В Варшаве

В Варшаве открыта регистрация на бесплатный курс самообороны для женщин. Первый курс «Kobieta Bezpieczna» состоится 3–4 октября в районе Охота, в спортивном центре Варшавского медицинского университета (CSR WUM). Занятия пройдут в субботу и воскресенье, общий объём обучения составляет восемь часов. К участию приглашаются женщины и девушки в возрасте от 13 лет. Опыт в единоборствах не требуется; программа адаптирована под различные уровни физической подготовки. Для участниц в возрасте от 13 до 17 лет необходимо предоставить письменное согласие родителя или законного представителя. В ходе курса будут отработаны навыки распознавания опасных ситуаций, предотвращения эскалации конфликта и защиты при нападении. Отдельное внимание будет уделено реакциям на стресс, правовым аспектам самообороны и использованию перцового баллончика (практические занятия проводятся с учебными средствами). Данные требования зафиксированы в регламенте курса. 📅 Запланировано проведение четырёх двухдневных курсов: * 3–4 октября — Охота, CSR WUM. * 17–18 октября — Урсынув, Copacabana. * 14–15 ноября — Таргувек, OSiR Targówek. * 28–29 ноября — Рембертув, Akademia Sztuki Wojennej. Расходы на участие покрываются городом в рамках гражданского бюджета. Максимальный размер группы составляет 30 человек; согласно информации городской администрации, места распределяются в порядке поступления заявок. 📱 В настоящее время доступна форма записи на курс, запланированный на 3–4 октября. Формы для последующих дат будут опубликованы по мере приближения дат проведения. При регистрации запрашиваются контактные данные, адрес и идентификационный номер PESEL, необходимые, в том числе, для оформления страхового полиса.