FACE UP/Лицо вверх Пространство для женщин, которые выбирают

Урок №7. Работа с лобной мышцей и поперечными морщинами лба Сегодня мы уделим внимание зоне, которая одной из первых начинает выдавать возраст, усталость и эмоциональное напряжение - нашему лбу. Многие замечают, что со временем поперечные морщины становятся всё глубже. Кажется, что виновата только кожа или возраст. Но на самом деле причина часто кроется гораздо глубже - в хроническом напряжении лобной мышцы. Каждый день мы удивляемся, хмуримся, поднимаем брови, работаем за компьютером, смотрим в телефон. Постепенно мышца привыкает находиться в напряжении, а на коже формируются те самые горизонтальные заломы. В этом уроке мы будем мягко расслаблять лобную мышцу, улучшать кровообращение тканей и возвращать подвижность этой зоне. Когда напряжение уменьшается, кожа начинает разглаживаться естественным образом, уменьшается выраженность поперечных морщин, а взгляд становится более открытым и лёгким. Есть ещё один важный момент. Напряжённый лоб часто тянет ткани лица вниз. Из-за этого взгляд может казаться тяжёлым, а лицо - более уставшим и даже угрюмым, чем есть на самом деле. После расслабления лобной мышцы многие отмечают интересный эффект - лицо выглядит более спокойным, мягким и отдохнувшим. Как будто вы хорошо выспались или вернулись из отпуска. Выполняйте движения медленно и внимательно. Не старайтесь растянуть кожу. Наша задача - работать с мышцей и снять накопившееся напряжение. Сделайте фото до и после упражнения. Иногда даже несколько минут правильной работы помогают увидеть, насколько сильно напряжение лба влияет на всё лицо. ✨ Красивый лоб - это не отсутствие морщин. Это расслабленные ткани, открытый взгляд и лицо, которое выглядит спокойно и гармонично.

УРОК №6. Блефаропластика без скальпеля Сегодня мы работаем с одной из самых деликатных и самых выдающих возраст зон - областью вокруг глаз. Именно глаза первыми начинают рассказывать о недосыпе, стрессе, усталости и возрастных изменениях. Нависающее веко, отёчность, мешки под глазами, мелкие морщинки - всё это часто связано не только с состоянием кожи, но и с работой мышц и связок вокруг глазницы. В этом уроке мы прорабатываем круговую мышцу глаза - мышцу, которая окружает глаз по кругу и участвует в каждом моргании, каждой улыбке и каждой эмоции. Со временем круговая мышца может перенапрягаться, терять эластичность, а ткани вокруг неё становятся менее подвижными. Нарушается микроциркуляция, замедляется отток жидкости, появляются отёки и те самые мешочки под глазами, которые так расстраивают многих женщин. Особое внимание мы уделяем работе со связочным аппаратом вокруг глаз. Именно связки формируют границы между различными жировыми пакетами лица. Когда ткани становятся плотными и малоподвижными, жидкость начинает задерживаться, подчёркивая отёчность и создавая эффект тяжёлого взгляда. Мягкая и грамотная проработка помогает улучшить кровообращение, активизировать лимфоотток, уменьшить застой жидкости и вернуть тканям подвижность. В результате взгляд становится более открытым, веки выглядят легче, а зона вокруг глаз - более свежей и отдохнувшей. Недаром многие мои ученицы называют этот урок домашней блефаропластикой. Конечно, мы ничего не отрезаем и не подтягиваем хирургически. Но мы создаём условия, при которых ткани начинают работать лучше, а глаза выглядят моложе и выразительнее. Перед выполнением упражнения обязательно сделайте фото. А после урока сравните результат. Очень часто именно зона глаз показывает самые быстрые изменения.

