Куб

Психологические трюки, которые помогут понравиться людям Учёные рассказали, что притягивает нас к другим и как использовать это знание в жизни. • Копируйте манеру поведения собеседника. Во время разговора используйте похожие жесты и мимику, повторяйте позу собеседника. По данным исследования, такое поведение ускоряет возникновение симпатии. • Демонстрируйте положительные эмоции. На нас сильно влияет настроение окружающих. Часто мы неосознанно испытываем те же эмоции, что и собеседник. Чтобы произвести приятное впечатление, демонстрируйте положительный настрой. • Не бойтесь показаться неидеальным. Продемонстрировав какой-то недостаток или совершив оплошность, вы показываете, что вам не чуждо ничто человеческое. Учёные обнаружили это, исследуя, как ошибки влияют на симпатию. Участники эксперимента слушали запись викторины. Если кто-то правильно отвечал на все вопросы, но в конце случайно проливал кофе, он нравился им больше, чем тот, кто был идеальным. #отношения

Новое блюдо каждый день Устройте себе челлендж. Возьмите за основу тот условный факт, что вы не можете есть какое-то блюдо дважды в неделю. То есть если вчера вы ели карбонару, то сегодня вы уже не станете повторяться, но вы можете сделать итальянский салат. Не готовьте слишком много, даже если у вас большая семья. Избыток все равно чаще выкидывается. Старайтесь готовить небольшими порциями, но с разнообразием. • Перечитайте кулинарные книги, сайты и составьте меню на неделю. Сделайте заметки относительно ингредиентов, предварительной обработки и времени приготовления. • Пробуйте сложные рецепты. Экспериментируйте со способами приготовления и новыми для вас ингредиентами. • Носите с собой еду в контейнерах. Так вы не только будете правильно питаться, но и неплохо сэкономите. #челлендж КУБ

«Букинист» предлагает вам приобрести самые разнообразные букинистические книги. 🔸 Хотите прочесть о воспоминаниях группы репрессированных большевиков? 🔸 Погрузиться в психологию персонажей Льва Толстого? 🔸 Мечтаете прочесть последнюю книгу знаменитого американского писателя Поля де Крюи? 🔸 Поместить в своей домашней библиотеке собрание основоположника жанра исторического романа Вальтера Скотта? 🔸 Узнать в деталях об историческом фоне, во времена которого писал Виктор Гюго? Откройте дверь в прошлое и обогатите свою коллекцию раритетными и антикварными книгами. Или лучшими советскими изданиями. Приходите в Telegram-канал «Букинист» и откройте для себя новые горизонты истории вместе с этими литературными шедеврами. Обновление каталога-еженедельно!

Составьте список своих сильных сторон и качеств Когда нас просят перечислить наши сильные стороны, часто мы не знаем, что сказать. Срабатывает привычка обесценивать себя и свои способности. Поэтому составляя список сильных сторон, разрешите себе не сомневаться, не преуменьшать и писать все, что приходит в голову. Со стороны лучше видно, поэтому не опирайтесь только на свое мнение. Попросите помощи у других. Пусть они поделятся с вами, какие они видят в вас сильные стороны, что у вас уже получается хорошо и что требует совершенствования. Не всегда обратная связь от друзей, близких или коллег будет объективной. Не забывайте, что все мы люди и привыкли судить по себе. Поэтому принимайте любой фидбэк с благодарностью и анализом. Проанализируйте то, что вы написали о себе сами и что о вас написали другие. Уверен, вы очень удивитесь. Окажется, что вы весьма талантливы и незаурядны. Просто в потоке сравнения себя с другими и самобичевания вы об этом забыли или не заметили. #мотивация КУБ

Планы на выходные Планировщик на два выходных дня, в котором есть большое поле для записей в линейку, блок для записи важных дел и списка покупок. #жизнь #идеи #планер КУБ

Неожиданные факторы, которые могут спровоцировать тревожность Узнайте, что незаметно влияет на ваше самочувствие. • Вы пьёте слишком много кофе В больших количествах кофеин вызывает ощущения, очень похожие на те, что бывают при тревожном расстройстве. Если вы часто испытываете нервозность и напряжённость, возможно, вам стоит пересмотреть потребление напитков с содержанием кофеина. • Вы часто читаете новости Если вам 24 часа в сутки приходят пуш-уведомления о «важных» новостях, неудивительно, что вы испытываете стресс. Большинство срочных новостных сообщений связаны с происшествиями, скандалами и проблемами, а это может серьёзно сказаться на настроении и психическом благополучии. • Вы взяли на себя чересчур много Рабочие задачи, домашние обязанности, увлечения — всё это требует времени и сил. Если вы пытаетесь делать всё одновременно, стресс и тревожность не заставят себя ждать. Учитесь реалистичнее оценивать свои возможности и не брать слишком много обязательств. #здоровье КУБ

Роберт Кийосаки теперь в телеграмм! Деньги – это просто идея. И если вы поймете эту идею, деньги будут искать вас, а не наоборот. Добро пожаловать на канал Роберта Кийосаки - автора мирового бестселлера "Богатый папа,бедный папа"

которые нужно усвоить, пока не стало слишком поздно • Не откладывайте жизнь на потом. Живите так, чтобы потом было что вспомнить. Занимайтесь любимым делом и проводите время с теми, кого любите. Вы ничего не получите за то, что всю жизнь терпели общество неприятных вам людей. • Не следуйте за большинством. Будьте смелее, рискуйте и ищите новые возможности. Делитесь своими идеями и прислушивайтесь к чужим мнениям. • Знакомьтесь с людьми. Делайте первый шаг. Общайтесь с новыми людьми. Не бойтесь просить совета даже у тех, кто уже добился известности и успеха. Если не спросишь, никогда не узнаешь. • Верьте в себя. Часто нас ограничивает только отсутствие веры в себя. Всё вокруг нас было создано такими же людьми, как и мы сами. Так что верьте в себя, мечтайте, творите и меняйте мир. • Ставьте себе цели. Записывая свои цели, мы значительно повышаем вероятность их достижения. Записывайте краткосрочные и долгосрочные цели и отслеживайте свои успехи: это вдохновит вас двигаться дальше. #советы #жизнь КУБ

14 вещей, которые стоит сделать, пока вы молоды Каждый возраст имеет свои преимущества и свои возможности. И только от нас зависит, как мы этим воспользуемся. Жизнь не такая уж длинная. В 20 лет кажется, что впереди целая вечность. Но не успеваешь и глазом моргнуть, как тебе уже 40, а половина того, что 20 лет назад считал лёгким и естественным, уже недоступно. Поэтому некоторые вещи лучше не откладывать. #советы #идеи КУБ