سایکولنـد | Pѕycнolαɴd
برای افراد جویای خودآگاهی ❤️🤝🏻🧠 کارشناس روانشناسی | مشاور تحصیلی 🔻کانال مشاوره تحصیلی🔻 @ravanpouya28
Show more1 558
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+1930 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 @psycholand24 | 42 | 2 | Loading... |
02 ⭕️کمال‌گرایی چگونه در ما شکل گرفت؟
کودکی ناامن:
پدر و مادر می‌گوید باید ۲۰ بگیری....
کودک مدام با این جملات مواجه می‌شود: "تو دست و پا چلفتی هستی"
"بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری"
سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه، نمی‌گوید مقایسه نکن! توسری نزن!
یادگیری از اجتماع و محیط:
محیط می‌گوید باید چنین هیکلی داشته باشی.
باید زیبا و بی‌نقص باشی.
باید این شکلی لباس بپوشی.
فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها..)
انتظارات بالای خانواده:
اینهمه خرجت کردیم، توقع داریم، باید پزشکی قبول شی، باید فلان‌جا کار کنی.
انرژی زیادی را صرف گیر دادن می‌کنند.
فرهنگ بت ساز:
در فرهنگ ما، آدم‌ها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن....
حد وسط نداریم، خاکستری نداریم، امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..
اگر نقص داری پس حذف میشی...
شرکت‌های تبلیغاتی:
همیشه می‌خواهند یک آدم بی‌نقص بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی.
شبکه‌های اجتماعی:
استاندارها را می‌برند بالاتر....
فقط خوشی‌ها را به اشتراک می‌گذارند...
هرگز از غم‌ها، شکست‌ها و گریه‌ها، تصویری نمی‌گذارند.
@psycholand24 | 197 | 13 | Loading... |
03 ✨ @psycholand24✨ | 198 | 1 | Loading... |
04 فایل صوتی
#اختلال_شخصیت_نمایشی
دکتر نسترن ادیب راد
@Personalitydisorder | 250 | 11 | Loading... |
05 اختلال شخصیت نمایشی - دکتر فوژان زینی | 235 | 11 | Loading... |
06 اختلال شخصیت نمایشی(صوتی)
@persianborderline | 250 | 11 | Loading... |
07 🎙 اختلال شخصیت نمایشی و خودشیفته
2- دکتر بهنام اوحدی | 238 | 12 | Loading... |
08 اولین ماجرای عشقی‌ای که در این جهان باید آن‌را به کمال برسانیم، رابطه با خودمان است. تنها پس از موفقیت در این رابطه است که می‌توانیم به دیگران عشق بورزیم.
🆔 @psycholand24 | 273 | 9 | Loading... |
09 بزرگ‌ترین توهین به یک انسان ،
انکار رنج اوست.
چزاره پاوزه
@psycholand24 | 348 | 6 | Loading... |
10 🎞 سریال "تحت درمان"
In Treatment
فصل اول-قسمت چهارم
اگر گوشیتون آیفونه،برنامه VLC media Player رو نصب کنید و بعد ویدیو رو با برنامه پلی کنید✔️
@niloufardaryaan | 350 | 5 | Loading... |
11 💢اعتماد به نفس خداحافظی با کمرویی
بابک بهمن خواه
قسمت دوم | 285 | 11 | Loading... |
12 خدمات مشاوره روان‌پویا قراره:
مشاوره ☄️
برنامه 🥸
جزوه ✔️
نمونه سوال 🗣️
روش مطالعه 🤫
وبینار 📣
@ravanpouya28 | 255 | 1 | Loading... |
13 اعتماد سازی📌
☘️حد و حریم خصوصی در زندگی زناشویی باید چگونه رعایت شود که اعتماد از بین نرود؟
محدوده ها و حریم های خصوصی بین زن و شوهر،
موضوعی بسیار پیچیده و حساس است.
از یک طرف آزادی فردی را داریم،
از طرف دیگر موضوع صمیمیت و عشق
و از طرف دیگر اعتماد و تعهد و وفاداری.
برای مشخص کردن مرزها و حریم خصوصی؛
بایستی موضوعات فوق برای هر دو نفر واضح و روشن باشند،
و حتما به یک تفاهم و اتفاق نظر کلی رسیده باشند.
یکی از اجزاء اصلی عشق واقعی و ازدواج خوب،
صمیمیت است
و هرچه صمیمیت بین زوجین بیشتر باشد،
درجه عشق آن ها نیز بیشتر خواهد بود.
