Климактеричка

Девочки 💃 Что делать-то будем с 2016г? Все уже глаза намозолили этим трендом. И кому только в голову пришло старое ворошить? Да и в телефоне нет этого старья. Потому что в те времена по смартфона на смартфон так просто данные не переносились. А старый лежит с забытым паролем и прячет все фотки. Как будто намекает: «Не надо оглядываться назад и сравнивать себя с той молодой!» Ну все моложе и красивее были, ясен пень. И грустно немного от этого. Так ведь нет, женщина я, оказывается, не ленивая. Полезла в компьютер и нашла таки несколько кадров. В основном с цветами. Видимо, очень хотелось зафиксировать приятные моменты. Кто-нибудь уже смотрел свои фотки 2016г? Давайте полистаем вместе старые альбомы. Повздыхаем… P. S. в комментариях выложу остальные, а на этом кадре я в Стамбуле в январе 16г. Неожиданно выпал снег и пришлось покупать теплые вещи.

Много в последнее время про диеты и спорт говорю. Потому что актуально. Сейчас несколько ограничена в движении, очень не хватает активности. Я всегда любила много гулять, при любой возможности оставляла машину и шла пешком. Но спорт особо не любила никогда. Занималась без любви. И в бассейн ходила, и пилатес пробовала, и танцы, даже тайбо. В тренажерку ходила с тренером. Однажды при покупке годового абонемента в фитнес клуб выиграла абонемент на полгода. Вынуждена была ещё полгода доходить 😃 С йогой у меня был (морально) травмирующий опыт. Как-то подруга пригласила в фитнес-клуб, где сама занималась и предложила посетить йогу вместе с ней. Это была большая ошибка. В группе были продвинутые люди, я не могла ничего. И ушла с позором минут через 10. У меня остался страх, что опять приду в группу и буду самой большой неумехой, негибкой и просто самой большой. Но, кажется, я нашла выход. «А в бассейне ты не боялась быть самой большой?» — можете вы спросить. Боялась. Но меня так уже достала боль в пятке, мне так не хватало движения! И еще я купила дорогой купальник, который заставил меня встать и пойти. Иначе он с укором глядел бы на меня и вертел бы своим ценником перед носом. Танцы мне нравятся восточные, сама не знаю почему. Увлеклась я ими лет 20 назад, даже костюм себе привезла из Египта. Потом переехала за город, ездить на занятия было далеко. В позапрошлом году возобновила. Но всего год походила, любимые тренеры ушли, другие школы были расположены не так удобно. Но, кажется, я нашла выход. Когда после новогодних праздников мы с вами говорили про плюсы и минусы на весах, кто-то из вас написал «пойду куплю подписку на Фитстарс». У многих блогеров я видела рекламу. Но мы же все к рекламе относимся с подозрением, правда? Разве хорошую вещь надо рекламировать? (сарказм). А тут живой человек про него говорит. Вот мне и стало интересно. Начала с зарядки. Потом увидела йогу. И чуть было опять не совершила ошибку. Начала с первого попавшегося занятия. Конечно, что-то было непонятно, не получалось. Хорошо, что обнаружила занятия для начинающих. Как хорошо объясняет тренер, девочки! Возможные ошибки проговаривает. Возможные варианты для таких негибких как я. А потом нашла восточные танцы. И поняла, такого тренера у меня не было никогда. Ни один преподаватель не объяснял каждое движение как на этих уроках. Если найду школу танцев, приду уже подготовленная. Да и школа будет нужна чисто для атмосферы. Мой вердикт: хорошая платформа! Надо брать. Плюс ко всему есмь бонусы: доступ к личному нейро-нутрициологу Dietology live на 3 месяца и медитации FitStars на 14 дней. Тем более по волшебному слову *climacterichka* скидка 70% на все тарифы и есть рассрочка на 6 месяцев без переплат для годовых и безлимитных. Все условия акции посмотрите на сайте. Можно просто перейти по ссылке https://fitstars.me/3L69oD2

