой. 🌷 Женщина очень эмоциональна по своей природе, и если годами жить в напряжении, подавлять свои чувства, всё время держать себя в руках и находиться в состоянии внутренней борьбы, тело тоже не может оставаться совершенно безучастным к этому состоянию.🌧 Женщина по своей природе не про постоянное напряжение. Женщина про жизнь, движение, текучесть и способность создавать. И когда женщина расслаблена и находится в контакте с собой, у неё появляется совершенно другая энергия, из которой она начинает двигать всё вокруг себя. Чем дальше живу, тем больше понимаю одну простую вещь: женщина это действительно огромная сила. И если эта сила находится в контакте с самой женщиной, если она не направлена на постоянную борьбу с собой, если женщина слышит своё тело и понимает, что с ней происходит, она способна создавать вокруг себя невероятные миры ❤️‍🔥

В группе по женскому здоровью мы постепенно и без напряжения работаем и изучаем себя. Ниже Хотела бы здесь поделиться частью поста оттуда 💜

Почти сорок лет живу с арабскими цифрами. А они, оказывается, индийские 🙄 На днях узнала, что цифры, которыми мы пользуемся всю жизнь, называя их арабскими, вообще то не арабские. Они индийские. Индийцы их придумали, арабы переняли, а потом уже через арабский мир эти цифры пришли в Европу. И поскольку европейцы познакомились с ними именно благодаря арабам, мы и назвали их арабскими. Я почему то была совершенно уверена, что они арабские. Ну арабские и арабские. Сколько же ещё таких вещей вокруг, которые мы знаем с детства и даже не задаёмся вопросом, а почему, собственно, это именно так? 💗

Ну что, кажется, пора открывать двери нового санатория ❤️ Но прежде чем объявить новый набор, я хочу сказать огромное спасибо всем женщинам, которые пришли в мою первую группу. 💜 Спасибо за ваше доверие, за то, что решились попробовать, за вашу открытость, вопросы, сообщения. За то, как вы делились своими ощущениями и поддерживали друг друга.🩵 Для меня это было очень ценно.🌼 Мы вместе убедились, что заботиться о себе можно без насилия над собой, без вечного «надо», без строгих запретов и без ощущения, что здоровье это ещё одна работа, которую нужно срочно выполнить. Осознали, что можно иначе: немного замедлиться, поесть вкусно и с удовольствием, поспать, подышать, потанцевать, побыть в тишине, послушать себя и , вдруг, обнаружить, что маленькие вещи действительно начинают менять наше самочувствие. Пойдем дальше 🦋 Новый «Санаторий» будет посвящен женскому здоровью. Будем прицельно заботиться о своем женском 🌹 Это будут две недели маленьких оздоровительных процедур, вкусной еды, простых заданий и заботы о себе. Снова без гонки и героизма и необходимости становиться новым человеком за 14 дней. Просто две недели, когда можно немного пожить для себя. Если вам хочется в такой санаторий, пишите мне под этим постом 💌 Группа будет с 7 по 20 сентября. Стоимость: 3000

Отрываю просто от сердца 💔 Если вы любите сочетание шоколада с солью, то в «Печорине» продаются вот эти ржано-шоколадные печенья с морской солью и перцем чили 🌶️ Это островатое послевкусие ❤️‍🔥 Тот случай, когда ингредиенты сошлись в одном месте и к счастью, не стали выяснять отношения.

Друзья, помогите пожалуйста, советом. Ищу в Москве дизайнера интерьера ❤️ У меня квартира уже примерно на 70% готова. Вся основная, крупная часть интерьера сделана: ремонт, большая мебель, основные предметы уже куплены, мы в квартире живём уже не один год. Изначально интерьером занимался дизайнер, но на каком-то этапе контакт сошел на нет и так и не смогли продолжить работу. А мне очень хочется наконец довести квартиру до конца. Осталось примерно 30%: где-то докупить мебель, где-то что-то заменить, доделать отдельные моменты в санузлах, добавить декор, свет и всякие красивые детали. В общем, не переделывать квартиру, а именно вкусно её дооформить, собрать всё воедино и поставить последнюю точку. Поэтому ищу человека с хорошим вкусом, насмотренностью и любовью к деталям, который умеет работать не только с чистого листа, но и входить в уже существующий интерьер и чувствовать, чего ему не хватает. И очень буду благодарна именно за личные рекомендации. Если вы сами работали с таким дизайнером и остались довольны, пожалуйста, поделитесь контактом и, если можно, расскажите немного о своём опыте. Буду очень признательна 💜

