Мамин Лофт | Балашиха

☕️ Субботнее утро с акушеркой 🤍Каждая беременность уникальна. У каждой из вас свои переживания и тревоги. Каждой из вас нужна поддержка и забота. И лучше всего получить ее от профессионалов. 🍁Мы приглашаем вас осенним утром в наш уют лофт на чашку ароматного чая и душевные разговоры о самом волнующем. О родах. 👩🏻‍⚕️В непринужденной обстановке вы познакомитесь с практикующей акушеркой, услышите о родах из первых уст, узнаете секреты, которые помогут вам в самый важный день. ❤️Гаврилова Наталья Сергеевна. Именно ее руки уже более 25 лет встречают малышей. 📆 26 октября в 11:00 мы ждем вас по адресу Балашиха, ул. Советская, дом 36, корп. 12, 3 этаж. Вход напротив детской площадки. Вы можете прийти с мужем, подругой, мамой. 🏥На занятии вы узнаете: -Как устроен роддом «от приемного покоя до послеродового отделения» - Что делает акушерка на родах и на операции кесарево сечение -Попробуете дыхательные техники и узнаете «секреты акушерки» -Получите ответы на волнующие вас вопросы от специалиста 🤰🏼Каждая получит полезный «Подарок от акушерки» с пожеланиями легких родов 📱Количество мест ограничено. Обязательна предварительная запись. @klimova_ekatherina или по тел. +79671717051 🆓Встреча будет бесплатной, чтобы мы могли познакомиться с вами, а вы почувствовать нашу атмосферу. https://t.me/maminloft

🤰 Роды-это энергозатратная и долгая работа женского тела. Но природа предусмотрела периода отдыха между схватками. ☝🏻Важно использовать их рационально.

🤰🏼Тревожность-частый спутник будущих мам. ❓На вопрос «Можно ли приехать в приемный покой, чтобы просто меня осмотрел врач?» отвечает врач акушер-гинеколог Родюкова Анна Вадимовна @Doctor_Rodyukova

‼️Главная ошибка подготовки к родам-сосредоточиться на теории! 🚘Представьте, что в автошколе будущих водителей готовят за партами, а к практике они приступают в день экзамена. Конечно, их ожидает фиаско. 🤰🏼Важно полученные знания переводить в умения и навыки! 🧊 «Ледяная схватка» поможет на практике понять, как я реагирую на боль и дискомфорт, а главное научит помогать себе в стрессовой ситуации. 😬Первая реакция на родовую схватку, как правило, вызывает желание спрятаться, убежать, зажаться и мысль «я не смогу такое терпеть». 💨Лед помогает создать дискомфорт в теле и научиться его проживать, используя техники дыхания и движения. 👩🏻‍⚕️Под руководством опытных специалистов вы возьмете в руки воздушный шар со льдом. Удерживая шар в течение 30-60 секунд, вы поймете: ✅У каждого из нас разный порог ощущения боли и ее восприятия. ✅Боль длится достаточно короткое время ✅Можно научиться с ней справляться, и мы покажем, как именно. 🤍Мы ждем вас 26 октября в 11:00 в студии «Мамин Лофт». Адрес: Балашиха, ул. Советская, 36, корп. 12, 3 этаж. 🆓 Бесплатно 📱Предварительная запись обязательна. Тел. +79671717051 Директ @klimova_ekatherina

☕️ Субботнее утро с акушеркой 🤍Каждая беременность уникальна. У каждой из вас свои переживания и тревоги. Каждой из вас нужна поддержка и забота. И лучше всего получить ее от профессионалов. 🍁Мы приглашаем вас осенним утром в наш уютный лофт на чашку ароматного чая и душевные разговоры о самом волнующем. О родах. 👩🏻‍⚕️В непринужденной обстановке вы познакомитесь с практикующей акушеркой, услышите о родах из первых уст, узнаете секреты, которые помогут вам в самый важный день. ❤️Гаврилова Наталья Сергеевна. Именно ее руки уже более 25 лет встречают малышей. 📆 26 октября в 11:00 мы ждем вас по адресу Балашиха, ул. Советская, дом 36, корп. 12, 3 этаж. напротив детской площадки. Вы можете прийти с мужем, подругой, мамой. 🏥На занятии вы узнаете: -Как устроен роддом «от приемного покоя до послеродового отделения» - Что делает акушерка на родах и на операции кесарево сечение -Попробуете дыхательные техники и узнаете «секреты акушерки» -Получите ответы на волнующие вас вопросы от специалиста 🤰🏼Каждая унесет с собой полезный «Подарок от акушерки» с пожеланиями легких родов 📱Количество мест ограничено. Обязательна предварительная запись. @klimova_ekatherina или по тел. +79671717051 🆓Встреча будет бесплатной, чтобы мы могли познакомиться с вами, а вы почувствовать нашу атмосферу.

