Lightofyoga

Семинары 2025 09.01.25-12.01.25 - «Зимние забавы. Практика для продвижения». Ведущие Андрей Стародымов и Мария Шатланова. 27.01.25-31.01.25 Интенсив - молния ( место обсуждается) Ведёт Мария Шатланова 21.02.25-23.02.25 Семинар выходного дня. Гостевой дом «Сосновые аллеи», Подмосковье. Ведущий Андрей Стародымов. 18.04.25-24.04.25 - "Прикладная терапия", Рязань. Ведущие Мария Шатланова и Андрей Стародымов 30.04.25 - 18.05.25 «Гималайские пророчества.» Традиционный маршрут Маклеоганж (01.05.25-09.05.25), Наггар (09.05.25-17.05.25) с проживанием и практикой в местах силы. ТИБЕТСКАЯ и ИНДИЙСКАЯ  культуры и традиции. Ведущие Мария Шатланова и Андрей Стародымов 30.05.25-01.06.25 Семинар выходного дня. Гостевой дом «Сосновые аллеи», Подмосковье. Ведущий Андрей Стародымов. 28.07.25-03.08.25 Йога-экспедиция, Республика Коми, п.Усть-Цильма. Перезагрузка сознания; измененная реальность; практика духовного очищения и смирения. «Усть-Цилемская горка» Ведущие Мария Шатланова и Андрей Стародымов. 30.08.25-10.09.25 - Наггар, семинар «Перезагрузка в Гималаях». Ведущий Андрей Стародымов 06.09.25 -13.09.25 "Прикладная терапия", Владивосток, Тунгус. Ведёт Шатланова Мария 29.09.25-03.10.25 - Краснодарский Край, Сочинский р-н, п.Макопсе. ( можно продлить и на следующий семинар) Интенсив - молния. Ведёт Мария Шатланова 03.10.25-10.10.25 - Краснодарский Край, Сочинский р-н, п.Макопсе. «Работа с асимметрией. Глубокое восстановление» Ведут Мария Шатланова и Андрей Стародымов. Октябрь 2025 (даты уточняются)- Горный Алтай. «Если с другом вышел в путь». Ведущий Андрей Стародымов. Запись открыта. Возможны изменения/дополнения графике. Следите за расписанием. О намерении участвовать пишите личным сообщением или на почту hello@lightofyoga.ru

Кто не любит ноябрь? Нет повода для грусти.. Берите купальник, коврик и шорты для йоги.. И айда в прекрасный Адрасан.. В Турции в это время ещё лето.. Не 35, но 25 и солнце вполне... И на пляже практически ни-ко-го... Со 2 по 10 ноября Интенсив на излете сезона. Присоединяйтесь. Собирается отличная команда для глубокой практики..

Если бы мы были симметричными, у нас не было бы повода для глубинного осознавания, самоизучения и самодисциплины. А коль скоро мы не идеальны и не идентичны, наша индивидуальность может стать обьектом изучения. Давайте внимательно прочтем первые 3 сутры.. 1. Atha yogaanuhsasanam С этого начинается авторитетное наставление по йоге. 2. Yogaschittavritinirodah Йога - это способность направлять разум на обьект и удерживать это направление не отвлекаясь. 3 Tada draastuh svarupe vasthanam Тогда становится очевидной способность понимать обьект. Полностью и правильно Это мы начали семинар по ассимметрии... .

Однако оставаться на одном месте - означало быть сожранными ненасытными полчищами насекомых. Движение - жизнь.. С этим пониманием мы стали спускаться на другую сторону утеса, вновь к реке. Там нас уже поджидали лодки и остававшиеся в них рыбаки. Уже с уловом, мы отплыли на удобное, видимо специально выбранное для трапезы место, где минут за 30, прямо на берегу, защищенные дымом от костра, из речной воды и свежевыловленной рыбы мужики приготовились нам настоящую походную уху. Да простят меня вегетарианцы - я себя простила.. Это была первая трапеза со вчерашнего вечера. Где вы, любители утреннего миндального латте?)))... Хоть я хотелками с вами, но могу и по другому. Без латте, без кофеина и вообще без всего.. Просто на адреналине из чистой праны.. Как выяснилось это очень питательно).. Уха была вкусна. Не изысками, а простотой и естественной потребностью - съела не много. Я не думала о еде, не знала, хочу ли есть но из недр желудка долетали тревожные сигналы. И я решила, что рррр неспроста. Обратно мы плыли, подгоняемые течением, под усыпляющие капли теплогот дождя, промокшие до нитки, тщетно укрытые рыбацкими плащпалатки. Ранее, еще на стоянке кто-то обмолвился, что вот искупаться бы.. Но смыть с себя напалм антимоскитола было бы дерзко и безрассудно. А местные духи нас услышали. Вода пришла сверху. Купаться было не обязательно ) Вечером нам стопили баню... Тоже сладчайшую своей простотой и потребностью отмыться и согреться. Ликование чистого тела после всего того, что на него было намазано какая-то божественная благодать спасенного из ада грешника. Ранним утром мы умылись лицо речной водой и отправились в обратный путь. Продолжение следует.

