Татьяна Штондина СуДжок

БРОШУ ЛИ Я КОГДА-НИБУДЬ СУ ДЖОК? Я была на грани перехода в аллопатию…. Но как я вижу, помогает только упорство и лень, лень потом все равно себя самой восстанавливать. Мудрами, точками, энергиями. Было много раз — ловила себя на мысли: «Всё. Брошу. Поеду по больницам, лягу и сдамся врачам». А потом вдруг вспоминалось: даже после «лечения» нужно искать реабилитацию. А потом — снова собирать всё по частям. И каждый раз — выбор: поддаться усталости и снова огрести по полной или упереться, и просто делать. Делать. Делать. Сначала — через «уже не могу». Потом — через «совсем не могу». А потом — даже когда точно не можешь, руки всё равно делают. Потому что решение принято. Потому что идёшь. Потому что что?

Когда человек начинает слушать себя, своё тело и немного заботиться о внутреннем состоянии — меняется всё! Даже день, который мог быть обычной гонкой, вдруг становится тёплым и наполненным. Люди улыбаются, кто-то уступает место, дела идут ровно и спокойно, даже в спешке. Это не магия — это настрой. Маленькие практики, которые я даю на курсе, помогают вернуть себе ощущение опоры. Появляется чувство, что вы — не одна. Что вселенная не против вас, а рядом. И это даёт уверенность, спокойствие и благодарность даже в самых простых моментах. Вот так — через тело, через ритуалы, через мягкую настройку — приходит ощущение, что жить снова можно с удовольствием☺️ На девятый поток можно присоединиться по ссылке

особый ритуал на 25.05.25 — дату с магией зеркала, троекратной пятёрки и моментом «перекрёстка» (двойная 25 = 7, 2025 — год Гетеро, день — переход между майской Нейтро-финальностью и июньской тягой к новому циклу). 🔮 Тема ритуала: «Возвращаюсь к себе, чтобы выбрать новое» 🌕 Смысл даты: 25.05.25 — зеркальный день: в центре — ты. 5️⃣Пятёрка — число движения, выбора, импульса. Повторение — знак, что пора выйти из цикла и задать новый ритм. Этот день идеально подходит, чтобы: ✔️ Освободиться от прошлого паттерна ✔️ Сказать "да" новому импульсу ✔️ Увидеть себя — как есть, без спешки и без ожиданий ✨ Ритуал: «Точка Встречи» 🕯 Что нужно: 1 свеча (лучше белая или чёрная — Нейто-включение) 1 лист бумаги и ручка Любой предмет, с которым хочется быть в этот день (камень, украшение, чашка) 🔹 Ход ритуала: Зажги свечу в тишине. Скажи: «Я здесь. И я — не в прошлом. Не в будущем. Я — в себе. Пусть этот огонь сожжёт то, что мешает мне увидеть: я — живая.» Возьми лист. Раздели на две колонки: Левая: «Где я себя теряла» Правая: «Где я себя находила» Пиши 3–5 пунктов в каждую. Без анализа. Просто факты, из тела и памяти. Смотри в пламя и скажи: «Я выбираю видеть. Не придумывать. Не угадывать. Я признаю то, что уже есть во мне. И иду с этим дальше.» Сделай один телесный жест — медленно и осознанно: обними себя, положи руку на грудь, выпей воду, встань босиком — как тебе пойдёт. Положи выбранный предмет рядом и скажи: «С этого дня я выбираю идти в новое — не от боли, а из центра. Пусть мой путь будет не идеальным, но моим.» Оставь свечу догорать или затуши, поблагодарив. Спрячь лист или сожги — по ощущению. 🌀 Энергия после: Ты выходишь из круга «не знаю, кто я» в спираль «я встаю на свой путь — даже не зная конца».

