та самая nastyaaa48

heels прокач🎀 3 часа техники от Алены Гуменной 3 часа импровиза от Алины Семеновой 📎класс Алены мне очень понравился, она сразу расположила к себе и очень кайфово преподнесла материал, было необычно 📎на импровизе у меня взрывался мозг (база), но много прикольных штук узнала и попробовала, но все же большее предпочтение я отдаю хорягам🤭 с 3 класса я ушла потому что состояние было не очень и хотелось кушать👀

коротко о том, как прошли классы😋

что не могла сконцентрироваться

я вместо людей видела крылышки из кфс

реакции быстро поставили😑

посмотрите на эту силу💔

ржу со своего сосредоточенного лица и дрожащих ног

и да, у меня тоже может не получаться!😃 уже в начале я поняла, что надо бы поменять набойку на каблуках, потому что она быстро изнашивается и баланс держать очень тяжко😪

💕в субботу я была на классе по технике! учились балансу, правильной походке, вращениям и много много всего ( от этого взрывался мозг ) в принципе это привычная база для хилса, но когда класс идет 3 часа без перерывов, ноги говорят пока😪 на следующий день я чувствовала себя так 😴 собрав все силы в кулак отвела индив, группу и поехала на класс по хорео…

полное смотреть будем?👀

💔💔💔

🫥

вдох-сдох

а вообще на следующей неделе хотелось уже стрим запустить 😪

эта неделя будет очень насыщенная, я уже немного устала🥹 мастер-классы, съемки, выступления на секретном мероприятие😶 ну и тренировки никто не отменял💅

мои котята 💕🐾

🍒