Центр практической психологии г.Орска

А ваше окно толерантности достаточно широко? А если хотите узнать о практических приёмах восстановления эмоционального состояния, приходите на вебинар в пятницу 28 апреля в 18.30. Это продолжение. Если Вы уже регистрировались, то повторно НЕ надо. Кто хочет, присоединиться, то заполняйте форму ниже👇 и ждите приглашение.

Вебинар для родителей, педагогов, специалистов. Мы готовы ответить на любой вопрос темы воспитания и развития ребёнка с ВИЧ. Появились вопросы, звоните на контактные номера Центра https://forms.yandex.ru/u/642ab8b12530c20d893331ea/

Внимание! Сегодня выполнена рассылка приглашений на вебинар Приемный ребёнок с ВИЧ, который состоится 25 апреля , в 11.00. Кто еще не успел записаться, кидаем ссылку ниже. Кто регистрировался, но не получил на почту разрешение на вход, перепроверьте правильность указанной вами почты.

Дорогие друзья! Сообщаем вам, что с 23 по 30 апреля 2023 года пройдет Всероссийская неделя родительской компетентности. "Всероссийская неделя родительской компетентности" - это уникальная образовательная площадка для родителей, проводимая в рамках реализации федерального проекта "Современная школа" национального проекта "Образование". АНО "Центр практической психологии г. Орска" приглашает вас принять участие в следующих мероприятиях: 25 апреля Вебинар "Приемный ребенок с ВИЧ: мифы и реальность." 9.00 мск.вр. 26 апреля Вебинар "Стресс - менеджмент для родителей. Управление эмоциями, помощь себе в острых ситуациях." 16.30. мск.вр. 28 апреля Вебинар "Хронический стресс. Эмоциональное выгорание. Путь к изменениям." 16.30. мск.вр. Для того, чтобы принять участие , зарегистрируйтесь по ссылкам 👇. Информация о подключении к вебинарам Вам придет на электронную почту. По завершении мероприятия Вы получите сертификат участия. По всем дополнительным вопросам можно позвонить по телефонам Центра 89058968940 или 89058969936

Про привязанность как источник проблем в поведении Ребёнка и Взрослого . Психолог Центра Бубчикова Наталья провела вебинар с родителями на этой неделе. Потребность ребёнка в близости и защищённости связана с задачей его развития в каждом возрасте с рождения до 6 лет. На слайде есть эти задачи. Если был сбой в жизни ребёнка в определённом возрасте , не исполнена задача Похожести, Принадлежности, Значимости и т.д. , то вполне вероятно во взрослом состоянии мы будем искать удовлетворение именно этой потребности. На примере детей из кризисных семей это ярко появляется. А у нас , вполне благополучных взрослых, иногда обнаруживается эмоциональное застревание. Откуда? Почему? Возможно, действительно, искать в далёком детстве? Может не зря психологи так любят находить причины в детстве...)

На тему дня. Что было сегодня ночью в Оренбургской области? Пурга, метель, буран, вьюга? Это синонимы? Интересно, что слова различаются этимологией ( происхождением), а означают одно и то же. Метель славянского происхождения, и используется как термин в метеорологии. Пурга имеет финно- угорские корни. Буран - тюркского происхождения. У каждого народа во все времена наступало природное явление с сильным ветром и снегом, когда видимости вокруг нет. И что остаётся делать человеку в таких погодных условиях? Отказаться от своих планов.❗️ Прислушаться к голосу непогоды - Остановись, сделай паузу❗️ Возможно, именно это в апреле так необходимо нашему организму и психике 😊 А неудобства, возникающие вслед природным катаклизмам... возможно, это проверка нашей способности ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ😉

Эта задача демонстрирует нам, как работают 2 вида мышления ( две системы по Канеману) . Почувствуй свой мозг 😄!))) Быстрое интуитивное  решение - 20 рублей, и оно не правильное😉 Эта система ( система1) хорошо работает при решении простых привычных задач. Но когда мы сталкиваемся с задачами более сложными, такой подход толкает нас к ошибочным выводам и решениям. Если воланчик стоит 20 р., а ракетка дороже на 200, то ракетка стоит 220 р. 20+ 220 =240, а мы знаем, что вместе воланчик и ракетка 🏓  стоят 220 рублей, значит воланчик🏸стоит 10 рублей, а ракетка, которая дороже на 200 , стоит  210 р. 10 + 210 =220! Активное мышление более медленное, и требует специальных усилий🤫! Почувствовали, как работает вторая система мышления?

