Вылечить НЯК • БК • ВЗК

У меня тоже была инвалидность... Но мне хотелось жить здоровой и полноценной жизнью! 💪 Вы же не позволите поставить на себе крест?? Я буду здоров(а) –❤️‍🔥

💡 Далеко не всегда мы видим истину 💚

👩‍⚕ Эксперт Академии NET–VZK про «лишение» себя какой-то еды ❌

Сегодня в Академии NET–VZK прошёл прямой эфир по книге «Радикальное прощение» (Колин Типпинг) 🌿 Поговорили о том, что такое прощение на глубинном уровне, разобрали историю героини Джилл и выяснили, в чём заключается главная цель радикального прощения. Обсудили закон резонанса и понятие псевдопрощения. Подумали о балансе между духовным и физическим 🙌 Завершили эфир общением, обменялись мыслями и подвели итоги. Запись уже внутри Академии 👇 👨‍⚕️ @dr_roman_health — для связи 💚 https://t.me/otzivi_netvzk - отзывы 🤩 @net_vzk_bot — вступить в Академию NET–VZK

🆕 Новый ролик про питание с конкретными вариантами блюд 👩‍🍳 🔥 – СМОТРЕТЬ

✨ Жиры в питании: зачем они нужны? Жиры — не враг, а неотъемлемая часть сбалансированного рациона. Они дают долговременную энергию и участвуют в ключевых процессах организма: помогают усваивать важные витамины, поддерживают работу гормональной и нервной систем. При нехватке полезных жиров может ухудшиться состояние кожи, появиться утомляемость, снизиться концентрация. Но важно помнить о мере: жиры должны быть в рационе разумно — не исчезать из него совсем и не занимать главенствующую позицию. 💡 Не бойтесь жиров — выбирайте осознанно. Сбалансированное питание с полезными жирами — залог хорошего самочувствия! 🌟

К слову сказать, я и препараты которые выписывают при взк, ни разу не принимала.. В 2024 году, после колоноскопии, с диагнозом няк, мне повезло попасть именно на ютуб канал Романа🙏🏻, я пересмотрела много бесплатной информации, интервью, сделала выводы.. Поняла что традиционное «лечение» это путь в никуда. И на тех базовых знаниях вывела себя из тех сильных симптомов без таблеток.. много всего конечно же я не учла, понимаю это только сейчас) Я эти 2 года ела и жила как и прежде, ну разве что тревожится стала меньше) Но из моей жизни не ушло деструктивное питание, алкоголь, отход ко сну в 3-4 ночи.. перегруз в быту и на удаленной работе🙈 Пока не решили запланировать третьего ребёнка) Но тут ушел только алкоголь, сон и питание осталось печальным) В итоге 4 месяца назад я родила, стресс для организма, ГВ, режима сна нет, питание на бегу и что муж приготовит (жирненький плов, жаренные пирожки, блинчики, пельмешки.. добрался так сказать до выбора блюд)) И через месяц начались симптомы.. слизь, немного крови, я быстренько взялась за временную диету.. начала пить бады, которыми себя 2 года назад тоже поддержала, и мне быстренько стало лучше.. но, естественно это не было полным выздоровлением, запасы организма выжаты после беременности, и через недели 3 всё началось с новой силой, только в этот раз еще сопровождалось сильной тревогой.. я боялась съесть хоть что либо, тем самым довела себя до 47 кг очень быстро 6 июля снова вернулась к Роману, только уже с более серьезными намерениями, вступила в закрытое сообщество и потихоньку все изучаю и осваиваю 🙏🏻 Живем сейчас у родителей в частном доме, помогают восстановиться, помогают с малышкой. В больницу я не обратилась, я верю что хоть и медленно, но верно иду к выздоровлению Сейчас сил еще прибавится, съезжу сдам анализы)

✨ Ваша сила — в настрое НЯК может рождать тревогу, навевать мрачные мысли — и порой кажется, будто неприятности только и ждут момента, чтобы случиться. Знакомо ли вам это чувство — когда легко представить худший сценарий, но так трудно поверить, что всё может быть хорошо? Действительно, почему мы с лёгкостью воображаем риски, а вот картину полного здоровья рисуем с трудом? Дело в нашей природе: мозг исторически настроен замечать опасность — это помогало выживать. Но сегодня этот механизм порой лишь мешает жить спокойно. Не давайте страху забирать вашу энергию. Доверяйте своему организму и отмечайте маленькие победы: спокойный день, хорошее самочувствие, приятный момент — это уже успех🌟

