«آبنبات هل دار »

یه دیالوگ تو یه سریالی بود که میگفت: «تمامِ عمرم احساسه تنهایی کردم! به غیر از زمانی که با تو بودم..» چقدر راست میگفت! چقدر هممون یه نفر رو داریم که فقط کنار اون همه ی عالم و آدم و غصه هامونو یادمون میره...🕊

واقعا بغل لازمم. یه بغل واقعی و مهربون. کنار کسی بدون حرف بدون ارتباط کلامی، فقط نگاه اونم گاهی. کنار کسی باشم ولی احساس بغل شدن کنم. کنار عزیزی بی‌کلام. همین..

/قسم به بویِ قهوه✨️☕️

تو فیلم آواز قو جمشید هاشم پور یه دیالوگ قشنگ داره : «ترک عادت‌های بد انگیزه‌های خوب میخواد» به شخصه شدیدا به دنبال یه انگیزه خوب برای ترک عادت‌های بدم هستم...

آدم زودرنج طرد می‌شود. مثل یه بیمار از او فاصله‌ می‌گیرند. آدم‌ِ زودرنج شاید قابل تحمل نباشد، اما او پر از زخم‌ است. هر کجای روانش را لمس کنی، دستت به زخمی می‌خورد، دردش می‌آيد و آدمی که درد دارد، نمی‌تواند "آخ" نگوید. ●معین دهاز

●رشت🌱/

‹در هر کجا باشم، ندارد هیچ فرقی این بی خیالی سبز گشته کنجِ جانم! ›

"✨️🩰"

🌱اروین یالوم در کتاب روان درمانی اگزیتانسیالیسم میگوید ما سه نوع تنهایی داریم : 🫧تنهایی بین فردی این نوع تنهایی ناشی از ضعف در ارتباطات اجتماعی فرد با افراد دیگر می باشد که میتواند به علت نوع تربیتش ارتباط داشته باشد که فرد گوشه گیر و خجالتی بار آمده است یا به علت مهاجرت و مغایرت فرهنگی یا بحرانهای نوجوانی یا مشکلات خلأهای عاطفی و کمبود اعتماد به نفس و... اینگونه است. 🫧تنهایی درون فردی این نوع تعریف به معنای این است که شخص خود واقعیش را به علت اختلالات روانی یا بحران های دوره ای یا مسئولیت های اجتماعی سرکوب میکند و با خود بیگانه شده است. فرد هیجانها و خواسته‌هایش را سرکوب کند و به «باید»ها و «نباید»های اجتماعی، فرهنگی، خانوادگی یا آموزشی تن دهد. آدمها در این نوع تنهایی، به خودشان باور ندارند و استعدادها و تواناییهای خود را نادیده میگیرند. 🫧تنهایی وجودی این نوع تنهایی ، عمیق ترین، بنیادی ترین نوع تنهایی است که با وجود ارتباط عالی و رضایت بخش با دیگران و حتی با خودآگاهی بالا، همچنان باقی است. همان تنهایی که حتی وقتی در جمع دوستان نشسته اید هم احساسش میکنید. این تنهایی مربوط به تجربیات افراد میشود: تجربهٔ تولدی که در آن تنها بودید یا تجربه مرگ که تنها خواهید مُرد. کدامیک از هفت میلیارد آدم کرهٔ زمین، در همین لحظه، همان هیجان، احساس و خواسته ای را دارند که شما در همین لحظه دارید؟! شما در این تجربه ها کاملاً تنها هستید. زندگینامهٔ شما از ابتدای تولد تا حالا پر از تنهایی بوده و هیچکس در این دنیا، نه روانشناس، نه خانواده، نه دوستان و نه همسر این را لمس نخواهد کرد.

‏"ابقَ قویّا، فَقِصّتُکَ لم تَنتَهی بعد" قوی بمون، قصه‌ت هنوز تموم نشده..

وقتی حرفی توی دلت مونده و بیانش نمیکنی در واقع داری موندگاری و دوام حس های ناخوشایند رو در زندگیت تقویت میکنی..🌱