Молодеем с Татьяной Дембовской
Open in Telegram
Show more
📈 Analytical overview of Telegram channel Молодеем с Татьяной Дембовской
Channel Молодеем с Татьяной Дембовской (@facestudio_online) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 19 542 subscribers, ranking 1 067 in the Healthy Lifestyle category and 33 776 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 19 542 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -59 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.32%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.28% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 039 views. Within the first day, a publication typically gains 446 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 13.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as мышца, клетка, старение, воспаление, сосуд.
📝 Description and content policy
Channel description not provided.
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
19 542
Subscribers
-524 hours
-47 days
-5930 days
Posts Archive
Результата нет! Что делать?🫣На вопрос читательницы отвечаю так: На самом деле, четырех сеансов мало, нужно продолжить курс из 10 массажей. А вот делать два раза в день не нужно, одного раза утром или вечером вполне достаточно. Здесь важнее не количество, а регулярность и правильная глубокая проработка тканей без острой боли. Эффект даст именно систематичное воздействие. Также я советую всем сделать замеры перед выполнением практики, и делать их после каждого сеанса массажа в одном и том же месте на талии и в одинаковое время. Бывает погрешность: иногда сначала живот становится мягче, уменьшается вздутие, немного восстанавливается положение внутренних органов. И только потом начинают уходить сантиметры. Обязательно напишите результат после 10 практик — уверена, вы заметите разницу!
И уже завтра мы с вами обсудим еще кое-что из темы похудения, так что оставайтесь со мной на волне красоты и любви к себе!
Эта мышца влияет на старение всего лица!🫠
Обратите внимание на большую скуловую мышцу. Не замечали, как она влияет на всё лицо?
При спазме здесь могут появляться отёчность и асимметрия, а также провоцироваться носогубки и морщины от углов рта.
Сегодня показываю, как мягко ее проработать и снять напряжение. Если вы почувствовали мягкое вытяжение и легкость — значит, мышца откликнулась и процессы регенерации запустились 👌
Обязательно пробуйте полный комплекс «Турбо-лифтинг» — эта практика точно сработает на омоложение! 🔥
Тренировка на кухне?🙄😅
Я не шучу, дорогие! Я ответственно заявляю: чтобы сделать фигуру более подтянутой и взбодриться, не обязательно ходить в зал.
В новом видео мы с вами выполним тренировку прямо на кухне, пока готовится завтрак. Эти 5 минут зарядят вас на весь день!
Премьера — в выходные!🔥
Рождение морщины: взгляд изнутри 😳
Да-да, сегодня изучим путь, как на вашем лице появляются главные предвестники старения.
Наше лицо с возрастом меняется из-за напряжения в мышцах, спазмов и фиброза.
А возможно, вы замечали болезненную или плотную точку под кожей, когда нажимаете на лицо?Это уже не небольшое напряжение, а очаг мышечного спазма — место, где волокна внутри мышцы «склеились» в плотный, напряженный узел. В этом участке пережимаются нервные окончания, блокируются кровеносные сосуды и лимфатические протоки, и ткани лишаются питания — в итоге цвет лица становится тусклым, а из-за застоя лимфы возникают отеки. Но главное: спазмированная мышца всегда укорачивается, а кожа, неразрывно с ней связанная, собирается в складку. Вот так от накопленного напряжения и склеек внутри и рождаются морщины🤯 Массаж, если делаете его правильно и регулярно, запускает обратную цепочку и возвращает лицу подвижность. И для эффекта нужно не «разглаживать» кожу, а работать с причиной, спазмированной мышцей. В результате массажа и глубокой проработки тканей спазм и застой уходит, а кровоток и питание тканей восстанавливаются. Что до морщин — они становятся более мягкими и податливыми, а затем — менее заметными. И, поскольку вы работаете не с поверхностью кожи, а с тем, что находится под ней, массаж не дает быстрого эффекта, как процедуры у косметолога. Но результат более устойчивый, а регенерация тканей становится постоянной программой организма. На мой взгляд, любые ваши усилия в массаже оправдываются и приносят улучшения. И в этом посте мы детально разобрали, как возникают морщины, и что помогает улучшить состояние. Ставьте ❤️если понимаете механику и готовы работать над собой!
Универсальные помощники!
Девочки, делилась с вами тем, как из гаджетов я люблю мячики. И вы тоже писали в комментариях, что пользуетесь именно ими.
Я рада, что мы сошлись во мнении😌 Это действительно универсальный инструмент, который работает и для тела, и для лица.
Чем хороши мячики?