📣 Сегодня прошёл эфир в закрытой Академии NET–VZK: Обсуждение текущих событий сообщества. Тема самообесценивания. Вопросы ГНМ (НЕСИ) На эфире разобрали, как самообесценивание отражается на теле. Поговорили о том, откуда берётся эта привычка — и какую роль в этом играют сравнения, чужие стандарты и манипуляции. Коснулись темы эмоциональных срывов и эстетического давления, а также их связи с физическими реакциями — в том числе с такими проявлениями, как целлюлит. Проработка самообесценивания и любовь к себе — основа для вашего восстановления Полная запись эфира и все материалы — в Академии «NET–VZK» 👇 👨‍⚕️ @dr_roman_health — для связи 👉 @net_vzk_bot — вступить в Академию ✅

✨ Те самые слова, которые все мы слышали: «Нервы провоцируют спящую болячку» 💭 ВЗК — не наказание за ошибки. Он просыпается от напряжения, усталости, непростых разговоров или задетых чувств. В такие моменты всё кажется тяжёлым, а сил — будто совсем нет. И это нормально: мы люди, а не роботы! 🤗 Берегите себя: относитесь к своей слабости с пониманием, как к дорогому человеку, которому непросто. Забота о себе возвращает равновесие🕊️ Сегодня можно просто выдохнуть и сказать: «Я делаю всё, что могу. И этого достаточно» 🌟

🤔 Вы до сих пор думаете, что всё дело в питании?? Тогда смотрите новое видео на основом канале! ✅ 🔥 – СМОТРЕТЬ

Смысл в самой жизни! Чем дальше Я иду по этому пути, тем больше понимаю: настоящее счастье — это люди. Безмерно благодарен за возможность встречаться вживую с теми, кто когда-то пришёл ко мне за помощью, а сегодня идёт рядом. Мы вместе выздоравливаем, растём, делимся опытом, гуляем, занимаемся спортом, наслаждаемся вкусной едой, разговорами и простыми моментами. И знаете, самое удивительное — для меня это уже давно не просто участники Академии NET–VZK. Многие из них стали по-настоящему близкими друзьями 🫂 Когда смотришь на людей, которые когда-то были в отчаянии, а сегодня живут полной жизнью, понимаешь: всё возможно. Главное — не откладывать свою жизнь на потом. Чем раньше вы начнёте идти к своему здоровью, тем больше счастливых моментов успеете прожить. И, возможно, однажды мы тоже будем сидеть за одним столом, смеяться, гулять и вспоминать, что когда-то всё только начиналось 😊🔥

✨ Маленькие победы каждый день Не ждите «идеального» дня, чтобы почувствовать себя лучше. Цените даже небольшие улучшения: сегодня было чуть легче, удалось спокойно отдохнуть, выбрали полезную еду — это уже успех! Когда вы замечаете такие моменты, становится понятнее, что состояние — это волна: есть спады и подъёмы. Фиксируйте свои маленькие победы — они станут опорой и помогут не терять надежду. 💡 Каждый шаг в сторону заботы о себе — это вклад в ваше благополучие.

Друзья, всем прекрасной субботы! Хочу поделиться с вами тем, что для меня очень символично. Мини-ретрит NET–VZK 2026 Никита прилетел с самого Дальнего Востока — из Хабаровска. Зоя из Новосибирска, а встретимся мы в Барнауле 😉 И ближайшее время проведем вместе. И знаете, Я поймал себя на одной мысли. Мы так много говорим о восстановлении, анализах, симптомах, причинах, комплексном подходе... Но ради чего всё это? Ради самой жизни. Ведь здоровье — это не конечная цель. Это возможность жить. Возможность путешествовать, встречаться с близкими по духу людьми, смеяться, гулять, заниматься спортом, открывать новые города, строить планы, любить и чувствовать, что ты по-настоящему живешь 🙌 Когда человек только сталкивается с ВЗК, кажется, что вся жизнь сводится к болезни. Но постепенно, шаг за шагом, болезнь должна перестать быть центром вашей вселенной. На её место должна вернуться жизнь. И именно это мы хотим показать вам в ближайшие недели 🤝 Не просто красивые моменты, а настоящую жизнь людей, которые когда-то сами проходили через тяжелый путь восстановления и сегодня могут позволить себе жить иначе 😎 Поэтому заранее предупреждаю: в ближайшие недели привычных эфиров может быть меньше или их временно не будет. Но это не потому, что мы пропадаем. Наоборот. Мы хотим наполнить это пространство другим контентом. Показывать вам не только знания, но и состояние. Не только информацию, но и атмосферу. Не только мотивацию, но и живое доказательство того, ради чего стоит проходить этот путь 😊 Очень хочу, чтобы, наблюдая за этим, каждый из вас всё чаще задавал себе вопрос не только: «Как мне избавиться от болезни?», а: «Какую жизнь я хочу проживать, когда стану здоровее?» Потому что именно ради этой жизни мы с вами здесь ❤️‍🔥

🔥 – СМОТРЕТЬ