Dr. Ульвия Голденбрук Здоровье без лекарств
Open in Telegram
Канал врача интегративной медицины •ароматерапия •гидролаты/ гидролатотерапия •самоисцелениe /самооздоровлениe •классическая/восточная медицина •Для связи https://t.me/UlviyaGoldenbruk • Сайт https://sheroma-lavanda.com/
Show more1 552
Subscribers
-124 hours
-57 days
-1030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+16
in 0 channels
Get PRO
July '26
+21
in 0 channels
Get PRO
June '26
+17
in 1 channels
Get PRO
May '26
+17
in 2 channels
Get PRO
April '26
+11
in 1 channels
Get PRO
March '26
+32
in 0 channels
Get PRO
February '26
+21
in 0 channels
Get PRO
January '26
+32
in 0 channels
Get PRO
December '25
+14
in 0 channels
Get PRO
November '25
+23
in 1 channels
Get PRO
October '25
+55
in 2 channels
Get PRO
September '25
+36
in 0 channels
Get PRO
August '25
+38
in 0 channels
Get PRO
July '25
+39
in 0 channels
Get PRO
June '25
+43
in 0 channels
Get PRO
May '25
+65
in 0 channels
Get PRO
April '25
+46
in 0 channels
Get PRO
March '25
+1 490
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +1 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Записи вебинара. Вчера мы нашли точку отступления. Сегодня начинается самое важное.
Вчера на вебинаре «ТОЧКА ОТСТУПЛЕНИЯ» мы разбирали очень тонкий момент.
До разговора вы знаете, чего хотите. После разговора снова всё понимаете. А где-то посередине появляется чужая пауза, недовольство, вопрос, холодность, сомнение - и ваше первоначальное решение начинает меняться.
На вебинаре мы искали, что именно запускает этот поворот, что вы пытаетесь в этот момент сохранить и чем обычно за это платите.
И вот здесь есть ловушка.
Можно очень хорошо понять свою точку отступления. Можно даже назвать её словами: "Меня выбивает молчание"; "Я плохо выдерживаю чужое разочарование";
"После слова “дорого” мне хочется немедленно объяснять цену"; "Когда человек становится холоднее, я начинаю сдавать своё решение".......
И… снова сделать то же самое в следующей живой ситуации.
Потому что понимание механизма - это только начало.
Настоящий вопрос звучит так: Что я сделаю в те самые пять секунд, когда это случится снова?
Не вечером, не через час, не после того, как разговор закончился и правильные слова наконец пришли.
А именно там: Клиент замолчал после вашей цены/ Близкий человек расстроился после вашего отказа/ Вам сказали: "А ты уверена?"/Вы услышали несогласие/ Вас начали убеждать......
И внутри уже появляется знакомое желание: смягчить, объяснить, отменить, согласиться, сделать так, чтобы напряжение поскорее исчезло.
Вот для этого я создала "СТОЮ. Мне есть на что опереться, когда почва уходит из-под ног".
Сегодня начинается первое занятие.
И на интенсиве мы идём дальше того, что было на вебинаре.
Мы будем исследовать не только где находится ваша точка отступления, а учиться проходить её иначе.
Через реальные жизненные ситуации+ через тело+ через работу с эфирным маслом Ветивера. И здесь оно будет не декоративным «маслом заземления», а растением-свидетелем того, что происходит с вашим восприятием и решением рядом с внешним воздействием.
Мне нужен очень практический результат, чтобы за время интенсива у вас появилась хотя бы одна реальная ситуация, про которую вы сможете сказать: "Обычно здесь я отступаю. А в этот раз успела остановиться и сделать иначе".
Для одной женщины это будет - не снизить цену после "дорого"; для другой - оставить своё "нет", даже если человек расстроился.
Кому-то важно впервые не отвечать немедленно, а кому-то - не превращать простой отказ в десятиминутное оправдание.
Кому-то - выдержать чужую паузу и не заполнять её собственной тревогой, а кому-то - наконец различить: "Я действительно передумала или просто больше не выдерживала чужую реакцию?"
И вот это для меня гораздо важнее красивой идеи про «внутреннюю опору».
Результат СТОЮ - создать промежуток между чужой реакцией и изменением собственного решения.
Пусть сначала это будут пять секунд, потом минута.
Сегодня мы начинаем.
Если после вчерашнего вебинара вы уже увидели свою точку отступления и понимаете, что хотите пойти дальше- можно присоединиться к СТОЮ сейчас и войти в работу с первого занятия.
