КГБУЗ Троицкая ЦРБ

🧑‍⚕️👨‍⚕️👩‍⚕️🚑 Курение - одна из самых распространенных и вредных привычек. Она наносит колоссальный ущерб здоровью, а зависимость от никотина очень сложно преодолеть. Но если вы всерьез решили навсегда распрощаться с сигаретами, то эти 5 проверенных шагов помогут вам дышать свободно и жить здоровой жизнью. 👉Шаг 1. Определите свою мотивацию Чтобы бросить курить, необходимо четко понимать, зачем вам это нужно. Возможно, вы хотите быть здоровым и энергичным, сэкономить деньги, избавиться от неприятного запаха. А может, ради детей или любимого человека. Четко сформулируйте свои причины, и это станет мощным стимулом двигаться к цели. 👉Шаг 2. Выберите свою стратегию Существует множество эффективных методик отказа от курения - от холодного отказа до постепенного снижения. Выберите ту, что подходит именно вам. Например, можно начать с замены обычных сигарет на  никотиновые пластыри, а затем полностью исключить никотин. 👉Шаг 3. Избавьтесь от триггеров Сигареты крепко связаны с определенными ситуациями и эмоциями - стрессом, общением с курящими друзьями, после еды. Составьте список таких "триггеров" и продумай, как их избегать или заменять. 👉Шаг 4. Найдите замену курению Чтобы не сорваться, нужно занять себя чем-то приятным и полезным. Это может быть спорт, медитация, чтение, новое хобби. Главное - найти занятие, которое будет приносить вам радость и отвлекать от тяги к сигаретам. 👉Шаг 5. Будьте терпеливы и не сдавайтесь Бросить курить нелегко, но возможно. Будьте готов к сложностям и срывам - это нормально. Главное - двигаться вперед и верить в себя. С каждым днем без сигарет вы будете все больше ощущать, как ваше здоровье и самочувствие улучшаются. ☝️Следуя этим 5 шагам, ты обязательно сможешь распрощаться с пагубной привычкой и обрести свободу дышать полной грудью! Дерзай, и пусть удача будет на твоей стороне! #такздорово #профилактика #ЗОЖ #БСМП2

С появлением электронных сигарет и вейпов распространяется понятие «EVALI» - electronic cigarette of vaiping product use associated lung injury, или повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет или вейпов. ❓В чем состоит опасность электронных сигарет? 🔍В составе жидкости для вейпа, как и в табачных изделиях, присутствует никотин. Но для испарения жидкости используются масла, глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и другие добавки. Сами по себе эти вещества не опасны. Но попадание капель масла в альвеолы и бронхиолы может вызвать их закупорку, что препятствует поступлению кислорода в легкие и насыщению им крови. ➡️Также, попадание капель глицерина и масел в легкие провоцирует иммунный ответ на инородное тело. Итог - воспалительный процесс и так называемая «липоидная пневмония». ➡️Курение вейпов сушит легочную ткань и слизистую оболочку дыхательных путей, что облегчает проникновение в них инфекции. Основные симптомы EVALI: ❗️Повышение температуры, озноб и резкая потеря в весе; ❗️Одышка, боли в груди, кашель; ❗️Проявления патологии желудочно-кишечного тракта (рвота, диарея, боли в животе); ❗️Тахикардия; ❗️Гипоксия; ❗️ Повышенное содержание лейкоцитов в крови. 🚭Помните, что безопасного курения нет и не может быть!

📌 Уважаемые пациенты! Представляем график работы мобильного ФАП в июне-2024🚑

✔️24 мая отмечается Международный день осведомленности о шизофрении. По данным ВОЗ шизофренией страдают примерно 24 миллиона человек, или 1 из 300 человек (0,32%) во всем мире. Начало заболевания чаще всего приходится на поздний подростковый возраст и возраст от 20 до 30 лет; при этом у женщин отмечается тенденция к более позднему началу болезни. Шизофрения часто сопровождается значительным стрессом и трудностями в личных отношениях, семейной жизни, социальных контактах, учебе, трудовой деятельности или других важных сферах жизни. На сегодняшний день известно, что генетический фактор играет важнейшую роль в возникновении и развитии шизофрении. Показатель наследуемости колеблется от 70 до 85 %. Однако всё ещё не до конца изучен вопрос способа наследования этого заболевания.