Продолжаем тренировать 🧠? Еще одна задача от Нобелевского лауреата👨‍🎓)) Попробуйте быстро решить задачу: мальчик купил ракетку и воланчик. Общая стоимость покупки — 220 рублей, и известно, что ракетка стоит на 200 рублей дороже, чем воланчик. Сколько стоит воланчик? Ответы 👇

Нам бы такую способность обходить препятствия! Особенно которые в голове😊

Хотите почувствовать, как работает ваш 🧠? Решая этот пример, вы интуитивно оценили, что ответы 12 609 и 123 не подходят, но вот, чтобы отвергнуть число 568 , понадобилось время. И в это время включилось мышление. Для вычисления пришлось напрячься. Вы ощутили нагрузку на память из-за большого объема материала, поскольку вам нужно было одновременно следить за тем, что вы уже сделали и что собираетесь сделать, и при этом не забыть промежуточный результат. В вычислении был задействован не только ваш разум, но и тело. Вы напрягли мышцы, у вас поднялось давление, участился пульс.❤️ Сторонний наблюдатель заметил бы, что во время решения у вас расширились зрачки. Они сократились до нормального размера, как только вы завершили работу и нашли ответ (408), или как только вы бросили решать пример. (Часть l) А вот, ответ 568 - результат работы автоматического мышления, Быстрый и неверный!😜

17 × 24 =? Решите очень быстро👆 С этого примера начинается книга Даниэля Канемана, единственного психолога, получившего в 2002 году Нобелевскую премию по экономике. Всегда ли мы контролируем наше мышление? И что значит- думать медленно? 568 - ответ, на самом деле, не правильный?🤫

— Ты уже 15 минут тупо смотришь в окно! — Отстань, я гуляю)) А вы сегодня гуляли? Для вас сегодня солнечная погода ИЛИ ветреная?😜 Сегодня Обманчивая погода!)

А ещё - это задание раскрывает Психотерапевтический приём помощи самому себе. Это задание на тренировку переключения взгляда с фигуры на фон. Яркая фигура женщины , которая так и бросается в глаза, может стать Фоном, т.е. не значимым для нашего внимания, если переведем взгляд на кошку - и теперь она Фигура. Это полезное упражнение, когда мы застреваем в эмоциональном переживании и не видим ничего вокруг. 👆 Полезно переключать внутреннее внимание на иное, таким образом помогая себе увидеть то, чего ранее не замечали. Этот закон Фигуры и Фона в гештальтпсихологии был подхвачен терапевтами в лечении психологических травм. Наверняка, вам известна картина Ваза и два лица датского психолога Рубина. Яркий пример способности нашего восприятия. Однако не всегда мы вспоминаем об этом...😊

Поверните изображение вправо и посмотрите на плечо дамы, кошка 🐈стоит, опираясь лапками на черенок метлы🤫❗ Спасибо, наши дорогие подписчики, за участие! Нам, как специалистам, особенно интересны результаты опроса. 👆 Способность к терпеливости и сосредоточенности зависит не только от свойств темперамента, но и от состояния центральной нервной системы. А на состояние нервной системы влияют множество факторов, в том числе, и хронический стресс, в котором мы постоянно живём, и поэтому перестаем замечать. Весной, когда организм ослаблен, особенно важно позаботиться о себе, поэтому мы готовим для вас мероприятия по управлению стрессом.