Они мягко, но глубоко воздействуют на ткани. С их помощью можно добраться до зон, которые пальцами проработать сложнее — подскуловые впадины, зона под челюстью, затылок.
✅ Раскрываются лимфатические протоки, уходит системное напряжение, улучшается кровоток. В итоге отеки становятся меньше, морщины смягчаются, а овал возвращает четкость.
Мячики не травмируют и не растягивают кожу и подходят для любого возраста и состояния тканей🙌
И у меня есть для вас тот самый комплекс с мячиком и основными массажными движениями. Пробуйте — уверена, вы в них тоже влюбитесь!❤️
🍂❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🍂
Приветствую и желаю вам солнечного настроения! Становимся еще красивее на наших тренировках в 19.00:
07.09.2026 пн — Работаем с костями черепа. Массаж шиацу
08.09.2026 вт — От дряблости кожи на шее и подбородке. Тейпирование
09.09.2026 ср — Средняя часть лица. Тейпирование
10.09.2026 чт — Массаж скребком гуаша
11.09.2026 пт — Выходной
12.09.2026 сб — Работаем с костями черепа. Массаж шиацу
Яркой вам осени, красавицы!
🟡 🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤
Живот заминусил! Убираем несколько СМ за 10 сеансов
Сегодня у меня для вас — фирменный массаж живота, сжигающий объемы🔥
Самое классное, что убрать ваши лишние СМ вы можете даже не вставая с постели!
Я покажу вам, как разогнать застои, вернуть органы на место, убрать отечность и подтянуть низ живота. Всего 7–10 минут каждое утро — и тело просыпается вместе с вами.
Эффект потрясающий: у моих учениц после 10 сеансов уходит от 5 до 7 сантиметров с талии — реальный отзыв есть в ролике😉
Дайте себе и своему животу немного внимания и убедитесь, что за 10 сеансов реально уменьшить объемы и сделать фигуру более подтянутой.
Смотрите видео по ссылкам и пробуйте — результат не заставит себя ждать! 🧡
🔸 YOUTUBE
https://youtu.be/NoGHP2jtqfQ
🔸 ВКонтакте
https://vkvideo.ru/video-202385574_456240829
🔸 RUTUBE
https://rutube.ru/video/55fce60139ec96ecd96a7c3f6433c3ad
#видеоролик
Рассказываю о своем арсенале для омоложения и поддержания красоты 😉
Что у нас совпадает? Пишите ❤️
Сколько у меня гаджетов для лица, которыми пользуюсь регулярно? Пишите свой вариант 😉
Сколько у вас гаджетов для лица?
Бывает так, что женщины покупают всякие штучки от морщин, от отеков, от второго подбородка или сразу «аппарат от всего» 😅
Пишите, сколько у вас инструментов-помощников в арсенале красоты?
И проверьте свою интуицию — сколько гаджетов для лица я регулярно использую?
Это те морщинки, от которых избавитесь быстрее всего 💫
Если не запускать лицо и подойти к вопросу с умом, многие дефекты уходят заметно быстрее, чем кажется. Главное, не пытаться решить все только через кожу, а работать над собой комплексно, потому что лицо не существует отдельно от тела 😉
Поехали, вот мой рейтинг 👇 🔥МЕЖБРОВКА — самая популярная проблема и самая благодарная для работы. Массаж плюс тейпы быстро разгладят эту зону. ❗️Но надо понимать: межбровка часто зажата из-за напряжения в шее и неправильного положения головы. Если работать только с лицом, морщинка будет возвращаться. Поэтому сначала — шея и осанка, а потом точечная работа. 🔥НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ — убирая их, вы заодно подтягиваете овал и возвращаете коже упругость. Но и здесь без работы с мышцами шеи и платизмы результат будет неполным. Носогубки — средняя зона лица, и на нее напрямую влияют осанка и положение головы. 🔥МОРЩИНЫ НА ЛБУ — с системой упражнений и самомассажа вы добьетесь эффекта естественного ботокса: ровная кожа без заломов, в том числе при активной мимике. Но если шея зажата, а голова уходит вперед, лоб будет напрягаться рефлекторно. Расслабляя шею, вы убираете причину 👌
А вот с этим работать сложнее 👇 Если у вас ярко выражены брыли, обвисла кожа на шее или подбородке — это уже больше проблема шеи и осанки. Здесь работа с лицом без тела не даст стабильного результата. Пока мышцы шеи зажаты, ткани будут тянуться вниз, сколько бы вы ни работали с овалом.Поэтому в Клубе мы работаем комплексно и с лицом, и с шеей, осанкой, дыханием. Когда тело выравнивается, результат на лице заметен намного быстрее и, что главное, остается более устойчивым❤️🔥 Приходите в FACESTUDIO — здесь мы не только избавляемся от морщин, но и возвращаем телу и лицу свободу и свежесть!