زوجین بایستی صداقت داشته باشند. یعنی احساسات و افکار خود را بایکدیگر در میان بگذارند
و هرچه میزان رازها بین زوجین کمتر باشد،
صمیمیت آن ها نیز افزایش خواهد یافت.
از طرف دیگر بحث آزادی و حریم خصوصی را داریم،
که بایستی سه شرط را با خود به همراه داشته باشد:
🍃مخالف تعهد و وفاداری نباشد.
🍃به حریم و حق و حقوق دیگری تجاوز نشود.
🍃اعتماد به همراه بیاورد.
زمانی که زوجین به این مرحله برسند دیگر،
نه فرد لازم می‌بیند،
و نه به خود اجازه می‌دهد که به حریم خصوصی همسرش وارد شود.
همچنین همسر فرد هم در صورتی که بر اساس حس کنجکاوی،
همسرش به حریم خصوصیش وارد شود،
از بروز چنین مسئله ای به هم ریخته،
آشفته و عصبانی نخواهد شد؛
و آن را حمل بر تجاوز به حریم خصوصی خود تلقی نخواهد کرد،
و این حق را برای همسرش قائل خواهد شد.
بهترین کار این است که اگر سرّ و راز فردی در کار نیست،
تمهیدی به خرج دهیم که اگر حس کنجکاوی در ذهن همسرمان است اغناء شود.
برای مثال زمانی که مشغول کار هستیم و تلفن همراه ما به صدا در می آید از او بخواهیم که پاسخ دهد
و از طرف دیگر می توانیم نام کاربری و رمز عبور پست الکترونیکی، فیس بوک، تلگرام و ...
خود را به همسرمان بدهیم
و از او بخواهیم که کنترل کند آیا پیام مهمی از دوستان دارید یا نه؟
و بدین ترتیب اعتماد سازی کنید.
🆔 @psycholand24 | 273 | 2 | Loading... |
14 🌹 اثر فیلم پورن بر مغز 📌
🍃@sexterapy1
🌹کارگاههای رایگان دکتر صاحبی دکتر حمید پور دکتر مکری 📌
🍃@voicepsycology
🌹کارگاههای روانشناسی دانشگاه تهران خوارزمی شهیدبهشتی📌
🍃@kargahh_psychology
🌹منبع اطلاعات روانشناسی و معرفی کارگاه📌
🍃@psycholand24
🌹0 تا 100 درمان شناختی رفتاری CBT📌
🍃@CBTRAVAN1
🌹کتابخانه تخصصی روانشناسی و روانپزشکی📌
🍃@psyologistravanbook
🌹بانک مقاله*پایان نامه*پروپوزال*روانشناسی📌
🍃@psychology2articles
🌹نمونه مصاحبه بالینی 📌
🍃@ravanketabb
🌹جزوات رایگان کنکور ارشد و دکتری روانشناسی بالینی،عمومی📌
🍃@jozveravan1
🌹روانشناسی رشد کامل( روانشناسی تربیتی )📌
🍃@tarbiatipsyco
🌹گنجینه گپ روان شناسان📌
🍃@gp_ravanshenasan
🌹آکادمی طرحواره درمانی📌
🍃@uniofschematherapy | 93 | 0 | Loading... |
15 t.me/Rosemamma
رز ماما٫سلامت زنان🎀✨
این کانال٫درباره ی سلامت فرشتگان زمینی٫بانوان عزیز است٫امید٫که درکنار هم ٫جامعه ی آگاه تر ٫شاد تر٫زیبا تر و سالم تری داشته باشیم.🤱🏻👼🏻💅🏻🧘🏻♀️🩰🤍
خوش حال میشم از حضورتون💕 | 330 | 2 | Loading... |
16 🔵📣۳۸مورد از عجیب ترین فوبیاهای دنیا
۱. ترس از رنگ زرد " زانتوفوبیا"
۲. ترس از پنیر " توروفوبیا"
۳. ترس از جاهای شلوغ "آگروفوبیا"
۴. ترس از جدایی از گوشی موبایل "نوموفوبیا"
۵. ترس از جنگل و درختان "هیلوفوبیا"
۶. ترس از عشق و عاشقی "فیلوفوبیا"
۷. ترس از ناف "اومفالوفوبیا"
۸. ترس از باران "اومبروفوبیا"
۹. ترس از نور خورشید "هلیوفوبیا"
۱۰. ترس از لمس " هافهفوبیا "
۱۱. ترس از دنیای پس از مرگ "اورانوفوبیا"
۱۲. ترس از ریزش موی بدن "چایتوفوبیا"
۱۳. ترس از خوابیدن "سومنیفوبیا"
۱۴. ترس از پاپ "پاپافوبیا"
۱۵. ترس از وسایل آشپزخانه "ایکوفوبیا"
۱۶. ترس از چیزهای ریز و کوچک "تریپوفوبیا"
