Детский психолог Алёна Даниленко

Друзья, буду очень благодарна за репосты🙏 Если в вашем круге есть родители с детьми 5-6лет, поделитесь с ними информацией✨️

Если хотя бы 3 ответа про вас, очень возможно, что вы тревожная мама, склонная и гиперконтролю. А это тяжко и для вас и для ваших детей. Предлагаю вам пройти более подробный тест (40 вопросов примерно на 5 мин) и получить мою интерпретацию к нему бесплатно. Для этого пишите в комментариях или мне в личные сообщения «Хочу тест!» А продолжение разбора фильма будет завтра👍

Итак, главная героиня фильма Кейт в исполнении Сары Джессики Паркер - мама двоих детей и фондовый менеджер. • Она отличный работник, который приносит прибыль организации, • Образцовая мама, «готовящая» пирог для школьной ярмарки выпечки • Она организует праздники для своих детей, следит за бытом, развитием и внешним видом своих детей • Еще у нее есть муж, но там отношения отдельная тема • И главное! Она всегда в костюме и на каблуках, причесана и красива И в фильме мы постоянно слышим эту фразу: «Как она делает ЭТО?». Такая гордость, фраза про сверх человека просто! Как вообще возможно делать столько и хорошо!? И не сойти с ума? Давайте посмотрим на Кейт. Она невротичка. Она высокотревожный персонаж, стремящийся держать все под своим контролем. Каждый вечер засыпая, она составляет огромный список дел, которые она ДОЛЖНА сделать. Именно должна. Она не ранжирует свои дела по «корзинам»: это вообще-то мне не нужно; без этого я прекрасно проживу; это важно, но я не успею это сделать, поэтому попрошу это сделать мужа/няню/специалиста; а это важно и сделать это могу только я, вот этим и займусь". Нет! Кейт должна делать все сама. Теперь о сне. Она не спит. Женщина с таким высоким уровнем тревоги не может нормально спать. Она составляет списки дел на завтра, перебирает обиды прошедшего дня, фантазирует о отдыхе, который себе не позволяет и т.д. Все что угодно, кроме здорового сна. Кейт любит мужа и приехав после очередной командировки мечтает остаться с ним наедине, но…. отрубается, едва голова касается подушки. В фильме есть момент, когда ее муж не выдерживает этого сумасшедшего бега и говорит ей, что не помнит, когда последний раз у них был с%кс, что не помнит, когда они последний раз были просто вместе и мечтает просто побыть с ней рядом. Чтобы она остановилась и прекратила сумасшедший бег. Но Кейт стремиться ухватить все и быть хорошей везде. Такая умничка по всем фронтам👍 Она не отказывает своему боссу в новых поручениях, но отказывает своим детям в их желании быть рядом с мамой. Это приводит к тому, что старшая дочь (ей лет 8-9) постоянно доверяется маме, что это последний раз, когда она не приехала на праздник, не слепила снеговика, не уложила ее спать и т.д., но раз за разом оказывается обманутой. Мама не успевает быть с ней мамой. Это добавляет ребенку монет в копилку собственного развивающегося невроза, а Кейт заставляет чувствовать себя виноватой. В таком состоянии родители часто приводят детей в работу ко мне, именно в возрасте 8-11 лет. Когда дети уже успели обогатиться тревожными состояниями, но еще держаться за веру в то, что можно «отвоевать» себе родителя назад. Работа в таких ситуациях строится преимущественно с самим ребенком и нацелена в первую очередь на нормализацию его состояния. Также у Кейт есть еще младший сын (ему 2,5 года). Кейт обожает его. Она говорит: «Он единственный, кто меня не ненавидит и не считает виноватой». Но мальчик до сих пор не говорит ни единого слова и свекровь (добрая женщина) спрашивает: «Как ты думаешь, если бы ты сидела дома с детьми и занималась ими, твой сын уже заговорил бы?». Думала ли об этом Кейт? Скорее всего, она ведь невротичка и склонна во всем винить только себя. И если кто-то из ее детей в чем-то не успешен это совершенно точно означает, что она плохая мама. Поэтому вина перед детьми становится еще сильнее и давит еще больнее. На этом моменте я предлагаю вам мини-тест. Посчитайте сколько пунктов у вас, один ответ да – 1 балл 1. Я волнуюсь практически из-за всего, что касается моих детей/ моего ребенка 2. Я понимаю, что я в ответе за то, что происходит с моим ребенком, за состояние его здоровья, успехи в школе, саду, секциях, общении со сверстниками и т.д. 3. Я плохо сплю 4. Мои отношения с мужем оставляют желать лучшего 5. Я не могу переложить часть своих дел на кого-то другого 6. Мне бывает стыдно за моих детей перед другими

Недавно смотрела замечательнейший фильм про высокотревожную маму. Очень рекомендую к просмотру) И так как считаю его интересным и полезным для анализа, подготовила для вас разбор фильма и реакций главной героини. Разбор получился объёмным, поэтому делю на два дня.

