418
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+430 days
Posts Archive
Текст к рилс
⬇️⬇️⬇️Треугольник - это где есть жертва, спасатель, агрессор. И это основа созависимых отношений. Где каждый из участников всегда движется по этому треугольнику и даже в течении одного разговора может двигаться по нему и переходить из состояния в состояние.
Например, двое объединяются, чтобы обсудить третьего, и только так могут быть в совместности. Очень часто на этом строится отношения в дружбе, паре.
Или 1 рассказывает 2 о том, какой плохой третий, потому что только так можно получить внимание или почувствовать себя не одиноким (одинокой). Такое часто бывает в семье: мама жалуется дочке на папу, мама говорит детям, что папа плохой, мама или папа рассказывают друг другу, какие дети/родственники плохие, как они вредничают.
Но иногда 1 или 2 вдруг начинает защищать 3-го и тогда треугольник двигается и тот, кто хотел пожаловаться, вдруг начинает агрессировать и доказывать.
Чаще всего у человека преобладает какая-то роль: жертвы (ребенка), спасатель (родитель гиперопекающий), агрессор (родитель критикующий).
Но глобально, человек находится во всех ролях. Потому что они, на самом деле, внутри его психики.
И потом под эти внутренние роли всегда находятся и внешние участники с такими же треугольниками внутри психики.
Выздоровление и выход происходит только рядом с тем, кто вне треугольников.
Потому что в психике сначала закладывается безопасность от общения вне треугольника, потом внедряется новая роль из нейтральности.
И, как приятный бонус, когда вы перестаете втягиваться в треугольники, другие тоже там с вами перестают быть и ваше общение переходит на новый уровень). Без обвинений, критики, споров.
Замечали ли себя в какой-то роли?
Если хотите разобраться и научиться общаться без треугольников приглашаю в свою психотерапевтическую группу «Опоры».
Встреча 1 раз в неделю в зуме.
Практики на опоры, нейтральность, взросление.
Разговоры о чувствах и поддержке.
За подробностями в комментарии 🙏
Дорогие! Психотерапевтическая группа «ОПОРЫ» с 1 сентября.
3 месяца
1 встреча в неделю на 2-2.5 часа.
Группа 7-9 человек
С меня исцеляющее поле, мощные практики, эффективная рефлексия и поддержка.
С вас - желание полюбить и отогреть себя, намерение и запрос на исцеление )❤️🩹
Мы будем встречаться в вск в 18.00 на 2 часа.
Всего 13 встреч
Стоимость 2000 за встречу.
Или 17000 если сразу за весь период оплачиваете.
Встречи пропускать нежелательно и если пропускаете, все равно их оплачиваете.
Психотерапевтическая группа - это как терапия, но в группе.
Где поле группы глубже и шире.
И я здесь, как и в терапии, не как наставник, учитель, которые скажет как нужно, а как психолог, в поле которого безопасно, напряжение уходит,травмы исцеляются.
Группа подойдет тем, кто действительно хочет поесть себя и найти опору в себе, а не в ком то другом.
Кто действительно хочет сдвинуться и начать себе помогать.
Кто готов тратить время на свое ментальное здоровье.
Напишите, как вам по отклику? Хотите?
Я поставила своего мужа, неосознанно конечно, в роль родителя.
А родитель что? Он делает недоступные ребенку вещи и не спрашивает, тем временем как ребенок спрашивает, ждёт реакцию и винит родителя, что тот его не понимает, не дает, не помогает.
Почему я его поставила в такую роль?
1. Несколько поколений женщин так жили - с нарушенной иерархией, где дети не на своих местах тоже изначально живут.
2. И поэтому я сразу его выбрала таким. Недоступный, неэмоциональный, критикующий, оценивающий, стыдящий родитель. Моей психике было доступно только это.
Долгое время я была «подростком» в наших отношениях. Который уже бунтовал, требовал равенства, рассказывал, что я личность и вот это все.
Но по факту внутри. Себя чувствовала таким же ребенком, который ничего не может, не знает и решает все равно муж-отец.
Как у вас в семье выстроены отношения?
Созависимость или эмоциональная зависимость - это приобретенное поведение в первые 7 лет жизни, когда что-то в нашей психике не дозрело, не сформировалось из-за травматичных событий и отношений.
И это поведение мы переносим затем в супружеские отношения, и часто со своими детьми.
- Когда мы назначаем своего супруга на роль родителя.
- когда сами становимся родителем супругу, маме, папе.
- когда поглощаем, контролируем жизнь партнера, детей
- когда назначаем партнера ответственным за наше благополучие, радость, реализацию.
Т.е весь мир у созависимого крутится вокруг другого человека. И так как это годами укрепленное мышление, то созависимому даже в голову не приходит, что он может и способен сам себе разрешать, фокусироваться на себе, делать себя счастливым и т.д
И созависимые очень верят в то, что партнер и правда решает за них или запрещает, вынуждает.
Или будет недоволен и поэтому они отказываются от своих потребностей.
Подробнее будем рассматривать этот феномен в следующих постах и видео.
Что почувствовали, когда увидели рилз?
Всем привет! Рассуждаю про женщину, про страх выходить из созависимости к целостности.
А также рассказываю про то как у меня дела)
Дорогие!
Я собираю психотерапевтическую группу.
Тема: Поиск опоры в себе.
Моя практика показала, что все эти лекционные курсы и самостоятельные практики - не очень работают.
Поэтому группа будет онлайн, но живые встречи в зуме по 2 часа.
Мы будем встречаться в вск в 18.00 на 2 часа.
Всего 12 встреч
Стоимость 2000 за встречу.
Или 17000 если сразу за весь период оплачиваете.
Встречи пропускать нежелательно и если пропускаете, все равно их оплачиваете.
Психотерапевтическая группа - это как терапия, но в группе.
Где поле группы глубже и шире.
И я здесь, как и в терапии, не как наставник, учитель, которые скажет как нужно, а как психолог, в поле которого безопасно, напряжение уходит, травмы исцеляются.
Группа подойдет тем, кто действительно хочет поесть себя и найти опору в себе, а не в ком то другом.
Кто действительно хочет сдвинуться и начать себе помогать.
Кто готов тратить время на свое ментальное здоровье.
Даты пока плавающие, группу собираю.
Напишите, как вам по отклику? Хотите?
Записала большое аудиосообщение про то как не зрелые родители часто отдают ответственность своим детям за то, что входит в обязанности. И как это ответственность мешает потом жизни. Как это ответственность не посилам мешает строить здоровые , а не созависимые отношения⬆️⬆️⬆️⬆️