۱۷. ترس از وحشت "فوبوفوبیا"
۱۸. ترس از کلمات طولانی و بلند "هیپوپوتومونستروسسکویپدالیوفوبیا"
۱۹. ترس از کره بادام زمینی که به سقف دهان می چسبد "آرچی باتیروفوبیا ، Arachibutyrophobia"
۲۰. ترس از حمام رفتن و تمیز کردن "آبلوتوفوبیا"
۲۱. ترس از داشتن اشیا در سمت راست "دکستروفوبیا"
۲۲. ترس از ستارگان "سایدروفوبیا"
۲۳. ترس از اعداد "آریتوموفوبیا"
۲۴. ترس از یادگیری نحوه خواندن "لوگوفوبیا"
۲۵. ترس از خنده "ژلیوفوبیا"
۲۶. ترس از آزادی "التروفوبیا"
۲۷. ترس از پول "پلوتوفوبیا"
۲۸. ترس از عدد ۸ "اوکتوفوبیا"
۲۹. ترس از تناسب "سم مترو فوبیا"
۳۰. ترس از نشستن "سیمتروفوبیا"
۳۱. ترس از طلا "آوروفوبیا"
۳۲. ترس از بازگشت به خانه "نوستوفوبیا"
۳۳. ترس از زنان زیبا "کالجینفوبیا"
۳۴. ترس از چیزها و تجربیات جدید "نئوفبیا"
۳۵. ترس از بی نظمی "آتاکسوفوبیا"
۳۶. ترس زانو "جنوفوبیا"
۳۷. ترس از ریسمان "لینونفوبیا"
۳۸. ترس از سیر "آلیومفوبیا"
🆔 @psycholand24 | 356 | 12 | Loading... |
17 💢۴۵درصد تخفیف ویژه 💢
👨🏻🎓 گروه مشاوره تحصیلی
روان‌پویا برگزار میکند:👩🏻🎓
🤩جامع ترین پکیج افلاین
تربیت مشاور تحصیلی
(۵جلسه؛ ۹ساعت)🤩
❌ظرفیت محدود بدلیل انجام
و بررسی انفرادی کار عملی
توسط مدرس و ارائه بازخورد❌
📌ثبت‌نام، اطلاع از ریز سرفصلهای دوره
و کسب اطلاعات بیشتر از طریق آیدی:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @maryam_musv
کانال
⤵️⤵️⤵️
@ravanpouya28 | 308 | 6 | Loading... |
18 Media files | 300 | 14 | Loading... |
19 #هوش_هیجانی
.
راه کارهایی که می توانید برای تقویت مهارت خود تنظیمی انجام دهید.
.
در ترم چهارم بشنوید درباب مهارت خودتنظيمی
.
از مجموعه اتاق های #کلاب_هاوس
پنج شنبه ۱۷ مرداد ۱۴۰۰
.
پادکست خاكستري روان
https://castbox.fm/vc/4896259
زیرمجموعه پادکست روانشناسی سایکوپاد
@psychopod | 340 | 21 | Loading... |
20 ✳️ اگر انسان «خوبی» هستید و دارید آزار می‌بینید، گوش بدید
محمد راد
-
آکادمی روانشناسی زنان
@Ravanezan
@Ravanezan | 1 | 0 | Loading... |
21 کاش میدانسستیم
هیچ پروانه ای ، پریروز پیلگی خویش را به یاد نمی آورد …
🆔 @psycholand24 | 522 | 9 | Loading... |
22 بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم. اگر رابطه ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می‌توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه‌ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم. تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی برمی‌داریم، همسرمان نیز تغییر میکند. اما تئوری انتخاب چیزی ورای رهایی از کنترل بیرونی است. طبق تئوری انتخاب، ما باید تا جایی که امکان دارد به همسرمان کمک کنیم تا نیازهایش را ارضا کند.
برای دست‌یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیونددهنده را جایگزین رفتارهایی که رابطه را تخریب می‌کنند، کنیم. این رفتارهای پیونددهنده عبارت اند از:
۱) گوش کردن،
۲) حمایت کردن،
۳) تشویق نمودن،
۴) احترام گذاردن،
۵) اعتماد کردن،
۶) پذیرفتن فرد همان گونه که هست،
۷) گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات.