Дорогие, с Днём России! 🇷🇺💚 Этот праздник напоминает нам о том, что действительно важно: семья, близкие, здоровье, душевное тепло и возможность заботиться о себе и тех, кто рядом. Желаем вам и вашим любимым хорошего настроения, мирного неба, красивых моментов и как можно больше поводов для радости. А сегодня в студии «Лицо Вверх» — День женской энергии. Мы ждём вас с мамами, сёстрами, подругами и дочерьми, чтобы провести время вместе — с пользой для лица и души. 🌸 SPA-программа «Отдых в Испании» (60 минут): испанский массаж лица и альгинатная маска с премиальной косметикой Dr. Grandel. ✨ Только сегодня — стоимость 4 400 ₽ вместо 5 400 ₽, подарки, розыгрыш и знакомство с косметикой. Пусть праздничный день пройдёт в хорошей компании, с заботой и тёплой атмосферой. С праздником! 💚 Лицо Вверх (Face Up) — ждём вас сегодня.

УРОК №5. Лифтинг нижней трети лица Сегодня мы работаем с одной из самых важных зон возрастных изменений - нижней третью лица. Именно здесь со временем появляются брыли, теряется чёткость овала, уголки губ начинают опускаться вниз, а лицо выглядит более уставшим и тяжёлым. В этом уроке я показываю приём глубокой проработки мышц, которые тянут уголки губ вниз. Когда эти мышцы находятся в постоянном напряжении, они буквально стягивают ткани лица вниз, создавая эффект грустного и уставшего выражения. Мы выполняем плотные продавливания вдоль нижней челюсти, работая от её края и постепенно поднимаясь вверх по тканям. Такая техника помогает улучшить подвижность тканей, снять мышечные зажимы и создать условия для естественного лифтинга лица. Но это ещё не всё. Особое внимание мы уделяем зоне вокруг ушей. Многие недооценивают её значение, хотя именно здесь проходит большое количество лимфатических сосудов и располагаются важные лимфатические узлы. Когда ткани вокруг уха напряжены и малоподвижны, нарушается отток жидкости. В результате появляются отёчность, тяжесть лица, менее чёткий овал и ощущение «поплывшего» лица. Прорабатывая эту область, мы помогаем улучшить лимфоотток, уменьшить застой жидкости и освободить ткани от лишнего напряжения. Благодаря этому лицо становится более лёгким, подтянутым и свежим. Обратите внимание на свои ощущения после выполнения техники. Часто уже после первой проработки появляется чувство лёгкости в лице, а контур нижней челюсти выглядит более выраженным. В лифтинге лица нет случайных зон. Иногда несколько минут работы вокруг уха дают больше эффекта, чем дорогой крем или маска.

✨ 12 июня в Face Up — день, который хочется разделить с близким человеком. С мамой. С сестрой. С подругой.

В суете дней мы редко находим время просто побыть вместе. Без спешки, без дел, без постоянных уведомлений. Поэтому мы создали особенное предложение для тех, кто ценит не только результат ухода, но и сам момент заботы о себе.

🤍 12 июня приглашаем вас на SPA-программу «Отдых в Испании». 60 минут глубокого расслабления и восстановления: ▫️ 40 минут испанского массажа лица, который помогает снять напряжение, уменьшить отёчность и вернуть лицу свежесть и лёгкость. ▫️ 20 минут альгинатной маски с приятным охлаждающим эффектом для завершения ритуала ухода. 🌿 Процедура проводится с использованием профессиональной косметики Dr. Grandel — бренда, который ценят за эффективные формулы, комфортные текстуры и деликатное отношение к коже. 🎁 В этот день для гостей также подготовлены приятные комплименты: • специальные условия на домашний уход Dr. Grandel, Genevie и Angiopharm; • подарки и розыгрыш среди участниц; • возможность познакомиться с косметикой и получить персональные рекомендации по уходу. ✨ Стоимость программы 12 июня — 4 400 ₽ вместо 5 400 ₽. Подарите себе несколько часов спокойствия, красивого ухода и приятного общения с тем человеком, с которым хочется разделить этот день. 📍 Самара, ул. Садовая, 239 | ул. Солнечная, 20 📞 +7 917 817 0001

