Философия Бега

Расписание тренировок на 29 неделю 2024 года🗓 📍15.07(Понедельник) 🟢ОФП(онлайн) 📍16.07(Вторник) 🟢09.00-тренировка на технику бега 🚇Мурино, перекрёсток Воронцовского и Петровского бульваров 🟢19.00-тренировка на технику бега. Стадион СКА, проспект Юрия Гагарина, 8. С собой 300р. 🚇 Парк Победы 📍17.07(Среда) 🟢08.00 - Московский парк Победы, угол Ю.Гагарина Бассейной ул. 🟢10.00-Тренировка на технику бега 🚇 Парк Победы, Московский пр-кт и угол Кузнецовской ул. 🟢12.30-тренировка ДЕТИ, Мурино, Воронцовский бульвар 11 🚇Девяткино 🟢19.00-тренировка на технику бега. 🚇Крестовский остров, Елагин остров 4К, Кавалерский корпус https://2gis.ru/spb/geo/5348660212700612/30.263676,59.980819 🟢20.00-тренировка на технику бега. Мурино, перекрёсток Воронцовского и Петровского бульваров 🚇 Девяткино 🟢Забег "Залив-2024" 📍18.07(Четверг) 🟢09.00-тренировка на технику бега. Мурино, перекрёсток Воронцовского и Петровского бульваров 🚇Девяткино 🟢19.00-тренировка на технику бега. Московский пр-т 188а Лит В 🚇 Парк Победы 📍19.07(Пятница) 🟢08.00 - Московский парк Победы, угол Ю.Гагарина Бассейной ул. 🟢10.00 - Тренировка на технику бега 🚇 Парк Победы, Московский пр-кт и угол Кузнецовской ул. 🟢19.00-тренировка на технику бега. 🚇Крестовский остров, Елагин остров 4К, Кавалерский корпус https://2gis.ru/spb/geo/5348660212700612/30.263676,59.980819 🟢20.00-тренировка на технику бега 🚇Мурино, перекрёсток Воронцовского и Петровского бульваров 📍20.07(Суббота) 🟢9.00 - 5 верст Парк Победы 🟢Golden Ring Ultra Trail 100 (19-21.07) 🟢«Лига Триатлона. Дети» 2024 📍21.07(Воскресенье) 🟢10.00 - Баболовский парк 🟢Триатлон "Медный Всадник" 2024 1️⃣ Telegram: https://t.me/philosophyrunning 2️⃣ ВКонтакте: https://vk.com/f_running 3️⃣ Instagram: https://instagram.com/vlastelinslavnii?i 4️⃣Сайт: https://vlastelinslavnii.ru/ #философиябега #f_running #БегиКакТренерВован #vlastelinslavnii #философскийбег #тренерВладимир #philosophyrun #frun

Длинный субботний съемочный день ☀ 2 актёра от клуба Философия бега @ibaum и @@nastiarun Снимали сцену с бегунами🏃‍♂️🏃‍♀️ Очень интересный опыт... Эмоции неоднозначны: кому-то понравилось, кому-то нет.. Засветили клуб в кино🎬🎥🎦👍 В общем и целом круто в такой компании, все друг друга знают 🔥 Спасибо Сергей,  что позвал😉 1️⃣ Telegram: https://t.me/philosophyrunning 2️⃣ ВКонтакте: https://vk.com/f_running 3️⃣ Instagram: https://instagram.com/vlastelinslavnii?i 4️⃣Сайт: https://vlastelinslavnii.ru/ #философиябега #f_running #БегиКакТренерВован #vlastelinslavnii #философскийбег #тренерВладимир #philosophyrun #frun

❓Почему тренера клуба Философия бега регулярно дают своим ученикам специальные беговые упражнения? 🟢СБУ - специальные беговые упражнения приносят множество пользы для бегунов👇 ⭐Помогают улучшить технику бега. ⭐Повышают координацию и укрепляют мышцы, участвующие в процессе бега. ⭐Выполнение таких упражнений способствует развитию скорости и выносливости. ⭐Снижается риск получения травм. ⭐Включение их в тренировочный процесс позволяет бегунам быстрее достигать поставленных целей и улучшать свои результаты. Записывайся на тренировки, выполняй упражнения в команде, достигай своих целей вместе с нами💪 1️⃣ Telegram: https://t.me/philosophyrunning 2️⃣ ВКонтакте: https://vk.com/f_running 3️⃣ Instagram: https://instagram.com/vlastelinslavnii?i 4️⃣Сайт: https://vlastelinslavnii.ru/ #философиябега #f_running #БегиКакТренерВован #vlastelinslavnii #философскийбег #тренерВладимир #philosophyrun #frun

📍12.07.2024г - Пятница Тренировка с клубом "Философия Бега" 🟢08.00 - тренировка на технику бега. 🚇 Парк Победы, пересечение улиц Бассейная и Юрия Гагарина. 🟢10.00 - тренировка на технику бега. Угол Московского пр-та и Кузнецовской ул. 🚇 Парк Победы, 🟢19.00-тренировка на технику бега. 🚇Крестовский остров, Елагин остров 4К, Кавалерский корпус https://2gis.ru/spb/geo/5348660212700612/30.263676,59.980819 🟢20.00, Мурино, перекрёсток Воронцовского и Петровского бульваров 🚇Девяткино 🔸 разминка + СБУ 🔸 медленный бег 20 мин 🔸 интервалы по нагрузке 🔸упражнения на постановку техники бега 🔸 СБУ + ОФП, растяжка 🔸 фоточки 🔸 кафе 1️⃣ Telegram: https://t.me/philosophyrunning 2️⃣ ВКонтакте: https://vk.com/f_running 3️⃣ Instagram: https://instagram.com/vlastelinslavnii?i 4️⃣Сайт: https://vlastelinslavnii.ru/ #философиябега #f_running #БегиКакТренерВован #vlastelinslavnii #философскийбег #тренерВладимир #philosophyrun #frun