🆔 @psycholand24 | 370 | 10 | Loading... |
23 https://t.me/ravanpouya28 | 217 | 1 | Loading... |
24 💢۴۵درصد تخفیف ویژه 💢
👨🏻🎓 گروه مشاوره تحصیلی
روان‌پویا برگزار میکند:👩🏻🎓
🤩جامع ترین پکیج افلاین
تربیت مشاور تحصیلی
(۵جلسه؛ ۹ساعت)🤩
❌ظرفیت محدود بدلیل انجام
و بررسی انفرادی کار عملی
توسط مدرس و ارائه بازخورد❌
📌ثبت‌نام، اطلاع از ریز سرفصلهای دوره
و کسب اطلاعات بیشتر از طریق آیدی:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @maryam_musv
کانال
⤵️⤵️⤵️
@ravanpouya28 | 84 | 1 | Loading... |
25 🎧 خوشبختی
قسمت1⃣
🎤 دکتر علی صاحبی | 421 | 8 | Loading... |
26 کسی که همیشه خودشو فدای بقیه میکنه و از خودش مراقبت نمیکنه، جذابیت، احترام و سلامتِ روانشو از دست میده و به مرور دچار افسردگی‌میشه.
🆔 @psycholand24 | 349 | 6 | Loading... |
27 ✳️ فصل اول جزوه آسیب
✔️ تاریخچه روان شناسی، نابهنجاری و..
✔️ منابع: گنجی، هالجین 4 و 5، سلیگمن، بارلو، کاپلان، دادستان، پاچر و.. | 393 | 7 | Loading... |
28 📕آسیب شناسی روانی هالجین
🖇فصل ۶ | 368 | 7 | Loading... |
29 📕آسیب شناسی روانی هالجین
🖇فصل ۵
📚 #کتاب | 334 | 6 | Loading... |
30 📕آسیب شناسی روانی هالجین
🖇فصل ۲
📚 #کتاب | 330 | 6 | Loading... |
31 🔵ویراست جدید فصول مهم آسیب شناسی هالیجن
جزوه | 402 | 8 | Loading... |
32 📕آسیب شناسی روانی هالجین
🖇فصل ۴
📚 #کتاب
- | 297 | 6 | Loading... |
33 ❇️ویراست جدید فصول مهم آسیب شناسی هالیجن | 394 | 5 | Loading... |
34 📕آسیب شناسی روانی هالجین
🖇فصل ۱
📚 #کتاب | 313 | 6 | Loading... |
35 📕آسیب شناسی روانی هالجین
🖇فصل ۳
📚 #کتاب | 271 | 6 | Loading... |
36 📕آسیب شناسی روانی هالجین
🖇فصل ۹
📚 #کتاب | 277 | 6 | Loading... |
⭕️کمال‌گرایی چگونه در ما شکل گرفت؟
کودکی ناامن:
پدر و مادر می‌گوید باید ۲۰ بگیری....
کودک مدام با این جملات مواجه می‌شود: "تو دست و پا چلفتی هستی"
"بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری"
سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه، نمی‌گوید مقایسه نکن! توسری نزن!
یادگیری از اجتماع و محیط:
محیط می‌گوید باید چنین هیکلی داشته باشی.
باید زیبا و بی‌نقص باشی.
باید این شکلی لباس بپوشی.
فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها..)
انتظارات بالای خانواده:
اینهمه خرجت کردیم، توقع داریم، باید پزشکی قبول شی، باید فلان‌جا کار کنی.
انرژی زیادی را صرف گیر دادن می‌کنند.
فرهنگ بت ساز:
در فرهنگ ما، آدم‌ها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن....
حد وسط نداریم، خاکستری نداریم، امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..
اگر نقص داری پس حذف میشی...
شرکت‌های تبلیغاتی:
همیشه می‌خواهند یک آدم بی‌نقص بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی.
شبکه‌های اجتماعی:
استاندارها را می‌برند بالاتر....
فقط خوشی‌ها را به اشتراک می‌گذارند...
هرگز از غم‌ها، شکست‌ها و گریه‌ها، تصویری نمی‌گذارند.
@psycholand24
❤ 8👍 2
فایل صوتی
#اختلال_شخصیت_نمایشی
دکتر نسترن ادیب راد
@Personalitydisorder
اولین ماجرای عشقی‌ای که در این جهان باید آن‌را به کمال برسانیم، رابطه با خودمان است. تنها پس از موفقیت در این رابطه است که می‌توانیم به دیگران عشق بورزیم.
🆔 @psycholand24
❤ 4
🎞 سریال "تحت درمان"
In Treatment
فصل اول-قسمت چهارم
اگر گوشیتون آیفونه،برنامه VLC media Player رو نصب کنید و بعد ویدیو رو با برنامه پلی کنید✔️
@niloufardaryaan
❤ 2