🔥 ПРО ТОЧКИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ВСЁ 🔥 или Сколько стоит смелость? Когда-то я не верила, что фломастер и пара точек на руке могут изменить день. А потом поставила их сыну — и он пошёл в сад с игрушками и радостью. До этого два года — страх, слёзы, запор и «мама, не хочу». На этой лекции я: — покажу точку смелости, которая запускает действия там, где раньше был ступор; — расскажу, как цвет и намерение усиливают эффект без магии; — научу находить точку "горшка", даже если вы взрослый, который «терпит до дома»; — поделюсь, как ставить точки на радость, иммунитет, горло, на разрешение себе ЖИТЬ, не зажимаясь. Это не теория. Это живая практика, с которой начинается освобождение. От страха. От зацикленности. От "я не могу". 💬 Если вы хоть раз думали: «А вдруг это работает?» — вам сюда. 💥 Работает. Проверено на детях, мамах и даже тех, кто "не верит, но пробует". Доступно всем участникам закрытого мини-клуба. Можно присоединиться на месяц и изучить в своем темпе) Забрать доступ по ссылке - https://sixelement.ru/miniclub

ЗАПИСЬ ЭФИРА 🚩 Если не получается, это не вы застряли. Просто пришло время поиграть. Не бороться, не ломиться в запертую дверь — а посмотреть по сторонам. Там есть проход, есть окно, есть воздушный шар, в конце концов. Посмотрите эфир. Он не по классике - иди туда, сделай понятные вещи. Он про игру и волшебство, а значит и делать предлагаю что-то Гетеро, совсем неожиданное: Несколько способов поиграть, чтобы включить жизнь и себя: Наденьте что-нибудь странное. Ну пусть это будут красные трусы — я не шучу. Хотя почему они странные… Назовите себя по-другому. Хотя бы внутри. Джедай Перемен или цветочком — уже вариант. Сделайте что-то спонтанное. Хотя бы налейте чай другой рукой. Напишите себе письмо из будущего. Там точно знают побольше. Прогуляйтесь туда, куда обычно не ходите. За угол, за дом, за рамки себя. Поставьте точку. Не в предложении, а на ладошке. Да-да, ту самую точку дня. Поговорите со страхом. Скажите: «Ну что, Гомо, опять ты?» Потанцуйте. Не умеете? Тем более. Задайте себе квест: найти хотя бы одно чудо сегодня. Придумайте себе героя — и станьте им. Хотя бы на час. Выдумайте мудру. Свою. Без правил. И Улыбнитесь. Сделайте что-нибудь странное. Просто потому что можно. ПОСМОТРЕТЬ ЭФИР

А может, вообще ничего не менять? Стратегия «мне и тут норм, ну и что что горит - тепленько же» Если оставить все как есть, все и останется как было. Люди так живут годами, десятилетиями и ничего? Но я не хочу ничего, я хочу ЧЕГО. И надеюсь и вас раззадориваю ХОТЕТЬ. Приоткрыть дверь, другую, третью. И выбрать путь. Но можно все. Даже в уютном болотце сделать интерьер посимпатичнее. Иногда это тоже вариант🌸 Встречаемся уже сегодня в 15:00 мск И об этом поговорим) Регистрация обязательна - https://m2105.tilda.ws/

муж бесит, что повторяется постоянно? Ольга написала, давайте разбираться, кто в клубе, вам чуть попонятнее будет, кто еще не изучал Триначалие через Мудры, напишу понятными практиками: - по типу кармических хвостов это Гетеро-Нейто - Мак, очаровательный цветок, инициирует, но избегает рутины и повторов, что вызывает обрыв связи. Нейтро вышло из чата. ПРАКТИКУ я бы поделала: “Точка Возврата” для субличности "Мак" (Гетеро–Гомо) Задача: — расколдовать раздражение на повторы. Жена перебивает, муж замыкается. Сценарий зациклен. — научиться терпению к повтору как к близости — активировать Нейтро — присутствие без реакции 1. Вспомните момент, где муж повторялся, вы — раздражались. Почувствовать тело. Где напряжение? Что хочется — перебить, уйти, поспать? 2. Закройте глаза. Дышим. Пусть появится образ той, кто «не может это слушать». Спросите её: — Чего боишься, что будет если оставить ту же реакцию свою? — Что вам пространство одной и той же историей пытается подсказать? (пространство вам же это транслирует, вас тригерит - значит разговаривают метафорой с вами) Запишите. Отложите. Пусть отстоится. 3. Посмотрите на повтор = не тупик, а глубже по спирали. Муж говорит — вы слушаете во все глаза. «Я дышу и слушаю где в теле откликается» 4. Нейтро-внимание 5 минут в день — слушать без своих комментариев. Только кивать, дышать, замечать тело. Мысль при порыве вставить слово: «Я — тишина, в которой звучит его голос» 5. Рефлексия Что я почувствовала, не перебивая? Что изменилось в нём? ✨ Со временем “Мак” почувствует безопасность. Повтор — станет близостью. Муж — начнёт раскрываться.

