BONBULION Костный бульон НН
Суперфуд для тех, кому некогда болеть, стареть и готовить 🔅Наш вклад в ваше здоровье 🔅Сварим и доставим вам по Н.Новгороду и Нижегородской области 📱Заказ на сайте bonbulion.ru или по телефону: +79101390576
Show more534
Subscribers
-124 hours
-27 days
-630 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 ❕❗️❕
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
КОСТНЫХ БУЛЬОНОВ И БОНМИКСОВ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
только в четверг 23 мая - Нижний Новгород
К заказу будут доступны костные бульоны:
✔️говяжьи
✔️куриные
✔️из индейки
Бульоны можно заказать в охлажденном и/или замороженном виде🙌🏻
Бонмиксы тоже можно будет положить в корзину👌🏻
К заказу доступны миксы:
«ЭНЕРГИЯ»
Состав:
▪️семена тыквы очищенные подсушенные
▪️семена подсолнечника очищенные подсушенные
▪️семена кунжута белого и черного
▪️семена чиа
Пакет 200 г - 350 рублей
«ДЕТОКС»
Состав:
▪️семена тыквы очищенные подсушенные
▪️семена подсолнечника очищенные подсушенные
▪️семена льна светлого и темного
▪️семена кунжута белого и черного
▪️семена черного тмина
▪️измельченный сушеный чеснок
Пакет 200 г - 400 рублей
🛍️ОБА пакета сразу - 700 рублей
Сделать заявку можно на сайте bonbulion.ru или напишите нам прямо здесь в комментариях, ответим в личные сообщения👌🏻 | 45 | 1 | Loading... |
02 Единственная работа, которая интересует шефа - это работа вашего желудочно-кишечного тракта, иммунитета и суставов.
⠀
Поэтому, он заботливо варит костные бульоны для вас с доставкой на дом🤗
⠀
На этой неделе только в четверг и только по Нижнему Новгороду🚀
⠀
Готовые костные бульоны и бонмиксы из 9 видов семечек можно заказать на сайте или напишите в Директ🙌🏻
⠀
Вкусной вам недели с #bonbulion | 61 | 0 | Loading... |
03 Дорогие девушки, поздравляем с праздником святых жен Мироносиц🕊️
Где не верят мужи, там от женских сердец
И молитвой, и гимном победным «Воскрес!»
Озаряется мир, что от Чуда отвык.
Дал начало векам восхитительный миг🙏🏼 | 92 | 0 | Loading... |
04 И по доставке:
Завтра, пятница, 17 мая
Нижний Новгород и Дзержинск
Сможем принять еще парочку заказов👌🏻
Кому? | 68 | 0 | Loading... |
05 Доброе утро! ☀️
Продолжаю петь оду молодой сочной капусте 😄
Ленивые голубцы 🥬
Ингредиенты:
Капуста молодая-300г
Фарш говяжий-500г
Лук репчатый-100г
Рис-50г
Бульон-50мл
Томат свежий-100г
Сок томатный-80мл
Укроп-пучок
Базилик-5 листочков
Соль
Топленое масло-5мл
Способ приготовления:
Рис отварить, согласно инструкции на упаковке, охладить. Капусту тонко нашинковать, затем ножом порубить поперёк. Лук мелко нарезать, томат ошпарить кипятком, снять кожицу и мелко порубить. Всю зелень мелко нарезать по отдельности. Духовку разогреть до 200С. Смешать фарш, лук, капусту, рис, посолить, добавить 2/3укропа, сформировать небольшие «котлетки». Для соуса смешать томаты, сок, бульон, базилик и укроп, посолить, ещё раз перемешать. Жаропрочную форму смешать маслом, выложить голубцы, равномерно залить соусом, поставить в горячую духовку на 40 минут. Вуаля!
Дети спросили, почему я так раньше не делала) И действительно, почему? 😄
#wellnesshedonism | 116 | 2 | Loading... |
06 Любите ли вы молодую капусту так, как мы с Дашей Третьяковой?
А ленивые голубцы?