Мест чрезвычайной красоты не счесть, чтобы их увидеть не хватит и несколькох воплощений, даже если посвятить все их путешествиям. Слово путе-шествие здесь определяющее - все они ( эти места ) находятся вне зоны комфортного доступа. Очевидно, что щадя свое зыбкое естество человечество не пощадило землю и, пытаясь разместить себя внутри неприкосновенной природы, оно тем самым навело в ней свои разрушительные правила. Красота частично сохранилась, но что-то неповторимо вибрирующее изчезло. Нет, это не пост про защиту планеты. Это формула. Хочешь ощутить дух Земли - откажись от инклюзива, надень треккинковые шузы, ветровку с капюшоном и удобный рюкзачек.. Тогда возможно, что силы земли вдохнут в тебя нечто большее. И будь бдителен. Не прирученная человеком природа не жалует слабаков, неженок и глупцов. Безумие и отвага, также, как сопли немогучести никогда никому не помогали УВИДЕТЬ и ПОЧУВСТВОВАТЬ. Есть ли еще какие-то смыслы? - безусловно. Они в узнааании своей земли, в понимании из каких условий выживания наши пращуры обрели свои традиции и веру.... И того, почему наша суровая, насыщенная духом земля это чистая прана. В продолжении описания поездки в Усть Цильму и Скитское - немного больше про смыслы. Так понятнее почему я не только делюсь фотками, но и пишу. После не продолжительной экскурсии, нас повели к реке. Красивая извилистая, как уж Пижма уже пересекала наш маршрут не единожды. Сейчас у берега нас ждали лодки и местные рыбаки. Они помогли нам разместиться по четверо в каждой и мы поплыли вверх по течению. Само действо - лодки, ладно справленные по веками проверенной технологии, сколоченные специальными игольчатыми гвоздями и сдобренные для прочности смолой, их легкость скольжения по зеркально-темной глади воды, дивные красоты за каждым поворотом реки и человеческая привычка присвоения, хотя бы посредством беспрестанного фотографирования .. - я просто захлебнулась эмоциями.. Они контрастно отпечатались на смысловой матрице и сейчас фильтруют через сито этих переживаний меня сегодняшнюю . Мы всегда есть то, что мы приняли в себя. Довольно быстро я отчаялась заснять все это на телефон и стата просто вдыхать красоту. Тем более, что человеческое творение никогда не передаст замысел творения высшего)) За каждой излучиной пейзажи становились все более строгими. Пологие, курчавистые всякой зеленью берега, сменились утесами, живописно поросшими мхами, огромными пихтами, лиственницами, елями и соснами. Цвет скал менялся от рыжего к смоляному, и оттого казалось, что мы не плывем по реке, а находимся внутри оглушительно красивого фильма. То ли дух захватывало, то ли дух нас захватывал и уносил с собой... Через часа полтора мы внезапно пристали к берегу и проводник сказал, что дальше надо пешком. Мы не знали, куда надо дальше с какой целью но уже завороженно , то спотыкаясь о корни можжевельника, то утопая в перине ягеля, жестоко приследуемые всеми видами кусачих летающих упырей, мы, вереницей стали подниматься на утёс. Проводник с сочувствием и недоумением оглядывался на меня, идущую следом с оголенными коленками... В платье "Чинтамани" и меховой жилетке. Мда.. Во мне опять прбедила девочка)). И хоть шлейф платья пытался оставить о себе память на здешних корягах, я поддерживала его длинный полог, с царской решимостью, не теряя осанки, наступая на зыбкие почвы дикой земли. Платье и коленки, щедро залитые несколькими слоями антимоскитола, выстояли. . На вершине утеса стало понятно куда мы добирались. Фото не справится, а слог не выразит., но все же я попытаюсь. Вероятно меня поймут ровесники, - те, которые в детстве смотрели фильм "Вечный зов". Все смыслы этого фильма случились здесь, на этом утесе... Одномоментно. И этот зов, оглушительный внутри и немой снаружи невозможно передать... Только прожить... такое, невыразимое, мощное, огромное, как вселенская любовь..

