ХОЧУ НА РУЧКИ!❤️‍🩹 Дао расстановки ВИКТОРИЯ БЕЛЬСКАЯ

Вчера, слава интернетам, встречалась с коллегой в EMDR’е, всевышней волею Зевеса, тоже практикующей на русскоязычном пространстве из Испании. Решили делать совместные группы: про секс или про деньги, или про эмиграцию, или про все вместе. Поюморили. Поплакали. «Вот скажите, почему главная аудитория семинаров про ДЕНЬГИ это те, у кого с деньгами туго?» ???!!!! «Скажите, какая у вас в целом специализация?» ???!!! У меня такая специализация, что даже вчера в ночи пост чистосердечный написала, — здоровье и, прастигосспади, сексуальность. Это бы вынести в два поста, но я-таки упеку все в один: про специализацию, волю к жизни и сексуальность. У меня (пока) запросы клиентов это не механика процесса, а запросы что-то типа: Психосоматика сексуального контакта. Болезненная реакция тела. Или же: «Не чувствую себя достаточно сексуальным/сексуальной», «чувствую что должен/ должна каким-то экстра усилием заслуживать внимание потенциальных партнёров», «не чувствую своего тела», «не чувствую особых желаний вообще». Или наоборот, «живу с партнером, которого я давно уже не хочу», «живу механически, механически даю ему себя». Сексуальность и желание — это наше внутреннее право на жизнь. Не зря Фрейд в своем термине «либидо» приравнял сексуальность и драйв к жизни. Не найдя контакт со своим драйвом к жизни, со своим либидо, со своей самоценностью, мы либо отыгрываем семейные программы, либо заслуживаем любовь с протянутой рукой, цепляемся и теряем себя, либо находимся в отношениях, где позволяем пользоваться телом как объектом. Так и живем в режиме «я мамонтенок 🦣 у которого нет мамы», и это трагично. За услуги мамы, то есть напитывающей безусловной любви, мы либо улетаем прочь из тела, либо тотально предаем себя. Такое вот регулярное предательство тела и самих себя. Поэтому здесь я бы очень рекомендовала пойти ко мне в дао-терапию просто за правом на жизнь, за своим либидо. Я не знаю как пробудится у клиента драйв к жизни, куда направится его либидо, будет ли вообще контакт с партнером или усилится аутосексуальность. А возможно мы с клиентом выстроим какой-то иной контакт с тем, как в паре обращаются с либидо, да, может быть, здоровую секс-коммуникацию, может быть, здоровые секс-границы. Но начинать в любом случае придется. Я снова открываю двери в диагностические консультации в дао-терапии, где мы поговорим, попробуем и даже потрогаем, если надо 😝😊 Если вы чувствуете, что пришла пора работать с темой сексуальности и тела, напишите в личку в Вотсапп Диагностическая сессия и мы обо всём договоримся ❤️ +79667076633

Начинаем летний расстановочный сезон. И записала небольшое видео о бесплатных диагностических созвонах на расстановки: почему я всё-таки прошу внести любую предоплату прежде чем мы созвонимся. Ну и разное бесплатное, платное, условно бесплатное и с открытой ценой всегда вызывает разные неоднозначные реакции. Как вы сами относитесь к бесплатному/платному и ивентам с открытой ценой? Поговорим?

Ну и разбираться в абьюзивных отношениях, почему они были, есть и почему их НЕ должно быть или как их можно преобразовать и можно ли, опять же, приглашаю в терапевтическую работу и/или полевую расстановочную работу. Спойлер: вы имеете право на то чтобы иметь право ❤️ Пишите Диагностика в личку в тг @belskaya_psy_es или Вотсапп +79667076633 Психотерапия она для счастья, и расстановки тоже ❤️

