Честный Тренер
Тренер профессионального Клуба/Футзал/ПКМФ «Торпедо» ✔️21 год работы тренером. ✅17 лет большой футбол. ✔️5 лет футзал. ✅Индивидуальное развитие игроков основа любых командных действий. Автор: @chestnyi_trener
Show more2 766
Subscribers
+324 hours
+307 days
+10530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Сегодня расскажу почему такой выбор по направленности занятий.
Осталось выбрать.
📌Одним Футболом сыт не будешь.
Дополнение к Футзалу для детей/1 раз в неделю/что посоветуете?!Anonymous voting
- Самбо
- Баскетбол
- Скалолазание +ОФП
✍️Ловите Вариант/самый Простой и Рабочий на Период Межсезонья для Развития Ваших Силовых Показателей.
👉1 раз в неделю приходим в зал и выполняем Тяжёлую Тренировку на Ноги.
👉10 подходов по 8-10 повторений и ориентир берём Ваш Собственный Вес/ в моем случае 70 кг.
👉Отдых между подходами выбираете сами.
📌Хорошая разминка и дополнительные упражнения после основного Блока и Вы будет Лучшим.
✍️На видео 10 подход.
После этого было сработано ещё на пресс 5 подходов и на спину 5 подходов.
15🔥 7
🫡Лёха с Некитом организовали.
Шанс он не получка..
не аванс
Он выпадает..
И его надо забирать..
🔥 26✍ 4❤🔥 2 2
✍️Основа Игры есть Игра.
✔️Не тактика
✔️Не техника
✔️Не физуха
✔️Не..
✔️Не..
✔️Не..
✔️И т.д.
✍️Совокупность всех/множества компонентов и будет Игрой.
Учись Играть.
✍ 8👌 6