Дневник Ижен #умнаясвекла

Держу вас в курсе новых схем мошенников: жулики рассылают под видом подарка Telegram-Premium ссылки на взлом аккаунта. Если нажать на ссылку, то сайт-подделка попросит ввести логин и пароль от мессенждера. После этого аккаунт «угоняют» и мошенники с его помощью обманывают других пользователей. Запоминайте: слева поддельное сообщение о подарке Telegram-Premium, справа – официальное от мессенджера.

Ребята внимательно. Учимся не поднимать чужие конфетки с пола. Как в детстве

это не твое место, ты всего этого не заслужила, тебе просто повезло.

Каждый раз заходя в Тень я нахожу там такооооеееее. Эти выходные я учусь в Институте Человека, и у нас на обучении мой любимый модуль - Работа с Тенью. Его ведет Юля Тертышная и Илья Ромашко (основатель Гоголь скул). Сама я прохожу «Тень» в живую 3 раз, один раз из них я была ко-тренером в живой группе, была куратором в онлайн группе. И конечно я с тенью работаю в своем женском онлайн Тренинге Хулиганка и в индивидуалках. Это космический инструмент для изменений. Кто был на тени подтвердит. На этой неделе моих участниц ждет именно эта практика. Когда она случается, то я всегда слышу у участниц восторг - «одна практика, которая изменила мою жизнь!». Тень описана в моей новой книге «Принцесса и Бунтарка», она про то, как мы отказываемся от своих частей и перестаем быть целыми, потом говорим: я живу не свою жизнь. А на самом деле и не возможно жить свою жизнь, когда тебя в ней всего на 10%, а остальное сгружено в тень, признано нелегальным и 90% психики обслуживает охрану теневых частей. Жить на 10 процентов мало кто может - это факт. Но я хочу о себе рассказать. И вся прелюдия про то, что каждый раз заходя в Тень я нахожу там такооооеееее. Сейчас на волне роста медийности, я особенно остро слышу голос внутри:

это не твое место, ты всего этого не заслужила, тебе просто повезло.

Есть термин: ошибка выжившего. Это когда ты добралась до вершины, потому что все остальные просто умерли по пути от несчастного случая, но вообще то, если бы они были живы, ты бы точно была не в первых рядах. То есть тут сыграла роль статистическая случайность. Это переживается внутри так, будто тебя позвали на праздник, потому что вообще-то позвали другую девочку, но она заболела, а место уже оплатили. И позвали ту, которая первая согласилась - тебя, но в целом тебя видеть не хотели. И каково тебе там на этом празднике? Или как будто тебя взяли на декретную ставку, но ты корни не пускай, ты же просто замена, а когда человек выйдет, про тебя все забудут и выгонят.

Ты же понимала, что ты дырку закрываешь?

Понимаете? И это при моем огромном количестве проработок, саморефлексии, дневников, практик разного формата, я знаю себя очень глубоко. Эта часть во мне живет, живая всех живых и уже жить всегда и она даже усыпила мою бдительность и спряталась в норку на время. А вот сейчас особенно остро просится наружу. Пришло время ее принять назад. Плюс в работе с тенью в том, что в вытесненных частях хранится очень много энергии, ресурса и радости. И если а) не бояться в нее смотреть; б) смотреть с правильными проводниками, чтоб не нахуевертили отсебятины; в) понимать зачем мы это делам - будет счастье. На одном из прошлых модулей я проживала часть, которая обладает разрушительной агрессией и гневом. Она выглядела как девочка из Омена. У меня были окровавленные краской пальцы, краска на лице, в руках нож и улыбка джокера. Я смотрела на всех стеклянными глазами и просто крутила нож в руках. Когда я играла роль, участники были серьезно встревожены, правда ли я в адеквате и безопасно ли рядом со мной. Столько силы в этой части. И если эта сила разрушения не осознаваемая, она как тайфун. Но если ее увидеть, она вместо разрушений приносит ресурсы. Гнев это шкала измерения интенсивности энергии. Негативно окрашенной она становится, потому что во время не нашла адекватный выход. Внутри каждого есть и злобный палач, и та, кого выбросили под забор, как ненужную собачонку, и баб Глаша:

не ну вы видели эту проститутку

и сама проститутка… И много кто еще живет внутри «коробочки». И все эти жители созданы психикой, чтобы в определенный момент помочь человечку выжить и не сойти сума. Но наступает время, когда город должен проснуться… человечек давно выжил и в себе, но действует еще по старым шаблонам, а взрослым уже можно жить не как их научили, а по своим правилам. У нас завтра третий день модуля, я еще пока не знаю как оно дальше развернется, но надеюсь на счастье, обычно оно всегда приходит в конце.