А если отношения плохие? Токсичные ☢️ абьюзивные, оскорбительные, игнорирующие, принижающие? Какие тогда могут быть копинг карточки с аффирмациями? На эти вопросы хорошо отвечает книга Альберта Эллиса, основателя РЭПТ. Эта книга посвящена именно теме нефункциональных, неадаптивных, нездоровых отношений. Предложу вам несколько аффирмаций прямо из книги Эллиса «Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани». Полезные идеи для копинг карточек самопомощи: • «Ни минуты не потрачу на сожаления и слезы!» • «Я сильна, если я верю, что я сильна». • «Он может меня обвинять – но он не может меня обвинить!» • «Мне жаль, что он злой, – но я не буду считать себя плохой!» • «Пускай он злится – я не буду заводиться!» • «Я в порядке, это он не в порядке». • «Мне не нужно то, что он пытается мне впарить!» • «Опять он как собака злая… Пойду-ка лучше погуляю!» • «Будто с плеч тяжелый груз – не думать про его абьюз». • «Я начальница себе; какой мне быть – решать лишь мне». • «Сегодня лучший в мире день – день доброты к самой себе!» Ну и давайте продолжать креативить. Какие бы карточки вы написали сами себе? А подруге или другу, которых любите и цените?❤️

P.S. Ну и в целом открываю летний расстановный сезон, здесь я с вами работаю не только и не столько как психолог в доказательных подходах, сколько как энергопрактик и проводник, как прямая ученица Даана Кампенхаута и других мастеров по работе с полем и с системами. Отзывы о расстановках и Полевой работе можно читать в целом в канале❤️ Может быть, сюда ещё в комментарии залью, как будет время!

🔼🔼🔼🔼🔼🔼 Копинг-карточки это не только про "запрограммировать себя на успех" это что-то на языке гуру, адресованное людям с высокой внушаемостью, это скорее про то, что наше с вами подсознание достаточно мудро и наполнено опытом, чтобы фильтровать, что если я вдруг не самая обаятельная и привлекательная, то с какой радости мне тут в середине жизни ею становиться. И тем не менее, суггестии работают, и изменения направления мысли работают тоже. Что для этого является хорошим подспорьем? Копинг карточки. Копинг карточки это такие маленькие подсказки, которые в течение дня нам напоминают о том, в какое направление важно направлять свои мысли. Если у нас в ядерной структуре личности есть обиженный брошенный ребенок с корневым убеждением "я ненужный", "я неценный", то вокруг этого глубинного убеждения будет нарастать целый пласт подсознательных мыслей и внутренних правил. И в том и задача личной терапии, что мы планомерными усилиями, дисциплиной, телесной, полевой, поведенческой и когнитивной работой находим этот баг системы, растождествляемся с иточником этой мысли и переустанавливаем ядерное убеждение о себе. Это технически та же аффирмация. Почему одна аффирмация работает, а другая, "я самая обаятельная и привлекательная" нет? Потому что проработанная с психологом аффирмация ощущается подсознанием как правда, а аффирмация "от гуру" ощущается как на правду не очень похожая. Какие карточки вы бы написали себе, чтобы остановить негативную мыслемешалку? Давайте поэкспериментируем с полем и напишем себе-любимым настоящих, действующих аффирмаций на копинг-карточки? Автор самой творческой копинг-карточки выиграет расстановочную диагоностику своей ситуации или встречу-телесную технику по работе со своей темой🍓

Давно мы с вами не общались, -- так начинаю я в Наручках почти каждый пост -) Это потому что иногда нет времени на рефлексию, и я в режиме Ремесленника, закатав рукава, работаю в клиентском поле! А меж тем, сегодня клиенты подсказали очень рабочий способ самопомощи, которым я срочно хотела с вами поделиться. Копинг карточки. На заре своего, относительно позднего, захода в профессию психолога, я написала пост в -прастигосспади- Инсте, о том, почему аффирмации из серии "я самая обаятельная и привлекательная", и "красивый богатый мужчина на мерсе, приди" работают, ну, скажем так, не с очень высоким коэффициентом. 🔽🔽🔽🔽🔽🔽