Тогда бинго🔥
Забирайте в закладки рецепт и приготовьте при первой возможности👌🏻
Это умопомрачительно👍 | 105 | 0 | Loading... |
07 ‼️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️‼️
ДОСТАВКА КОСТНЫХ БУЛЬОНОВ И БОНМИКСОВ
НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
🚀четверг 16 мая - Нижний Новгород и Бор
🚀 пятница 17 мая - Нижний Новгород и Дзержинск
К заказу будут доступны костные бульоны:
✔️говяжьи
✔️куриные
✔️из индейки
Бульоны можно заказать в охлажденном и/или замороженном виде🙌🏻
Бонмиксы тоже можно будет положить в корзину👌🏻
К заказу доступны миксы:
«ЭНЕРГИЯ»
Состав:
▪️семена тыквы очищенные подсушенные
▪️семена подсолнечника очищенные подсушенные
▪️семена кунжута белого и черного
▪️семена чиа
Пакет 200 г - 350 рублей
«ДЕТОКС»
Состав:
▪️семена тыквы очищенные подсушенные
▪️семена подсолнечника очищенные подсушенные
▪️семена льна светлого и темного
▪️семена кунжута белого и черного
▪️семена черного тмина
▪️измельченный сушеный чеснок
Пакет 200 г - 400 рублей
🛍️ОБА пакета сразу - 700 рублей
Сделать заявку можно на сайте bonbulion.ru или напишите нам прямо здесь в комментариях, ответим в личные сообщения👌🏻 | 155 | 0 | Loading... |
08 Как обеспечить достаточное количество белка в рационе?
⠀
В каждый прием пищи включайте разнообразные белковые продукты:
⠀
Животный полноценный белок
▪️Субпродукты, мясо птицы 3-6 р/нед
▪️Красное мясо (гемовое железо) до 2 раз в неделю
▪️Термически обработанная морская рыба или морепродукты – не реже 2 р/нед: жирная рыба (сельдь, скумбрия, лососевые суммарно 250 г/нед в готовом виде), белая рыба, морепродукты на выбор
▪️Костный бульон 200-300 г/день
▪️Яйца – до 7 штук в неделю
▪️Кисломолочные продукты: натуральный йогурт, творог, кефир, ряженка, сыр 2-3 порции в день
⠀
Растительные источники белка (комбинировать между собой)
▪️Бобовые – не реже 2-3 р/нед: фасоль, горох, чечевица, нут, маш, тофу
Добавляйте в салаты, супы, можно использовать консервированные варианты без сахара, делать хумус для намазок и как дополнение к овощам.
▪️Грибы
▪️Крупы, особенно киноа, гречка, овсянка, амарант, ячмень, перловка - в качестве гарниров и добавлять в салаты, супы
▪️Соевые продукты
▪️Орехи и семечки не более 30-40 г/день, без соли и масла - в качестве перекуса, добавлять в салаты, тушеные овощи.
▪️Растительное молоко (соевое, ореховое)
⠀
Есть еще идеи, как добавить в рацион белок?
Делитесь в комментариях, дополняйте пост🙏🏼 | 130 | 2 | Loading... |
09 Как же мы соскучились 😘
Доброго майского, дорогие наши🌸
Принимаемся за работу и планируем доставку на этой неделе в четверг и пятницу
😍😍 😍 😍😍 😍😍😍
Будут бульоны и бонмиксы👌🏻 | 130 | 0 | Loading... |
10 🛍️ГДЕ В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ И ДЗЕРЖИНСКЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ГОТОВЫЕ КОСТНЫЕ БУЛЬОНЫ?
🔲 Нижегородский район
Магазин здорового питания «ЭКОВКУС» на Ошарской, 8.
Они работают с 10 до 20.00 ежедневно.
☎️ 89200332199
🔲 Канавинский район/ Мещера
Магазин полезных продуктов и полуфабрикатов «МОРЕ ДИЧИ»
Волжская набережная, 16
Работают с 10 до 21.00 ежедневно.
☎️ 89877439292
🔲 мкр-н Бурнаковский
Магазин в помещении молочной кухни
по адресу: улица Бурнаковская, 113
Часы работы: пн-пт 08.00-14.00; сб 08.00-13.00
Воскресенье- выходной
🔲Дзержинск
Кофейня «Клен» в центре города
Дзержинск, пр.Ленина, 67
Часы работы: пн-вс 9-21.00
☎️ 89092879099
🔲Дзержинск
Кафе «Мятное лето»
Дзержинск, пр. Циолковского, 61г/1
Часы работы: Пн-пт с 8-21.00
Сб-вс с 9 до 21.00
☎️ 89527836308 | 219 | 0 | Loading... |
11 Доброго предоброго, дорогие,
эту неделю мы в отпуске и следующая доставка будет в четверг 16 мая🚚
Заявки принимаем на сайте bonbulion.ru и здесь в комментариях👌🏻 | 92 | 0 | Loading... |
12 Подсказки для сезона Пасхи 🙂
Боитесь потерять форму на пасхальные праздники? Куличи с маслом, яйца с майонезом и пасхальные десерты соблазняют.
