PROJECT W | БАЗА

Вечерний уход за лицом (база) Тебе не нужен вечерний уход? Твоя кожа не скажет тебе за это: спасибо 🔢 Очищение: Умойся с пенкой/гелем, затем используй гидрофильное масло, чтобы смыть загрязнения. 🔢 Тонизирование: Восстанови pH-баланс кожи тоником. 🔢 Специальный уход: Нанеси сыворотку, крем для кожи вокруг глаз, если используешь. 🔢 Увлажнение: Закрепи всё ночным кремом или питательным маслом. Благодарочку- 🤩

- СТАНЬ КРАСИВЫМ! Ты низкий, жирный и прыщавый? Именно для тебя был создан канал Идеальный Мужчина, с помощью которого ты будешь выглядеть лучше 97% всех мужчин: - Как избавиться от прыщей и синяков (3 способа) - Как привлекать девушек своей одеждой (узнать) - Как накачаться меньше чем за месяц (инструкция) Не проеби свой последний шанс стать мужчиной, которого хотят все девушки! https://t.me/+X3bKKf7GEphhMGRi

Может летом поставить белую аву?

Мужик, хватит быть серым! Ты думаешь, что только девшуюкам важно быть стильными? Ошибаешься! Аксессуары - это не просто "штучки", а ключ к твоему стилю. Вот 5 правил, которые тебе помогут: 🔢Не бойся выделяться: Выбирай вещи, которые отражают твою индивидуальность. 🔢Не переборщи: Один-два ярких акцента - этого достаточно. 🔢Качество превыше всего: Инвестируй в качественные аксессуары, которые прослужат тебе долго. 🔢Учись сочетать: Подбирай аксессуары, которые гармонично вписываются в твой стиль. 🔢Не забывай о функциональности: Аксессуары должны быть удобными и практичными.

Утренний уход от Патрика, странно что раньше не замечал это в фильме Разъебем день-🤩

Быстрый гайд, как правильно пользоваться Гуаша: 🔢Подготовка: ⚪Выбери правильный инструмент. Гуаша должен быть из натурального материала: нефрит, розовый кварц, яшма или бамбук. ⚪Очисти лицо. Умойся мылом или специальным средством для умывания. ⚪Нанеси масло или крем. Это сделает скольжение инструмента более мягким и убережет кожу от раздражения. 🔢Техника: ⚪Начинай с шеи. Проводи Гуаша снизу вверх от ключиц до подбородка. ⚪Переходи к лицу. Проводи инструмент от центра лба к вискам, от переносицы к ушам, от подбородка к ушам. ⚪Делай движения мягко и плавно. Не дави сильно на кожу. ⚪Повтори каждое движение 5-10 раз. ⚪Не забывай о массаже шеи и декольте. Это улучшает лимфодренаж и делает кожу более подтянутой. 🔢После процедуры: ⚪Промой лицо холодной водой. Это закроет поры и сделает кожу более сияющей. ⚪Нанеси увлажняющий крем. Это успокоит кожу и защитит ее от пересыхания. Благодарочка- 🤩

Залетаю в этот день, с отеками. Но сегодня важная встреча или не нравится такая тема? Хватит валить на гены и недосып! Чаще всего причина в твоем образе жизни: 🔢Соль. Ты ешь её тоннами, а она, как губка, задерживает воду в организме. Контролируй потребление соли, читай состав продуктов, забудь про чипсы и фастфуд. 🔢Бухло. Думаешь, пиво - это не жидкость? Алкоголь обезвоживает и провоцирует отеки. 🔢Сидячий образ жизни. Лимфа не качается сама по себе. Двигайся! Бегай, прыгай, отжимайся, да хоть танцуй - главное, не сиди на месте. Что поможет: 🔢Контрастный душ. Закаляет не только дух, но и сосуды. 🔢Массаж. Разгоняет лимфу и улучшает кровообращение. 🔢Правильное питание. Больше овощей и фруктов, меньше соли и сахара. 🔢Сон. Во время сна организм восстанавливается. Спи не менее 7-8 часов. Делаю пару упражнений с помощью роллера? Делай- 🤯 А когда не делали- 🤩

Рубишься в игры больше чем планируешь свое будущее? 🔢Осознание проблемы: ⚪Признай, что ты зависим. Это самый важный и сложный шаг. ⚪Пойми, как игры влияют на твою жизнь: отношения, учебу, работу, здоровье. ⚪Запиши негативные последствия зависимости, чтобы не забывать о них. 🔢Поиск причин: ⚪Что толкает тебя в виртуальный мир? Скука? Одиночество? Проблемы? ⚪Найди корень проблемы, чтобы начать работать над собой. 🔢Изменение образа жизни: ⚪Ограничь игровое время. Установи четкие лимиты и придерживайся их. ⚪Найди замену играм. Спорт, хобби, общение — в реальном мире много интересного! ⚪Проводи время на свежем воздухе. Природа и движение творят чудеса. ⚪Нормализуй сон. Хороший сон = больше энергии и меньше желания "убежать" в игру.

Давай сбросим то что реально поможет, и подумаем будут ли твои дети горды то что ты проебал время в играх больше, чем занимался своим будущем?

Играю, но не заигрываюсь- 🤩 Играю только со своим джойстиком- 🤯

СТАНЬ НАСТОЯЩИМ МУЖЧИНОЙ Жалко смотреть на себя в зеркало? Канал Testosterone boost сделает из тебя настоящего мужика На его канале уже рассказали : - Как пожать 100 кг [ССЫЛКА] 🦍 - Как правильно пить и принимать Креатин [ЧИТАТЬ] 🦧 - Сколько нужно есть белка для набора массы [ПОСТ] 🦏 Хочешь прибавить 10кг мышц? Не тупи, скорее залетай на канал Testosterone boost