Почему я не сделала Круг Солнцестояния? Ведь я хотела, собиралась. Ииии.. Оказалось что нынче високосный год, и астрономическое солнцестояние было в четверг, а не в субботу, как мне предполагалось! И потому что в процесс пересборки и в Круг работы с Силами Природ я решила пойти сама! Я искренне верю в то, что так же как современная доказательная психотерапия все больше обращается на Восток, к первоистокам, к контакту человека с природой, с Богом, с телом, и также современный базовый шаманизм — как тонкое визионерское восприятие внутреннего и внешнего мира — присутствует везде: в технологии, медицине, маркетинге, психиатрии, экономике, моде: где угодно. В этом году я получила три квалификации к своему арсеналу инструментов: сексология в телесной терапии, EMDR и когнитивно-поведенческая терапия. Все эти модальности и инструменты так же сильны, как и условно, церемония силы и переустановка программ в день Солнцестояния. Это разные инструменты, на пути к одному. Иногда это психотерапия, иногда это наша мощнейшая игра Алхимия, иногда ролевая работа. Продолжение следует❤️ А группа на энергии солнцестояния может быть, будет: про любовь и про работу, все как мы любим. И напоследок, пока у меня самой идет переустановка и переосмысление, приглашаю вас подумать вместе и порассуждать: Как вы думаете, что больше всего важно людям? Что для них является исцеляющим? Можно писать о личном или о наблюдениях за людьми. ❤️

В преддверии летнего дня солнцестояния захотелось спросить, а не провести ли нам Круг: Летнее солнцестояние — пиковое время Колеса Года, когда витальность, здоровье, сексуальность, возможности открываются на максимуме. Как работает психотерапия я говорю много. Давайте дадим слово силам природы❤️ Давно я не делала групп: предлагайте насущные актуальные темы и ваши мнения о таких кругах, участвовали ли когда-нибудь, как они для вас работают?

Чем отличаются психотерапия как некий длительный, постепенный процесс и целительство, ведь на каком-то уровне это очень похожие механики? Я буду сравнивать психотерапию и расстановки, а если вам придет какая-то другая практика, то я открыта к диалогу и к дискуссии. Итого, к основам. Мы знаем, что само слово "психотерапия" "лечение душой”. Оно образовано от двух основ: "psyche" (ψυχή), что означает "душа", и "therapeia" (θεραπεία), что означает "лечение". Именно лечение ДУШОЙ, а не лечение ДУШИ: и по тому же принципу построены ароматерапия (лечение ароматами, не лечение ароматов), герудотерапия (лечение пиявками, не лечение пиявок) и остальные. Расстановки же для меня это отдельная категория групповой практики, и она для меня ближе к целительству, healing. Когда Берт Хеллингер делал свои большие расстановки, находясь в определенном состоянии, в определенном “канале”, для меня это всё-таки больше формат не групповой психотерапии, но больше про healing. Для меня есть разница в силе действия клиента и/или участников группового процесса. Условно говоря, полевой терапевт, расстановщик, проводник, трансперсональщик, шаман, может, при наличии соответствующих умений, наладить определенное движение и без прямого участия самого клиента. Можно этому учиться как модальности и как методологии? Можно. Будет ли эта модальность работать так же как работает психотерапия: на создание новых поведенческих моделей? Не будет. Расстановки возникли и нашли свой отклик именно как практика работы с родительскими фигурами и травмой поколений. Они хорошо с этим работают, особенно в том, что касается поиска исключенной фигуры в родовой системе: будь то отец, родственник, или повлиявший на семейную систему человек. Работая с системой, в расстановках технически возможно работать «заочно», например, для ребёнка через родителей: пользуясь знаниями о системном порядке. Ну и полевой практик, шаман может повести клиента (или сам себя на благо клиента) в трансовое путешествие, взять ресурсы и передать клиенту, без того чтобы клиенту приходилось что-то делать. Психотерапия, на мой взгляд, вообще не факт что вся работа в ней «про маму/папу» и травмы поколений. Я бы даже сказала, что в психотерапии это такой небольшой кусок общего пирога, но никак не целое. Психотерапия это всё-таки Западное понятие (хотя видно, что сейчас многие восточные практики интегрированы в этот процесс), и задапдный подход всё-таки в центр ставит личность и ее внутреннее устройство и способы обращения с миром. Для меня разница между целительством или полевой работой и психотерапией раз в неделю, регулярно, в том что психотерапия это всё-таки процесс обоюдный: в нем есть условные 50/50, где терапевт и клиент каждый отвечает за свою часть процесса. Если расстановки для меня это про возможность принять исцеление, то психотерапия это про взращивание навыков совместного действия и принятие своей части ответственности. Последнее время я как практикующий психолог больше ориентируюсь на психотерапию. Но возможно пришла пора открывать и расстановочные сезоны. Я приглашаю вас на открытые диагностические встречи, где мы с вами можем посмотреть, какая модальность работы больше подходит именно вам и где будет больше глубинных изменений. Если вы тот клиент, который ориентируется на расстановки и полевые практики, приглашаю вас на 10-минутный зум созвон-диагностику, где мы можем посмотреть, что за движение сейчас необходимо. Если вы тот клиент, который ориентирован на доказательные методы работы и конкретные инструменты, я приглашаю вас на 30-40 минутные диагностические сессии, где с помощью специальных техник и рабочих инструментов мы совместно решаем разные психотерапевтические и сексологические задачи и проблемы. Пишите слово “диагностика” мне в личку в вотсапп +79667076633 и мы договоримся о встрече!