Вчера была в «Иллюзионе» и совершенно неожиданно впала в ностальгию. В студенчестве я практически жила в этом кинотеатре. Могла прийти утром на авторское кино, днём посмотреть какой-нибудь фильм студентов ВГИКа, а вечером ещё на что-нибудь остаться. В общем, весь день провести в «Иллюзионе» было совершенно нормальным делом. Помню, как вместе с незнакомыми бабушками и дедушками смотрела «Даму с камелиями» и рыдала над Гретой Гарбо, которая умирала на руках у Роберта Тейлора. Там же смотрела «Касабланку» с Богартом и Ингрид Бергман, «Земляничную поляну» и ещё огромное количество фильмов. В общем, я там жила. А теперь всё изменилось. «Иллюзион» отреставрировали, сделали красивым, стильным, современным. Всё такое новое и аккуратное, как сейчас вся Москва. Только туалеты всё те же. Старые и вонючие. Вчера смотрела «Сладкую жизнь» Феллини. Поняла, что очень соскучилась по такому кино. По фильмам, которые не торопятся. В которых можно просто сидеть и смотреть, как люди разговаривают, ходят по улицам, едут в машине, приходят на вечеринки. Я не могу сказать, что я большой поклонник Феллини, но «Сладкую жизнь» посмотрела с огромным удовольствием. Анук Эме мне всегда казалась невероятно красивой. Какая-то совершенно особенная красота. Анита Эгберт в роли Сильвии это просто верх сексуальности. Она вся такая раскрепощённая, сочная, текучая, свободная. Женщина, на которую смотрят все мужчины и которую, кажется, хотят все мужчины в этом фильме и готовы к ее ногам возложить все. И как мгновенно исчезает весь этот образ, и она, буквально, меняется на глазах, когда появляется тот, к кому лежит ее сердце. И, конечно, по классике жанра, именно этот человек её унижает и втаптывает в землю. Вспомнила, что когда-то притащила в «Иллюзион» на свидание одного мальчика. Кажется, на «Амаркорд». В какой-то момент в фильме началась такая оргия, что мне пришлось вывести его из зала, чтобы не шокировать человека своим выбором. А вчера я три часа просто сидела и наслаждалась. Как интересно наблюдать за медленным разложением итальянского высшего общества, которое вроде бы живёт на полную катушку, развлекается, пьёт, занимается любовью, ездит на вечеринки, а за всем этим постепенно проступает какая-то довольно печальная пустота. После «Сладкой жизни» теперь страшно захотелось пересмотреть «Великую красоту». И еще поняла, что страшно соскучилась по старому кинематографу.

Вчера ночью был пик активности Персеид. Мне посчастливилось наблюдать за метеорным потоком на Алтае, в месте, где туристы почти не бывают, в полной темноте и тишине. Видела невооруженным глазом Млечный Путь, пролетающие спутники, ковш большой медведицы, который был таких огромных размеров, что занимал почти все небо. И много много падающих звезд. С хвостами и без. Не загадала желаний, но сильно-сильно благодарила вселенную за то, что так ко мне благосклонна ✨🌙✨

Высший уровень анализа! https://t.me/ariilsmeals/2357

Всем доброго вечера. В 19:00 ненадолго встречаемся, кто желает, на онлайн встрече. Расскажу кратко основные тезисы и чем мы будем заниматься. Если не сможете присутствовать, но захотите запись, напишите под постом с анонсом группы (чуть выше) и я вам пришлю в личные сообщения. 🧡 Тема: Санаторий Телефон Доверия Время: Это регулярная конференция Начать в любое время Подключиться к конференции Zoom https://us02web.zoom.us/j/82849541558?pwd=WQuo4kj2Fe1vFHHame9QycV7gIHEh5.1 Идентификатор конференции: 828 4954 1558 Код доступа: 632487

Я тут давеча месяц с детьми в Армении была. Кроме прямого соединения с национальным и культурным кодом я решила начать приобщать детей к Шекспиру (нет, он не армянин, хотя…. 😅😅😅) Я если загораюсь, иду во все тяжкие 🤌🏻 Начали с «Ромео и Джульетты» Хотела бы дать вам совет: читайте пьесы по ролям всей семьей! Дети с радостью назначают роли, активно в книге отмечали каждому его реплики. А сколько смеха, когда ты пытаешься менять голос под каждого своего героя! В Ереване после прочтения, сходили на балет Прокофьева, а после посмотрели фильмы. Под конец дети уже готовы были часть текста сами говорить за актеров 🙈 В этом году были еще на лекции в «Маленьком театре», где нам рассказывали про историю создания первого театра в Лондоне, про первые постановки Шекспира в «Глобусе». В общем, сначала посмотрели «Ромео и Джульетту» с ДиКаприо. Вольная, нестандартная экранизация и нежно любимая с детства. А потом, после моей нудной лекции про расцвет итальянского кинематографа в 40-60-х годах, и идеи (скорее угрозы) ознакомиться с ним в ближайшее время, показала великую классику Франко Дзеффирелли. Заодно познакомила с нежной музыкой Нино Рота (занудство про музыку в «Крестном отце» и фильмах Феллини, естественно, присутствовало). 😮‍💨 Детям понравились обе экранизации. 🩷 Еще посмотрели не экранизацию, но фильм на тему «Письма к Джульетте». Ибо мы девочки и любим наивные красивые фильмы о любви 🫠 Продолжение следует. Следующая жертва - «Гамлет» 👸

