konstantinova

Почти год психотерапии наглядно:

В тиктоке что-то происходит с алгоритмами и теперь людям показывают мои видео 2023 года… Тикток, пожалуйста, остановись 🙏🏻 это уже не я, это абсолютно другой человек

У меня сегодня появилось настроение красиво уложить волосы с утра. Угадайте, сколько продержалась моя укладка :)) (10 минут пути до метро и волосы стали полностью прямыми) Теперь ищу хоть какие-то средства, которые смогут реально держать укладку даже при сильном ветре и повышенной влажности 🥲

(У меня нулевая концентрация внимания и меня реально хватает только на титульный лист и заголовки для дз)

Фух провела серьезную работу сегодня 🙏🏻 теперь можно пойти и полистать тикток 4 часа подряд

🤍

Я вообще рада, что у нас за время обучения было много таких предметов, как клиническая психология/анатомия и физиология ЦНС и тд. Даже несмотря на то, что мы обычные (не клинические) психологи, и все равно никакие диагнозы никому ставить не сможем. Это все сложно, и в процессе обучения я жутко страдаю, но в итоге мне очень нравится ощущать себя умной и понимать, как все это реально работает 🙏🏻

Клиническая психология — единственный предмет, ради которого я готова выйти из дома в восемь утра в метель и поехать на другой конец города на пары. Естественно, не к самому началу пары, но и вы тоже требования не завышайте…

Звучит замечательно.

📚📝

📚📝

Я решила, что у меня после 8 марта праздник заканчиваться не должен

Мне вообще очень нравится 2025 год тем, что я наконец-то стала действительно ощущать себя собой, естественно это отражается и на моем внешнем виде. У меня до этого постоянно было какое-то нездоровое желание гнаться за каким-то идеальным образом себя, который, естественно, догнать просто невозможно. Но кое-то (я) копался в себе последние полгода и все-таки исправил в своей голове эту проблему !!

Вчера немного обновила гардероб к весне 🌺 Заметила, что мое восприятие себя наконец-то стало отражаться на моем внешнем виде. У меня все время были проблемы с тем, что мне вообще не нравилась моя одежда. Причем я абсолютно ничего не могла с этим поделать. Сколько бы я не покупала себе новую одежду, мне все равно все время в итоге не нравилось то, как я выгляжу. Я сохраняла кучу фотографий на пинтересте моего «идеального стиля в одежде» но просто не могла повторить его в жизни. Очень хотелось как-то выражать свое «Я» через свой внешний вид, но до недавнего времени у меня просто не получалось. Оказывается, нужно было просто поработать с этим самым «Я» :)

Решение начать ходить на растяжку было реально одним из лучших в моей жизни… Хожу уже больше года раз в неделю. Конечно, хотелось бы больше, но расписание пока не позволяет. После каждой тренировки у меня ощущение, как будто из меня вытянули весь негатив и дали мозгу отдохнуть… А для меня, как для тревожного человека, который не может расслабиться по жизни вообще, это очень важно. Из минусов: мозг расслабляется настолько сильно, что я еще час после занятия ощущаю себя какой-то ну прям очень тупой… Но раз в неделю такое себе точно можно позволить.

💐

Девушки, поздравляю всех с 8 марта! 🦋 Желаю всем достигать своих целей, исполнять свои мечты, принимать и любить себя в любых своих проявлениях! И, конечно, помнить, о чем на самом деле этот день :)