Receitas da Sabrina
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RECEITAS GRATUITAS TODOS OS DIAS! Canal criado pela Nutricionista Sabrina Finelli. https://sabrinafinelli.com.br
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| 2 | PEITO DE FRANGO COM CROSTA DE CASTANHA 🍗🌰🍃
🍽️ Ingredientes:
- 2 peitos de frango desossados e sem pele
- 1 xícara de castanhas (amêndoas, castanha-do-pará, caju, etc.) trituradas
- 1 colher de chá de páprica
- 1 colher de chá de alho em pó
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite de oliva
🍴 Modo de preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 200°C.
2. Em um prato, misture as castanhas trituradas, a páprica, o alho em pó, o sal e a pimenta.
3. Passe os peitos de frango nessa mistura, pressionando bem para que as castanhas grudem na carne.
4. Aqueça um fio de azeite de oliva em uma frigideira e doure os peitos de frango dos dois lados.
5. Transfira os peitos de frango para uma assadeira e leve ao forno por cerca de 15-20 minutos, ou até que estejam cozidos por completo.
6. Sirva o peito de frango com crosta de castanha quente.
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| 4 | 🌃 Boa noite, pessoal! Que tal um jantar equilibrado e cheio de sabor?
Em breve, vamos compartilhar uma receita especial que vai tornar sua refeição mais nutritiva e prazerosa.
Fiquem de olho para não perder essa combinação incrível! 🍴🌿😋 | 17 |
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O que você achou da receita?
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| 6 | ESCONDIDINHO DE FRANGO COM PURÊ DE BATATA-DOCE 🍗🍠
🍽️ Ingredientes:
- 2 peitos de frango cozidos e desfiados
- 2 batatas-doces médias, descascadas e cortadas em cubos
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de leite (pode ser leite vegetal)
- 1 colher de sopa de manteiga
- Queijo ralado (opcional)
- Sal e temperos a gosto
- Azeite de oliva
🍴 Modo de preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 200°C.
2. Em uma panela, aqueça um pouco de azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até ficarem macios.
3. Adicione o frango desfiado à panela e tempere com sal e temperos a gosto. Refogue por alguns minutos até que os sabores se incorporem.
4. Em outra panela, cozinhe as batatas-doces em água fervente até que fiquem macias.
5. Escorra as batatas e amasse-as com um garfo ou passe por um espremedor.
6. Em uma panela, aqueça o leite com a manteiga.
7. Adicione a batata-doce amassada à panela e misture bem.
8. Tempere com sal e temperos a gosto.
9. Em um refratário, coloque uma camada de purê de batata-doce, em seguida, uma camada de frango refogado e repita o processo até acabar os ingredientes.
10. Se desejar, polvilhe queijo ralado por cima.
11. Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos, ou até que fique levemente dourado.
12. Sirva o escondidinho de frango com purê de batata-doce quente.
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| 8 | 🌅 Bom dia, pessoal! Que tal um almoço leve e saboroso?
Em breve, vamos compartilhar uma receita especial que vai tornar sua refeição mais nutritiva e prazerosa.
Fiquem de olho para não perder essa delícia! 🍽️🌿😋 | 16 |
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O que você achou da receita?
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| 10 | PANQUECAS DE AVEIA E IOGURTE 🥞🥛🌾
☕️ Ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de iogurte natural
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Pitada de sal
🍴 Modo de preparo:
1. Em uma tigela, misture a aveia em flocos, o iogurte, os ovos, o mel ou adoçante, o fermento em pó e o sal.
2. Deixe a massa descansar por cerca de 10 minutos para hidratar a aveia.
3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
4. Despeje pequenas porções da massa na frigideira e cozinhe até dourar dos dois lados.
5. Repita o processo com o restante da massa.
6. Sirva as panquecas acompanhadas de frutas frescas ou mel, se desejar.
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126 receitas exclusivas! | 16 |
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| 14 | FRANGO GRELHADO COM MOLHO DE IOGURTE E ERVAS 🍗🌿🍶
🍽️ Ingredientes:
- 2 filés de frango
- 1 xícara de iogurte natural
- Suco de 1 limão
- 1 dente de alho picado
- Ervas frescas picadas (como salsinha, cebolinha e manjericão)
- Azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
🍴 Modo de preparo:
1. Em uma tigela, misture o iogurte natural, o suco de limão, o alho picado, as ervas frescas, o azeite de oliva, o sal e a pimenta.
2. Tempere os filés de frango com essa mistura de molho de iogurte.
3. Aqueça uma grelha em fogo médio-alto e grelhe os filés de frango até que estejam cozidos e dourados.
4. Sirva o frango grelhado regado com um pouco mais do molho de iogurte e ervas frescas por cima.
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| 16 | 🌜 Olá, pessoal! Estão prontos para uma opção saudável e deliciosa no jantar?
Em breve, vamos compartilhar uma receita que vai agradar o paladar e cuidar da sua saúde.
Fiquem atentos para não perder essa delícia! 🍽️🌶️😄 | 15 |
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| 20 | OMELETE DE LEGUMES 🍳🥕🥦
🍽️ Ingredientes:
- 3 ovos
- 1 cenoura pequena, ralada
- 1 abobrinha pequena, cortada em cubos
- 1/2 pimentão vermelho, cortado em tiras
- 1/2 cebola roxa, picada
- 2 colheres de sopa de queijo ralado (opcional)
- Azeite de oliva
- Sal e temperos a gosto
🍴 Modo de preparo:
1. Em uma tigela, bata os ovos com um garfo.
2. Em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite de oliva.
3. Adicione a cebola e refogue até ficar macia.
4. Acrescente a cenoura, a abobrinha e o pimentão. Refogue por alguns minutos, até que os legumes fiquem levemente cozidos.
5. Tempere os legumes com sal e temperos a gosto.
6. Despeje os ovos batidos sobre os legumes na frigideira.
7. Espalhe o queijo ralado por cima, se desejar.
8. Cozinhe em fogo baixo até que a parte de
baixo da omelete esteja firme.
9. Vire a omelete com a ajuda de um prato ou tampa e cozinhe o outro lado até ficar dourado.
10. Sirva a omelete de legumes quente.
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