Dуховная Эволюция

Пусть утро будет 🤩🤩🤩🤩🤩🤩❗️

Наличие спокойствия и душевного покоя – это настоящее счастье для современных людей. Ведь каждый день в нашем сознании оседают тысячи мыслей, переживаний, огромные потоки информации, в итоге голова становится перегруженной, а будущее расплывается в тумане. Если их регулярно повторять эти аффирмации, то очень быстро можно обрести внутреннее равновесие и покой. Они очень простые, понятные и эффективные. 🟠В моей душе живет мир, радость, свет и спокойствие. 🟠Я нахожусь в состоянии спокойствия, радости, умиротворения. 🟠Я живу там, где мне хорошо, здесь мне спокойно и легко. 🟠Я пребываю в море спокойствия и умиротворения. 🟠Мне нравится моя душа и тело, внутри у меня спокойствие и мир. 🟠Я с гордостью и радостью принимаю свою жизнь. 🟠Все, что есть в моей жизни, я воспринимаю спокойно, с гордостью и благодарностью. Всем желаем душевного спокойствия и хороших снов! 👇благодарим за поддержку!

Жизнь полна взлётов и падений, удач и разочарований. Одно из самых главных умений в жизни – уметь встать, собрать себя после очередного падения и пойти дальше. Потому что нет ничего более разрушающего, чем длительная депрессия. Но нет и ничего более мотивирующего, чем неудача. Поэтому умение найти баланс, извлечь урок и оттолкнуться от этого и составляет основу жизненной мудрости. Очень показательно по этому поводу высказывание: «Успех – это высота, на которую вы подскакиваете, когда вам дают под зад». Поддержите нас реакцией!❤️ 👇жми сюда. Спасибо!

📏🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠📏 Это медитация на основе молитвы Джозефа Мерфи "Дары Бога" для изобилия и благосостояния. Для успешной манифестации рекомендуется делать ее ежедневно утром и вечером от одной недели. Приятного прослушивания! Рекомендуем это делать в наушниках 🎧

😳😳 ✔️Определяйте успех сами Не допускайте, чтобы общественные стандарты и ожидания определяли ваше представление об успехе. Определите его самостоятельно, исходя из ваших ценностей, страстей и жизненных целей. Успех может быть в достижении личных мечт, преодолении собственных преград или вкладе в жизнь других людей. Важно понять, что именно для вас имеет значение и что принесет вам счастье и удовлетворение. Поддержите нас реакцией!❤️ 👇жми сюда. Спасибо!

😳😳 До тех пор, пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь всё время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно. На что бы ни был способен, о чём бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придаёт человеку силу и даже магическую власть. Поддержите нас реакцией! 👇жми сюда. Спасибо!

Как же верно…

👍 Проверка работы мозга 🧠 за несколько секунд Посмотрите на изображение. По часовой или против часовой стрелки вращается девушка? Ну что?! В какую))) Что это значит, ответ здесь👇 Если девушка вращается по часовой стрелке – у вас более активно левое полушарие, отвечающее за логику, память, математические и языковые способности, аналитическое мышление. Если же девушка вращается против часовой стрелки – у вас более активно правое полушарие, которое отвечает за эмоции, невербалику, интуицию, музыкальность, изобразительное искусство, воображение. А теперь попробуйте изменить направление вращения. Согласно автору и исследованиям Йельского Университета, люди, которые сравнительно легко могут поменять направление вращения девушки, обладают IQ выше 160. Достаточно сложно определить, является ли активное в данный момент полушарие доминантным в человеке, но одно можно сказать с уверенностью: те, кто могут только с усилием изменить направление движения девушки (или не могут совсем) – это люди более практичного и рационального склада, в то время как легко меняющие направление обладают богатейшим воображением и интуицией.

🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️ Если носиться с какой-то мыслью слишком долго, она становится реальностью. Вы творите свою реальность своими мыслями. Это проекция❗️

😳😳 🥺КАК МЕЧТАТЬ, ЧТОБЫ ВСЕ СБЫВАЛОСЬ? Определитесь с ценностями и потребностями. На реализацию желаний, разумеется, нужна мотивация. Но если она навязана извне, энергии на дело будет мало. Настоящая внутренняя мотивация приходит только после осознания наших истинных потребностей. А это не самая простая задача. Многие из нас на автопилоте действуют исходя из «надо» или «так принято». Либо – чтобы что-то компенсировать, например детские комплексы или отсутствие уверенности в завтрашнем дне. Еще одной частой мотивацией является стремление повысить ощущение собственной значимости. Что само по себе не так страшно, но если за этим больше ничего не стоит, не исключено, что ни результат, ни сам процесс реализации мечты не принесет удовлетворения. Лучше мотивировать себя мощной позитивной эмоцией. ▪ Например, вы ищете работу с более высоким доходом. ▪ Заранее договоритесь с собой, на что вы намереваетесь тратить деньги и, желательно, – что хорошего или полезного с их помощью сможете сделать. ▪ Последнее поможет договориться с эмоциональной частью мозга, чтобы он не саботировал потенциальные достижения.

⭕️Неудача не сломит тебя Неудача — это не конец пути, а всего лишь маленькая преграда на нашем пути к успеху. Она не сломит тебя, если ты не позволишь ей это сделать. Каждая неудача — это ценный опыт и урок, который помогает нам стать сильнее и мудрее. Это возможность пересмотреть свои действия, улучшить свои навыки и стремиться к большему. Не забывайте про реакции ❤️ 👇жми на сердечко

С 1️⃣днем лета Вас, друзья!