Наша @Foxaneda , залечивая травму не сидела без дела... В субботу, пока всё отсыпались после Балтийского трейла, она сопровождала пловца на сапе 14км🔥 Сопровождение пловца на сапе не самое простое занятие, Оксана готовилась несколько месяцев и отлично справилась со своей задачей👍 А в воскресенье первая длительная тренировка, после травмы 14км!!!🏃‍♀️ Мы рады, что ты вернулась в тренировочный процесс🤗 Приходи на тренировки, создавай себя сам👇 1️⃣ Telegram: https://t.me/philosophyrunning 2️⃣ ВКонтакте: https://vk.com/f_running 3️⃣ Instagram: https://instagram.com/vlastelinslavnii?i 4️⃣Сайт: https://vlastelinslavnii.ru/ #философиябега #f_running #БегиКакТренерВован #vlastelinslavnii #философскийбег #тренерВладимир #philosophyrun #frun

⭐11.07.2024, четверг Тренировки с клубом "Философия Бега" 🔥 📍09.00, Мурино, перекрёсток Воронцовского и Петровского бульваров 🚇Девяткино 📍19.00, тренировка на технику бега. 🔴Парк Победы, Московский 188а, лит В 🚇Парк Победы Тебя ждут: 🔸разминка 🔸40 минут комфортный для любого уровня бег 🔸специальные беговые упражнения 🔸упражнения на постановку техники бега 🔸ОФП 🔸растяжка 🔸кафе, общение🤗 1️⃣ Telegram: https://t.me/philosophyrunning 2️⃣ ВКонтакте: https://vk.com/f_running 3️⃣ Instagram: https://instagram.com/vlastelinslavnii?i 4️⃣Сайт: https://vlastelinslavnii.ru/ #философиябега #f_running #БегиКакТренерВован #vlastelinslavnii #философскийбег #тренерВладимир #philosophyrun #frun

📍10.07.2024, среда. Тренировки с клубом "Философия Бега" 🔥 📍08.00, Парк Победы, угол Бассейной и ул, Гагарина 📍10.00, Парк Победы, угол Московского пр-кта и Кузнецовской ул. 🚇Парк Победы 🟢12.30-тренировка ДЕТИ, Мурино, Воронцовский бульвар 11 🚇Девяткино 🟢20.00-тренировка на технику бега. Мурино, перекрёсток Воронцовского и Петровского бульваров 🚇 Девяткино Тебя ждут: 🔸разминка 🔸40 минут комфортный для любого уровня бег 🔸специальные беговые упражнения 🔸упражнения на постановку техники бега 🔸ОФП 🔸растяжка 🔸кафе, общение🤗 1️⃣ Telegram: https://t.me/philosophyrunning 2️⃣ ВКонтакте: https://vk.com/f_running 3️⃣ Instagram: https://instagram.com/vlastelinslavnii?i 4️⃣Сайт: https://vlastelinslavnii.ru/ #философиябега #f_running #БегиКакТренерВован #vlastelinslavnii #философскийбег #тренерВладимир #philosophyrun

📍09.07.2024, вторник. Тренировки с клубом "Философия Бега" 🔥 🟢09.00, Мурино, перекрёсток Воронцовского и Петровского бульваров 🚇Девяткино 🟢19.00-тренировка на технику бега. Стадион СКА, проспект Юрия Гагарина, 8. С собой 300р. 🚇 Парк Победы Тебя ждут: 🔸разминка 🔸40 минут комфортный для любого уровня бег 🔸специальные беговые упражнения 🔸упражнения на постановку техники бега 🔸ОФП 🔸растяжка 🔸кафе, общение 🤗 1️⃣ Telegram: https://t.me/philosophyrunning 2️⃣ ВКонтакте: https://vk.com/f_running 3️⃣ Instagram: https://instagram.com/vlastelinslavnii?i 4️⃣Сайт: https://vlastelinslavnii.ru/ #философиябега #f_running #БегиКакТренерВован #vlastelinslavnii #философскийбег #тренерВладимир #philosophyrun #frun

Балтийский трейл - Белые ночи Философия Бега - яркие и прекрасные моменты, ощущения, наш дружный клуб зарядился эмоциями Финский залив- ярко, огненно, душевно Пижамный забег, 5 км, 10 км Напомнили нас атмосферой и энергией драйва... Это наша победа 🥳🦾🏆 Приходи, становись частью нашей команды 🤗 1️⃣ Telegram: https://t.me/philosophyrunning 2️⃣ ВКонтакте: https://vk.com/f_running 3️⃣ Instagram: https://instagram.com/vlastelinslavnii?i 4️⃣Сайт: https://vlastelinslavnii.ru/ #философиябега #f_running #БегиКакТренерВован #vlastelinslavnii #философскийбег #тренерВладимир #philosophyrun #frun