🤔Кто точно будет на ваших родах и сможет вам помочь? 🤰🏼ВАШЕ ТЕЛО! Оно может стать лучшим помощником вам и вашему малышу в этом нелегком деле, если правильно его подготовить! ☝🏻Большинство беременных, к сожалению, не заботятся о физическом состоянии. К концу беременности набирают избыточный вес, испытывают трудности при выполнении простых движений: сесть, встать, перевернуться, значительно ухудшается выносливость, появляется слабость и одышка. ‼️Роды-это тяжелая, длительная, изнурительная РАБОТА вашего тела!!! 🌱Беременность не болезнь. Умеренные физические нагрузки разрешены и показаны будущей маме. Нужно ходить, заниматься гимнастикой, аквааэробикой, плавать, выполнять специальные упражнения для подготовки к родам. Это делают единицы! 🏃🏼‍♀️Именно активный образ жизни и выполнения специальных упражнений закладывают фундамент для благополучия родов. ✅Будущая мама несет ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье нового человека. Ни один, даже самый опытный врач, не сможет родить за вас. Эту работу вам нужно будет сделать самой! 🤍Приходите на занятия, даже если никогда ничем не занимались. Беременность-прекрасное время для формирования здоровых привычек. Вы точно справитесь и вам точно понравится. 🤰🏼Гимнастика для беременных Понедельник и четверг в 10:00 📱Предварительная запись обязательна. По тел. +79671717051 Или в директ @klimova_ekatherina

👩🏻‍⚕️Любой акушер-гинеколог подтвердит, что дыхание НИКАК не влияет на продолжительность родов! Так ли оно важно? ☝🏻Да! Очень важно! Дыхание-это основа жизни и единственный жизненно важный процесс, который человек может КОНТРОЛИРОВАТЬ! ❓Зачем дышать особым образом в родах, если на процесс родов это никак не повлияет?! ✅ Роды-это физическая работа, интенсивная, длительная, изнурительная! Вспомните, как вы дышите, когда занимаетесь спортом. Рациональное дыхание помогает беречь силы, меньше уставать, при этом получать достаточное количество кислорода! ☝🏻В этом основная цель обучения дыханию в родах 🤰🏼 ✅Конечно, не стоит умалять и роль дыхания в эмоциональном состоянии рожающей женщины. Равномерное, ритмичное дыхание успокаивает, дает ощущение стабильности. 🌬️Длинный выдох помогает активировать парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление 🤍Приходите на занятия, будем готовиться к родам вместе ☀️

📈 25 сентября докладывала на конференции «Женское здоровье». Тема интересная и актуальная, многое поменялось в последние году в определении и подходе к лечению данной патологии ☝🏻 «Дисфункция лонного сочленения у беременных. Участие тренера, физического терапевта в коррекции симфизиопатии» Спасибо организаторам за доверие и приглашение. Надеюсь, что было полезно ❤️