⠀
Стоп! Не нужно полностью отказываться от угощений!
⠀
Предлагаю несколько лайфхаков:
⠀
1. Правило здоровой тарелки работает и в Пасху.
⠀
Просто «углеводная четверть» тарелки будет представлена тем самым куличом.
Порция - это один ломтик соседнего размера.
⠀
2. Сбалансированный завтрак поможет начать день уверенно. Пропуск завтрака связан с пониженной работоспособностью с утра и риском переедания вечером.
Включайте в завтрак белки, чтобы контролировать аппетит.
⠀
Варианты:
- Яйцо с овощами
- Салат и рыба
- Овощи и постное мясо
- Йогурт или нежирный творог с ягодами/фруктами
⠀
3. Пасхальные яйцо можно есть не с майонезом, а с соусом из йогурта или нежирной сметаны. Просто добавьте к ним горчицу, либо ароматные травы, смеси приправ.
⠀
4. Ешьте фрукты или овощи в качестве перекуса.
⠀
5. Выбирайте сбалансированный обед, например:
▶️Овощной салат с нежирным белком - то же самое пасхальное вареное яйцо, либо нежирное мясо птицы, рыба или творог.
▶️Овощное рагу с фасолью или с нутом.
▶️Пусть на столе обязательно будет овощная тарелка.
⠀
И тогда кулич не станет причиной вины, а будет просто углеводным компаньоном белкам и овощам.
⠀
6. Включайте в питание менее калорийные варианты продуктов.
Пример: запечённый картофель с овощами вместо картофельного пюре с маслом и сливками.
⠀
7. Будьте активны.
Отправьтесь на прогулку или потанцуйте. Необходимый для здоровья минимум - это 30 минут в день умеренной физической активности.
⠀
8. Используйте контроль порций.
Отказываться от пасхальных угощений не стоит, но размер имеет значение 😉
⠀
▶️ Ломтик кулича с изюмом весом около 50 грамм = ~180 ккал
▶️ Шоколад: долька 20 грамм= ~120 ккал, плитка или фигурка 100 грамм = ~550-600 ккал
▶️ 1 столовая ложка майонеза= ~100 ккал
⠀
9. Старайтесь пить достаточно жидкости и выбирайте напитки без добавленного сахара.
Кстати: алкоголь - это не жидкость. И калорийность этилового спирта почти в 2 раза выше, чем калорийность сахара.
⠀
10. Даже если вы сегодня переели вкусностей, помните - это всего один день. Просто возвращайтесь к принципам здорового питания и следуйте им.
⠀
Всех с праздником светлой Пасхи!
С пожеланиями здоровья, @doctor_veretyuk | 198 | 1 | Loading... |
13 Христос Воскресе, православные🕊️ Мир вашему дому🙏🏼 | 107 | 0 | Loading... |
14 Доброго всем бульонного🤗
Завтра МЕГАДОСТАВКА увеличенных сетов по Нижнему Новгороду🚚
Самое время сделать запасы, а далее мы в отпуске до 15 мая👌🏻
MAЙСКИЙ SALE В РАЗГАРЕ🔥 | 147 | 0 | Loading... |
15 Бульонное братство работает🔥
Бульонов хватит на всех👌🏻
Но доставка на этой неделе только в пятницу 3 мая☝🏻
Готовые костные бульоны и бонмиксы из 9 видов семечек можно заказать на сайте bonbulion.ru или напишите в Директ🙌🏻
Сытной и вкусной вам недели с #bonbulion и #бонмикс | 200 | 0 | Loading... |
16 УВЕЛИЧИВАЕМ СЕТЫ ОТ 8 БАНОК
в доставку 3 мая в пятницу по Нижнему Новгороду,
и уходим в ОТПУСК до 15 мая☝🏻
⠀
▪️СЕТ 8+1 ЗА 3100 РУБЛЕЙ
не 9 банок, а 10❗️
Стоимость банки в этом сете 310 рублей
⠀
▪️СЕТ 12+2 ЗА 4600 РУБЛЕЙ
не 14 банок, а 16❗️
Стоимость банки в этом сете 287 рублей
⠀
▪️СЕТ 24+5 ЗА 9100 РУБЛЕЙ
не 29 банок, а 33❗️
Стоимость банки в этом сете 275 рублей
⠀
Акция распространяется только на сеты от 8 банок и действует пока подарочные банки есть в наличии👌🏻
⠀
Тем, кто уже сделал заказ на эту неделю, также добавим бонусные банки.