УРОК 4 Сегодня показываю один из приёмов работы со вторым подбородком. На видео я мягко перекатываю ткани от центра подбородка вдоль нижней челюсти к ушам. На первый взгляд движение кажется очень простым. Но именно такие техники часто дают заметный визуальный эффект уже после первых процедур. Что происходит во время этого приёма? В зоне второго подбородка часто скапливается лишняя жидкость, замедляется лимфоток, появляются застойные явления. Из-за этого контур лица становится менее чётким, возникает ощущение тяжести и отёчности в нижней трети лица. Перекатывающие движения помогают улучшить микроциркуляцию тканей, стимулируют лимфодренаж и направляют лишнюю жидкость к лимфатическим узлам, где она естественным образом выводится из организма. Кроме того, мы работаем с мягкими тканями под нижней челюстью, которые со временем могут становиться более плотными и малоподвижными. Когда ткани становятся эластичнее, линия овала выглядит более чёткой и подтянутой. Конечно, один приём не решает проблему второго подбородка полностью. Важно учитывать осанку, состояние шеи, платизмы, положение головы и привычки человека. Но именно из таких небольших и грамотных действий складывается красивый результат. Попробуйте выполнить этот приём самостоятельно и обратите внимание на свои ощущения. Часто уже после нескольких повторений появляется чувство лёгкости, а лицо выглядит более свежим и отдохнувшим. Сохраните этот урок и попробуйте прямо сегодня. Иногда несколько минут работы руками дают лицу больше пользы, чем очередная баночка крема на полке. ✨

5 признаков хронических отёков, которые многие считают нормой Просыпаешься утром, смотришь в зеркало и кажется, что лицо стало немного тяжелее. Потом вроде проходит. И так каждый день. На самом деле хронические отёки часто становятся привычными настолько, что мы перестаём их замечать. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание: ✔️ Лицо выглядит более объёмным по утрам, чем вечером. ✔️ Стали менее заметны скулы и угол нижней челюсти. ✔️ Появилось ощущение тяжести в лице и под глазами. ✔️ После сна остаются следы от подушки, которые долго не проходят. ✔️ Даже при хорошем уходе кожа выглядит тусклой и уставшей. Отёки - это не только про лишнюю жидкость. Часто причина кроется в напряжённой шее, сутулости, нарушении лимфотока, стрессе и недостатке движения. Поэтому работа только с лицом не всегда даёт результат. В Лицо вверх/Face Up мы уделяем большое внимание шее, плечам, трапециям и лимфодренажным техникам. Когда ткани освобождаются от напряжения, лицо буквально становится легче. Посмотрите на себя в зеркало прямо сейчас. Сколько признаков нашли у себя? Если два и больше - организму уже нужна помощь. Записаться на диагностику и массаж лица можно в сообщениях или по телефону 89178170001 💚

