психолог&я 🫂

Идеализация. Когда ты идеализируешь другого человека, веришь в его совершенство, то свои недостатки начинают восприниматься болезненно, испытываешь стыд за них. 💭Он такой умный, харизматичный.. а я? стыд тяжело переносится, хочется избавиться. чтобы это сделать, ты впадаешь в слияние с идеализируемым объектом. 💭Я смогу присвоить эти качества себе, стать на шаг ближе к ним. Если такой человек меня выбрал, значит я классная, крутая. Отмечали ли вы такое, что противоположности «притягиваются»? Иногда такое происходит в следствие того, что через другого мы пытаемся дополнить недостающие желаемые качества в себе. Если это не отслеживать, можно впасть в зависимость. А если внести нотку осознанности и взглянуть под другим углом, то.. 💭Мне нравятся и восхищают в нем вот эти качества. Хм, может вместо стремления слиться с ним, я начну развивать их в себе?

активно провожу сессии и каждый раз убеждаюсь, что я на своем месте🥹 Обожаю свою работу и моих клиентов Мне действительно интересно вовлекаться, погружаться в уникальную историю, с которой человек приходит. Столько разных любопытных процессов происходит сколько всего мы вытаскиваем из глубин бессознательного, что так сильно тормозит Наблюдать за тем, с каким облегчением человек уходит, когда наконец начинает высвобождаться от навязанных оков - отдельный вид удовольствий для психолога😁 Приятно осознавать, что я вношу свою лепту в счастье другого человека

С доброй утрой, драгоценные Пусть ваш день начнется с улыбки и ясного солнышка☀️

Внутри нас существует некий идеальный образ себя — как я хочу, чтобы меня воспринимали. То, какой я должна быть. И вот беда, чем выше требования, тем проще впасть в состояние стыда и чувства неполноценности

Красивая внешность ≠ уверенность и хорошая самооценка Посмотрела интервью с Аленой Шишковой Всегда считала её невероятной красоткой Но что скрывается за этой ангельской внешностью? Множество комплексов, РПП, обесценивание себя когда я слышу от девчонок: вот когда красивой стану, тогда и уверенность добавится, и комплексы уйдут Снова и снова прихожу к выводу, что эта идея иррациональна.. Как бы ты не меняла свою внешнюю оболочку, если принятия, исходящего изнутри - нет, то все попытки будут тщетны, все время будет недостаточно На примере Алены это можно заметить К слову, когда я была в модельной индустрии, среди большого кол-ва длинноногих красавиц я видела много закомплексованных девушек.. Можете также окунуться в омут историй супермоделей, которые признавались в том, что низко себя оценивали, обладая конвенциональной красотой, чтобы убедиться, что шикарная внешность не гарантирует уверенность в себе простая истина, которая рассеивается и забывается в суете дней

Чем больше мы сомневаемся в своей собственной ценности, тем важнее для нас мнение и оценка окружающих Тем страшнее для нас отвержение Поэтому в первую очередь обращаем внимание на отношения с самими сабими

Девочки мои, с праздником!💘 Продолжайте украшать этот мир своими лучезарными улыбками Пусть ваши глазки все чаще светятся от счастья Балуйте и любите себя🫶🏻

выходные в Питере подошли к концу, возвращаюсь в рабочий ритм🫶🏻

Коротко о главном🙌🏻

Снять эстетичное видео ❌ Снять пустой заляпанный бокал✅