Что мы изучаем помимо мудр?

Негативные эмоции в обновленном курсе — совпадение? Не думаю🙈 Многие удивляются, почему в обучении Мудрам я решила уделить столько внимания "тяжёлым" эмоциям — гневу, страху, презрению, зависти, тревоге, ненависти... Но суть в том, что это и есть поле внутренней работы. Мудры это не просто жесты — это не теория, а путь осознания. И каждый, кто входит в это поле, находит свою точку, с которой начинается настоящая трансформация. Особенно если эта точка — из инь- или ян- направленности и перегибов, а если еще и совпадает с точкой дня рождения или повторяется в кармических паттернах… Разберем на примере: ГНЕВ На поверхности — это "плохая эмоция". Её сдерживают, подавляют, прячут. Или наоборот — она вырывается в виде вспышек, разрушает отношения, здоровье, репутацию. Что даёт проработка точки Гнева? Во-первых, осознание, что гнев — это не враг, а энергия, с которой вы не научились обращаться. Во-вторых, понимание его источника — неуважение, вторжение в границы, несправедливость. В-третьих, направление этой энергии в конструктив: постановку границ, инициативу, защиту слабого, восстановление справедливости. В результате: Уходит постоянное внутреннее напряжение. Улучшаются отношения с близкими. Возвращается энергия и уверенность. Исчезает тревога, бессилие, психосоматика. Вот что такое обучение в Суджок Мудрах — это не просто знания, это личная алхимия. Где каждая "негативная" эмоция становится учителем, а вы — главный в своей жизни. Если вы хотите не бороться с собой, а понять, принять и трансформировать — алвейз велком. Регистрация на бесплатный эфир по ссылке - https://m2105.tilda.ws/

Как начинать свой день как победитель?

Как сохранить семью и причём тут СССР все что нас окружает подчиняется циклам рождения, роста и распада, это видно и на примере развития жизни человека, так и на примере государств вроде СССР Если мы возьмем формулу Триначалия, то станет понятно не только что не надо делать, но и что лучше предпринять чтобы заняться профилактикой. В любом элементе и системе. СССР - распад от несбалансированного взаимодействия Гетеро и Гомо без должного количества Нейтро привело к чему привело. Тоже и в семье - не будет Нейтро, и проблемы начинаются: - много Гетеро - постоянная жажда новизны, стремление к свободе, измены и разрыв - много Гомо - застой, скука, подавление и приходит Гетеро как стабилизация энергий - когда нет Нейтро - договориться, понять, услышать невозможно, а оно помогает найти третий путь Как ощущаете, какая сила сейчас в семье преобладает? Или вообще Нейто и вы не в паре? На каждый ваш комментарий напишу отдельный пост с ответом на вопрос «а че делать то?»

А что если, у меня ничего не получится …

Приложу еще отзыв моей ученицы после прохождения теста и обучения:

Все про меня, до мелочей

Полезно тем что знаю теперь уже точно как, при помощи каких действий гармонизировать себя.

