عقل وروح

- تم فــــتح مــجلـــد دعم القنوات - زياده يومية تتعدى 300عضو 🔗- أعضاء حقيقين ومتفاعلين ارفــع البوت في قناتك قم برفع البوت ادمن بقناتك 🔚 📊↫ الـــــــبــــوت @HH_C9BOT ٭ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ فتح جميع الصلاحيات للبوت ✅ بعـد مارفعت البوت سوف يتم اضافة قناتك تلقائي 🚀 ارفـع البوت في قناتك 🔚 @HH_C9BOT

«أبي المعطاء» حَكَتْ لي عمّتي أنها سافرت مرّة برفقة أبي رحمه الله تعالى، فأقبل عليهما طفل ممن يعمل مع الحمّالين، ومد يده لهما بابتسامة عريضة، فهَمَّتْ عمتي ان تعطيه ربع دينا ، فابتدرها أبي وناول الطفل ورقة عشرة دنانير ، فانطلق مُهلّلًا . فالتفتت عمتي لأبي متعجبة وسألته : "لماذا أعطيته مثل ذلك المبلغ الكبير؟!" ، فردّ أبي رحمه الله : "إنه نظر لي مُؤمّلًا فيّ خيرًا كبيرًا وبدا طامعًا مني في أكثر مما يعطيه غيري ، فلم أشأ أن أخيب ظنه رجاء ألا يخيب ربي ظني فيه وطمعي منه" . وكان من ديدن أبي - رحمه الله ورضي عنه - أنه لا يرد سائلًا بغير أن يعطيه ، فإذا قيل له في ذلك ، أجاب : "أستحي من ربي أن أرد من سألني به" ، ويذكر وصية المصطفى عليه السلام : "مَنْ سَأَلَ بِاللَّهِ فَأَعْطُوهُ" [أبو داود] . وكانت معه دائمًا حافظة مخصوصة يسميها "كيس الفَكّة" ، يملؤها باستمرار بقطع نقود معدنية . وتغير ذلك الكيس بتقادمه ، وتغيرت النقود المعدنية فيه بتغير البلدان التي سافر لها ، وما تغيرت عادته في ألا يرد سائلًا أبدًا . وكان يردد علينا دائمًا ما جاء في أحاديث : اللهم أعطِ منفقاً خلفًا، ويقول الآخر: "اللهم أعطِ ممسكاً تلفًا" [البخاري] ، "أنفِقْ يا ابن آدم يُنفَقْ عليك" [البخاري] . وأُشهِدُ اللهَ تعالى ما عاش أبي ولا عشنا معه إلا وينفق أبي وينفق الله علينا ، ونَجِدُ البركة في القليل والكثير . حكايات عن أبي هدى النمر #قصة_وعبرة 💛

شاهد موافقة حماس على صفقة التبادل🔥🔥❤️

✘الجرى و الركض لمسافات طويله قد يسبب لبعض الناس الماً فى الجنب اسفل البطن مما يعيث حركتهم غالبا ، هذا الالم يعرف طبيا باسم " سايد كرامب " .. يحدث غالبا فى الجانب الايمن من البطن و سبب حدوثه يعود لنقص الاوكسجين فى الجسم بعد المجهود البدني مما يسبب توقف الطحال و الكبد عن ارسال كرات الدم الحمراء التى تحمل الاكسجين الى الدوره الدموية و هذا ما يجعل هذا الالم يصدر من منطقة البطن بالتحديد و قد ينتهى بسرعة عندما تتوقف من المجهود البدني و ترتاح .. مجمل الابحاث التى اجريت تؤكد ان هذا الالم هو حالة طبيعية لا تدعو للقلق ولا تعنى اصابة الانسان باي امراض مزمنه . ✔كيف يمكنك الوقايه من هذا الالم او الحد منه نهائيا :- 1- شرب الماء بصورة كافيه و عدم الجرى في حالة عطش لان الم الجنب يحدث عند جفاف الجسم . 2- الركض بشكل بطيئ ثم زيادة السرعة تدريجيا . 3- التنفس عميقا اثناء الجري و ذلك باستخدام الانف عند الشهيق و الفم عند الزفير . 4- تقليل الطعام قبل الشروع في الركض . #معلومات

صباحُ الخير  لـ بُقعة أنت فيها ، أكمل القراءة

صباح الخير 🕊 للذين إمتلأت نفُوسم بالتفاؤل ، فباتت أجمل ، ووثّقت بربها فابتسمت أڪثر 💛

صدق اولا تصدق مدريد بطل دوري أبطال أوروبا للمره 15🔥🔥🔥🔥

شاهد موافقة حماس على صفقة التبادل🔥🔥❤️

‏اللهم السِّعة التي لا يضيق لنا بها أمرًا ولا سكنًا، ولا صدرًا، اللهم الرحابة والتيسير الذي يجعل كل شيء سهل وهيّن وقريب.🕊