Девочки, привет 💃 Когда я спрашивала, где вы заводите новые знакомства, много было ответов про танцы и фитнес. Я вот ни разу в таких местах не находила подруг. В позапрошлом году активно ходила на танцы: восточные и кизомба леди стайл. Так вот на кизомба была классная компания, женщины интересные, общительные. Мы даже поговаривали про совместный отдых: баня, кафе, танцевальные клубы. Но потом как-то группа неожиданно распалась. Жаль, конечно. Параллельно ходила на восток. Вот там каждая была сама по себе. Дальше «здравствуйте» не заходили. Даже хозяйка школы говорила, что на востоке клиенты самые капризные: и время им только лучшее, и зал. Группа кизомба распалась. На востоке сменились тренеры, молодые девочки беременели и уходили, а с последним тренером у меня не случилось, как бы это назвать, гармонии что ли. Сложно найти тренера по востоку, и чтобы ещё территориально удобно располагались. Знали бы вы, в каких местах ютятся танцевальные школы. Если это в центре — в подвалах, на чердаках. Более приличные школы на окраине города. А ведь место имеет значение. В декабре начала ходить на аквааэробику. Все хорошо, зимой не так много народу, тренер классная. Но вот всего 3 женские душевые на весь бассейн бесит. Да, бассейн небольшой, не рассчитан на большой поток людей. Но, если твое занятие совпадает с занятиями детей, всё, стоять в очереди до и после. Но после занятий такой драйв! Мне нравится. Друзей я там, похоже, тоже не найду. Разговаривать некогда. Да и не общительные какие-то женщины. А один раз пришла такая негативная, что лучше пусть будут неразговорчивые. Она вполне могла бы работать тайным покупателем. Которые специально приходят и доводят продавцов до бешенства. Так работодатели проверяют своих сотрудников, знали? Если продавец выдерживает — премию выдают. Вернемся в бассейн. Надеваем специальный пояс, чтобы держаться на воде и берем гантели (не железные, как вы понимаете, из пенополимера), кладем перед дорожкой перед собой. Эта самая женщина опоздала, не стала надевать пояс, не взяла гантели. А когда пришла пора, стала хватать мои. На моё «это мои» она долго возмущалась со словами «какая разница», «ещё принесут», качала головой и щелкала языком чуть ли не всё оставшееся занятие. Это было как минимум странно, согласитесь? Так что какая уж тут дружба. Да и ладно, не за этим я хожу, а за хорошим самочувствием и надеждой на улучшение фигуры-макулатуры. Кстати, на прошлом занятии были очень приятные женщины, улыбались. Даже обменялись парой фраз. Чем занимаетесь, девочки, каким фитнесом? Какой там у вас коллектив? Вообще имеет для вас значение, в каком месте занятие проходит, какие люди там, личность тренера? Или главное само занятие и польза для тела? На остальное не обращаете внимание?

VK Видео Ютуб Нас тут много с ж/д анемией, оказывается. Очень понравилось интервью с гематологом. Даже на прием к ней захотелось.

Давно не было рубрики «пятничный переплёт». Недавно посмотрела фильм с Федором Добронравовым «Семь дней Петра Семёныча». Просто 7 дней из жизни 70-летнего одинокого человека. Спокойный, как будто бы ни о чем. Но очень глубокий, с юмором и с грустью. Пересказать невозможно, надо смотреть. Федор Добронравов один из моих любимых актеров. Посчастливилось побывать на его спектакле в Москве. «Ты где-то рядом» — история любви немолодых людей. В фильме ещё снимается Олеся Железняк. Потрясающая актриса. Тоже одна из любимых. Фильм для тихого вечера. Смотрели? А какие современные российские актеры ваши любимые? Порекомендуйте фильмы с их участием, пожалуйста. Мне ещё нравится Мария Аронова. Очень хочу посмотреть на нее в театре. Евгения Дмитриева, Юлия Ауг, Константин Хабенский, Сергей Бурунов, Тимофей Трибунцев, Евгений Миронов. Из молодых никого и не назову.

Четверг «Про что твоя кружка?» Посмотрите видео в комментариях, мне на днях прислали в личку. Так что по четвергам у нас не просто #парадчашек , а автопортреты ☺️ Фото повторяю с другого своего малюсенького канала. Да простят меня мои подписчики, что «вашу маму и там, и тут показывают» ©️ Что у вас сегодня налито? Где выпили свою первую чашку чая или кофе? С удовольствием?