А если вебинар вы пропустили, можете посмотреть запись.
📹Записи вебинара ЗДЕСЬ
1 часть Точка отступления
06:38- ТРИ ВРЕМЕНИ ОДНОГО РЕШЕНИЯ
13:35-ПРАКТИКА 1. «ТРИ ВРЕМЕНИ»
26:35-ЧТО ТАКОЕ ТОЧКА ОТСТУПЛЕНИЯ
34-07- ПРАКТИКА 2. «МОЙ ПУСКОВОЙ СИГНАЛ
45-32- ЧТО Я ПЫТАЮСЬ СПАСТИ
53-40-Я ПЕРЕДУМАЛА ИЛИ ПРОСТО СНЯЛА НАПРЯЖЕНИЕ?
2 часть Точка отступления
01:58- ПРАКТИКА 3. «ТЕСТ НА ПЕРЕДУМАЛА»
13:47-ЧТО ЗНАЧИТ СТОЮ
26:00- ЧТО ЧЕЛОВЕК ЗАБЕРЁТ ПОСЛЕ СТОЮ
40:45- КОМУ ОСОБЕННО ПОДОЙДЁТ СТОЮ
44:42-ПЕРЕХОД К ЦИКЛУ.ИМЕЮ. Мне можно иметь
51:32-ЦЕНЮ. Мне не нужно заслуживать себя
54:17-ХОЧУ. Мне можно хотеть
56:34-ВЫБИРАЮ. Я выбираю и занимаю место внутри своего решения
58:42- ГОВОРЮ. Мой голос имеет место
01:01:00-РАСТУ. Мне можно стать больше и всё ещё оставаться собой
01:01:25- Внутренняя логика всего пути: Я ЕСТЬ → У МЕНЯ МОЖЕТ БЫТЬ → Я ИМЕЮ ЗНАЧЕНИЕ → Я МОГУ ХОТЕТЬ → Я РЕШАЮ → Я ПОКАЗЫВАЮ СЕБЯ МИРУ → Я МОГУ СТАТЬ БОЛЬШЕ И ОСТАТЬСЯ СОБОЙ.
01:18:59-ФИНАЛ. 2 ВОПРОСА НАПОСЛЕДОК
Посмотрите её и задайте себе один вопрос:
"Есть ли в моей жизни человек или ситуация, рядом с которыми моё решение слишком быстро перестаёт принадлежать мне?"
Если ответ "да", то у нас уже есть с чем работать.
СТОЮ. Мне есть на что опереться, когда почва уходит из-под ног.
Старт — сегодня, в 19:00 мск.
👉ССЫЛКА НА УЧАСТИЕ
| 2 |  Через 30 минут, в 19:00 мск, встречаемся на вебинаре «ТОЧКА ОТСТУПЛЕНИЯ».
Если у вас бывало так, что до разговора решение было совершенно ясным, а после чужой реакции вы вдруг соглашались, смягчали позицию, начинали объясняться или уже сами сомневались в том, что минуту назад знали точно, то нсегодняшний разговор для вас.
Мы будем смотреть на то, что происходит между первоначальным решением и итоговой реакцией.
У каждого это место своё. Сегодня попробуем найти именно вашу связку.
Берите бумагу, ручку и заходите.
👉 Войти на вебинар: https://curs.doktor-ulviya-goldenbroek.com/vkhod
✍️Есть вопросы или пожелания- пишите мне в личку или нашей Лавандовой службе поддержки.
Поддержка в ВК ЗДЕСЬ | 54 |
| 3 | Иногда мы меняем решение не потому, что передумали, а потому что слишком трудно выдержать чужое недовольство, разочарование или несогласие.
И тогда важный вопрос звучит так: я действительно хочу поступить иначе или просто хочу, чтобы другому человеку снова стало удобно рядом со мной?
📹Ютуб
📹ВК
📹Рутуб
Именно эту разницу будем разбирать сегодня, 7 сентября, в 19:00 мск на вебинаре "ТОЧКА ОТСТУПЛЕНИЯ".
На встрече будем искать у себя:
- что именно запускает вашу привычную реакцию;
- что вдруг становится важнее первоначального решения;
- что вы пытаетесь сохранить, когда начинаете отступать;
- и как отличить настоящее «я передумала» от желания поскорее прекратить напряжение.