Что есть выдерживание, смирение и принятие. Недавно мы с коллегами обсуждали важный вопрос. Сначала мы ввели 2 термина. Выдерживание и принятие. Потом поняли, что между ними есть нечто третье и назвали его смирение. Мои мысли 💭 Выдерживание - это напряжение 😬, держать что-то за счет своих ресурсов. Смирение - это сдаться, но не принять. Принять - пропустить, впустить в свой мир, мир другого без осуждения и оценки. Что у вас рождается про эти слова?

Давайте поднимем экзистенциальную тему. Недавно у моих любимых аштангистов ушёл большой учитель. И никто не ожидал, 53 год, йог, духовный практик. Большая опора и мудрость. Ученики грустят, горюют и растеряны. К такому невозможно подготовится, даже когда пора по возрасту. А когда вот так внезапно… я сопереживаю и вижу как им всем за один день пришлось перейти на шаг ближе к смерти. Держать границу между смертью и жизнью. И больше нет тыла и больше не у кого учиться. Теперь ты сам учитель. К такому сложно подготовится. Те, чьи родители ушли, вы наверняка знаете, как это сложно стать вперед в очереди. Говорят после 50 нас отпускает карма и дальше жить или нет, каждый решает сам. Душа выбирает остановиться или продолжать. А сейчас такое время, когда нет никаких гарантий. И вот вопрос, если завтра все, конец, вы сделали достаточно, чтобы сказать -

это была хорошая жизнь, я многое успел/успела…

Или прозвучат слова:

как жаль, я столько еще чего не успела/ не успела

Вот как быть друзья 😂 Я подала данные о том, что у меня много подписчиков. А меня отказались регистрировать В замешательстве…

История одного чуда. Авторы Ижен и Светлана 00:00 Сохранение сакрального момента: важность делиться историями только после достижения стабильности 03:00 Поиск себя: успешная карьера и неудачи в личной жизни 06:02 Проблемы с самооценкой и поиск решения через коучинг 09:04 Поиск внутреннего проводника: путь к осознанию и изменениям 12:08 Доверие как ключевой фактор в выборе коуча 15:08 История любви и преодоление трудностей в отношениях 18:19 Путь к семейному счастью: от мечты до реальности 21:19 Уязвимость в отношениях: принятие себя и партнера 24:19 Поиск проводника: как быстро достичь желаемого результата 27:19 Преодоление трудностей в отношениях и важность взаимопонимания 30:21 Практическое применение знаний и личная трансформация 33:24 Ценность времени и поддержка в роли матери 36:25 Сохранение профессиональной идентичности в декрете и важность общения в отношениях 39:26 Преобразование мышления и работа над самооценкой 42:26 Семейные ценности и важность нахождения своего человека

Я вчера провела вебинар на тему 7 летних циклов. И даже поплакала там. Сегодня команда делает повтор в 15:00 мск Присоединяйиесь 🤫 БЫТЬ НА ВЕБИНАРЕ

Ладно сердец мало, но показать хочу 😍 Мне прислали первый вариант обложки моей книги А это значит скоро она оживет ….

Пока вы ставите сердечки и я нагоняю возбуждение к теме, мне нуирициолог мой прислала рецепт 😂😂😂 Что будем делать, Костя ?

Ааааа у меня очень очень крутая новость !!!! Хотите расскажу 😍🤫 Давайте соберем сердечки и я поделюсь радостью Вы первые ☝️

У меня в тик ток 192000 подписчиков. И теперь я обязана сообщить о них. Так что большие блогеры, вы там не пропускаете новости и тоже спешите. Запрещенная сеть Мета отчету не подлежит. В вот ютуб и всякое такое, ага. Вот тут все ссылки и информация, вдруг вам надо

Моя свёкла везде. Мне ее все присылают. А я ее дарю в горшках на праздник самым любимым Мама думает я ее ем, а я ее сажаю и назад и дарю 😂

Моя свёкла везде. Мне ее все присылают. А я ее дарю в горшках на праздник самым любимым