Судя по комментариям к прошлому посту многие собрались стройнеть с нового года. Новый (для меня) эндокринолог попался на просторах интернета. Хочу поделиться с вами. Именно это интервью нашла только на Ютубе. Не знаю, кто такая Саша Сулим, если честно. Но в ВК-видео можно найти другие его интервью, доктор Станислав Хан. https://youtu.be/Biy7zuW7Ef4?si=Wn1rX3njZdkC7ZWA Надеюсь, и дальше не разочаруюсь 😁 Просто какая-то тенденция пошла у меня: стоит только поделиться интересным интервьюером, так сразу какое-то огорчение. Вот на днях гинеколог у нас тут был. А вчера мне короткое его видео про ферритин попалось с высказываниями, что не надо его повышать. Видимо, доктор никогда не жил с ферритином 10, когда буквально соскабливать себя с кровати приходится по утрам. И даже небольшое усилие сопровождается одышкой. Ну да ладно, гематолог ему судья. Как успехи, девочки? Есть уже минус на весах? Вчера старый Новый год не встречали с оливье и шубой? У меня стабильно пока -1. Вчера возобновила утреннюю зарядку. Ещё нашла отличные упражнения от шпоры.

Как успехи? За новогодние набрали? Или все в порядке? Хвастаться особо нечем, но у меня –1. Благодаря моей ж/д анемии. Не было бы счастья, как говорится, да отсутствие аппетита помогло. Всего –1, тем более при моих-то обьемах, а брюки кожаные сели лучше. Эх, ещё бы прогулки вернуть, да спорт какой-нибудь. Кстати, вы что себе обещали с нового года: похудеть, сесть на диету, начать пробежки?.. Я совсем забыла про обещания, если честно. Но так и хочется обещать себе: и спорт, и диеты, и режим дня На первый – второй сбросивших и набравших расчитайсь! Раз – два

Ну вот и всё, закончились каникулы. Как отдохнули? И, вообще, какой отдых вы предпочитаете? После какого отдыха наполняетесь? Хотя, смотря какое состояние, правда? Для одного состояния нужен пассивный отдых — отсутствие впечатлений, новизны, ответственности. Для другого — смена локации, яркие впечатления, эмоции. Вам в детстве говорили, что отдых — это смена деятельности? Когда после школы нужно было помыть полы, например 😁 И ведь были правы, да? Наши каникулы были пассивными. Все переболели по очереди, кто-то и два раза умудрился заболеть, моя пятка все ещё лишает меня активностей, дословно ахиллесова пята получается. Немного лукавлю, конечно. На самом деле были и театры, и девичники, и гости, и большая семья в сборе, и небольшие поездки. Но не хватило прогулок, коньков и лыж. Даже традиционный каток 31 декабря под самый Новый год пришлось в этом году отменить. И как будто бы каникулы прожиты бесцельно. Какие же зимние праздники без зимних забав?! Как ни странно, странно в моем случае, потому что я постоянно рефлексирую, нет чувства вины. Похоже, этот условно пассивный отдых был под стать моему состоянию и уровню ферритина. Итак, достаем двойные листочки, и пишем: «Мои зимние каникулы: пассивный или активный отдых». Осветить следующие аспекты: 1. не возникало ли желание уехать на необитаемый остров подальше от любимых и родных? 2. нет ли в голове мысли «мне нужен ещё один отпуск»?

Мы уже ни раз говорили про дружбу. Но пост Ксении ⤴️ натолкнул на желание опять об этом поговорить. Я всегда слишком серьезно относилась к дружбе. Хотела как в книгах и в кино. Но в жизни бывает немного по-другому. И со временем круг сильно сужается. Много разных факторов: семья, разные обстоятельства, разные интересы с годами и т.д. Наблюдала такое у сестер (они намного старше меня) и удивлялась сильно, почему они перестают общаться с подругами. Не понимала. Не понимала и свекровь, у которой была всего одна подруга, и она с ней виделась очень редко. А сейчас сама такая же. Одна подруга, не хватает интересных людей для общения. Конечно, чтобы ряди были интересные люди, нужно самой быть такой. Чтобы и другим было рядом со мной интересно. И уметь «прощать себе и другим неидеальность» ©️ У вас много друзей? Рядом с вами есть люди, с которыми интересно общаться? Находили ли вы новых друзей в старшем возрасте: в 40, 50? Где их искать? Новых интересных людей.