Подготовьте бумагу и ручку. Сегодня будет несколько практик и я хочу, чтобы вы ушли с вебинара уже со своей первой картой точки отступления, а не просто с новой информацией.
Начинаем в 19:00 мск.
👉Ссылка на вебинар https://curs.doktor-ulviya-goldenbroek.com/vkhod
Есть вопросы или пожелания- пишите мне в личку
или нашей Лавандовой службе поддержки
Поддержка в ВК ЗДЕСЬ | 10 |
| 4 |  No text... | 7 |
| 5 | Иногда мы меняем решение не потому, что передумали, а потому что слишком трудно выдержать чужое недовольство, разочарование или несогласие.
И тогда важный вопрос звучит так: я действительно хочу поступить иначе или просто хочу, чтобы другому человеку снова стало удобно рядом со мной?
📹Ютуб
📹ВК
📹Рутуб
Именно эту разницу будем разбирать сегодня, 7 сентября, в 19:00 мск на вебинаре "ТОЧКА ОТСТУПЛЕНИЯ".
На встрече будем искать у себя:
- что именно запускает вашу привычную реакцию;
- что вдруг становится важнее первоначального решения;
- что вы пытаетесь сохранить, когда начинаете отступать;
- и как отличить настоящее «я передумала» от желания поскорее прекратить напряжение.
Подготовьте бумагу и ручку. Сегодня будет несколько практик и я хочу, чтобы вы ушли с вебинара уже со своей первой картой точки отступления, а не просто с новой информацией.
Начинаем в 19:00 мск.
👉Ссылка на вебинар https://curs.doktor-ulviya-goldenbroek.com/vkhod
Есть вопросы или пожелания- пишите мне в личку или нашей Лавандовой службе поддержки.
Поддержка в ВК ЗДЕСЬ | 105 |
| 6 | Почему вы уступаете, даже когда никто на вас не давит?
Иногда мы отступаем вовсе не из-за громкого конфликта. Достаточно паузы, холодного тона, чужого разочарования или мысли: «А вдруг я сейчас сделаю человеку больно?»
У каждого своя точка отступления - тот момент, когда реакция другого начинает влиять на наше решение сильнее, чем мы успеваем заметить.
📹Ютуб
📹ВК
📹Рутуб
На вебинаре 7 сентября будем искать именно её: что запускает ваш привычный сценарий и что вы пытаетесь сохранить в этот момент.
📌Ссылка на вебинар будет выложена под видео 7 сентября | 102 |
| 7 | Мы многое умеем объяснить о себе. Oсобенно после того, как всё уже произошло. Но настоящий поворот начинается не в момент анализа, а чуть раньше: там, где привычная реакция только собирается взять управление.
📹Ютуб
📹ВК
📹Рутуб
7 сентября на вебинаре разберём, почему мы так часто понимаем себя слишком поздно и как вернуть себе выбор раньше. | 125 |
| 8 | Иногда решение кажется принятым: до тех пор, пока ситуация не становится по-настоящему напряжённой. Именно в этот момент и проявляется то, насколько человек способен остаться в контакте со своей позицией, а не автоматически уступить, замолчать, оправдаться или изменить решение под давлением.
В этом видео я предлагаю посмотреть на поведение человека через необычную биологическую метафору и задать себе вопрос: кто на самом деле принимает решение в тот момент, когда становится страшно, неудобно или слишком важно?
📹Ютуб
📹ВК
📹Рутуб
Этот разбор особенно пригодится тем, кто уже после ситуации ловит себя на мыслях вроде: “Зачем я вообще это сказала?”, “Почему я снова согласилась?”, “Я же собиралась назвать другую цену”, “Надо было просто промолчать”, “Почему я опять начала оправдываться?”, “Ведь я заранее знала, как хочу поступить”.
Первый интенсив цикла «7 масел. 7 состояний» - "СТОЮ. Мне есть на что опереться, когда почва уходит из-под ног" посвящён именно этому моменту.
За время интенсива участница сможет:
-раньше распознавать момент, когда начинает отказываться от собственной позиции;
-понять, какой именно сценарий включается у неё под давлением;
-найти свой рабочий способ создавать паузу перед автоматической реакцией;
-попробовать в реальной ситуации ответить, отказаться, сохранить цену или решение уже по-другому;
-уйти с собственной формулой: что меня выбивает, как я это узнаю и что помогает мне остаться на своей стороне.