УРОК №3. РАБОТА С ПЛАТИЗМОЙ - МЫШЦЕЙ МОЛОДОСТИ ШЕИ И ОВАЛА ЛИЦА Сегодня мы переходим к работе с платизмой. Это одна из самых важных мышц для молодости лица, хотя многие даже не знают её названия. А между тем именно её состояние во многом влияет на появление второго подбородка, брылей, нечёткого овала лица и колец Венеры на шее. Когда я смотрю на человека, я никогда не оцениваю только лицо. Мне важно видеть всю картину целиком. Очень часто причина возрастных изменений начинается с осанки. Плечи уходят вперёд, грудная клетка закрывается, голова выдвигается вперёд. Организм постепенно привыкает к этому положению и начинает считать его нормой. Платизма при этом находится в постоянном напряжении. Она словно пытается удержать всю конструкцию. Со временем мышца становится более жёсткой и укороченной. На шее начинают формироваться поперечные складки, которые мы называем кольцами Венеры. Сначала они появляются только при движении, а потом остаются заметными даже в расслабленном состоянии. Но самое интересное происходит дальше. Платизма прикрепляется не только к шее, но и связана с нижней третью лица. Когда она находится в спазме, она буквально начинает тянуть ткани вниз. Постепенно появляются брыли, угол молодости между шеей и подбородком становится менее выраженным, формируется второй подбородок, а овал лица теряет свою чёткость. Именно поэтому в моей системе «ГЛУБОКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ» работа с шеей всегда является обязательной частью протокола. Бессмысленно бесконечно прорабатывать лицо, если мышца, которая каждый день тянет ткани вниз, остаётся напряжённой. Кроме того, шея - это одна из зон, которая первой реагирует на стресс. Когда человек находится в напряжении, переживает или постоянно спешит, мышцы шеи сокращаются ещё сильнее. Тело словно готовится к защите. Со временем это становится привычным состоянием, которое начинает отражаться не только на самочувствии, но и на внешности. Поэтому сегодня наша задача - не просто проработать шею. Мы снимаем напряжение с платизмы, улучшаем подвижность тканей, возвращаем шее длину и помогаем нижней трети лица освободиться от постоянного натяжения вниз. После выполнения практики обратите внимание на свои ощущения. Возможно, вам станет легче держать голову, появится ощущение более длинной шеи или уменьшится напряжение под подбородком. Именно из таких, на первый взгляд, небольших изменений постепенно складывается красивый овал лица и здоровая молодая шея. 🙏Поделитесь своими ощущениями после урока. Что изменилось в вашем теле? Что вы почувствовали во время работы с платизмой?

Секрет чёткого овала лица, о котором многие не догадываются

Наш лоб и область вокруг глаз связаны с мышцами головы. Если не расслаблять волосистую часть, появляются морщины, мешки под глазами, а овал лица становится невыразительным.

Когда вы делаете массаж головы вместе с массажем лица, происходит вот что: — уходят отёки и тени под глазами — подтягиваются контуры лица (без уколов) — вы перестаёте хмуриться даже во сне — лицо выглядит свежим и отдохнувшим В нашей студии мы проводим именно такой комплекс — массаж лица + массаж головы. Это делает результат намного лучше. Приходите. Запишитесь на эту процедуру — и вы увидите разницу сами. 📍 Запись в Direct или +7 917 817 0001 Лицо Вверх (Face Up) — ждём вас 💚

Секрет чёткого овала лица, о котором многие не догадываются

Наш лоб и область вокруг глаз связаны с мышцами головы. Если не расслаблять волосистую часть, появляются морщины, мешки под глазами, а овал лица становится невыразительным.

Когда вы делаете массаж головы вместе с массажем лица, происходит вот что: — уходят отёки и тени под глазами — подтягиваются контуры лица (без уколов) — вы перестаёте хмуриться даже во сне — лицо выглядит свежим и отдохнувшим В нашей студии мы проводим именно такой комплекс — массаж лица + массаж головы. Это делает результат намного лучше. Приходите. Запишитесь на эту процедуру — и вы увидите разницу сами. 📍 Запись в Direct или +7 917 817 0001 Лицо Вверх (Face Up) — ждём вас 💚