Зачем девушке знать свой тип личности и понимать энерго-схемы и это все? Чтобы жить легче. По себе просто сужу. Понимание своего типа личности — это как найти инструкцию к самой себе. Вместо «почему со мной опять так?», появляется «а-а, это мой способ реагировать, и я могу с этим что-то сделать». 📍 Если склонны вспыхивать, а потом жалеть — это не "я сложная", это сила Гетеро в избытке. 📍 Если сложно двигаться и решаться — возможно, у вас много Гомо, и себя просто нужно мягко расшевелить. 📍 А если часто чувствуете себя не от мира сего и трудно включаться — это может быть Нейто, и важно не спешить, а позволять себе тишину. 📍 А если вы будто вечно в поиске баланса между всем — то, скорее всего, Нейтро-доминанта, и вам важен порядок, смысл и ритм. Эти знания — не чтобы загнать себя в рамки, а чтобы выйти из чужих. Чтобы понять, почему вам неудобно жить по общим шаблонам и как сделать свою жизнь комфортной по вашим природным ритмам. Чтобы выбирать подходящие отношения, работу, отдых и еду — не потому что «так надо», а потому что так вам хорошо. Это про экологию себя. Про заботу. Про осознанность. Про путь без перегруза и насилия над собой. Так как узнать свой тип личности? Я даю замечательный тест и расшифровку его. Все, кто будет на вебинаре 21 числа, смогу его пройти ☀️ Регистрация по ссылке - https://m2105.tilda.ws/

Мудра от геморроя в жизни

Как бы изменился мир если бы все стали использовать Мудры и знания ключа и формулы? - жить по инерции стало бы одним из вариантов, человек понимая какая сила действует в каждом моменте и делали бы выбор не из страха или привычки, а из ясности - общение стало бы поддерживающим, так как если ты видишь другого в Гетеро, а ты в Гомо - нападение бесполезно, нужно активировать мудры Нейтро. Создавая не спор, а диалог. - система обучения бы сменилась с зубрежки на развитие чувств, умения отличать, гармонизировать и семьи точно жили бы дружнее и стали бы крепче - болезни лечили бы не подавлением, а балансом. Звучит странно для медиков, кто холистичный подход знает, поймет. Но и в холистичном подходе есть куда добавить Нейтро. Чтобы их принял весь мир. - отношения бы стали местом роста, а не борьбы. Ведь каждый в паре бы старался понять другого, с собой то он уже более менее в школе помним да, научился чувствовать себя? - планета бы исцелилась от чрезмерного Гетеро. Наступил бы баланс между скоростью и покоем, внешним и внутренним И ключевое - человек вспомнил бы что он душа, он не торопится, не доказывает, не пинает ни себя ни другого, не сравнивает. Здесь и сейчас и не должен заслуживать любовь, он сам есть любовь и улыбка. Без страха, без обязанностей, с чувством смысла и изначальным светом. Размечталась ваша Таня ❤️

Самый главный миф о счастье

Зачем мы ходили в школу, институты заканчивали? Все же есть в книгах. Или не все? Знание — это не просто логика (Гетеро), и не просто повторение (Гомо), а интеграция в живом Нейтро. Только человек может быть таким проводником, судя по формуле, наверное поэтому преподаватели стоят «на воротах» Я учу чувствовать. Не повторять за мной, а замечать внутри себя. Чтобы вы могли применять мудры без сомнений, чтобы они с каждым разом все лучше срабатывали. Зачем? Для развития, скорее всего, как в любом обучении или зачем мы развиваемся? Как считаете?

Кто я и почему «мудры» — это про большее, чем просто жесты 👌 я преподаю Суджок — метод, который даёт человеку ключ к саморегуляции через точки на теле. Но в моём подходе — это не просто теория и не просто массаж. Это активация точек, без иголок. Это практика, которую можно освоить с нуля без боли любому человеку. ☀️Я называю это «мудрами» — не потому, что копирую древность, а потому, что мои методы похожи на то, как пальцы сами находят правильную форму для запуска внутренних процессов. 🌚Я не использую кураторов. Это принципиально. Сама знаю как хочется получить ответ напрямую от преподавателя, мы же приходим на человека и его знания. Они все в уроках и я в чате. 🤌Моя задача — не создать зависимость от курса, а дать опору, чтобы вы сами могли передавать знание дальше. Чтобы, пройдя мой курс, вы не просто что-то поняли, а стали учить своих: маму, подруг. ❤️‍🔥Моя работа — не про волшебство. Она про взрослое доверие к себе, про уважение к телу и ясный механизм запуска перемен. 🩷Я верю: каждый может быть себе помощником. А мой метод — это просто точка опоры, чтобы начать Мини-сериал: - прошлые подкасты про мои обо мне