✔️22 мая 1828 года родился Альбрехт фон Грефе - немецкий офтальмолог, который разработал операцию иридоэктомии для лечения катаракт и правильно интерпретировал экскавацию оптического диска при глаукоме. Подробно описал симптомы параличей глазных мышц и клинические проявления дифтерии и бленорейного конъюнктивита, наметил пути медикаментозного лечения этих заболеваний. Изобрел специальный длинный и узкий скальпель, за которым сохранилось название — грефевский. Ряд зрительных синдромов и болезней, впервые описанных ученым, носят его имя. Это болезнь Грефе, миопатия Грефе, симптом Грефе.

#неделяздоровья Эндокринная система — система регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов, выделяемых эндокринными клетками непосредственно в кровь, лимфу или спинномозговую жидкость. 🧫Гормоны — биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции, поступающие в кровь и оказывающие регулирующее влияние на обмен веществ и физиологические функции. Гормоны служат гуморальными регуляторами физиологических процессов в различных органах и системах. Эндокринная система включает: 🔶центральное звено: гипоталамус и гипофиз. 🔸функция: регуляция работы эндокринных желез. 🔶периферическое звено: эндокринные железы и эндокринные клетки. 🔸функция: регуляция работы организма. В эндокринную систему входят как специализированные эндокринные железы (например, щитовидная железа, надпочечники), так и железы смешанной секреции (половые железы и поджелудочная железа). Некоторые другие органы тоже могут содержать отдельные эндокринные клетки (печень, почки, желудок, кишечник). Функции эндокринной системы 🔹гуморальная регуляция функций организма; 🔹координация работы всех органов и систем; 🔹гомеостаз организма при изменяющихся условиях внешней среды; 🔹рост и развитие организма; 🔹половая дифференцировка и репродуктивная функция; 🔹обмен веществ и энергии; 🔹эмоциональные реакции; 🔹психическая деятельность человека; 🔹нейрогуморальная регуляция. ☝️Эндокринная система играет роль в обеспечении гомеостаза, который отражает равновесие обменных и биохимических процессов. Кроме того, эндокринная система оказывает влияние практически на все органы и системы человека, а также тесно взаимосвязана с нервной и иммунной системами. #гормоны #эндокриннаясистема #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай

#вместездрово Алтайский край готов принять участие в первом телемарафоне «Марафон здоровья #вместездорово» Об это доложил заместитель председателя Правительства Алтайского края Игорь Борисович Степаненко 14 мая в рамках заседания Организационного комитета телемарафона. В мероприятии также приняли участие заместитель министра здравоохранения Алтайского края Наталья Ивановна Белоцкая и главный внештатный специалист по медицинской профилактике, главный врач Краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Викторовна Репкина. Марафон здоровья "#ВМЕСТЕЗДОРОВО" пройдет в рамках масштабного проекта "Социальный курс: идеи нового времени" на площадке Совета Федерации при поддержке Председателя СФ Валентины Матвиенко. 📍Дата старта Марафона -23 мая. Марафон будет транслироваться в сети Интернет на сайтах организаторов и партнеров: Российского союза промышленников и предпринимателей, Общественной палаты РФ, в социальных сетях. Участие в первом марафоне примут регионы, которые демонстрируют хороший опыт реализации программ сохранения и укрепления здоровья населения, активные участники российского движения "Здоровые города", в том числе Алтайский край. Наш край представит опыт реализации корпоративных программ укрепления здоровья на рабочем месте на примере АО «Алтайский научно-исследовательский институт технологии машиностроения» (АНИТИМ) и ООО «Бочкаревский пивоваренный завод». 📌Всероссийский марафон здоровья реализуют Ассоциация «Здоровые города, районы и поселки» и АНО «Здоровье 360» при поддержке Министерства здравоохранения РФ, Российского союза промышленников и предпринимателей и Общественной палаты Российской Федерации. #марафон #здоровья #вместездорово #МинздравАК #Алтайскийкрай