Старт — 8 сентября | 22 |
| 9 | Иногда решение кажется принятым: до тех пор, пока ситуация не становится по-настоящему напряжённой. Именно в этот момент и проявляется то, насколько человек способен остаться в контакте со своей позицией, а не автоматически уступить, замолчать, оправдаться или изменить решение под давлением.
В этом видео я предлагаю посмотреть на поведение человека через необычную биологическую метафору и задать себе вопрос: кто на самом деле принимает решение в тот момент, когда становится страшно, неудобно или слишком важно?
📹Ютуб
📹ВК
📹Рутуб
Этот разбор особенно пригодится тем, кто уже после ситуации ловит себя на мыслях вроде: “Зачем я вообще это сказала?”, “Почему я снова согласилась?”, “Я же собиралась назвать другую цену”, “Надо было просто промолчать”, “Почему я опять начала оправдываться?”, “Ведь я заранее знала, как хочу поступить”.
Первый интенсив цикла «7 масел. 7 состояний» - "СТОЮ. Мне есть на что опереться, когда почва уходит из-под ног" посвящён именно этому моменту.
За время интенсива участница сможет:
-раньше распознавать момент, когда начинает отказываться от собственной позиции;
-понять, какой именно сценарий включается у неё под давлением;
-найти свой рабочий способ создавать паузу перед автоматической реакцией;
-попробовать в реальной ситуации ответить, отказаться, сохранить цену или решение уже по-другому;
-уйти с собственной формулой: что меня выбивает, как я это узнаю и что помогает мне остаться на своей стороне.
Старт — 8 сентября. | 176 |
| 10 | Вы сильная… или просто научились не показывать, что вам больно?
Она давно научилась справляться сама.
Не просить, не показывать слабость, не плакать при других, не жаловаться.
Если больно, то надо собраться. Если обидели, то вычеркнуть. Если спорят - доказать. Если пытаются надавить - стать ещё жёстче.
Когда-то эта броня действительно её спасала.
Только однажды она заметила странную вещь: защищая себя от боли, она заодно перестала подпускать близко любовь.
Потому что броня не умеет выбирать, от чего защищать.
Она одинаково плохо пропускает и удар, и объятие.
И, может быть, взрослая сила начинается совсем не там, где мы становимся непробиваемыми.
🍀А там, где можем оставаться мягкими, но не становясь беззащитными.
🍀Любить, при этом не растворяясь.
🍀Слышать, но не подчиняясь.
🍀Менять мнение, при этом не предавая себя.
🍀И говорить «нет» без необходимости превращать его в оружие.
Мне кажется, это одна из самых красивых форм внутренней зрелости: когда тебе больше не нужна броня, чтобы чувствовать себя в безопасности рядом с самой собой.
И именно такую опору мы будем искать на интенсиве «СТОЮ. Мне есть на что опереться»👉 https://sheroma-lavanda.com/7-masel-7-sostoiyaniy/
👉⏳Сегодня в 24:00 мск заканчивается специальное предложение на участие. 💜
https://curs.doktor-ulviya-goldenbroek.com/rec_25 | 28 |
| 11 |  No text... | 24 |
| 12 |  Когда сила становится бронёй
Она давно научилась справляться сама.
Не просить, не показывать слабость, не плакать при других, не жаловаться.
Если больно, то надо собраться. Если обидели, то вычеркнуть. Если спорят - доказать. Если пытаются надавить - стать ещё жёстче.
Когда-то эта броня действительно её спасала.
Только однажды она заметила странную вещь: защищая себя от боли, она заодно перестала подпускать близко любовь.
Потому что броня не умеет выбирать, от чего защищать.
Она одинаково плохо пропускает и удар, и объятие.
И, может быть, взрослая сила начинается совсем не там, где мы становимся непробиваемыми.
🍀А там, где можем оставаться мягкими, но не становясь беззащитными.
🍀Любить, при этом не растворяясь.
🍀Слышать, но не подчиняясь.
🍀Менять мнение, при этом не предавая себя.
🍀И говорить «нет» без необходимости превращать его в оружие.
Мне кажется, это одна из самых красивых форм внутренней зрелости: когда тебе больше не нужна броня, чтобы чувствовать себя в безопасности рядом с самой собой.
И именно такую опору мы будем искать на интенсиве «СТОЮ. Мне есть на что опереться».
👉⏳Сегодня в 24:00 мск заканчивается специальное предложение на участие. 💜 | 180 |
| 13 | Можно быть очень сильной женщиной - и всё равно однажды обнаружить, что живёшь не совсем свою жизнь.