УРОК №2. ПОЧЕМУ МЫ РАБОТАЕМ С ЗОНОЙ ДЕКОЛЬТЕ Когда женщины начинают заниматься массажем лица, они обычно хотят убрать отёки, подтянуть овал лица, уменьшить носогубные складки или второй подбородок. И большинство уверены, что работать для этого нужно только с лицом. Но на самом деле всё гораздо интереснее. В моей системе массажа ГЛУБОКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ   мы обязательно уделяем внимание зоне декольте. Потому что именно здесь находятся большие и малые грудные мышцы, которые напрямую влияют на нашу осанку. Под воздействием стресса, сидячей работы, телефона и привычки сутулиться эти мышцы постепенно становятся напряжёнными и укороченными. Они буквально тянут плечи вперёд, закрывают грудную клетку и меняют положение головы. А теперь представьте, что происходит дальше. Голова выдвигается вперёд, шея испытывает постоянную нагрузку, ткани лица начинают смещаться вниз. В результате появляется второй подбородок, усиливаются брыли, теряется чёткость овала лица. И сколько бы мы ни работали только с лицом, если причина находится ниже, результат всегда будет ограниченным. Есть ещё один момент, который я часто замечаю в своей практике. Грудная клетка хранит не только мышечное напряжение. Очень часто здесь отражаются наши эмоции. Обиды, тревоги, переживания, усталость от ответственности. Недаром человек, которому тяжело, словно закрывается от мира: плечи уходят вперёд, грудная клетка становится менее подвижной, взгляд опускается вниз. Поэтому сегодняшний урок не только про мышцы. Он про то, чтобы дать себе возможность расправить плечи, глубже вдохнуть и вернуть телу свободу движения. Когда грудная клетка раскрывается, меняется не только осанка. Шее становится легче, улучшается кровообращение, ткани лица получают больше питания, а лицо постепенно возвращает свою естественную поддержку. После выполнения урока понаблюдайте за своими ощущениями. Стало ли легче дышать? Захотелось ли расправить плечи? Изменилось ли ощущение в шее и лице? Напишите в комментариях, что вы заметили. Мне всегда очень интересно читать ваши наблюдения, потому что именно через них приходит понимание того, насколько всё в нашем теле взаимосвязано.

УРОК №1. НАЧИНАЕМ НЕ С ЛИЦА Многие удивляются, когда видят мои уроки впервые. Казалось бы, обучение массажу лица должно начинаться с лица. Но первый урок посвящён расслаблению верхнего плечевого пояса. И это не случайно. Перед тем как работать с лицом, важно подготовить всё тело. Шея, плечи и трапециевидные мышцы ежедневно накапливают огромное количество напряжения. Работа за компьютером, телефон в руках, стресс, тревоги, недосып - всё это заставляет плечи подниматься вверх, а шею буквально "зажимать". В результате нарушается кровообращение и лимфоотток. Появляются отёки. Тускнеет цвет лица. Усиливается напряжение жевательных мышц. Овал лица постепенно теряет чёткость. Поэтому в начале урока мы выполняем простое упражнение - круговые движения плечами. На первый взгляд оно кажется очень лёгким. Но именно такие движения помогают снять лишнее напряжение, улучшить подвижность плечевого пояса, усилить приток крови к тканям и подготовить организм к дальнейшей работе. Я всегда говорю своим ученикам: Лицо - это продолжение тела.Невозможно качественно работать с молодостью лица, игнорируя шею, плечи, осанку и состояние мышечно-фасциальных цепей. Именно поэтому в системе ГЛУБОКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ мы смотрим на человека целостно.Не боремся с отдельной морщинкой. Не пытаемся убрать только носогубную складку. Мы создаём условия, при которых тело начинает восстанавливаться естественным образом. И начинается этот путь с простого движения плечами. А вы замечали, как меняется лицо после того, как удаётся по-настоящему расслабить шею и плечи?

СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ ИЮНЯ №2: карбокситерапия — курс 3+1 🔥

Дорогие, в июне мы запустили не только акцию с маской Dr. Grandel, но и ещё одну, не менее выгодную.

Карбокситерапия (лицо + шея + декольте) Добавляете её к любому массажу лица и оплачиваете сразу 3 сеанса — четвёртый получаете в подарок. Ваша выгода: • Специалист: 3 500 ₽/сеанс → 10 500 ₽ за 4 сеанса (экономия 3 500 ₽) • ТОП-специалист: 3 700 ₽/сеанс → 11 000 ₽ за 4 сеанса (экономия 3 700 ₽)

Срок использования оплаченных сеансов не ограничен.