Как красноречиво мы выше в посте “поговорили” — на вопрос о выборе психолога: ноль комментариев и никаких идей. Ноль, Карл! “То ли водка плохая стала, то ли космос чем-то влияет”. И знаете, это как-то очень репрезентативно. Если расстановщика ищут в надежде на чудо: пусть купился квартира, построится домик, пусть растет бизнес, пусть придет новый муж, ребенок, работа, пусть уйдет с дороги свекровь, и пусть мои тревоги унесут единороги, — то психолога не ищут: у психолога чаще всего ОКАЗЫВАЮТСЯ. В тот момент когда случается 'здец. Эмоциональный срыв, паническая атака, постоянная тревожность или грусть или ещё что-то что терпеть уже не получается. Когда как раньше уже не работает, а как по-новому еще не знаю. Я шучу, что заходят в отношения с психологом чаще всего в моменте эмоциональной ямы, потом из нее выбираются, а потом идут какое-то (а имногда и долгое) время вместе, ставя новые цели и улучшая разные аспекты жизни. Но действительно, особенность психотерапии состоит в том что это не жизненно важная необходимость, как хлеб, вода и крыша над головой. Или как медицинское обслуживание. Хотя да, бывают случаю когда психотерапия является необходимостью, БЛИЗКОЙ к жизненной. Но всё-таки не как хлеб и вода, И второй парадокс психотерапии в том, что тем, кому психотерапия наиболее нужна (незащищенным слоям населения), тем она наименее доступна. Психотерапия, если она не финансируется государством, кризисным центром, органами опеки это как правило недешевое удовольствие, да и еще растянутое во времени, так что для людей, которые не прошли и не почувствовали эффекта от психотерапии часто эта профессия выглядит как что-то про “делать деньги на людских страданиях”. Я тоже не сразу нашла своего терапевта. Я сама ходила в личную терапию у нескольких расстановщиков, находила ограничения и уходила, была в гештальте, снова уходила, была у КПТ-психолога, снова уходила. Сейчас приземлилась у терапевта, у которого такое же комбо из рабочих модальностей, как и у меня, в гештальте, ТОП и EMDR. Давайте что-ли вместе поищем аргументы на тему: почему я ОТКЛАДЫВАЮ поход к психологу? Голосовалку что ли сделать?

Давайте с вами откровенно поговорим на тему Чем руководствоваться при выборе психолога? Есть популярное утверждение о том, что психотерапия это не про техники и не про умение работать по протоколу, «грамм настоящего контакта заменяет тонну техник» Для меня важны оба критерия: действительно, в психотерапии важен не только опыт и количество человекочасов в модальности, хотя это тоже не будем убирать со стола. Для меня основа психотерапии (и Полевой работы тоже, да) это направленное внимание, то есть исцеляют не техники сами по себе, а направленное доброе, устройствое внимание и умение не содрогнуться перед большим диапазоном чувств и опытов. А что для вас основа психотерапии? А кто считает, что психологи «для психов» или для излишне нежных зумеров, зацикленных на work-life balance? Поговорим?

Вроде всем ответила😆Полезны ли такие разборы с ответами?

Запишу кружочек ⬇️⬇️⬇️