Делаю периодически в блоге в инстграме ответы на вопросы. Ключевая фишка - ответы анонимные и краткие. Хочу сделать и тут подобную рубрику, но не знаю, как организовать, чтобы вы могли задавать вопросы анонимно. Не в комментах под постами, а как-то иначе. Если видели подобную практику в других каналах, поделитесь, пожалуйста 🙏 или если представляете, как сделать. Буду благодарна! И делитесь видео с мамами, кому будет важно и полезно ✨️

Хороших выходных👌😅

Что лучше: групповые или индивидуальные занятия с психологом? Участие ребенка в детской психологической группе дает иные результаты, чем работа с детским психолог один на один. Я считаю такую форму активности «богаче» по следующим причинам: 1️⃣ Первый неоспоримый плюс групповой работы – практика! Мы не только учим ребенка не перебивать, но тут же придумываем, что делать вместо «перебивалок» и опробуем способ в группе. Не просто рассказываем, как просить, но и не практике тренируемся это делать. 2️⃣ В группе ребенок может наблюдать за «своими» реакциями у других детей. Например, Петя начинает громко кричать каждый раз, когда кто-то не дает ему ту игрушку, которую он хочет прямо сейчас и вот в группе он видит «свою» реакцию у Миши. Петя видит, как Миша требует, потом громко кричит, потом пытается забрать, ударить и т.д. Петя замечает, что ему не нравится такое поведение от Миши, он тоже не хочет отдавать свою игрушку. Плюс, он видит реакции других детей на Мишины требования. НО 3️⃣ Дальше Петя видит реакцию взрослого/ведущего: он видит, как взрослый помогает Мише сначала злиться, потом проживать обиду и потом наконец подождать игрушку и получить ее себе! Петя вдруг видит, как Миша смог справиться. Важно! ДЕТИ ЗАМЕЧАЮТ УСПЕХИ СВЕРСТНИКОВ, КАК ЗАМЕЧАЮТ ИХ НОВЫЕ ИГРУШКИ 10 февраля стартует психологическая группа для детей 5-6 лет под моим руководством. На наших занятиях мы будем учиться: • сотрудничать, • играть в психологические игры в команде и в парах, • учиться не только говорить, но и слушать, здороваться и прощаться, отвечать на вопросы, говорить «нет», правильно просить прощения, делиться своим мнением и т.д. • выполнять упражнения на снятие мышечного напряжения • слушать и инсценировать особые терапевтичекие сказки • в игровой форме учиться справляться с сильными эмоциями. Чтобы подробнее узнать про группу, оставьте в комментариях +

Дорогие мамы! Если у вашего ребенка: 🚸 не получается общаться с другими детьми и взрослыми, ребенок боится подойти подружиться, стесняется или наоборот может ударить, толкнуть другого, не хочет ждать очереди 😫 болезненно реагирует на проигрыш, плачет, злится, бросает игру 😤 вы начинаете злиться, что ребенок хочет играть только с вами, боится отпустить вас от себя, не может занять себя сам, частые «обидки» по поводу и без, много страхов, 👍обязательно приводите его в психологическую группу для детей 5-6 лет «Секрет непоседы», где за 10 занятий ваш ребенок: • станет более спокойным и уверенным • научится договариваться и сотрудничать с детьми, играть по правилам • начнет охотнее пробовать новое, перестанет бояться ошибиться • он сможет спокойнее реагировать на проигрыш • станет меньше бояться темноты, ревновать к братьям/сестрам, перестанет постоянно обижаться, научится отпускать маму ❗️Наша группа имеет две важные особенности: 1️⃣ занятия длятся 70-80 минут + после каждого занятия отводится 30 минут для обратной связи и рекомендаций родителям по каждому ребенку индивидуально 2️⃣ малая группа до 8 человек, где каждому ребенку уделяется максимум внимания. Ведет группу детский психолог Алёна Даниленко – мама троих дочерей, профессиональный психолог с 2014г, финалист конкурса «Учитель-года» 2020г. Я помогаю мамам справляться с детскими страхами, истериками, слезами, замкнутостью. 🏠Занятия буду проходить по адресу: г.Ростов-на-Дону, ул. Добровольского 3, детский центр «Матрёшкино», каждую субботу с 14:00 до 15:50. Старт занятий психологической группы: суббота 10 февраля 14:00. Чтобы узнать подробнее о группе или забронировать место (мест в группе всего 8!), пишите мне или ставьте + в комментариях.

