Истинный Путь Саморазвития

Небольшие советы, чтобы развить дисциплину🪷 🪷Составляй расписание каждый день, чтобы знать, на что уходит твое время 🪷Установи ежедневную систему целей и вознаграждений 🪷Работай над одной задачей за раз, чтобы не чувствовать себя перегруженным 🪷Расставляй приоритеты: от самого главного к наименее важному 🪷Делай регулярные перерывы

🪷Почему ты стесняешься? 🪷На самом деле, у каждой девочки в жизни наступает момент, когда ты задаешь себе вопрос: «А какая разница?» 🪷Стеснение и скромность разные вещи, где стеснение тебя не всегда красит 🪷Чтобы тебе было проще от него избавиться - постарайся в голове у себя прокрутить этот вопрос «а какая разница?» и ответь на него! 🪷Если ты осознаешь этот момент, поверь, ты правда поймёшь, что тебе становится все равно на чужое мнение

🪷романтизируй свою жизнь🪷 делай красивые фотографии, зажигай свечи, читай книги, больше гуляй, танцуй под любимую музыку, покупай себе подарки, делай всё, что ты хочешь, будь счастливой - это твоя жизнь, не позволяй никому её испортить.

🪷5 дней, которые нужны тебе каждый месяц, чтобы всегда оставаться в ресурсе: 🪷День для себя: уход за собой, хобби, шоппинг 🪷 День восстановления: цифровой детокс, самоанализ, медитация 🪷 День взрослой жизни: размышления о бюджете, крупные покупки, постановка личных целей 🪷 День без планов: это день тишины, желательно, чтобы это было в выходные 🪷 День для друзей/семьи.

Повышай самооценку🪷 🪷Улыбнись незнакомцу. 🪷Записывай достижения. 🪷Выложи селфи без косметики и фильтров. 🪷Научись принимать комплименты. 🪷Научись уверенно шутить.

Не бойся быть собой, мир ответит добром на доброту 🪷

🎁Что из тебя делает красотку и придает привлекательности: 🟣Когда ты полна сил, делаешь уход за собой, соблюдаешь тренды 🟣Когда у тебя классная причёска, стильный маник 🟣Когда у тебя вкусные духи, интереснo-подобранный образ 🟣Когда ты используешь нюдовый макияж и следишь за своей фигурой

8 целей на жизнь🪷 🪷разрешила себе быть неидеальной. 🪷научилась отстаивать свои границы. 🪷перестала экономить на себе. 🪷отказалась от желания оправдывать чужие ожидания. 🪷разорвала токсичные отношения. 🪷проработала свои травмы. 🪷научилась любить себя. 🪷позаботилась о своём ментальном и физическом здоровье.

🪷Ты всегда должна выглядеть хорошо! 🪷Даже если тот, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко 🪷Даже если хорошо выглядеть не хочется 🪷Даже если хочется умереть и закопаться 🪷Даже если лень заниматься и прихорашиваться 🪷чтобы о тебе было всегда хорошее первое впечатление, ты постоянно должна красиво выглядеть, поэтому прислушивайся к моим советам, я тебе подскажу

🦋 Действуй ⚪️Приучись держать ровно спину, улучши осанку ⚪️Рассчитай свою ежедневную норму воды и выпивай ее 1 месяц ⚪️Принимай ежедневно контрастный душ ⚪️Собери 10 образов из своей одежды и для каждого сделай фото ⚪️Пешие прогулки не менее 30 минут в день

🙂 Главные признаки, что вы в потоке: 😆Вы перестаёте замечать время (дни, часы или даже месяцы) 😆Странным образом вам приходит нужная информация и люди в процессе 😆Вы устаёте, не хватает время, НО внутри удовлетворение и чувство, что все идёт как надо, даже если страшно

😇🥹🥰🙃😆 как научиться действовать ежедневно, не забрасывая стремления? 📎Постепенное внедрение новых привычек полезно добавлять сначала одно изменение в образ жизни, тестировать его около месяца ежедневно, потом внедрять следующее. 📎Регулярность и установление временных рамок полезно начинать новые действия с 5-ти минут, постепенно увеличивая нагрузки, как в спорте. 📎Общественное заявление успешный приём, используемый в политике, общественной деятельности. Можно поделиться намерениями с близкими людьми, если уверены в их поддержке, написать расписку подруге. 📎Самоконтроль взяв ответственность за собственную жизнь, важно держать руку на пульсе, подводить итоги ежедневно. 📎Поощрения, порицания полезно определить награду, получаемую в результате действий, бонусы.

💡 Тебе нужно это запомнить: 🏹 Тeбя вceгдa дocтaтoчнo 🏹 Тeбe нe нyжнo cpaвнивaть пepeживaния c чyжими 🏹 Твoи чyвcтвa и эмoции имeют знaчeниe 🏹 С тoбoй вcё в пopядкe 🏹 Ты зacлyживaeшь любви, пoддepжки и пpинятия

4 техники для поддержания ресурсного состояния 🔘Отдыхай духовно и физически Чаще гуляй на свежем воздухе, ходи в театр или кино. 🔘Живи так, как мечтаешь Не жди завтрашнего дня, что бы начать жить по-другому. 🔘Ставь цели Четко поставленные цели мотивируют тебя развиваться и искать возможности. 🔘Стремись к результату Ничто так не поднимает настроение и возвращает силы, как видимые результаты.