🄲🄰🄻🄸🅂🅃🄾🄽

Накиньте свои каналы в коменты Подписку выборочно оформлю🥰

❗️Внимание важная информация ❗️ Это последний пост в этом ТГК Думал, думал и решил Слишком тяжелый тут актив Его сложно удерживать и толку от этого актива 0😺 Кому интересно, тот найдет где посмотреть. В основу беру инсту Стиль получаться для телеграмма закончился Попрошу выйти вас Так как все равно буду всех удалять 😺 До встречи в реал лайфе🥰 Со всеми если что на связи Всем пока 🐸 Ссылка на инсту : https://www.instagram.com/nikolai_calisto?igsh=MTlnZGVobmQ5NjZxeg%3D%3D&utm_source=qr

Всем доброй ночи 🫩 Надо дать себе пару дней отдыха Треню каждый день утром/днем/вечером разные группы мышц Сила имеется, но и имеется боль в некоторых местах. Пару дней лайфа вам накидаю, если вы не против 😐

Чутка рабочего атмоса вам Свободного времени в выходной день очень мало прям Стараемся вкладывать всю энергию в детей и заряжать себя одновременно.

Приучиваем к стилю с молоду 👀

Сладких снов Завтра на смене, чуть батутов раскидаю 🤝

Чуть посидим еще 🤏 По планам была 7 Но как мы знаем, по плану никогда ничего не идет 👎

Добрэ утра 🌧 По состоянию: не умираю Завтра едем в зал, пока что сидим дома/ лечимся и треним статику 😑

Всем спокойной ночи 🙌 Думаю как нибудь на этой неделе, если будет еще снег Накидать че нибудь в сугробы Так что ждем вайбик видеос 😺

НАГЕ поху 😭 Расходил за день Боли нет Можно и пойти с турника в снег че нибудь дать 🤟

Утренний чемпионат мира по ПЕПЕПОНГУ🏓

Доброе утро Ноге лучше 😺 Сегодня вышел на работу Днем по прыгаю Вечером закачка горика 🫣

Интересное🙀 Вчера после травмпункта уснул И проснулся уже сегодня утром В сумме проспал ~20 часов Как проснулся, забыл что у меня нога болела. Боль почти исчезла, вчера я не мог наступать на ногу, а сегодня могу стоять на ней не придерживаясь Получается правду говорят :

Сон лучшее лекарство

Сделал снимки Врач сказал что все ОК Связки сильные, кости целые, вывихов не наблюдается. Сильный ушиб левой пятки Прописал мази и сказал в холодильник время от времени её засовывать.

😭 моя нога сказала ДА

В зале сделал чище, но не снял Вот в таком вайбе буду снимать вам неделю контент 😳 Ногу зафиксировал, обмазал мазюками, вроде всё более менее, посмотрим что будет завтра 🙀

Пока что будет неделька статики 👀

Олды шарят за старые травмы 😆 +1 трещина в копилку 🐸

Всем доброе утро Чутка пропал, извиняюсь 🤝 Иммуннка чет шатается туда сюда. Пока что в домашней волоките, на днях пойду тренить палку 🫷😵‍💫🫸