⠀
ОСВОБОЖДАЙТЕ МОРОЗИЛКИ😉
Время делать запасы! | 179 | 2 | Loading... |
17 bonbulion.ru | 70 | 0 | Loading... |
18 Media files | 60 | 0 | Loading... |
19 Media files | 75 | 0 | Loading... |
20 ДОСТАВКА В МАЙСКИЕ🚚
Доброго предоброго, дорогие🧡
На следующей неделе доставляем только в пятницу 3 мая!
Далее еще одну праздничную неделю 6-12 мая
мы не работаем☝🏻
Потом в обычном режиме будем доставлять 15 и 17 мая и так далее…
Просьба заранее спланировать свои заказы с учетом праздников🙏🏼
Ближайшая доставка по Нижнему Новгороду в пятницу 26 апреля👌🏻 | 138 | 0 | Loading... |
21 Media files | 203 | 0 | Loading... |
22 Media files | 192 | 0 | Loading... |
23 Media files | 188 | 0 | Loading... |
24 Доброго бонбульонного🧡
Что уж скрывать, любим, когда вы даете обратную связь.
Делимся отзывами наших бывалых бульономанов и начинающих😍
Всем очень рады🙏🏼 | 160 | 0 | Loading... |
25 ДОСТАВКА КОСТНЫХ БУЛЬОНОВ И БОНМИКСОВ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
🚀среда 24 апреля
🚀 пятница 26 апреля
К заказу будут доступны костные бульоны:
✔️говяжьи
✔️куриные
✔️из индейки
Бульоны можно заказать в охлажденном и/или замороженном виде🙌🏻
Бонмиксы тоже можно будет положить в корзину👌🏻
К заказу доступны миксы:
«ЭНЕРГИЯ»
Состав:
▪️семена тыквы очищенные подсушенные
▪️семена подсолнечника очищенные подсушенные
▪️семена кунжута белого и черного
▪️семена чиа
Пакет 200 г - 350 рублей
«ДЕТОКС»
Состав:
▪️семена тыквы очищенные подсушенные
▪️семена подсолнечника очищенные подсушенные
▪️семена льна светлого и темного
▪️семена кунжута белого и черного
▪️семена черного тмина
▪️измельченный сушеный чеснок
Пакет 200 г - 400 рублей
🛍️ОБА пакета сразу - 700 рублей
Сделать заявку можно на сайте bonbulion.ru или напишите нам прямо здесь в комментариях, ответим в личные сообщения👌🏻 | 215 | 0 | Loading... |
26 Доброго всем бульонного, дорогие!
На связи Татьяна🙌🏻
⠀
Сегодня у меня предложение к тем, кто на данный момент ставит себе задачи по здоровью, физической форме и питанию, и НЕ МОЖЕТ СПРАВИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО.
⠀
В прошлом году я закончила Нижегородскую Академию фитнеса по специальности ФИТНЕС НУТРИЦИОЛОГ, буду практиковать еще и в этом направлении👌🏻
⠀
Сейчас набираюсь практического опыта и возьму 2-3 человек БЕСПЛАТНО для разбора ситуации и решения задач по здоровью.