Мест чрезвычайной красоты не счесть, чтобы их увидеть не хватит и несколькох воплощений, даже если посвятить все их путешествиям. Слово путе-шествие здесь определяющее - все они ( эти места ) находятся вне зоны комфортного доступа. Очевидно, что щадя свое зыбкое естество человечество не пощадило землю и, пытаясь разместить себя внутри неприкосновенной природы, оно тем самым навело в ней свои разрушительные правила. Красота частично сохранилась, но что-то неповторимо вибрирующее изчезло. Нет, это не пост про защиту планеты. Это формула. Хочешь ощутить дух Земли - откажись от инклюзива, надень треккинковые шузы, ветровку с капюшоном и удобный рюкзачек.. Тогда возможно, что силы земли вдохнут в тебя нечто большее. И будь бдителен. Не прирученная человеком природа не жалует слабаков, неженок и глупцов. Безумие и отвага, также, как сопли немогучести никогда никому не помогали УВИДЕТЬ и ПОЧУВСТВОВАТЬ. Есть ли еще какие-то смыслы? - безусловно. Они в узнааании своей земли, в понимании из каких условий выживания наши пращуры обрели свои традиции и веру.... И в понимании того, почему наша суровая, насыщенная духом земля это чистая прана. В продолжении описания поездки в Усть Цильму и Скитское - немного больше про смыслы. Так понятнее почему я не только делюсь фотками, но и пишу. После не продолжительной экскурсии, нас повели к реке. Красивая извилистая, как уж Пижма уже пересекала наш маршрут не единожды. Сейчас у берега нас ждали лодки и местные рыбаки. Они помогли нам разместиться по четверо в каждой и мы поплыли вверх по течению. Само действо - лодки, ладно справленные по веками проверенной технологии, сколоченные специальными игольчатыми гвоздями и сдобренные для прочности смолой, их легкость скольжения по зеркально-темной глади воды, дивные красоты за каждым поворотом реки и человеческая привычка присвоения, хотя бы посредством беспрестанного фотографирования .. - я просто захлебнулась эмоциями.. Они контрастно отпечатались на смысловой матрице и сейчас фильтруют через сито этих переживаний меня сегодняшнюю . Мы всегда есть то, что мы приняли в себя. Мы есть либо сочетание выбранных смыслов, либо потеряшки. Довольно быстро я отчаялась заснять все это на телефон и стата просто вдыхать красоту. Тем более, что человеческое творение никогда не передаст замысел творения высшего)) За каждой излучиной пейзажи становились все более строгими. Пологие, курчавистые всякой зеленью берега, сменились утесами, живописно поросшими мхами, огромными пихтами, лиственницами, елями и соснами. Цвет скал менялся от рыжего к смоляному, и оттого казалось, что мы не плывем по реке, а находимся внутри оглушительно красивого фильма. То ли дух захватывало, то ли дух нас захватывал и уносил с собой... Через часа полтора мы внезапно пристали к берегу и проводник сказал,

А может еще немного лета?