Что я поняла про дружбу к 49 годам Есть что-то необыкновенно утешительное и жизнеутверждающее в том, что и в 40-50, и в 70-80 лет нас по-прежнему радуют друзья. Либидо может растаять в воздухе, но не потребность проводить время с теми, кто нас смешит, встает рядом в наших битвах, радуется нашим победам, сопереживает нам и заботится о нас, может дать мудрый совет и зовет к приключениям и новым вершинам. С годами я поняла, что дружба – тоже любовь, только иная. И в ней мы можем быть счастливее, потому что дружба – часто более гибкий, прощающий и устойчивый формат. Она не требует тотального перекраивания жизни под другого человека, как в романтических отношениях. Единственный партнер может бросить, заболеть или умереть, а друзей обычно несколько. К тому же один человек при всем желании не может во всем нас понять и оправдать всех наших ожиданий. Говорят, что заводить друзей после 40-45 лет сложнее, чем в молодости. По моему опыту, все совсем наоборот. У меня друзей в старшем возрасте ощутимо прибавилось - и чем дальше, тем больше. Возможно, дело в том, что я перестала стесняться сама инициировать новые встречи и знакомства. Во второй части жизни у всех нас накапливается опыт драматических испытаний, разочарований и горестей: смерть близких, трудные дети, развод, перименопауза, болезни, ограничения по здоровью. К счастью, одновременно с возрастом мы все меньше беспокоимся о мнении окружающих, больше доверяем себе и понимаем, что нам подходит, а что нет. Можем спокойно, без стыда и страха говорить об этом. Это и делает дружбу подлинной - обмениваться опытом и мыслями о том, что получается и не получается, болит, страшно, стыдно, утешает, влечет и драйвит. Эта честность создает мощную связь. По ссылке - еще несколько моих открытий. #дружба

Четверг уже второй за год и все ещё каникулярный Как проходят ваши выходные? Поделитесь фото, идеями, впечатлениями И, конечно, #парадчашек

Нашла интервью с женским доктором. Только начала слушать, показалось интересно. Спешу поделиться. Есть на разных площадках. Кстати, я долго страдала без Ютуб. Не все блоги, на которые я подписана, перешли на другие платформы. Но у ВК видео нашла одно преимущество — интервью можно слушать при заблокированном экране, очень удобно. VK Видео YouTube

Девочки, кто украшает ёлку, есть у вас любимые елочные игрушки? Я люблю все, но особенно игрушки из детства. К сожалению, большая часть их разбилась,лет 7 назад у нас упала ёлка. Я стала привозить из поездок, каждая поэтому несет приятные эмоции. В этом году мне подарили 2 новые: сын принес фотоаппарат, а вторую Тайный Санта. Про курочку хочу рассказать отдельно. Тут для меня несколько значений. Один наш большой девичник в простонародье называется «Курятник», хотя есть и официальное название. Мы, курочки, очень разные по возрасту, статусу, интересам, вот абсолютно разные. Но объединила нас наша главная курочка так, что мы стали очень близкими друг другу людьми. А наши редкие встречи превращаются в перфоманс. Второе значение имеет отношение к моей семье. Раньше в деревнях давали прозвища целому семейству для выделения одного рода от других жителей. Имена ведь повторялись, а так точно можно было знать, о ком идет речь. Прозвища давали исходя от деятельности, характерных черт, курьезных случаев. Так вот род моей мамы называли «курица». Говорят, один из прадедов смеялся так, будто курочка кудахчет. Был он очень веселым, смеялся много. Прозвище и прилипло. Однажды, когда я рассказала эту историю, меня назвали белой птицей. И вот на днях белая курица чисто случайно оказалась у меня. Для меня это очень символично. А ещё у игрушки есть название — «Отчаянная домохозяйка» 😁 Хотела просто игрушки свои показать, а пустилась в воспоминания. Погода располагает к разглагольствованиям, нас заметает. Вы тоже расскажите о своих игрушках: любимых, новых. Покажите фото.