⠀
✅ЧТО Я МОГУ:
▪️анализ пищевого рациона и его модификация под Ваш образ жизни без голода и стрессов
▪️решение задач по снижению веса, поддержанию здорового веса и качественного состава тела, наращивание мышечной массы с помощью питания
▪️практическая помощь в модификации образа жизни, исходя из запроса
▪️подбор физической нагрузки под Вашу конкретную ситуацию
▪️рекомендации по обследованию в рамках ежегодной диспансеризации
▪️рекомендации специалистов по необходимости для решения проблем со здоровьем
⠀
❌ЧТО Я НЕ ДЕЛАЮ:
▪️НЕ инициирую сдачу списка анализов
▪️НЕ обеспечиваю готовыми рационами, протоколами и прочими ограничительными диетами
▪️НЕ ставлю диагнозов
▪️НЕ назначаю БАДы, кроме витамина Д
▪️НЕ занимаюсь Вашим лечением, но могу рекомендовать профильного доктора
⠀
МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ РАБОТЫ:
✔️высшее фармацевтическое, диплом с отличием
✔️работа в аптеках в качестве заведующей: 12 лет
✔️работа в медицинских компаниях - производителях лекарственных средств: 13 лет
✔️работа в команде врача-эндокринолога Григорьевой Екатерины Сергеевны @wow.so.young: 2 года
✔️работа в компании Bonbulion: 3 года
✔️фитнес нутрициолог с декабря 2023 года
⠀
Желающих прошу откликнуться в комментариях или напишите мне в личные сообщения @bonbulion
⠀
Всем отличной рабочей недели😘
Про бульоны будет ниже⬇️ | 203 | 1 | Loading... |
❕❗️❕
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
КОСТНЫХ БУЛЬОНОВ И БОНМИКСОВ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
только в четверг 23 мая - Нижний Новгород
К заказу будут доступны костные бульоны:
✔️говяжьи
✔️куриные
✔️из индейки
Бульоны можно заказать в охлажденном и/или замороженном виде🙌🏻
Бонмиксы тоже можно будет положить в корзину👌🏻
К заказу доступны миксы:
«ЭНЕРГИЯ»
Состав:
▪️семена тыквы очищенные подсушенные
▪️семена подсолнечника очищенные подсушенные
▪️семена кунжута белого и черного
▪️семена чиа
Пакет 200 г - 350 рублей
«ДЕТОКС»
Состав:
▪️семена тыквы очищенные подсушенные
▪️семена подсолнечника очищенные подсушенные
▪️семена льна светлого и темного
▪️семена кунжута белого и черного
▪️семена черного тмина
▪️измельченный сушеный чеснок
Пакет 200 г - 400 рублей
🛍️ОБА пакета сразу - 700 рублей
Сделать заявку можно на сайте bonbulion.ru или напишите нам прямо здесь в комментариях, ответим в личные сообщения👌🏻
Photo unavailableShow in Telegram
Единственная работа, которая интересует шефа - это работа вашего желудочно-кишечного тракта, иммунитета и суставов.
⠀
Поэтому, он заботливо варит костные бульоны для вас с доставкой на дом🤗
⠀
На этой неделе только в четверг и только по Нижнему Новгороду🚀
⠀
Готовые костные бульоны и бонмиксы из 9 видов семечек можно заказать на сайте или напишите в Директ🙌🏻
⠀
Вкусной вам недели с #bonbulion
Photo unavailableShow in Telegram
Дорогие девушки, поздравляем с праздником святых жен Мироносиц🕊️
Где не верят мужи, там от женских сердец
И молитвой, и гимном победным «Воскрес!»
Озаряется мир, что от Чуда отвык.
Дал начало векам восхитительный миг🙏🏼
❤ 13
И по доставке:
Завтра, пятница, 17 мая
Нижний Новгород и Дзержинск
Сможем принять еще парочку заказов👌🏻
Кому?
Repost from Wellness_hedonism | Третьякова Дарья
Photo unavailableShow in Telegram
Доброе утро! ☀️
Продолжаю петь оду молодой сочной капусте 😄
Ленивые голубцы 🥬
Ингредиенты:
Капуста молодая-300г
Фарш говяжий-500г
Лук репчатый-100г
Рис-50г
Бульон-50мл
Томат свежий-100г
Сок томатный-80мл
Укроп-пучок
Базилик-5 листочков
Соль
Топленое масло-5мл
Способ приготовления:
Рис отварить, согласно инструкции на упаковке, охладить. Капусту тонко нашинковать, затем ножом порубить поперёк. Лук мелко нарезать, томат ошпарить кипятком, снять кожицу и мелко порубить. Всю зелень мелко нарезать по отдельности. Духовку разогреть до 200С. Смешать фарш, лук, капусту, рис, посолить, добавить 2/3укропа, сформировать небольшие «котлетки». Для соуса смешать томаты, сок, бульон, базилик и укроп, посолить, ещё раз перемешать. Жаропрочную форму смешать маслом, выложить голубцы, равномерно залить соусом, поставить в горячую духовку на 40 минут. Вуаля!
Дети спросили, почему я так раньше не делала) И действительно, почему? 😄
#wellnesshedonism
👍 4❤ 1
Любите ли вы молодую капусту так, как мы с Дашей Третьяковой?
А ленивые голубцы?