Думаешь, это поможет? Проверьте на себе 😜
Достаньте язык и выполните упражнение, касаясь обеих щек им правой щеки изнутри. Обычно такое движение не ассоциируется с омоложением, правда? Но именно оно способно изменить овал лица🙏
Мышцы языка напрямую связаны с подъязычной костью, которая поддерживает нижнюю челюсть и участвует в формировании контура лица. Когда язык вялый или находится в неправильном положении, подъязычная кость опускается, а ткани под подбородком начинают провисать. И если мышцы языка в спазме, они тянут за собой челюсть и шею, провоцируют второй подбородок и дряблость кожи.
Когда вы активно двигаете языком, то снимаете спазм с мышц языка и дна полости рта, улучшаете кровоток и стимулируете лимфоток в этой зоне.
Вот так мы вроде ничего не делаем, но уже работаем с глубокими структурами. Это возвращает подвижность тканям, подтягивает кожу шеи и формирует ваш идеальный овал😎
Простое упражнение, согласны? А эффект заметен уже через несколько дней регулярного выполнения.
Смотрите полный комплекс для четкого овала лица по ссылке 🤍
Уменьшаем талию на 7 см!
И я не шучу. В новом видеоролике покажу вам мой фирменный самомассаж живота, махом убирающий ненужные объемы❤️🔥
Ставьте ❤️ если будете ждать новое видео и делать массаж вместе со мной!
Этой ошибки боятся все, кто начинает массаж лица 🫣
Вы боитесь сделать что-то не так? Не вы одна. Большинство женщин сомневаются, когда начинают заниматься собой.
Кажется, что массаж — это легко: просто водишь пальцами по лицу и все. А потом появляются страхи: «А вдруг я растяну кожу?», «А если станет только хуже?».
Так и происходит, когда упражнения делаются хаотично, без понимания структуры лица, без последовательности.
🚩Именно поэтому 9 из 10 женщин не видят результата — или замечают ухудшение: отеки, усиление морщин, провисание.Это не значит, что массаж не работает, но подход нужно менять 🙌 Я не пугаю, но предупреждаю: важно подходить к лицу с уважением и пониманием. И моя цель — чтобы вы обрели уверенность, что не навредите себе и ваш уход за собой принесет только улучшения. Научиться делать правильный омолаживающий массаж без рисков можно! Вот какие инструменты Закрытого клуба подходят для этого: ✔️ прямые эфиры ✔️ пробные тренировки Клуба ✔️ супер-инструмент: диагностика вашего состояния с моими рекомендациями ❤️🔥 Что из этого вам особенно интересно попробовать?
Можно ли совмещать массаж у косметолога с личными практиками?Отвечаю в аудио 🆙 Пишите в комментариях, совмещали ли вы?
Нависшее веко крадет вашу молодость 🤨
Многие решают проблему кардинально — идут к косметологу за уколами.
Но вот в чем правда: ботокс, филлеры и прочие коктейли для лица не решают причину, а всего лишь маскируют ее.
В то время, как вы увидели внешний эффект, инородное вещество внутри провоцирует фиброз, уплотнения и склейки тканей, которые только усиливают морщины и создают новые заломы.
В итоге веко может нависать еще сильнее, а взгляд будет более тяжелым, чем до процедур.
На занятиях показываю, как работать с мышцами через массаж — это уже не маскировка, а восстановление🙏
✅ мышца расслабляется
✅ уходит спазм
✅ улучшается кровоток
✅ ткани перестают быть зажатыми
— благодаря воздействию, веко возвращается к своему нормальному положению, и уже без риска фиброза 😉
Об опасностях уколов я знаю — свой путь с ними я прошла и больше к ним не возвращаюсь.В видео по ссылке — мой откровенный опыт, так что смотрите и будьте предупреждены и вооружены 🔥
🪻💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🪻
Когда на дворе конец лета, это повод для новых улыбок и времени для себя!
Расписание наших тренировок в Клубе на эту неделю:
31.08.2026 пн — Поднимаем нависшие веки. Тейпирование
01.09.2026 вт — Мьюинг. Расслабление мышц языка. Тейпирование.
02.09.2026 ср — Носогубки, губки и носики.
03.09.2026 чт — Массаж банками
04.09.2026 пт — Выходной
05.09.2026 сб — Поднимаем нависшие веки. Тейпирование
Встречайте осень красиво!