Девочки, привет Соскучилась по разговорам с вами. Есть кто дома? Или все в путешествиях, на лыжах, в гостях? Кто кино смотрит? Я перед новогодними пыталась настроить себя на праздники, включала новогодние и рождественские фильмы. Ничего нового и прям хорошего не нашла. «Привет семье» 2005г ранее уже видела, но решила пересмотреть. Нравится мне исполнительница главной роли Сара Джессика Паркер. Но никак не могу досмотреть, уже в третий раз выключаю. То возмущаюсь, то смущаюсь (испанский стыд так называемый). Кратко: большая, казалось бы, дружная семья, старшенький сыночка приезжает на Рождество с девушкой, которой собирается сделать предложение. А семейка ведет себя как минимум странно. Уже заочно решают, что она им не подходит. Встречают её, прямо скажем, неласково: хамят, подкалывают, за спиной строят рожи. А девушка сильно нервничает, из-за этого всё больше попадает в неловкие ситуации. Много всего ещё происходит. Например, в отместку гипотетически будущей невесте все вдруг горячо возлюбили её сестру. Но это не столь важно. Хотела я поговорить вот о чем. Неужели можно встречать так человека, которого выбрал твой сын?! Неужели непонятно, что девушка переживает, нервничает, ей, может, даже страшно? Так трудно поддержать? Ну хотя бы не изводить человека? Даже если вы решили, что она не пара, элементарно гостя дома можно принять прилично? Внимание, вопросы: во-первых, как вас встретила семья мужа? Как произошло знакомство? во-вторых, как вы встретили девушку сына, парня дочки? Будущих невестку и зятя? Или как себе это представляете? в-третьих, как встретили вашу дочь? Есть уже такой опыт?

2 января пятница Сегодня не нужно строить новую себя. Достаточно прислушаться к той, что уже есть

Первый четверг По четвергам здесь пахнет корицей и #парадчашек Даже такой скептик как я думает, что сегодня отличный день для загадывания желаний 😉 Счастливого года! У всех налито? Как встретили? Сегодня можно не только фото чашек, но и новогоднего стола, елок и бокалов с пузырьками

Всех с наступающим! Здоровья и счастья. Чтобы были заветные желания и чтобы они исполнялись Пусть рядом будут близкие люди. С кем хорошо, с кем есть взаимопонимание и взаимное уважение. Мира и добра 🙏

Если нет настроения и сил, может, дело в этом? ⤵️ https://vkvideo.ru/video-224004488_456239110?t=2h2m40s&t=1s

Все побежали и я побежал ©️ Итоги года Спасибо, что вы здесь 🙏Для меня это до сих пор загадка, почему и зачем. Хочется поблагодарить каждую активную участницу поименно, но боюсь кого-то упустить. Много чего обещала себе на этот год: развивать канал, покупать рекламу, сделать новый пост -знакомство, ведь кое-что точно там неверно. Например, возраст Обещала себе снять новую аватарку, сейчас фото 3-летней давности. Но то щеки слишком большие, то постриглась и мне не нравится. Ничего из обещанного, получается, не выполнила. Потому что на философское «чтобы что?» не нашла ответа. Интересные темы, которые лежат в заметках, так и остались в заметках. Где-то боялась осуждения, непонимания, где-то не смогла открыто говорить об очень личном. Особенно, когда узнала, что некоторые мои знакомые меня читают. Зато не забросила канал, не удалила все нафиг (двойной опыт с запрещенной сетью чему-то научил). Зато все же смогла поднять неплохие темы. Зато не стеснялась признаваться в своих слабостях. И после разговоров с вами мне становилось лучше. Зато нам было интересно вместе, правда? Зато мы самое взрослое комьюнити в Телеграме (по мнению хозяйки этого канала). Надеюсь, следующий год тоже будем вместе ❤️ Делитесь своими «зато»