Психология Разума☀️Багряна

«Спокойно хочу ко всему относиться. Устала нервничать» 🧏‍♀️Мне вспоминается красивая женщина с точечными чертами лица без единой эмоции. Она говорит: «Хочу начать чувствовать. Я устала жить. Ем, путешествую, покупаю вещи, делаю массаж, но ничего не чувствую. Вообще. Все вокруг живут, радуются. А я не могу. Умом понимаю, да, должно быть красиво, но ничего не чувствую. Смотрю на ребенка, на красивые уголки природы, на мужа. Но мне все равно вообще. Ни радости, ни боли. Ничего». Блокировка чувств у девочки случилась в раннем детстве, когда били. Причин несколько. Но было так больно, что психика решила не чувствовать. 👉Иногда, чтобы не было больно, мы как бы выходим из тела и воспринимаем происходящее отстраненно, со стороны. Тогда все воспринимается спокойнее. Но важно не застревать в этом, а возвращаться к себе: и уже из себя действовать, чувствовать, проживать. Если постоянно жить в режиме «меня нет дома», развиваются нездоровые истории. Когда люди заказывают «ничего не чувствовать», они даже не представляют как это ужасно. Ты как живой мертвец. 🚢Чувства - как маяки в океане, по которым ваш корабль жизни ориентируется, чтобы следовать верным маршрутом: отстаивать себя, восстанавливать справедливость, проживать печаль и горе, радость и любовь. Что делать с чувствами, когда невыносимо больно и хочется выдрать их из себя? Психологическая работа направлена не только на работу с психотравмами. Мы учимся: 👉распознавать, что чувствуешь, 👉выражать это экологично, не уничтожая других, 👉и восстанавливать равновесие, адаптироваться. Но изначально формируем внутреннюю опору — основа основ. И тогда можно сохранять устойчивость и идти в океане, следуя маякам чувств)) Ту женщину я направила в психиатру. К сожалению, одной психологией при таких историях уже не обойтись.