Нужно ли худеть кормящей маме?🤔 🏃🏼‍♀️Стремление к худобе и построению идеального тела заполонили сознание большинства. Накаченные ягодицы, упругая грудь, пресс «кубиками» -вот современный эталон красоты. Иначе презрительные взгляды и обвинения в лени вам обеспечены. Многим стало казаться, что естественные изменения тела во время беременности, родов и кормления грудью это не правильно, стыдно, этого нужно стесняться. 😔 ☝🏻Первое, что нужно понять-набор веса в период беременности это нормально и физиологично. Повышение жировой прослойки в организме обеспечивает безопасность ребёнка в утробе и готовит организм к успешному вскармливанию малыша. Поэтому прежде всего мы должны думать о здоровье и хорошем самочувствии. 📈Есть такой показатель как ИМТ (индекс массы тела). Он вычисляется по следующей формуле: вес нужно разделить на рост, возведенный в квадрат. Рост в метрах, вес в кг. Если полученная цифра менее 18, то это говорит о недостатке массы тела, промежуток от 20 до 25 о норме, избыточным вес считается при показатели ИМТ более 25. 🔴Поэтому минимальный вес не является оптимальным с точки зрения здоровья и хорошего самочувствия. ☝🏻Даже при избыточных показателях стоит помнить о том, что в послеродовый период происходит гормональная перестройка организма, которая будет способствовать уменьшению веса. Особенно это видно у кормящих мам. Все естественные изменения предусмотрены природой, и установившая лактация, кормления ребёнка по требования как нельзя лучше способствуют снижению веса. 📍Но расслабляться не стоит! Советы о том, что кормящая мама должна есть за двоих 🥨🥞🍛🍲🍔уже давно не актуальны. Нет клинических данных о том, что высококалорийные продукты повышают лактацию или как-то влияют на питательную ценность молока. Рацион и режим питания должны соответствовать ежедневному расходу калорий. Главный принцип заключается в том, что тратить нужно не меньше чем потреблять. Считается, что на поддержание лактации при кормлении по требованию без докорма и допаивания организм тратит около 600 калорий в день. Но дополнительно включать их в рацион не всегда целесообразно, т к организм уже сделал запас на период кормления. Посмотрите на свой ИМТ. Увеличение калорийности рациона будет обосновано в случае пониженного ИМТ. 📍Нельзя исключать и тот факт, что режим молодой мамы значительно отличается от привычного для многих. Я сейчас говорю о недостатке сна. А ведь именно во сне вырабатывается шишковидной железой такой важный гормон как мелатонин, который в свою очередь влияет на гормон роста (одной из его функций является связь с жиросжиганием), усиливает липолиз, повышает иммунитет. Во сне повышается лептин (гормон насыщения). Получается, что молодая мама, не досыпая, испытывает на себе последствия гормонального дисбаланса. 🏃🏼‍♀️Тренировки после родов очень полезны и нужны молодой маме. Просто не стоит забывать, что в этот период материнство становится для нее приоритетом. Поэтому главное правильно поставить цель! И основной целью не всегда будет похудение. Намного важнее вернуть мышечный тонус, чувство контроля над собственным телом и хорошее самочувствие.💕

👩🏻‍⚕️#СпросиДоктора Очень ценная информация в период сезона ОРВИ ☝🏻

🔴Плацента-уникальный орган, который появляется и функционирует только в теле беременной женщины. Во время родов он выходит через естественные родовые пути. Именно этот орган соединяет организм мамы и плода. Полностью формирование плаценты заканчивается к 15-16 неделе беременности. ☝🏻Плацента не содержит нервных клеток, поэтому не связана ни с головным, ни со спинным мозгом будущей мамы. Таким образом, это единственный орган, который работает полностью автономно — без контроля со стороны материнского организма. 🤰🏼Основные функции плаценты. Плацента выполняет барьерную, дыхательную, трофическую, эндокринную, иммунную функции. В физиологических условиях проницаемость плацентарного барьера прогрессивно увеличивается вплоть до 32-35-й нед беременности, а затем несколько снижается. Это обусловлено особенностями строения плаценты в различные сроки беременности, а также потребностью плода в тех или иных химических соединениях. 🧪Переход химических соединений от организма матери к плоду зависит не только от проницаемости плаценты. Большая роль в этом процессе принадлежит и организму самого плода, его способности избирательно накапливать те вещества, которые в данный момент особенно необходимы для роста и развития. Так, в период интенсивного гемопоэза возрастает потребность плода в железе для синтеза гемоглобина. При интенсивной оссификации скелета увеличивается потребность плода в кальции и фосфоре, что вызывает усиленный трансплацентарный переход их солей. В этот период беременности организм матери отдает эти химические соединения. 🔒Плацента может избирательно защищать организм плода от неблагоприятного воздействия вредных факторов, но через нее сравнительно легко переходят токсичные продукты химического производства, большинство лекарственных препаратов, никотин, алкоголь, микроорганизмы (вирусы краснухи, ветрянки, цитомегаловирус, ВИЧ, трепонемы, палочки Коха, токсоплазма) и другие патогены, что создает реальную опасность для эмбриона/плода. 🌬️Дыхательная функция заключается в доставке кислорода от матери плоду и выведении из его организма углекислого газа. Газообмен осуществляется по законам простой диффузии. Значительную роль в выведении двуокиси углерода из организма плода играют околоплодные воды. 🍼Трофическая функция. Питание плода осуществляется путем транспорта продуктов метаболизма через плаценту. Плацента активно участвует в белковом обмене между матерью и плодом. Она способна дезаминировать и переаминировать аминокислоты, синтезировать их из других предшественников. Из аминокислот плод синтезирует собственные белки, отличные в иммунологическом отношении от белков матери.

