FlexEnergy - Студия фитнеса | Екатеринбург

Сегодня пятница, планы на выходные уже готовы? Если ещё нет — самое время открыть расписание Flex Energy ✨ Йога, растяжка, пилатес, силовые направления, беговой клуб, гамаки и многое другое — выбирайте тренировку по настроению и проведите выходные с пользой для себя! Ждём вас во Flex Energy! 💜 Записаться: 📍Щербакова 77/2: @flex_energy_shcherbakova 📍Академический: @flex_energy_admin 📍Мраморская 6: @flex_energy_uktus 📍Верхняя Пышма: @flex_energy_vpishma 📍Ботаника: @flex_energy_botanika 📍Солнечный: @flex_energy_solnechnyy

Отличные новости для жителей Солнечного! 💜 Теперь беговой клуб Flex Energy проходит не только на Парина, но и в нашей студии по адресу Лучистая, 8! Если давно хотели начать бегать, но не знали, с чего начать — это ваш шанс! Вас ждут комфортный темп, поддержка тренера, внимание к технике и дружеская атмосфера без гонки за результатом ✨ Ждем вас: 🗓 2 августа ⏰ 20:00 Закончите выходные активно, зарядитесь энергией и проведите время в отличной компании! 💬 Запись: @flex_energy_solnechnyy

Возвращаемся к себе на вечерних тренировках!🧘🏼‍♀️💜 Немного движения, приятная атмосфера и забота о теле✨

Продолжаем знакомить вас с тренерами Flex Energy! 💜 Сегодня расскажем об Анастасии — тренере, чья любовь к спорту началась ещё в детстве. Для неё тренировки — это не только про гибкость, но и про хорошее самочувствие каждый день✨ После её занятий не чувствуешь усталости, только лёгкость в теле и гармонию с собой! Приходите познакомиться с Анастасией лично, записавших на занятие 👇🏻 💬 Запись: @flex_energy_uktus

В Екатеринбурге начались жаркие деньки! ☀️ А это значит, пить нужно больше обычного. И желательно не газировку и не пакетированные соки — там сахар, который только усиливает жажду и задерживает воду. Мы собрали 3 рецепта лимонадов без сахара которые реально утоляют жажду в жару. Подходят и взрослым и детям — никаких красителей, никакой химии, только натуральные ингредиенты 🍋 Все три готовятся за 10 минут, без сахара и без вреда для фигуры 💜💪🏻

Познакомьтесь с Александрой — она занимается во Flex Energy уже больше 4 месяцев 💜 ✨ Мы взяли у неё мини-интервью и попросили рассказать почему выбрала именно нас. Возможно её история вдохновит и вас тоже!

Ближайшие занятия направления Женское здоровье во Flex Energy:

🗓 22.07. | 21:10 | Онежская 4 🗓 23.07. | 11:10 | Щербакова 77/2 🗓 24.07. | 12:20 | Парина 35 🗓 25.07. | 13:30 | Щербакова 77/2

Записаться: 📍Щербакова 77/2: @flex_energy_shcherbakova 📍Академический: @flex_energy_admin 📍Ботаника: @flex_energy_botanika

1⃣ Профилактика и работа с дисфункциями мышц тазового дна Такие тренировки целенаправленно 👉🏻 укрепляют мышцы, которые поддерживают органы малого таза (мочевой пузырь, матку, кишечник) 👉🏻 помогают снизить риск стрессового недержания мочи (подтекания при кашле, смехе) 👉🏻 помогают предотвратить опущение органов, а также ускорить восстановление после родов 2⃣ Улучшение кровообращения в органах малого таза Тренировки направления Женское здоровье стимулируют кровоток, благодаря чему ткани лучше питаются, что положительно сказывается на работе яичников и матки

Это может косвенно поддерживать репродуктивное здоровье, например, повышать шансы на зачатие 💜

3⃣ Решение проблем с осанкой и диастазом Мы делаем акцент на укреплении глубоких мышц кора (включая тазовое дно) и корректной работе с мышцами живота. Это помогает не только улучшить осанку, но и точечно работать с таким распространённым явлением, как диастаз (расхождение прямых мышц живота).