ЙОГА ТУР на Японском море 7-14 сентября 2024г. 🔸 Тема: Продвижение в практике 🔸Семинар будет посвящён практике асан и пранаям для управления энергетическим потенциалом и состоянием. Будем углублять и усовершенствовать практику, менять сознание, убирать ограничения и страхи в теле. 🔸Семинар подойдет для всех кто готов работать с запросом на внимательную практику в асанах и рассматривать ограничения в теле, как предмет изучения. 🧘🏻‍♀️ Преподаватель: Шатланова Мария -старший преподаватель сети Йога Практика, Москва; практика с 2001г. , преподает с 2004г. , сертификат Junior Intermediate-2. 🤸🏼‍♀️ Организатор: Центр йоги «Сарасвати» 🌞 Стоимость тура: зависит от условий проживания. 🔸Проживание в 2-х местном доме из сруба - 56000₽ (В домике: туалет, душ, телевизор, холодильник, двуспальная кровать, раскладывающийся диван. Включены услуги бассейна). 🔸Проживание в 4-х местном доме из сруба с закрытой верандой - 52000₽ (В домике туалет, душ, телевизор, холодильник. Включены услуги бассейна). 🔸Проживание в 4-х местном доме из сруба с открытой верандой - 51000₽ (В домике туалет, душ, телевизор, холодильник. Включены услуги бассейна). (Возможно дополнительное размещение - 1000₽ за человека.) Бронирование открыто! Заезд возможен с собаками по согласованию (дополнительная плата). 🔸В стоимость входит: проживание, 2-х разовое питание, занятия йогой 2 раза в день (утро и вечер). 🔸В стоимость не входит: дорога, дополнительное питание, развлечения, путешествие по желанию на о. Путятина и о. Аскольд. Предоплата 10000₽ обязательна (при отказе не возвращается). С собой иметь коврик и ремень. 🔸Заселение в дома 7 сентября в 14:00ч. 🔸Выезд 14 сентября в 12:00ч. 🏕️ База находиться в Дубовой роще на берегу моря. Имеет два собственных пляжа (один из них с черным вулканическим песком). С красивой видовой площадкой (встроенной высоко над морем в скале) для медитации  на красивые приморские закаты. На территории базы есть вольер с пятнистыми оленями. Бассейн и детская площадка. На базе отдыха есть дополнительные развлекающие программы. Рядом с базой находится конный клуб. 🏞️ База отдыха "Тунгус" находиться 200км от г Владивостока. В 20 минутах от центра города Находка. На машине 3 часа, на автобусе (Владивосток-Находка) время пути 4 -4,5 часа ☎️ Тел для регистрации: 89147033567 WA 89147194468 WA Бронирование открыто 😉 Необходимо вносить предоплату. Дома разбирают 🙏

Следующий день наступил часа через три. Будильник не понадобился. Солнце справилось само. В пять тридцать утра нас ждал паром. Мы долго плыли вверх по течению, медитируя на заросшие травами и ивняком берега. Усть Цильма, оставшаяся на горизонте возвышалась над рекой, как мираж из старинного сказа и таяла в тумане. Целью нашего решительного раннего похода была деревня Скитская. Кому интересно, можно прочесть вот тут. https://varandej.livejournal.com/972206.html ... Как вы догадались, побывать в таком месте - значит прикоснуться к истокам., очистить душу, смыть .. отфильтровать., открыться в ясности . Именно так я себя там и ощущала.. Удивительное место.. Красота нетронутой природы и нежно сбереженный ею остаток жизни на самом дальнем кордоне. Старинное село, не тронутое цивилизацией и люди.....ЛЮДИ С ЯСНЫМ И ОТКРЫТЫМ ВЗГЛЯДОМ прекрасных глаз. Чистая простая неторопливая речь их проходила сквозь все настройки и пароли и попадала в самое сокровенное.. Это село на краю пути. Дальше дороги нет. К нему мы проехали около 100 километров, пересекли еще три реки на одиночных паромах и один подвесной мост - крепкий еще, но все равно зыбкий, как и все подобные конструкции.. Я практически онемела от простой, нетронутой человеческой цивилизацией красоты.. Невозможно хотелось стать частью этого., атомом кислорода., чтобы раствориться здесь навсегда.... Но следует сказать, что комары не дали мне такого шанса. Они всякий раз напоминали мне о моей телесности и даже пол-тюбика антимоскитола едва ли помогали спастись.. Вероника Леонидовна Михеева лично встретила нас, поселила в новом доме прямо рядом с историческим местом и маленьким деревянным храмом и крестом - символом веры большей чем жизнь. Мне всю следующую ночь хотелось к нему. Я даже сделала попытку, но босые ноги тотчас облепили комары и мошка.. Господи, как же они здесь молились!!???... Как сейчас живут их прямые потомки?.... Какая в них сила корней, что они до сих пор на земле своих предков, вдали от цивилизации с ее порой искажаюшими явь благами.. Мне и сегодня хочеся обнять каждого из встретившихся, но пусть это останется лишь моим... Продолжение следует...