Не потому, что кто-то однажды приказал вам от неё отказаться.
Всё происходило гораздо тише.
Вы хотели сменить работу, но услышали: «В твоём возрасте? Зачем тебе это?» .... и остались.
Хотели назвать достойную цену за свою работу, но увидели удивлённое лицо клиента и сами предложили скидку.
Хотели сказать близкому человеку: «Со мной так нельзя», но заметили, как он изменился в лице, — и вместо этого сказали: «Ладно, забудь».
Хотели чего-то для себя. Но кому-то рядом это оказалось неудобно.
И каждый раз вы уступали совсем немного.
Так мало, что почти невозможно заметить.
А потом однажды можно проснуться и с удивлением спросить:
«А где во всём этом я?»
Наверное, самые серьёзные потери в жизни происходят не тогда, когда нас ломают.
А тогда, когда мы понемногу отдаём себя сами, лишь бы сохранить мир, любовь, одобрение, отношения, привычную безопасность.
И поэтому иногда стоит спросить себя не «Достаточно ли я сильная?»
А гораздо честнее:
«Сколько себя я готова отдать, чтобы другим рядом со мной было удобно?»
И, возможно, именно с этого вопроса начинается возвращение к себе. 💜
P.S. Сегодня в 24:00 мск закроются записи АромаЧаепития. Успейте посмотреть.
https://curs.doktor-ulviya-goldenbroek.com/rec_25 | 35 |
| 14 |  No text... | 27 |
| 15 |  Можно быть очень сильной женщиной - и всё равно однажды обнаружить, что живёшь не совсем свою жизнь.
Не потому, что кто-то однажды приказал вам от неё отказаться.
Всё происходило гораздо тише.
Вы хотели сменить работу, но услышали: «В твоём возрасте? Зачем тебе это?» .... и остались.
Хотели назвать достойную цену за свою работу, но увидели удивлённое лицо клиента и сами предложили скидку.
Хотели сказать близкому человеку: «Со мной так нельзя», но заметили, как он изменился в лице, — и вместо этого сказали: «Ладно, забудь».
Хотели чего-то для себя. Но кому-то рядом это оказалось неудобно.
И каждый раз вы уступали совсем немного.
Так мало, что почти невозможно заметить.
А потом однажды можно проснуться и с удивлением спросить:
«А где во всём этом я?»
Наверное, самые серьёзные потери в жизни происходят не тогда, когда нас ломают.
А тогда, когда мы понемногу отдаём себя сами, лишь бы сохранить мир, любовь, одобрение, отношения, привычную безопасность.
И поэтому иногда стоит спросить себя не «Достаточно ли я сильная?»
А гораздо честнее:
«Сколько себя я готова отдать, чтобы другим рядом со мной было удобно?»
И, возможно, именно с этого вопроса начинается возвращение к себе. 💜
P.S. Сегодня в 24:00 мск закроются записи АромаЧаепития. Успейте посмотреть. | 161 |
| 16 | Я не говорю, что нам нужно становиться несгибаемыми, бороться с каждым дождём. Нам нужно вырастить такую корневую систему, которая поможет не потерять свою почву, когда погода изменится.
✅Именно этому состоянию посвящён первый интенсив нового цикла — «СТОЮ. Мне есть на что опереться», который начнётся 8 сентября. https://sheroma-lavanda.com/7-masel-7-sostoiyaniy/
И ветивер станет в нём нашим первым растением-проводником, который научит нас замечать тот момент, когда под воздействием другого человека мы начинаем терять собственную почву и постепенно учиться её удерживать.
Потому что дождь в жизни всё равно будет.💦
Вопрос только в том, что останется на своём месте, когда🍀 он закончится.
Для визуалов сделала видео
📹Ютуб👉 https://www.youtube.com/watch?v=XZSHm3_ueos
📹ВК 👉 https://vk.ru/wall-76143524_9465
📹Рутуб 👉 https://rutube.ru/video/b838b162738e88a601cca83a57a041cd/ | 23 |
| 17 | Что удерживает мою почву? Что не дает мне сломаться под давлением?
Есть растения, которые особенно интересно рассматривать не тогда, когда вокруг всё благополучно.
Одно из них - Ветивер.
На первый взгляд в нём нет ничего вызывающего. Он не старается поразить роскошным цветением, не требует восхищения. Самое интересное у него вообще скрыто от глаз под землёй.