👶🏼Выкладивание малыша на живот. 👩🏻‍⚕️Топ 3 вопроса, на которые отвечает практикующий врач-неонатолог Романькова Татьяна Владимировна. 1️⃣Когда начинать выкладывать малыша на живот? Первое выкладывание происходит сразу после рождения, когда ребёнка выкладывают на живот мамы. Далее мы продолжаем эту практику с первых дней после рождения. 2️⃣Не мешает ли «скобка» (пупочный зажим) выкладыванию? Берите малыша животиком к животу к себе, либо передавайте его животиком к животу папы. 3️⃣На какое время выкладывать малыша на живот? Выкладывайте малыша на животик на 5-7 минут до еды. Если вашему ребёнку не нравится лежать на животе, то сократите это время. Начните выкладывать буквально на 2-3 минуты, а дальше продолжительность будете постепенно увеличивать. Если ваш ребёнок любит лежать на животе, вы можете избрать эту позу для сна ребёнка в дневное время. Обратите внимание, что если ребёнок спит на животе, вы находитесь рядом и приглядываете за ним. И на сон мы выкладываем детей не ранее, чем через 30-40 минут после кормления. 🤱🏼Комфортного вам материнства ❤️ 👩🏻‍⚕️На занятиях Татьяны Владимировны вы узнаете много нюансов об уходе за новорождённым и опробуете все на практике.

❤️Спасибо за ваши отзывы! Мы очень ценим ваше доверие 🙏🏻

Подготовка к родам 🤰🏼 Как вы готовитесь к родам? 📍Купить кроватку/коляску, сделать генеральную уборку и собрать сумку в роддом. 👌🏻 Все это очень важно. Но это не про роды🤷🏼‍♀️ Это про быт. Выбрать роддом и врача👌🏻 📍И это очень важно. Но не один, даже самы лучший акушер-гинеколог, даже в самом лучшем роддоме с новейшим оборудованием за вас не родит🤷🏼‍♀️ К родам нужно готовить СЕБЯ. ☝🏻 Потому что роды-это РАБОТА! Очень важная и ответственная работа, которую может сделать только сама женщина. Поэтому нужно прежде всего готовить свое тело и настраиваться психологически. При нормально протекающей беременности (с разрешения врача и при некоторых патологиях) физическая активность обязательно должна присутствовать в жизни женщины на регулярной основе. Комплексы упражнений, направленные на улучшение подвижности тазового региона, подготовке мышц тазового дна к родам, профилактику плоскостопия и отеков, дыхательная гимнастика должны выполняться женщиной ежедневно. Представьте спортсмена, который 9 месяцев не тренировался, а потом решил принять участие в соревнованиях 🙈 Роды-это своеобразное испытание. Готовится к нему нужно ответственно☝🏻 Если вы будете понимать, что происходит с вашим телом, если оно будет готово, то и эмоционально вы проживёте роды по-другому!💫 Забываются только физические ощущения, ваши ощущения и впечатления от родов будут с вами всю жизнь. 🤗

Мы продолжаем знакомить вас с нашими преподавателями👩🏻‍⚕️ 🤰🏼О нюансах, которые могут возникнуть в процессе родов, вам расскажет замечательный врач акушер-гинеколог Родюкова Анна Вадимовна. 🙅🏼‍♀️Здесь не будет дежурной информации, которю без труда можно найти в интернете. 👩🏻‍⚕️Доктор имеет многолетний опыт работы в роддоме и женской консультации. Поэтому на занятиях разберет некоторые нестандартные ситуации, возможные вмешательства и ответит на ваши вопросы. 🤒Ответ на вопрос «Что делать, если вы заболели накануне родов?» в этом видео

🌸Дорогие будущие мамы! ‼️Курс включает в себя 20 уроков теории и практики. ✅физиология родов ✅техники немедикаментозного обезболивания (дыхание, массаж, движения, позы) ✅правила бытового поведения после родов ✅средства внешней поддержки (бандажи, бенкунг) ✅диастаз ✅первые упражнения для восстановления ✅упражнения для мышц тазового дна 💳 Стоимость -1490 рублей Подробнее узнать о курсе, посмотреть бесплатный урок и приобрести его можно здесь http://t.me/DynamicPrenatalBot

Дорогие будущие мамы! ☀️Мы уходим на каникулы с 13 сентября. Занятия возобновятся с 23 сентября. 🤰🏼Понимая, что подготовка к родам не может ждать, мы подготовили для вас «Экспресс-курс подготовки к родам» по символической цене. ‼️Курс включает в себя 20 уроков теории и практики. Подробнее узнать о курсе, посмотреть бесплатный урок и приобрести его можно здесь http://t.me/DynamicPrenatalBot