Олег Лиманский

я сегодня

сегодняшние две заметки про работу проводников в моём отдельном канале про проявление, исцеление и реализацию потенциала: https://t.me/+803oF9DcBXU2NThi 👈

часть 2: теперь представьте два сообщающихся сосуда, между которыми распределяется жидкость эти два сосуда — это внутреннее и внешнее, а жидкость — ПРОЖИВАНИЕ, которое хочет быть и внутри и снаружи (а не только внутри) ну а ТЕЛО — это проход между этими сообщающимися сосудами, который отрыть пошире и посвободнее мы можем с помощью выражения, творчества, проявления так вот... открыть путь эмоциями, чувствам и состояниям, чтобы они имели место не только внутри, но и снаружи — это и есть ПРОЖИВАНИЕ и ИСЦЕЛЕНИЕ (восстановление цельности, восстановление баланса между внутренним и внешним) когда этот путь закрыт, когда мы не выражаем себя через тело — тогда начинаются реальные события в ежедневной жизни: боль, страдание, потеря, конфликты, болезни

Бывает, слышу мелодию, ощущаю, каким бы хотела сделать свой танец, но пока не могу его создать Хочу расширить библиотеку танцевальных движений, которая есть в моей голове и способности их комбинировать... ‌чтобы уметь выражать себя под разную музыку

действительно, именно МУЗЫКА, которая нас вдохновляет, трогает — это один из самых мощных триггеров в нашей жизни и лично моё желание ВЫРАЗИТЬ себя началось тоже именно из-за музыки, которую я слушал целыми днями, но никак не мог до конца ПРОЖИТЬ её (проживал только ВНУТРИ и этого не хватало) при этом, музыку мы можем "контролировать", выбирать, переключать — это удобнее чем доводить себя до ситуаций, где уже СОБЫТИЯ (потеря, драка, болезнь) станут для нас теми же сигналами и теми же триггерами, ведущими к ПРОЖИВАНИЮ эмоций чувств и состояний, запертых внутри

в связи с внезапным переездом в Москву по личным делам сделал список ожидания событий для Москвы чтобы можно было получить оповещение прямо на email, когда информация появится https://limansky.online/p/waitlist-msk/ ✍️

срочно: у кого мне можно пожить или арендовать жилье в Москве начиная со следующей недели, напишите в личку пож @limansky ❗️

жизнь естественным образом вызывает нас на действия и то как мы ответим на эти вызовы — определяет скорость нашего самопознания и саморазвития один и тот же незнакомый человек попадается тебе в метро уже третий раз подряд, одно и то же воспоминание приходит уже неделю, один и тот же сон снится уже 10 лет... как ты ответишь? а если одна и та же песня снова и снова вызывает в тебе слёзы/боль/радость/агрессию/величие — что ты можешь сделать, как ответить и принять вызов самопознания и саморазвития? ответ всегда в теле и в движении, иногда необходимы действия (создать событие), иногда достаточно движения вместе с той музыкой, которая что-то вызывает я всегда говорю, суть не в танце, суть в вызове, который поступает изнутри... музыка его не создаёт, она о нём просто напоминает и зовёт наружу

это когда мы используем танец как способ ПРОЖИТЬ то, что до этого только "прогоняли через голову" (= через разум, интеллект, мысли) ПРОЖИТИЕ здесь происходит именно из-за ДВИЖЕНИЯ слышали, как некоторые говорят "надо это ПРОДЫШАТЬ"? так вот, проДВИГАТЬ это с реальными эмоциями, чувствами и состояниями в качестве причины — это самое большое "проживание", которое можно себе организовать) ну, кроме событийного проживания, когда отправляешься в путешествие или идешь с кем-то на свидание и т.д.

кто там ставит задумчивых, просто пишите любые вопросы в комментариях, жду 👍

ну как сказать, "научные", скорее ПРИЗНАННЫЕ ЭФФЕКТИВНЫМИ в академической терапевтической среде сама поливагальная теория (да и эта книга в целом) подвергается критике из-за своей "нейробиологической неточности" и скорее работает как метафора и удобная система для академической терапии, чем как "научное обоснование" ну а для меня поливагальная теория и работа с травмой с её помощью — это лишь часть системы, интересный удобный слой, но не цель моего метода цель моего метода — познание и выражение разных частей себя (с помощью музыки как триггера)

КУПИТЬ КУРС В ЗАПИСИ 👈

сейчас читаю всем известную The Body Keeps The Score и каждую страницу вижу научные подтверждения того, что до этого сформировал сам в своём методе

кто со мной давно наверное помнят сколько я раз "пересобирал" бизнес-часть, названия, каналы и тд (много) щас я пересобираю вообще ФУНДАМЕНТ своей реализации, хочу его сначала разрушить и выровнять хочу много очищения от старого и много упрощения

завтра семинар, после которого уже заходить не будет смысла кого присоединить? напишите мне лично @limansky

провёл вводный семинар) рассказал несколько историй и послушал истории участников, дал напутствие будущие эфиры 👁 06.07 12:00–14:00 МСК: взаимосвязи жизнь-танец 08.07 12:00–14:00 МСК: паттерны и интерпретация 1 13.07 12:00–14:00 МСК: паттерны и интерпретация 2 15.07 12:00–14:00 МСК: подавленное (тень) в танце 20.07 12:00–14:00 МСК: выравнивание, исцеление, направление 22.07 12:00–14:00 МСК: структура занятия/сессии 27.07 12:00–13:30 МСК: сессия вопросов и ответов ❗️ эфиры будут проходить в Zoom ✅ можно смотреть в записях кому вводный семинар не критичен — всё ещё можете присоединиться, сайт активен и можно оплатить, места есть

завтра 12:00 МСК начинается обучение (полное, с семинарами) https://limansky.online/p/method/ 👈 оплатить из любой страны и присоединиться следующее будет в ноябре или вообще не будет, идите сейчас

вечером воскресенья всем привет, кто приходит в канал с недавних видео) расскажите мне свою цель, куда вы идёте, кем становитесь, чем вас заинтересовал мой подход? жду!