Жить в плену личных пристрастий уныло и невежествено.. Но вот ведь как тут все не просто.. Можете развить эту мысль по-своему, я же в направлении исторических и стоических летописных времен, корней .. Может вовсе и не моих, но мне понятных и глубоко резонирующих где-то в недрах духовной матрицы. Я вновь оставила свой коврик для йоги и отправилась на север, в Усть Цильму. На этот раз в сопровождении дочки и доброй подруги. И с наставницей, с её же добросердечного позволения и  под  чутким её присмотром. Белла Леонидовна, в девичестве Чупрова, одна из продолжательниц тех самых, героически сохранивших свою веру и дух старообрядцев. Возможно я чуть больше знаю о том, кто были эти люди, возможно меньше; почему и какие ценности они забирали с собой в недосягаемые территории русского севера и Сибири, где умирали от тягот и во избежании нечистой веры.. Итак, вылетев ранним рейсом из Москвы в Сыктывкар и не медля пересев пассажирами в машину к Ефиму и Белле, спустя 11 часов пути и чудом успев в последние пару минут на паром, мы добрались до Усть Цильмы. За прошедшие 2 года часть дорог привели в пригодное для езды состояние, часть наоборот стала " бедой и болью" России... Но на сей раз все колеса остались невредимы и мы ехали без лишних остановок. Ефим лихо маневрировал между ям, машина подлетала на внезапных стыках, но держала направление исправно. Я была готовой к любым испытания. К радости всех участников нашей небольшой экспедиции их не случилось.. . Номер, в местной гостиннице "Прасковья" оказался мечтой Алисы. Зазеркалье обитало прямо над роскошной икеевской кроватью с тонким металлическим изголовием. В зеркальном потолке беспардонно отражались "сохранившаяся в красоте  женщина и её взрослая дочь много более привлекательная рыжеволосая и белокожая". Из необычного в комнате было трюмо, напольная вешалка под старину, все белого цвета с вензелями. Обрамлением служили золотистые шторы  и огромные окна на реку. Кафешка в Прасковье безнадежная. Но, слава богу, нам она почти не пригодилась. Над входом  был прекрасный балкон с видом на разлившуюся в этом году Печору, закат и долгие песчанные дюны.. Ветер трепал флажки, волосы и сносил кусачую нечисть, коей здесь в избытке. Солнце проникновенно тонуло в реке, но сумерки не наступали. Напротив, до самого утра небо оставалось светлым и чувство времени растворялось в бесконечном полярном дне. Это не было утомительным. Отнюдь.. Сон наступал по привычке, ранний подьем случался легко. Организм был настойчиво бодр и просил йоги ( что в общем закономерно, учитывая 24-летний стаж). Есть не сильно хотелось, но когда было пора, то случалась либо уха прямо на костре из только-что выловленной рыбы, либо "Пятерочка" для уничтожителей растительности.. Приехав в Усть Цильму мы побросали поклажу и пошли гулять. Улица Прибрежная оказалась музейно- фотографическим раритетом. Двухсотлетние дома из крупных почерневших бревен, деревенский быт, снасти, лодки, сарайки, животные... живописали картину чрезвычайно красивую и приятную душе. Даже покосившиеся ветхие и заброшенные дома, освещенные лучами заходящего солнца были восхитительно прекрасны в своём дремлющем сне. .. . Нам же спать не хотелось, но пришлось, ибо с восходом солнца нам предстояло новое приключение..

Благодарим провидение и хранителей знаний йоги.. Возможно они помогали нам и в этот раз. Как бы то ни было - спасибо вселенной за поддержку. Наш семинар по прикладной терапии ( уже четвёртый по счету) завершился всеобщей радостью и интенсивным классом для преподавателей. Капотасана получилась очень красивой. Ученики терапии тоже открыли для себя много интересного и про личную практику и про дыхание и про основы йоги. Все сложилось так, как хотелось каждому из участников... И это не формальность. Не даром к нам едут именно на этот семинар. Но оставлю его содержание без комментариев. Если вам интересно, спросите у участников. Пусть они расскажут. Ну а мы просто покажем вам фоточки..

Есть 1 свободное место на семинар «Прикладная терапия-24», под Рязанью, 13.04.24-19.04.24. Женское. Кто готов успеть в последний вагон? Пишите мне или Марии в личку 🙏