Как справиться со злобой в себе, не копя её и не подавляя?🤬 🤔Выговоритесь. Найдите человека, способного вас выслушать. Или же – прибегните к услугам современных технологий – чатам с незнакомцами, чат-ботам, анонимным телефонам или чата с психологами. Иногда банальная беседа может помочь избавиться от накопившегося негатива. Главное, что нужно усвоить: опустошать чашу терпения надо до того, как она успеет переполниться. Если время от времени позволять себе выплеснуть эмоции, то «взрывов» просто не будет. 🥸Если самостоятельно не получается побороть злобу и агрессию, то обратитесь за помощью к специалистам. Не стесняйтесь таких врачей, как психотерапевты, психологи, неврологи. Они не просто дают советы, но и оценивают ваше состояние здоровья в целом. Возможно причина ваших «нервов» кроется в каком либо заболевании, или является побочным эффектом от лекарств.

😳😳 ОТРАБОТКА МЕЧТЫ: КАК МЕЧТАТЬ, ЧТОБЫ ВСЕ СБЫВАЛОСЬ? Любая мечта дается нам с силами на ее осуществление. Вопрос лишь в том, что мы с этим ресурсом делаем. Если мечта не сбывается, значит, мы плохо мечтаем. Или не мечтаем вообще. 1️⃣Избавьтесь от ненужного Считается, что так мы рассчитываемся с долгами на тонком психоуровне и расчищаем место для нового. 2️⃣Сверьтесь с вашими мечтами – и проведите очистку личного пространства. 3️⃣Например, если хотите в ближайшие месяцы обновить гардероб, сначала раздайте то, что не носили год или больше. 4️⃣В первую очередь лучше избавляться от морально устаревших вещей. Считается, что они, опять же на тонком уровне, увеличивают ваш возраст. 5️⃣Мечтаете о новой любви – уберите из дома предметы, напоминающие о прежних отношениях, особенно если те были проблемными. Хорошо купить в дом новые «парные» предметы – бокалы, полотенца и т. п. 6️⃣Грезите о путешествии – выбросьте старый чемодан и купите новый. Развесьте по дому вдохновляющие фото или сделайте мудборд – коллаж из фотографий мест, которые мечтаете посетить в новом году. Подобные несложные манипуляции творят с нашим мозгом 🧠чудеса – они воздействуют на ретикулярную систему. Это самый древний, рептильный отдел мозга, связанный с органами чувств, – он отвечает за нашу способность сфокусироваться на цели🏹

🌿Следите за здоровьем Даже самый богатый человек понимает, что нет ничего дороже здоровья. Какой смысл в миллионах, если вы не можете их поменять на хорошее самочувствие и здоровье? Мы всю взрослую жизнь не жалеем свой организм и нещадно его эксплуатируем. Но здоровье дает о себе знать в самый неподходящий момент. Не запускайте свое здоровье, проходите регулярные обследования и прислушивайтесь к своему организму.

😳😳 Идеальных людей не бывает Идеальных людей никогда не было. Идеальных людей никогда не будет. Будь счастливым таким, какой ты есть. Ведь кто-то любит тебя именно таким и верит в тебя именно такого.

Надоело сомневаться в собственных силах? Набрались смелости и решили стать уверенней в себе? Начинайте день с правильных мыслей и все получится! ✅Я верю в себя и в свои возможности. ✅Я заслуживаю всего, чего хочу в жизни. ✅Я люблю себя безоговорочно. ✅Каждый день я становлюсь лучшей версией себя. ✅Я заслуживаю любви. ✅Я заслуживаю счастья. ✅Я заслуживаю успеха. ✅Жизнь прекрасна. ✅Успех и изобилие — мои права по рождению. С добрым утром и хорошего дня!🌞

🌼Благодарность — это признак того, что вы живете в мире с собой и Вселенной. Без нее вся наша жизнь превращается в привычку и многие прекрасные вещи мы воспринимаем, как данность, не испытывая радости по этому поводу. День подходит к концу и я думаю Каждому из нас есть за что быть благодарным… ✔️Благодарю за изобилие возможностей. ✔️Благодарю за здоровье и мощную энергию внутри себя. ✔️Благодарю за любовь, которую я дарю и получаю от других. ✔️Благодарю за возможность обучаться, действовать и процветать. ✔️Я благодарю за то, что я являюсь Творцом своей реальности. ✔️Я благодарю Вас за то, что Вы с нами и читаете это!

😳😳 Как научиться засыпать за 1️⃣минуту Простая и эффективная методика, которая поможет вам уснуть и выспаться при любых обстоятельствах. Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать: 1️⃣Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд. 2️⃣Задержать дыхание на 7 секунд. 3️⃣После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд. Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие. Как это работает: Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методика, о которой мне рассказала эта женщина, действует как седативный препарат. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм. Это физиология. Также эта практика успокаивает ваш разум. Просто потому, что вам нужно постоянно считать и сосредотачиваться на своем дыхании. В этот момент вы этого не осознаете, но ваша центральная нервная система будет постепенно успокаиваться, а чувство тревоги уходить. Эффективность такой методики вам подтвердит любой невролог. Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методика, о которой мне рассказала эта женщина, действует как седативный препарат. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм. Это физиология. Также эта практика успокаивает ваш разум. Просто потому, что вам нужно постоянно считать и сосредотачиваться на своем дыхании. В этот момент вы этого не осознаете, но ваша центральная нервная система будет постепенно успокаиваться, а чувство тревоги уходить. Эффективность такой методики вам подтвердит любой невролог. Попробуйте…

Все эти маленькие и, может быть, непонятные сейчас события в итоге сложатся в единое целое🟩 Находясь в пути, мы не можем знать заранее, зачем нужны все эти повороты и препятствия. И лишь достигнув нужной точки, мы замечаем, что все это было необходимо, чтобы мы могли оказаться там, где мы сейчас. Все получится! Все будет хорошо!