Меняй! Зажигай! Развивай!
www.зажига.рф https://youtu.be/4MQ74P6Ny-8?si=rfXq5ORfuu6nhxAL Владелец - @Julia_Dzhigalova По всем вопросам рекламы -@Julia_Dzhigalova
Show more1 232
Subscribers
No data24 hours
-427 days
-23430 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
😂🌞Нюумение отдыхать за короткое время: рывки🙋 интенсивности и релаксации 😂🌟
💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡
Надеюсь Вам будет полезно почитать и весело посмотреть
💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡
В современном быстро развивающемся мире мы часто оказываемся загружены различными обязанностями и задачами.
☝️Однако, для поддержания здоровья и эффективности на работе, важно уметь отдыхать за короткое время. Вот несколько нюумений и жизненных хаков, которые помогут вам сделать перерывы на работе эффективными и приятными.
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
1️⃣ Установите границы:
☝️Определите время, которое вы можете отвести на отдых, и соблюдайте его строго.
☝️ Не бойтесь использовать это время для себя, это важно для вашего психологического и физического здоровья.
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🦾
2️⃣ Поймите, что отдых - это не отказ: Не считайте отдых отказом от работы. Наоборот, это важно для вашей эффективности и способности продолжать работать на высоком уровне.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💃
3️⃣ Найдите свой собственный стиль отдыха:
☝️Не копируйте других, а найдите то, что вам нравится и помогает вам расслабиться.
☝️Это может быть чтение, разговор с коллегами, короткая прогулка...
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Одним словом делайте паузы. Э то о повышант эффективность💡✨☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Ну.. И
... ...
Конечно, улыбаться ☺️!!!!!
О чем бы Вам было интересно почитать в канале?Anonymous voting
- Политика
- Путешествия
- Новости недвижимости
- Свой вариант
Милые котята нарядились к новому году, пусть они порадуют Вас ✨🙏
❄❄❄❄Пусть милые собакины понимать Ваше настроение✨🚀
С новым годом, Друзья! ❄❄❄❄