Боль в пояснице, тяжёлые дни цикла, дискомфорт после родов — многие просто терпят и считают это нормой ❌ Но это не норма. Это сигнал тела, которому нужна помощь. Именно для этого во Flex Energy есть направление «Женское здоровье», и сегодня мы разобрали 3 преимущества, о которых вы могли не знать👇🏻

Понедельник уже не страшен, если начать его правильно 💜 Тренировка с утра и день проходит по-другому, согласны? Больше энергии, меньше стресса, голова свежая! Кто уже посетил Flex Energy? Ставьте 🔥

Перестаньте откладывать на «потом» заботу о себе, своем состоянии и здоровье Приходите во Flex Energy — здесь вы не только ощутите легкое и умиротворенное состояние, но и укрепите здоровье и обретете женское комьюнити! Ждём вас во Flex Energy! 💜Записаться: 📍Щербакова 77/2: @flex_energy_shcherbakova 📍Академический: @flex_energy_admin 📍Мраморская 6: @flex_energy_uktus 📍Верхняя Пышма: @flex_energy_vpishma 📍Ботаника: @flex_energy_botanika 📍Солнечный: @flex_energy_solnechnyy

🪔Ароматы и женские архетипы | 18 июля | 15:00 | Щербакова 77/2 На встрече мы: 🌸 Разберем каждый архетип: как менять свое состояние и не застревать только в одной роли 🌸 Проведём арома-диагностику своих граней 🌸 Поговорим про инструменты женского здоровья и молодости 🌸 Раскроем секретные рецепты Клеопатры для соблазнения 🌸 Динамическая медитация и МАК карты Спикер: Валентина — эко-парфюмер, семейный аромапрактик, наставник для женщин, интегративный психолог

👉🏻Стоимость для клиентов с абонементом — 0₽

👉🏻Стоимость для гостей студии — 300₽

💬 Запись: @flex_energy_shcherbakova ⭐ Кармическая нумерология | 18.07 | 12:00 | Лучистая 8 Что будет: — разбор вашей личности по дате рождения — ваши таланты и сильные и слабые стороны — понимание, как прийти к гармонии в жизни Спикер: Анна — цифровой психолог, специалист по кармической нумерологии работает с личной матрицей человека

👉🏻Стоимость для клиентов с абонементом — 0₽

👉🏻Стоимость для гостей студии — 300₽

💬 Запись: @flex_energy_solnechnyy

✨ Планы на выходные уже есть? Если нет, мы всё придумали за вас! В эти выходные во Flex Energy пройдут интересные мероприятия💜👇🏻

Вы хотели — мы сделали 💪🏻💜 Вас ждет тренировка по правильному дыханию! То, с чего не может обойтись ни одно занятие Получить тренировку очень просто: ✨ подпишитесь на наш канал @flex_energy ✨ напишите @flex_energy_admin кодовое слово «онлайн» И мы отправим ее вам в личные сообщения!

Вы точно знаете, что есть до и после тренировки и через сколько? 🤔 Большинство девушек либо приходят голодными, либо едят прямо перед залом. Оба варианта мешают результату. Питание вокруг тренировки решает больше, чем кажется! Собрали всё по делу в одном посте👆🏻 Сохраните, чтобы не искать потом 💜🥗

Приглашаем на красивую встречу «АРОМАТЫ И ЖЕНСКИЕ АРХЕТИПЫ» Научимся управлять своей женской энергией и буквально сами создавать свое состояние 🥰✨ Вы узнаете, как и какими маслами можно усилить нужные грани вашей женственности и раскрыть в себе «подзаснувшие роли»! ⠀ На встрече мы: 🌸 Разберем каждый архетип: как менять свое состояние и не застревать только в одной роли 🌸 Проведём арома-диагностику своих граней через ароматы 🌸 Поговорим про инструменты женского здоровья и молодости 🌸 Раскроем секретные рецепты Клеопатры для соблазнения 🌸 Динамическая медитация и МАК карты 🗓 18 июля | 15:00 📍 Щербакова 77/2 Спикер — Неупокоева Валентина, эко-парфюмер, инструктор по йога-вокалу, семейный аромапрактик, наставник для женщин, интегративный психолог.

👉🏻 Для клиентов студии — бесплатно 👉🏻 Для гостей студии — 300 ₽

💬 Запись: @flex_energy_shcherbakova