Корни. Мощные, густые, глубоко уходящие в почву. Именно поэтому ветивер используют там, где земле трудно удержать саму себя: на склонах, под дождями, там, где вода размывает почву и уносит её слой за слоем.
И однажды, когда я смотрела на эту удивительную корневую систему, мне пришла мысль: а ведь человека тоже не очень интересно проверять на устойчивость, когда нет дождя.
Легко чувствовать себя уверенно, когда с нами согласны. Легко знать себе цену, когда её никто не ставит под сомнение. Легко говорить: «Я знаю, чего хочу», когда за нашим желанием не следует чужое недовольство. Легко считать принятое решение правильным, пока кто-нибудь не поднимет бровь и не спросит: "А ты уверена?"
А потом начинается дождь. Иногда совсем небольшой. Например: кто-то не согласился с вами; кто-то раскритиковал; кто-то посмотрел с неодобрением. Или вы назвали цену за свою работу и увидели на лице человека удивление. Или сказали «нет» и почувствовали чужое раздражение.
И то, что ещё пять минут назад казалось таким ясным, начинает понемногу размываться и из ниоткуда всплывают сомнения
"А может быть, я действительно слишком многого хочу?";
"Может, не стоило этого говорить?"
"Может, снизить цену?"
"Может, согласиться?"
"Может, промолчать?"
"Может, они всё-таки лучше знают?"
А может лучше, именно в этот момент, задать себе один очень простой и очень неудобный вопрос: "А что сейчас удерживает мою почву?"
Не тогда, когда меня любят, понимают и поддерживают, а когда на меня давят; когда мне страшно; когда я не знаю, чем закончится разговор; когда хочется поскорее уступить. Не потому, что я изменила своё мнение, а потому, что мне трудно выдерживать чужое несогласие.
И здесь ветивер становится для меня гораздо интереснее привычного определения "это масло заземления".
Потому что его корни не останавливают дождь, не спорят с водой, не запрещают ветру дуть и не превращают землю в бетон.
Они позволяют почве оставаться почвой - и при этом не быть унесённой водой.
Наверное, именно поэтому ветивер стал для меня таким точным образом состояния "СТОЮ".
СТОЮ - это вовсе не "меня невозможно сдвинуть, не упрямство, не жёсткость, не вечная уверенность в собственной правоте. И уж точно не обещание отныне идти по жизни, выставив локти.
Настоящая опора, мне кажется, гораздо тише:
📌-Я могу услышать другого и не перестать слышать себя.
📌-Я могу признать, что другой человек думает иначе. И мне не обязательно немедленно менять своё мнение, чтобы сохранить с ним хорошие отношения.
📌-Я могу испугаться и не принять страх за приказ отступить.
📌-Я могу почувствовать неловкость после собственного "нет" и не броситься тут же превращать его в "ну хорошо". Лишь бы только закончить этот разговор.
📌-Я могу пересмотреть решение, но только потому, что сама увидела основания его пересмотреть, а не потому, что не выдержала чужой реакции.
Вот это различие и кажется мне очень важным. Потому что иногда мы думаем, что у нас есть внутренняя опора, просто потому, что жизнь какое-то время не пыталась её проверить.
А потом приходит дождь и становится видно, насколько глубоко уходят наши корни.
Каждому из нас иногда стоит спросить себя:
📌"А я стою? Не тогда, когда вокруг тихо, а когда на меня оказывают давление".
📌-Что происходит со мной, когда меня не одобряют?
📌-Что остаётся от моего решения после чужого недовольства?
📌-Могу ли я выдержать несколько минут дискомфорта, не предавая то, что для меня действительно важно?
📌-Умею ли я оставаться собой рядом с человеком, который хотел бы, чтобы я стала немного удобнее? | 20 |
| 18 |  No text... | 16 |
| 19 | https://www.youtube.com/watch?v=XZSHm3_ueos | 178 |
| 20 | Что удерживает мою почву? Что не дает мне сломаться под давлением?
Есть растения, которые особенно интересно рассматривать не тогда, когда вокруг всё благополучно.
Одно из них - Ветивер.
На первый взгляд в нём нет ничего вызывающего. Он не старается поразить роскошным цветением, не требует восхищения. Самое интересное у него вообще скрыто от глаз под землёй.
Корни. Мощные, густые, глубоко уходящие в почву. Именно поэтому ветивер используют там, где земле трудно удержать саму себя: на склонах, под дождями, там, где вода размывает почву и уносит её слой за слоем.