А ещё эти акции совмещаются! Запишитесь на массаж от 60 минут → получите маску Dr. Grandel (1 200 ₽ в подарок) и сразу купите курс карбокситерапии 3+1. Итоговая экономия — до 4 900 ₽ за один визит. 📍 Садовая, 239 | Солнечная, 20 📲 Запись в Direct или +7 917 817 0001 Лицо Вверх (Face Up) — ваша красота с двойной выгодой 💚

Дорогие клиенты, спасибо за ваши отзывы 💚

Мы перечитали ваши тёплые слова с Яндекс.Карт и 2ГИС за май и начало июня — и ещё раз убедились, что вы у нас самые замечательные. Каждый ваш отзыв, оценка и комментарий помогают нам расти и становиться лучше.

Вы не просто делитесь впечатлениями — вы даёте нам веру в то, что мы делаем правильное дело. И нам очень хочется отблагодарить вас не только словами. 🎁 Теперь за любой отзыв о нашем сервисе вы получаете энзимный пилинг в подарок. Это мягкое обновление кожи, свежесть, сияние — идеальное дополнение к вашему уходу. Как получить? — Напишите отзыв там, где вам удобно. — Покажите его администратору при визите. — Получите энзимный пилинг к любому массажу лица в подарок. Приходите ещё, рассказывайте о нас друзьям и получайте приятные бонусы. Мы вас очень ждём 💚 📍 Запись в Direct или +7 917 817 0001 Лицо Вверх (Face Up) — ваша красота с нашей благодарностью.

🔥 РАСКРЫВАЕМ ПЕРВУЮ АКЦИЮ ИЮНЯ: маска Dr. Grandel за 0 ₽ Дорогие, вы же знаете, как приятно получить дорогой уход бонусом? Именно так мы решили начать лето.

В июне каждый, кто запишется на любой массаж лица от 60 минут, получит маску немецкого бренда Dr. Grandel в подарок.

🎁 Что за маска? Питательная, увлажняющая, с текстурой, которая тает на коже. Отдельно она стоит 1 200 ₽ – но для вас 0 ₽.

💰 Ваша выгода: Вы платите только за массаж (любой – французский, испанский, классический, скульптурный), а маску забираете бесплатно сразу после процедуры. Экономия – 1 200 ₽.

Почему это выгодно даже без маски? Массаж лица 60+ минут – это уже полноценная работа с мышцами, фасциями и лимфотоком. Вы уходите с чётким овалом, сияющей кожей и отсутствием отёков. А маска усиливает результат и дарит ещё больше увлажнения на неделю вперёд. Кому точно стоит записаться: · тем, кто любит салонный уход, но не против сэкономить · тем, кто давно хотел попробовать Dr. Grandel · тем, кто просто хочет получить максимум за один визит ⏳ Акция действует весь июнь. 📍 Запись в Direct или +7 917 817 0001 Лицо Вверх (Face Up) – ваша красота с бонусом 💚

Секрет чёткого овала лица, о котором многие не догадываются Наш лоб и область вокруг глаз связаны с мышцами головы.

Если не расслаблять волосистую часть, появляются морщины, мешки под глазами, а овал лица становится невыразительным.

Когда вы делаете массаж головы вместе с массажем лица, происходит вот что: — уходят отёки и тени под глазами — подтягиваются контуры лица (без уколов) — вы перестаёте хмуриться даже во сне — лицо выглядит свежим и отдохнувшим В нашей студии мы проводим именно такой комплекс — массаж лица + массаж головы. Это делает результат намного лучше. Приходите. Запишитесь на эту процедуру — и вы увидите разницу сами. 📍 Запись в Direct или +7 917 817 0001 Лицо Вверх (Face Up) — ждём вас 💚