Этот день настал!🎉✨ Дорогие мамы! Я так давно его загадала и очень много трудилась и готовилась, чтобы моя задумка из мечты стала явью) Я знаю, что многие из вас очень ждали запуска первой группы для деток! Знаю, что ждут группу и для подростков и она будет чуть позже, а сегодня я очень рада сказать, что назначена дата старта группы для детей 5-6 лет "Секрет непоседы" под моим руководством! Это будет малая группа из 8 деток, 1 место уже заняли. Поэтому скорее изучайте программу и пишите + в комментариях, я напишу вам в личные сообщения и отвечу на все вопросы🙏

Записала для вас маленький подкаст по следам моего вчерашнего неожиданного "приключения" Как реагировать, если ребенок расцарапал авто ⬆️

ТЕХНИКИ, ЧТОБЫ РЕБЕНОК ЛЕГЧЕ ЗАСЫПАЛ Сохраняйте в избранное, чтоб не потерять❗️ ⠀ Здоровый сон важен для нормального развития ЦНС ребёнка, запуска речи, нормализации эмоционального состояния пр, пр. Но если Вы спросите, что такое сон у любой мамы, услышите: "Это долгожданный отдых и тишина!" 🙈😅 ⠀ Шутки шутками, но полноценный и главное своевременный‼️ сон - очень важен для нормального развития ребёнка и нормального состояния мамы. ⠀ И здесь всплывает вопрос: "а что делать, если ребенок не хочет спать?" Или еще лучше: "Что делать, если вечером у него энергии еще, как в маленькой электростанции, а уже пора ложиться"? ⠀ ❗️Цель любой техники перед сном - помочь ребёнку успокоиться, расслабиться и настроиться на сон. ⠀ НЕ ИГРАЙТЕ ПЕРЕД СНОМ В АКТИВНЫЕ, ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ! Они перевозбуждают нервную систему ребёнка. ⠀ 🤫1️⃣ "Слушаем тишину". Для детей 2+ Инструкция: "Я узнала волшебную игру! В ней нужно услышать, что спрятано в тишине. Давай попробуем!? Нам нужно помолчать и внимательно послушать, какие звуки есть вокруг нас". ⠀ Шум машины, собаки гавкают, дверью хлопнул кто-то, ветер воет. Результат: три тура и дочки обе спят ) ⠀ ☁️2️⃣ Медитативная техника "Лестница в небо". Это одна из лучших техник расслабления. Подходит детям 4+ ⠀ ☝️Предложите ребенку закрыть глаза и не двигаться. Пусть он представит, что он лежит на лугу и смотрит на плывущие в небе облака ⠀ ✌️пусть ребенок представляет облака в различных формах. Это могут быть формы животных или предметов ⠀ 👌затем пусть представит лестницу, которая идет в небо. Пусть он поднимается по лестнице и с каждым шагом все больше расслабляется; ⠀ 👍поднявшись в небо, ребенок может построить себе укрытие в облаках ⠀ 🎨3️⃣ Сенсорная игра «Рисуем фигуры на спине» Для деток 1+ без называния фигур. Рисуем рукой на спинке, ладошках и стопах простые геометрическиедля фигуры. Лучше соповождать это голосом. ⠀ Для детей 4+ с называнием фигур. ⠀ Заранее познакомьте ребёнка с изображением простых геометрических фигур и линий, нарисуйте их вместе и назовите. А когда ребенок будет знать несколько, рисуете их на спине малыша, а он пусть угадывает, что это было. Было полезно? Поделитесь с подругой-мамой👍

Одно место в детской коммуникативной группе уже занято 🎉 а ведь я ещё даже не рассказала сколько пользы для деток там будет! Коллеги доверяют своих детей ещё до анонса🧡 Максимум группа будет 8 человек!

Доброго времени всем! Сегодня я хочу попросить вас о помощи. Еще до нового года я загадала запуск двух детских групп: для малышей и подростков. И сейчас почти готова к запуску группа для деток 5-6 лет. Но чтобы она стала действительно полезной и учитывала не только моменты, которые я вижу как психолог, но и те нюансы, которые видят родители, мне очень нужна ваша помощь🙏 Если вашему ребенку 5-6 лет, ответьте, пожалуйста, на вопросы анкеты. Их всего 10 и это займет мало времени, но поможет мне создать реально полезную группу, а вам посмотреть на реакции вашего ребенка под новым углом. https://forms.gle/NAPrGK4VCRC3bBTk6

Перед новым годом получила сразу два отзыва по результатам моей работы с подростком. Запросы на работу были разные и результаты в каждом случае отличались. Первый отзыв. Запрос на работу: Девочка, 11 лет. Боится громких, резких звуков. Со слов девочки: от салютов у неё начинаются панические атаки, она закрывает уши, плачет. Ей страшно. Схожая реакция на звук пролетающего самолета, специфические взрывы в небе над Ростовом. Мы работали 2 месяца. На новый год мой юный клиент вышла на улицу смотреть салюты) Это был для неё первый раз за несколько лет🙏 Второй отзыв Запрос на работу: Девочка, 10 лет. Упала школьная успеваемость, появились конфликты с учителями. Также конфликты с мамой. Работали 7 месяцев. В результате сформировали интерес к учёбе, наладили отношения с мамой и учителями, много работали с внутренними переживаниями девочки в том числе, страхе ошибиться при публичном выступлении. И вот перед новым годом моя юная клиент выступает на сцене перед зрителями вместе с театральным коллективом!