Тогда бинго🔥
Забирайте в закладки рецепт и приготовьте при первой возможности👌🏻
Это умопомрачительно👍
‼️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️‼️
ДОСТАВКА КОСТНЫХ БУЛЬОНОВ И БОНМИКСОВ
НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
🚀четверг 16 мая - Нижний Новгород и Бор
🚀 пятница 17 мая - Нижний Новгород и Дзержинск
К заказу будут доступны костные бульоны:
✔️говяжьи
✔️куриные
✔️из индейки
Бульоны можно заказать в охлажденном и/или замороженном виде🙌🏻
Бонмиксы тоже можно будет положить в корзину👌🏻
К заказу доступны миксы:
«ЭНЕРГИЯ»
Состав:
▪️семена тыквы очищенные подсушенные
▪️семена подсолнечника очищенные подсушенные
▪️семена кунжута белого и черного
▪️семена чиа
Пакет 200 г - 350 рублей
«ДЕТОКС»
Состав:
▪️семена тыквы очищенные подсушенные
▪️семена подсолнечника очищенные подсушенные
▪️семена льна светлого и темного
▪️семена кунжута белого и черного
▪️семена черного тмина
▪️измельченный сушеный чеснок
Пакет 200 г - 400 рублей
🛍️ОБА пакета сразу - 700 рублей
Сделать заявку можно на сайте bonbulion.ru или напишите нам прямо здесь в комментариях, ответим в личные сообщения👌🏻
Photo unavailableShow in Telegram
Как обеспечить достаточное количество белка в рационе?
⠀
В каждый прием пищи включайте разнообразные белковые продукты:
⠀
Животный полноценный белок
▪️Субпродукты, мясо птицы 3-6 р/нед
▪️Красное мясо (гемовое железо) до 2 раз в неделю
▪️Термически обработанная морская рыба или морепродукты – не реже 2 р/нед: жирная рыба (сельдь, скумбрия, лососевые суммарно 250 г/нед в готовом виде), белая рыба, морепродукты на выбор
▪️Костный бульон 200-300 г/день
▪️Яйца – до 7 штук в неделю
▪️Кисломолочные продукты: натуральный йогурт, творог, кефир, ряженка, сыр 2-3 порции в день
⠀
Растительные источники белка (комбинировать между собой)
▪️Бобовые – не реже 2-3 р/нед: фасоль, горох, чечевица, нут, маш, тофу
Добавляйте в салаты, супы, можно использовать консервированные варианты без сахара, делать хумус для намазок и как дополнение к овощам.
▪️Грибы
▪️Крупы, особенно киноа, гречка, овсянка, амарант, ячмень, перловка - в качестве гарниров и добавлять в салаты, супы
▪️Соевые продукты
▪️Орехи и семечки не более 30-40 г/день, без соли и масла - в качестве перекуса, добавлять в салаты, тушеные овощи.
▪️Растительное молоко (соевое, ореховое)
⠀
Есть еще идеи, как добавить в рацион белок?
Делитесь в комментариях, дополняйте пост🙏🏼
❤ 4
Как же мы соскучились 😘
Доброго майского, дорогие наши🌸
Принимаемся за работу и планируем доставку на этой неделе в четверг и пятницу
😍😍 😍 😍😍 😍😍😍
Будут бульоны и бонмиксы👌🏻
👍 5❤ 1
🛍️ГДЕ В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ И ДЗЕРЖИНСКЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ГОТОВЫЕ КОСТНЫЕ БУЛЬОНЫ?
🔲 Нижегородский район
Магазин здорового питания «ЭКОВКУС» на Ошарской, 8.
Они работают с 10 до 20.00 ежедневно.
☎️ 89200332199
🔲 Канавинский район/ Мещера
Магазин полезных продуктов и полуфабрикатов «МОРЕ ДИЧИ»
Волжская набережная, 16
Работают с 10 до 21.00 ежедневно.
☎️ 89877439292
🔲 мкр-н Бурнаковский
Магазин в помещении молочной кухни
по адресу: улица Бурнаковская, 113
Часы работы: пн-пт 08.00-14.00; сб 08.00-13.00
Воскресенье- выходной
🔲Дзержинск
Кофейня «Клен» в центре города
Дзержинск, пр.Ленина, 67
Часы работы: пн-вс 9-21.00
☎️ 89092879099
🔲Дзержинск
Кафе «Мятное лето»
Дзержинск, пр. Циолковского, 61г/1
Часы работы: Пн-пт с 8-21.00
Сб-вс с 9 до 21.00
☎️ 89527836308