И однажды, когда я смотрела на эту удивительную корневую систему, мне пришла мысль: а ведь человека тоже не очень интересно проверять на устойчивость, когда нет дождя.
Легко чувствовать себя уверенно, когда с нами согласны. Легко знать себе цену, когда её никто не ставит под сомнение. Легко говорить: «Я знаю, чего хочу», когда за нашим желанием не следует чужое недовольство. Легко считать принятое решение правильным, пока кто-нибудь не поднимет бровь и не спросит: "А ты уверена?"
А потом начинается дождь. Иногда совсем небольшой. Например: кто-то не согласился с вами; кто-то раскритиковал; кто-то посмотрел с неодобрением. Или вы назвали цену за свою работу и увидели на лице человека удивление. Или сказали «нет» и почувствовали чужое раздражение.
И вдруг то, что ещё пять минут назад казалось таким ясным, начинает понемногу размываться и из ниоткуда всплывают сомнения
"А может быть, я действительно слишком многого хочу?";
"Может, не стоило этого говорить?"
"Может, снизить цену?"
"Может, согласиться?"
"Может, промолчать?"
"Может, они всё-таки лучше знают?"
И так до бесконечности ...........
А может лучше, именно в этот момент, задать себе один очень простой и очень неудобный вопрос: "А что сейчас удерживает мою почву?"
Не тогда, когда меня любят, понимают и поддерживают, а когда на меня давят; когда мне страшно; когда я не знаю, чем закончится разговор; когда хочется поскорее уступить. Не потому, что я изменила своё мнение, а потому, что мне трудно выдерживать чужое несогласие.
И здесь ветивер становится для меня гораздо интереснее привычного определения "это масло заземления".
Потому что его корни не останавливают дождь, не спорят с водой, не запрещают ветру дуть и не превращают землю в бетон.
Они позволяют почве оставаться почвой - и при этом не быть унесённой водой.
Наверное, именно поэтому ветивер стал для меня таким точным образом состояния "СТОЮ".
СТОЮ - это вовсе не "меня невозможно сдвинуть, не упрямство, не жёсткость, не вечная уверенность в собственной правоте. И уж точно не обещание отныне идти по жизни, выставив локти.
Настоящая опора, мне кажется, гораздо тише:
📌-Я могу услышать другого и не перестать слышать себя.
📌-Я могу признать, что другой человек думает иначе. И мне не обязательно немедленно менять своё мнение, чтобы сохранить с ним хорошие отношения.
📌-Я могу испугаться и не принять страх за приказ отступить.
📌-Я могу почувствовать неловкость после собственного "нет" и не броситься тут же превращать его в "ну хорошо". Лишь бы только закончить этот разговор.
📌-Я могу пересмотреть решение, но только потому, что сама увидела основания его пересмотреть, а не потому, что не выдержала чужой реакции.
Вот это различие и кажется мне очень важным. Потому что иногда мы думаем, что у нас есть внутренняя опора, просто потому, что жизнь какое-то время не пыталась её проверить.
А потом приходит дождь и становится видно, насколько глубоко уходят наши корни.
Каждому из нас иногда стоит спросить себя:
📌"А я стою? Не тогда, когда вокруг тихо, а когда на меня оказывают давление".
📌-Что происходит со мной, когда меня не одобряют?
📌-Что остаётся от моего решения после чужого недовольства?
📌-Могу ли я выдержать несколько минут дискомфорта, не предавая то, что для меня действительно важно?
📌-Умею ли я оставаться собой рядом с человеком, который хотел бы, чтобы я стала немного удобнее?
Я не говорю, что нам нужно становиться несгибаемыми, бороться с каждым дождём. Нам нужно вырастить такую корневую систему, которая поможет не потерять свою почву, когда погода изменится.
✅Именно этому состоянию посвящён первый интенсив нового цикла — «СТОЮ. Мне есть на что опереться», который начнётся 8 сентября.
И ветивер станет в нём нашим первым растением-проводником, который научит нас замечать тот момент, когда под воздействием другого человека мы начинаем терять собственную почву и постепенно учиться её удерживать.
Потому что дождь в жизни всё равно будет.💦
Вопрос только в том, что останется на своём месте, когда🍀 он закончится.
Для визуалов сделала видео
📹Ютуб
📹ВК
📹Рутуб | 1 |