Всем доброго дня! Спасибо большое за обратный отклик! Завтра в 19 по Москве проведу короткую он-лайн встречу, на которой расскажу основные вещи по группе. Если, вдруг, вы не сможете присутствовать, я отправлю вам запись встречи 🧡

Всем привет! ❤️ Хочу поделиться с вами новостью. После довольно долгого перерыва я постепенно возвращаюсь в медицинскую практику. За это время мне не раз писали мои бывшие пациенты с вопросом о повторной консультации и ведении. Каждый раз мне было очень приятно читать такие сообщения. Спасибо вам за доверие и за то, что вы меня не забывали.🧡🧡 Не могу сказать, что именно эти сообщения стали причиной моего возвращения. Но, конечно, ваши слова стали для меня ещё одним подтверждением, что время пришло. Правда, возвращаюсь я немного в другом формате. Наверное, вы уже заметили, что мой канал теперь называется «Телефон доверия». Это название появилось не случайно. Мне кажется, что здоровье начинается с доверия. Доверия к врачу, который не запугивает, а объясняет. Доверия к своему организму и доверия к самому процессу — без спешки, без крайностей и без ощущения, что нужно срочно стать «идеальным». Сейчас я нахожусь в процессе переосмысления своей работы. Я ещё ищу тот формат, в котором смогу быть максимально полезной. Поэтому со временем моя работа, скорее всего, будет меняться и развиваться. Но начать хочется уже сейчас. И первым шагом станет небольшая двухнедельная онлайн-группа «Санаторий». Почему такое название: Мне кажется, у многих это слово вызывает очень тёплые ассоциации. Это место, где никто не требует невозможного, где не нужно постоянно что-то преодолевать. Где о тебе просто заботятся: вкусно и правильно кормят, рекомендуют больше гулять, больше двигаться, вовремя отдыхать, помогают восстановить силы. Мне очень хочется перенести именно это ощущение в группу. Не ощущение лечения, а ощущение заботы о себе. Это будут две лёгкие недели без марафонов, без жёстких запретов, без запугивания и без обещаний «вылечить всё в кратчайший срок». Потому что в медицине так не бывает. Зато будут простые и понятные рекомендации, которые действительно можно внедрить в свою жизнь: • питание; • мягкая физическая активность; • базовая витаминная поддержка; • небольшие ежедневные привычки, которые помогают организму чувствовать себя лучше. Мне хочется показать, что путь к здоровью не всегда начинается со сложных схем. Иногда достаточно создать для себя условия, в которых телу становится легче восстанавливаться. Старт группы — 10 августа, в понедельник. Продолжительность — две недели. Стоимость участия я сделала символической — 2000 рублей, чтобы попробовать этот формат смог каждый, кому сейчас это откликается. В ближайшие дни я проведу небольшой онлайн-эфир, где подробнее расскажу о группе и отвечу на все вопросы. Если вы уже сейчас понимаете, что хотите присоединиться, напишите в комментариях: «Хочу участвовать». Я свяжусь с вами и расскажу все подробности. Буду очень рада, если именно с этой небольшой группы начнётся новый этап — и для вас, и для меня. 🤍

Как я люблю непринужденные разговоры с незнакомыми людьми! У меня часто появляется сильное желание сказать кому-то комплимент или завести разговор, но, или стесняюсь, или боюсь смутить человека. Все мы сейчас мнительные, боимся, что обманут, везде мошенники. Но если пересиливаю себя, то всегда получаю обратную положительную реакцию! Сегодня пока ехала в лифе успела сделать мужчине комплимент по поводу его туфель. Успели даже английскую мужскую моду обсудить. Зато какое счастливое лицо потом было у человека!

А если осознавать, что реальная цифра больше 26 миллионов, то это 58 дней… https://t.me/irena_ponaroshku/19427

Чем старше становишься, тем больше ценишь и сложнее сдержать слезы. Вечная Память! Безмерная благодарность! Нравственный и моральный ориентир для всех последующий поколений! Никогда не забудем

Обожаю 🔥 Помню несколько лет назад поднимали подобную тему в своих кругах. Точнее про то, что инфицированных клещей (у нас в стране) специально забрасывают в лесные массивы с воздуха. Огромное количество свидетельств, как люди видели сброшенные с вертолета мешки, начиненные ими. Кто более смелый - находил и поджигал. Особо никому не расскажешь, подумают, что сума сошли окончательно со своей конспирологией. Эх…

Войны, сатанисты, конспирология - это ладно. Я тут, давеча, вспомнила вкус детства сегодня : мороженое с изюмом и ромом (помните такое?). И нестерпимо захотелось вкусить его. И что вы думаете? Его нет нигде. Ну есть парочка каких-то странных богом забытых фирм со подозрительными названиями и ужасным составом. Но вот хорошего нормального мороженного с изюмом и ромом и уважаемых брендов нигде нет! Что это? Эффект Манделы? Может все мороженое погибло на острове Эпштейна во время утех? Может им заправляют дроны? Ну как так?! Этого еще не хватало 🥲

Мы все дальше от Бога….